Kerana apa yang pusing ketika berbohong, dan bagaimana menyembuhkan pening?

Home NeurologyKetahanan Kerana pusing ketika berbohong, dan bagaimana menyembuhkan pening?

Pening secara tiba-tiba selalu menyebabkan perasaan cemas, dan seseorang mula risau akan keadaan kesihatannya. Biasanya penyebab pening tidak menakutkan seperti yang dilihat pada pandangan pertama. Tetapi jika kepalanya berputar dalam posisi rawan atau sedikit pada leher, maka anda harus memikirkan untuk berjumpa pakar. Seterusnya, kami akan menganalisis mengapa pening ketika berpusing sambil berbaring dan bagaimana menghadapinya.

Punca pening semasa berbaring

Pening tunggal bukan masalah besar. Ini dapat muncul sebagai akibat dari perubahan tajam dalam posisi badan atau setelah perjalanan panjang di tempat-tempat menarik. Berlaku kerana kehilangan keseimbangan sementara antara alat vestibular dan organ penglihatan.

Masalah kesihatan yang serius ditunjukkan oleh pening berkala, walaupun seseorang berbohong. Mungkin ada beberapa sebab untuk ini:

  1. Tumor di kepala, kerana pendengaran mungkin hilang;
  2. Pelanggaran radas vestibular kerana diabetes;
  3. Keletihan kerana sakit atau diet yang ketat;
  4. Pelbagai keradangan tekak atau hidung, di mana banyak lendir dirembeskan. Akumulasi menekan pada organ, kerana kepalanya berputar;
  5. Tekanan darah rendah atau hipotensi. Tahap cecair di telinga dalam dipengaruhi oleh tekanan. Sekiranya diturunkan, maka cecair mengambil kedudukan yang salah dan otak tidak mempunyai masa untuk menavigasi;
  6. Neuritis radas vestibular, di mana pening menampakkan diri dengan tajam. Lebih kerap ini berlaku selepas bangun tidur, dan boleh menyebabkan serangan mual atau muntah;
  7. Penyakit tulang belakang. Diiringi oleh sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian belakang.

Dalam beberapa kes, kepala mungkin pening kerana dystonia vegetovaskular. Gejala seperti kehilangan selera makan dan keletihan yang teruk boleh menemaninya. Agresi terhadap orang lain dan perubahan mood juga membicarakan penyakit ini. Otak dan alat vestibular tidak dibekalkan dengan cukup darah, yang menyebabkan disorientasi dan pening.

Sekiranya semasa perubahan kedudukan badan pada seseorang ada perubahan mood yang tajam dan serangan mudah marah, maka pening boleh dikaitkan dengan ensefalopati atau neuropati.

Osteochondrosis dianggap penyakit yang paling biasa di mana sering pening walaupun berbaring. Ia boleh muncul pada orang tua dan orang muda. Murid dan murid sangat rentan terhadap penyakit ini, kerana mereka menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif. Dengan osteochondrosis, pesakit sering menjadi gelap pada mata dan secara berkala memburukkan penglihatan. Selekoh kepala biasanya disertai dengan keretakan yang teruk di leher dan tinitus. Dan jika anda mula memutar kepala ke sisi dengan cepat dan tiba-tiba, maka dengan segera anda akan merasa sakit di bahu.

Gejala

Dengan masalah serius, kepala tidak boleh berpusing tanpa gejala yang disertakan. Mereka boleh berlaku bukan hanya ketika seseorang berada dalam posisi terlentang, tetapi juga ketika postur berubah. Selain pening, perkara berikut mungkin berlaku:

  • Sakit di kepala, loya dan muntah;
  • Kesakitan dan pembakaran yang teruk di bahagian belakang, tulang belakang dan leher;
  • Kebas tangan atau kaki;
  • Perasaan bahaya dan kebimbangan;
  • Keracunan alkohol.

Pada osteochondrosis, gejala yang menyertainya mungkin termasuk sakit leher, merinding di seluruh badan dan tinnitus yang kuat. Kadang-kadang jantung, dada, atau punggung bawah mula sakit.

Pertolongan cemas

Sekiranya kepala anda mula berpusing dan beberapa gejala yang dinyatakan di atas dapat dilihat, dan tidak ada orang yang berdekatan, maka anda perlu menolong diri sendiri. Anda boleh menghentikan pening dengan cara berikut:

  1. Pertama, penting untuk mengudarakan bilik dengan baik. Dianjurkan untuk membuka semua tingkap di rumah dan menyediakan akses ke udara segar di setiap bilik..
  2. Maka anda perlu menanggalkan pakaian yang ketat agar badan dapat bernafas.
  3. Untuk meningkatkan aliran darah, perlu mengurut anggota badan, muka dan kepala. Anda juga boleh melakukan pemanasan leher dengan perlahan dan lancar memusingkan kepala ke sisi.
  4. Pening membantu senaman pernafasan dengan baik. Tangan harus diturunkan ke perut dan menghirup perlahan, membulatkannya. Kemudian menghirup udara dengan perlahan. Ulangi latihan selama kira-kira 5-10 minit, selepas itu kepala harus berhenti berputar.
  5. Untuk mengembalikan keseimbangan antara penglihatan dan alat vestibular, anda perlu menurunkan tangan anda pada objek pegun yang besar dan melihatnya selama beberapa minit.
  6. Sekiranya tidak ada kaedah yang membantu, maka ukur tahap tekanan dan cuba mengembalikannya ke tahap normal..

Setelah pening reda, adalah penting untuk berjumpa doktor dengan segera. ENT atau ahli endokrinologi boleh membantu. Dan jika berbaring pada masa yang sama pening dan sakit belakang, maka anda perlu berjumpa dengan ahli terapi.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab-sebab pening semasa berbaring, perlu menjalani diagnosis lengkap badan. Untuk membuat diagnosis, doktor akan mengemukakan beberapa soalan:

  • Pukul berapakah permulaan pening?
  • Adakah pening disertai dengan loya, muntah, atau pingsan?
  • Berapa kerap pening?
  • Berapakah tempoh pening pada kedudukan terlentang?
  • Adakah gejala tambahan muncul?
  • Adakah ketidakselesaan meningkat dengan perubahan kedudukan badan?
  • Berbaring di posisi mana, pening terasa lebih jelas?

Maklumat yang diterima daripada pesakit tidak selalu mencukupi untuk mengenal pasti penyebabnya. Sangat sukar untuk difahami bahawa masalahnya berkaitan dengan telinga dalam. Untuk mengecualikan kemungkinan kesalahan, doktor menetapkan pemeriksaan penuh, yang merangkumi:

  • Tomografi magnetik leher;
  • X-ray tulang belakang untuk mengecualikan osteochondrosis;
  • Tomografi jantung dan saluran darah;
  • Pemeriksaan ultrabunyi saluran darah.

Juga, pesakit harus menyerahkan senarai ujian, selepas itu rawatan akan dipilih.

Rawatan

Kaedah rawatan secara langsung bergantung kepada penyebab penyakit yang dikenal pasti oleh doktor. Ubat-ubatan juga diresepkan secara eksklusif oleh pakar. Walau bagaimanapun, penghapusan punca perlu dilakukan. Untuk melakukan ini, mereka boleh berlatih:

  • Latihan dan senam fisioterapi;
  • Akupunktur atau refleksologi
  • Fisioterapi;
  • Terapi manual.

Daripada ubat tersebut, doktor lebih mengutamakan vasodilator. Mereka mengembalikan peredaran darah dan melegakan pening dengan cepat. Nootropics cepat mengatasi masalah peredaran darah. Persediaan vitamin juga banyak digunakan ketika pening. Ubat semacam itu mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem saraf pusat..

Tablet berikut akan membantu menghilangkan rasa tidak selesa dari pening semasa berbaring:

  1. "Glycine" adalah ubat yang merapikan sistem saraf. Kos ubat yang berpatutan menjadikannya hampir tidak dapat dipisahkan.
  2. "Vinpocetine" membekalkan darah ke otak dan menyuburkan sel-sel badan.
  3. Cinnarizine digunakan untuk pening yang disebabkan oleh masalah tekanan. Seminggu penggunaan sudah cukup untuk menyingkirkan penyakit.
  4. "Metoclapromide" akan membantu menghilangkan loya dan muntah dalam masa yang singkat.
  5. "Betahistine hidroklorida" tidak ketagihan dan sesuai untuk penggunaan jangka panjang. Melegakan pening dengan sempurna, menormalkan tekanan dan melegakan sebahagian beban dari otot jantung..

Sekiranya pening pada kedudukan terlentang berlaku pada anak, maka larutan Kogitum dapat digunakan. Ubat ini bukan sahaja dapat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi juga disetujui untuk digunakan dalam merawat kanak-kanak.

Pencegahan pening semasa berbaring

Bahkan rawatan yang paling serius tidak akan menghilangkan risiko berlakunya pening. Peranan besar dalam menjaga tubuh dalam keadaan baik adalah pencegahan. Profilaksis apa yang diperlukan untuk pening yang kerap? Pertimbangkan lebih jauh.

Untuk masalah dengan alat vestibular, ahli terapi mencadangkan melakukan gimnastik vestibular. Sebahagian daripada latihan di dalamnya berfungsi untuk menyesuaikan tubuh dengan keadaan luar biasa yang menyebabkan pening. Semua latihan disokong bersama doktor yang hadir. Dengan latihan gimnastik seperti itu, seseorang dapat mengawal serangan pening.

Pencegahan penyakit melibatkan mengekalkan gaya hidup sihat dan beralih kepada pemakanan yang betul. Dengan senaman fizikal, alat vestibular melatih. Dan merokok dan minum secara negatif mempengaruhi sistem saraf. Sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan harus dimasukkan dalam diet, dan makanan berlemak dan pedas harus diganti dengan makanan yang lebih sihat..

Sekiranya kepala anda berpusing kerana tekanan dan tidur yang tidak mencukupi, anda perlu menyesuaikan rejimen harian. Seorang dewasa perlu tidur sekurang-kurangnya 7 jam. Dengan kurang tidur, seseorang berisiko menyebabkan pening lebih kerap.

Pening sambil berbohong

Terdapat banyak jenis pening, hampir semuanya timbul ketika seseorang bergerak, bekerja, bergerak dalam pengangkutan. Tetapi beberapa orang mengadu bahawa mereka merasa pening ketika memusingkan badan sambil berbaring. Keadaan ini tidak menyenangkan kerana tidak ada peluang untuk berehat sepenuhnya.

Mengapa pening, anda mesti mendapatkan maklumat daripada pakar. Sebarang pening bergantung kepada diagnosis. Bagaimanapun, penyebab keadaan yang tidak menyenangkan boleh berlaku pada penyakit serius badan yang memerlukan pengenalpastian dan rawatan. Pening hanyalah isyarat badan yang membimbangkan yang harus anda perhatikan..

Faktor provokatif

Pening pada kedudukan terlentang boleh berlaku pada orang yang sihat yang minum banyak alkohol sebelum itu. Ini bukan patologi, tetapi anda harus memikirkan hakikat bahawa mabuk alkohol secara beransur-ansur merosakkan tubuh dan pening - ini adalah gejala perubahan yang tidak menyenangkan pertama.

Sekiranya pesakit mula merasa pening ketika berbohong, alasannya mungkin seperti berikut:

  • Neuritis vestibular menyebabkan serangan pening secara tiba-tiba. Mereka paling kerap risau setelah bangun tidur. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa seseorang itu pening, muntah mungkin ada.
  • Osteochondrosis tulang belakang, yang mempengaruhi tulang belakang serviks, menyebabkan penghancuran arteri yang bertanggungjawab untuk bekalan darah serebrum. Dengan putaran kepala yang tajam, arteri mencubit, otak berhenti menerima nutrien dan menandakan serangan pening.
  • Dengan hipotensi, seseorang mungkin mengalami simptom yang tidak menyenangkan semasa berbaring, juga selepas mengangkat. Dengan tekanan yang berkurang, otak menderita kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.
  • Vertigo boleh memberi isyarat keradangan otak atau kehadiran neoplasma tumor. Selain pening, seseorang mengalami sakit kepala, masalah pendengaran atau penglihatan.
  • VVD berlaku pada pesakit yang mengalami masalah dengan sistem vaskular. Salah satu manifestasi dystonia vegetovaskular boleh disebut pening. Ia berlaku dengan perubahan kedudukan, pergerakan tiba-tiba.
  • Hernia vertebra menyumbang kepada pening. Seseorang yang mengalami mimpi mungkin mengalami serangan yang serupa dengan keadaan orang yang mabuk. Segala-galanya di sekitar mula bergerak, terhuyung-huyung, nampaknya katil pun berputar.
  • Proses keradangan pada nasofaring, telinga. Kelebihan lendir muncul, pelepasan bernanah, yang menekan telinga dalam, sementara seseorang mengalami gejala pening. Mereka boleh berlaku semasa rehat (seseorang menempati kedudukan mendatar), dan juga ketika bangun (posisi menegak).

Penyebab vertigo yang paling biasa

Salah satu bentuk pening yang paling biasa berlaku pada kedudukan terlentang, dan juga di lokasi badan lain yang mungkin, dianggap sebagai putaran kepala posisi paroxysmal jinak (DPPG). Biasanya seseorang mengadu kejadiannya dalam situasi berikut:

  1. Semasa cuba berbaring di punggung.
  2. Semasa bangun dari tidur setelah bangun.
  3. Semasa membaringkan katil, dari sisi ke sisi.
  4. Semasa memiringkan kepala atau cuba memiringkannya ke belakang.

Penyebab gejala BPPH dikaitkan dengan telinga dalam, atau lebih tepatnya, dengan pusat vestibular yang terletak di dalamnya. Struktur alat vestibular sedemikian rupa sehingga, dalam keadaan normal, otolit berada di tempat yang ditentukan khas untuknya - kantung elips. Seseorang menukar lokasinya, formasi seperti batu ini bergerak. Mereka memberi tekanan pada ujung saraf yang memancarkan impuls ke otak. Diproses oleh otak maklumat dihantar ke otot, yang memberikan keadaan keseimbangan.
Sekiranya perubahan telah berlaku dan otolit telah meninggalkan lokasi semula jadi, pergi ke kanal separuh bulatan, seseorang mula merasa tidak selesa, kepalanya berputar di mana-mana kedudukan badan.

Diagnosis BPPG sangat mudah, ia boleh dilakukan oleh pakar dan tanpa meninggalkan dinding rumah. Untuk melakukan ini, anda perlu melakukan beberapa gerakan sederhana dan memerhatikan perubahan keadaan:

  • Pesakit ditawarkan untuk duduk, kemudian dengan cepat memusingkan kepala dan leher ke sebelah kiri, dan kemudian tiba-tiba berbaring sehingga tengkorak itu tergantung di bawah badan. Sebuah sofa atau katil sesuai untuk ujian. Pergerakan yang sama dilakukan ketika memusingkan kepala ke arah lain.
  • Ujian kedua adalah seperti berikut: mereka memilih posisi berbaring di perut mereka, pesakit ditawarkan untuk mengangkat kepalanya dan berbelok ke kiri dan ke kanan dengan penundaan pada setiap posisi sekitar 60 saat.

Sekiranya penyebab pening di BPPG, maka apabila anda memusingkan badan ke sisi yang sakit, seseorang mula mengalami gejala yang tidak menyenangkan. Pakar menarik perhatian pada satu lagi tanda - terkedipnya bola mata dari bahagian wajah yang bermasalah.

Rawatan BPPG bertujuan untuk mengembalikan otolit ke kantung elips. Ini dilakukan seperti berikut:

  1. Pesakit dijemput untuk berbaring di sofa, di punggungnya. Kepala harus dipusingkan ke sisi masalah dan tetap berada di posisi ini selama 3 minit.
  2. Selepas ini, kepala harus dipusingkan ke sisi yang bertentangan dan tunggu lagi 3 minit.
  3. Dari belakang, gulung ke satu sisi (di sisi yang sihat) dan tanamkan wajah anda di tempat tidur. Berdiri lebih kurang 3 minit.

Rawatan memerlukan beberapa minit, dan keberkesanannya maksimum. Kambuhan berulang hanya pada 10% kes. Ubat dalam kes BPP tidak memberikan hasil. Tablet membawa kepada perubahan petunjuk diagnostik. Oleh itu, rawatan ubat ditangguhkan untuk masa yang lama, dan pesakit tidak menyedari peningkatan. Di samping itu, tablet menyebabkan banyak kesan sampingan. Mereka menyebabkan sakit kepala, mual, reaksi alergi, gangguan saluran gastrousus.

Untuk mengelakkan penyakit ini berulang, disarankan agar satu set latihan fizikal yang bertujuan meningkatkan koordinasi dan latihan alat vestibular:

  • putaran leher dan kepala ke arah yang berbeza, serta memiringkan kepala;
  • dari posisi duduk, kemiringan badan ke kaki mesti dibuat, kemudian pergi ke selekoh dari posisi berdiri;
  • berbaring di lantai, anda mesti cuba membuang kaki ke belakang kepala;
  • dalam kedudukan terlentang, kaki berayun ("gunting") dilakukan;
  • tapak tangan boleh dilakukan dengan sokongan atau dengan penekanan pada dinding;
  • perlu melakukan push-up dari lantai atau permukaan yang naik;
  • regangan tangan disyorkan;
  • untuk meningkatkan koordinasi, berguna untuk belajar berdiri di sebelah kaki. Ia boleh menjadi pokok atau menelan pose.

Sebab-sebab pergerakan otolit tidak diketahui dengan tepat. Para saintis cenderung kepada versi ciri fisiologi badan. Memihak kepada ini adalah hakikat bahawa penyakit ini dikesan oleh saudara-mara, dan juga diwarisi dalam banyak kes. Tetapi pergerakan otolit boleh dikaitkan dengan kecederaan tengkorak, penyakit pada vertebra serviks. Dengan pilihan apa pun, diagnosis awal diperlukan.

Pesakit yang berbaring mungkin merasa pening dengan penyakit Meniere. Penyakit ini membawa kepada peningkatan jumlah cecair di telinga dalam. Tekanan pada alat vestibular meningkat, kebisingan muncul, ketidakstabilan berlaku di ruang angkasa. Serangan mengganggu secara berkala, sehingga pesakit tidak tergesa-gesa untuk berjumpa doktor. Dan sangat berisiko pada masa yang sama! Penyakit ini bersifat progresif, menyebabkan penurunan pendengaran dan bahkan pekak. Antara faktor penyebab penyebab penyakit ini, yang berikut dibezakan:

  • Penyakit vaskular, serangan migrain.
  • Struktur tengkorak yang tidak betul secara anatomi pada tulang temporal.
  • Penyakit Menggalakkan Metabolisme yang Tidak Betul.
  • Penyakit alahan.
  • Faktor keturunan.

Rejimen rawatan terdiri daripada vasodilator, tablet diuretik, dan juga ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah otak. Perlu melakukan latihan fizikal untuk menguatkan alat vestibular, meninjau menu, mengurangkan jumlah makanan masin. Tabiat buruk memburukkan lagi penyakit, mereka harus ditinggalkan.

15 penyebab pening semasa berbaring

Pening adalah penyakit yang sering berlaku: dari tekanan darah rendah hingga tumor otak. Oleh itu, anda harus mempertimbangkan keadaan ini dengan teliti untuk mengelakkan komplikasi serius. Sekiranya kepala anda berputar dari ketinggian yang besar, setelah tarikan berpusing atau perubahan kedudukan badan yang tajam - tidak ada yang perlu ditakutkan. Dalam semua kes lain, adalah penting untuk berjumpa doktor yang akan membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan.

Kandungan

Terutama yang perlu diperhatikan adalah keluhan pesakit yang mengalami pening ketika berdiri tegak.

Sebab-sebabnya

Pening yang membuat seseorang terkejut apabila dia berbohong bukanlah perkara biasa. Mereka memberi isyarat masalah pada badan. Senarai kemungkinan sebab:

  1. Perubahan tekanan darah. Kepala boleh berpusing dengan hipotensi (tekanan darah rendah) dan dengan hipertensi (tekanan darah tinggi). Dalam kedua kes tersebut, dinding saluran berubah, aliran darah terganggu, dan pemakanan sel otak merosot.
  2. Pelanggaran radas vestibular. Dialah yang bertanggungjawab untuk orientasi manusia di angkasa. Pening berlaku kerana trauma atau pembengkakan saraf vestibular, atau apabila ia rosak oleh jangkitan bakteria dan virus.
  3. Aterosklerosis saluran darah. Dengan penyakit ini, aliran darah ke otak terganggu kerana plak kolesterol pada arteri. Sel kurang tepu dengan oksigen, dan seseorang pening.
  4. Keradangan telinga dalam (labirinitis, otitis media).
  5. Sinusitis.
  6. Kekeringan.
  7. Makanan dan puasa yang cepat.
  8. Penyakit Meniere - pengumpulan cecair di telinga tengah, menjengkelkan alat vestibular.
  9. Kecederaan otak traumatik dan gegar otak.
  10. Perubahan degeneratif-distrofik pada tulang belakang serviks, membawa kepada kebuluran sel oksigen. Arteri dicubit oleh cakera vertebra dan menghalang aliran darah ke sel.
  11. Migrain. Ini adalah sakit kepala yang teruk yang sering disertai dengan pening..
  12. Gangguan sistem saraf. Tekanan jangka pendek atau jangka panjang yang kuat menyebabkan lonjakan adrenalin yang tajam, ia dapat menjatuhkan tanah dari bawah kaki orang yang sihat.
  13. Anemia kekurangan zat besi. Penyakit ini membawa kepada kebuluran oksigen pada semua sel badan..
  14. Hipotiroidisme tiroid. Dalam kes yang jarang berlaku, ia boleh menyebabkan disorientasi di ruang angkasa..
  15. Pening paroxysmal kedudukan jinak (BPP). Ia berlaku apabila organ otolit telinga rosak, yang mengatur keseimbangan dan kepekatan badan di ruang angkasa. Kepala mula berpusing ketika memusingkan kepala ke sisi dan memiringkan.

Penting untuk diketahui: pening boleh menandakan patologi serius - tumor otak. Dalam kes ini, lawatan ke doktor yang tepat pada masanya akan membantu menyelamatkan nyawa..

Gejala yang berkaitan

Semasa serangan, seseorang mungkin merasa bahawa bilik berputar di sekelilingnya. Keseimbangannya terganggu, tapak tangan dan kakinya mungkin berpeluh, loya dan mulut kering risau.

Mengenai topik ini

7 penyebab pening dan loya pada waktu pagi

  • Natalia Sergeevna Pershina
  • 9 Jun 2018.

Dengan pening, penting untuk memperhatikan gejala yang menyertainya:

  • Sekiranya kepala anda sakit teruk, loya dan muntah tidak berhenti, kiprah anda menjadi goyah atau anda pingsan, anda perlu segera menghubungi ambulans. Gejala seperti itu adalah ciri strok - pendarahan otak, yang, jika tidak diberikan tepat pada waktunya, sering menyebabkan kematian. Gejala strok juga merangkumi masalah dengan pertuturan, koordinasi, pening secara tiba-tiba dan berpanjangan.
  • Dengan hipotensi, gejala berikut mungkin muncul: kelesuan, tidak aktif, kemerosotan umum, pening dalam keadaan berbaring.
  • Dengan krisis hipertensi, pesakit mengalami nadi yang lebih cepat, mual dan sakit kepala yang teruk.
  • Otitis media dan penyakit telinga dalam disertai dengan gejala seperti tinnitus, pelepasan bernanah, gangguan pendengaran.
  • Peningkatan pening ketika memutar leher dan berjalan, disorientasi di ruang angkasa, keretakan di leher adalah tanda-tanda perubahan degeneratif pada tulang belakang serviks.
  • Tumor otak dicirikan oleh peningkatan pening, sakit kepala dan pendengaran secara beransur-ansur..
  • Dengan sinusitis, kejang diekspresikan dengan buruk, kepala berpusing ketika berpusing dan membongkok.
  • Dengan penyakit virus, pesakit bimbang akan kelemahan teruk, menggigil dan demam.

Gejala yang sama boleh menjadi akibat penyakit yang berbeza, oleh itu, untuk menentukan punca serangan, penting untuk berjumpa doktor. Pertama sekali, anda perlu menjalani pemeriksaan dengan ahli terapi.

Diagnostik

Diagnosis yang betul memerlukan pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit. Doktor pasti akan mengetahui ciri-ciri yang menyertai pening:

  1. Apa simptom yang dirasakan pesakit juga.
  2. Berapa kerap pening dan berapa lama serangan berlangsung.
  3. Apa jenis sensasi pada seseorang yang timbul dengan pening.
  4. Dalam keadaan apa keadaan seperti ini lebih kerap berlaku - jika pesakit berbaring di punggung, kanan atau kiri.
  5. Adakah sensasi meningkat ketika memusingkan kepala dan mengubah kedudukan badan.
  6. Apa yang pesakit lakukan dengan pening.

Dalam kes ini, tugas doktor adalah untuk mengenal pasti faktor-faktor yang memprovokasi keadaan ini. Ahli terapi menarik perhatian pada warna kulit pesakit, keadaan mental, kestabilan berjalan dan perincian lain.

Sejarah perubatan semestinya merangkumi pengukuran tekanan darah pesakit ketika berbaring dan berdiri, menurut keterangan doktor, semasa bersenam.

Sekiranya tekanan darah menurun dalam posisi tegak, maka pening boleh menjadi serangan lipothymia ketika pesakit pingsan jika dia berdiri. Untuk mengecualikan anemia, diabetes mellitus, kekurangan unsur dan dehidrasi, ujian darah umum dan biokimia, urinalisis diberikan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya pening muncul ketika berdiri dan ketika anda tidur

Apa maksudnya jika anda pening ketika berdiri atau berbaring? Bolehkah ubat rumah dan ubat rakyat membantu? Bilakah masanya untuk berjumpa doktor? Kami akan memahami punca masalah yang serupa dan bagaimana menanganinya..

Oleh itu, mengapa anda merasa pening semasa tidur atau bangun tidur? Perasaan pening selalu tidak menyenangkan dan mengganggu. Keadaan ini selalu mempunyai sebab, dan terdapat banyak di antaranya. Sebelum memulakan rawatan, penting untuk mengenal pasti faktor provokatif tertentu, dan tidak mengubati gejala itu sendiri.

Pening ketika berbaring boleh menjadi ciri badan yang tidak berbahaya atau penggera yang memberi amaran bahawa penyakit sedang berkembang. Bantuan perubatan diperlukan jika pening menyebabkan keletihan, kelemahan, mual.

Inti pening mungkin disebabkan oleh fakta bahawa otak tidak segera bertindak balas terhadap perubahan kedudukan badan. Perubahan postur dapat dilihat dengan lebih cepat oleh mata, dan barulah maklumat itu sampai ke otak. Walaupun fakta bahawa ini agak tidak menyenangkan, ada baiknya kita mengatasi keadaan ini. Sekiranya ini bukan penyakit, cukup untuk berehat lebih banyak, kurang bekerja, tidur lebih lena dan menjalani diet seimbang.

Orang dewasa, remaja dan kanak-kanak, lelaki dan wanita boleh jatuh sakit. Pada wanita, pening sering berlaku semasa kehamilan atau hipotensi. Keadaan ini sangat tidak menyenangkan dan tidak selesa. Nampaknya dunia di sekitarnya benar-benar berputar. Kadang-kadang sukar bagi seseorang untuk bangun dari tidur.

Apa itu pening?

Ini adalah fenomena di mana seseorang mempunyai perasaan bahawa dia bergerak berbanding dengan ruang. Pening ketika bangun tidur dan ketika anda berbaring tidak selalu merupakan gejala penyakit, impuls saraf mungkin tidak langsung sampai ke otak, oleh itu seseorang merasakan keadaan yang tidak biasa. Kadang-kadang ia dapat muncul pada saat seseorang mengambil kedudukan mendatar. Pening ketika menukar kedudukan badan - masalah biasa.

Apa yang boleh membuatkan anda pening jika tidur

Pening ketika berbaring adalah kejadian yang tidak menyenangkan dan biasa. Apabila seseorang mengambil kedudukan mendatar, sistem kardiovaskularnya mesti menyusun semula kerjanya, menyesuaikan diri dengan kedudukan baru badan di ruang angkasa. Sekiranya anda merasa pening sebaik sahaja anda tidur, orang yang sihat boleh mengalami keadaan ini. Ia juga dapat memberi amaran mengenai perkembangan penyakit tertentu. Ini diperhatikan jika seseorang berbaring di punggungnya, di sebelah kanan, kiri atau terdapat perubahan tajam pada kedudukan badan dari menegak ke mendatar.

Juga, sensasi yang tidak menyenangkan dapat terjadi ketika kepala dilemparkan ke belakang, atau ketika seseorang berusaha untuk mengubah posisi secara tiba-tiba. Seseorang mungkin merasa mual, sakit kepala mungkin muncul. Dia cuba mengelakkan perubahan postur yang mendadak..

By the way, pening boleh menyertai mabuk alkohol, mabuk. Seseorang yang mabuk menderita bukan sahaja pening, tekanan darahnya meningkat, nadi semakin cepat, kebingungan, keadaan emosi yang tidak stabil diperhatikan. Dalam kes ini, anda harus menolak minum alkohol, dan jika anda tidak dapat melakukannya, anda perlu berjumpa pakar narkologi.

Faktor-faktor yang boleh menyebabkan pening termasuk:

  1. Patologi telinga dalam.
  2. Penyakit sistem endokrin, gangguan hormon.
  3. Peningkatan tekanan di dalam mata.
  4. Patologi saluran otak.
  5. Penyakit CNS.
  6. Neuritis radas vestibular.
  7. Kecederaan tulang belakang (tertutup atau terbuka).
  8. Keruntuhan ortostatik.
  9. Sindrom Meniere.
  10. Osteochondrosis. Kerana pelanggaran postur pada saat seseorang berbaring atau mengambil kedudukan tegak, arteri vertebra tidak berfungsi dengan baik. Ia cukup besar dan membekalkan darah ke semua bahagian tulang belakang dan otak. Darah mengalir dengan teruk dan otak mula tidak berfungsi.
  11. Keradangan meninges.
  12. Hipertensi.
  13. Hernia tulang belakang.
  14. Dystonia vegetatif-vaskular.
  15. Jangkitan nasofaring, telinga.
  16. Trauma, alkoholisme. Ini membawa kepada kenyataan bahawa kelakuan impuls saraf ke bahagian otak terganggu. Dengan pengambilan alkohol yang berlebihan, seperti kecederaan kepala, banyak neuron mati, hubungan antara sel otak terputus.

Sebab-sebab yang kami senaraikan bukanlah satu-satunya alasan, tetapi ia sering menyebabkan pening. Sekiranya keadaan ini menyukarkan kerja, berehat dan tidur, anda pasti mesti berkongsi masalah anda dengan doktor anda. Ini akan membantu menentukan faktor yang memprovokasi dan, berdasarkan maklumat yang diterima, akan menetapkan ubat yang paling sesuai untuk pesakit tertentu. Keputusan terakhir mengenai terapi adalah bergantung kepada doktor.

Pastikan untuk menerangkan keadaan anda kepada doktor dengan seberapa terperinci yang mungkin. Perlu diketahui bila pening muncul, berapa lama masa, jika kepala sakit, kiri atau kanan, adakah gejala lain seperti mual, muntah, kelemahan, dll. Sekiranya terdapat kecederaan di kepala, beritahu kami bahagian kepala yang terkena, sensasi apa yang anda alami.

Gejala lain

Keadaan di mana pening sering disertai oleh beberapa gejala lain. Ini mungkin merupakan tanda perkembangan penyakit ini. Ini adalah gejala tambahan yang sering menjadi penting ketika membuat diagnosis. Penting untuk memberitahu doktor tentang semua perkara yang mengganggu anda, walaupun anda sendiri tidak menganggap gejala seperti itu.

Bergantung pada penyakit yang menyebabkannya, seseorang mungkin mengalami gejala tambahan:

  1. Vertigo jinak. Pening dalam kes ini bimbang apabila seseorang mengambil kedudukan tertentu (berbaring atau berdiri). Sebabnya terletak pada fakta bahawa garam disimpan di kawasan telinga dalam. Sekiranya masalahnya terdapat pada alat vestibular, vertigo benar diperhatikan. Dia disertai dengan degupan jantung yang kuat, tinitus, mula merasa sakit, gangguan pendengaran muncul.
  2. Di telinga dalam, aliran darah normal terganggu. Dalam kes ini, sakit kepala berlaku, tekanan meningkat, ingatan terganggu.
  3. Telinga dalaman cedera. Masalah sakit kepala, mual, muntah, dan pendengaran mungkin berlaku..
  4. Labirinitis. Ini adalah proses keradangan yang mempengaruhi telinga dalam. Keadaan ini disertai dengan pening yang teruk, ia membimbangkan apabila seseorang berbaring di punggungnya atau berpusing ke satu sisi. Gejala menyeksa beberapa hari dan beberapa minggu. Suhu boleh meningkat.
  5. Neuritis. Kepala akan berpusing secara tiba-tiba apabila seseorang mengambil kedudukan mendatar. Muntah juga ada. Gejala bimbang kebanyakannya pada waktu pagi.
  6. Sekiranya pening muncul pada masa-masa ketika seseorang berbaring, dia mungkin disertai dengan kehilangan pendengaran sementara, mula gelap di matanya.

Dengan kenaikan mendadak dari posisi rawan, pening boleh dianggap sebagai norma, tetapi hanya jika tidak disertai dengan gejala lain. Masalah yang serupa dapat dihadapi bukan hanya pada waktu malam, tetapi juga pada siang hari. Kadang-kadang perubahan kedudukan segera menyebabkan ketidakselesaan selama beberapa saat. Kemudian keadaan kembali normal.

Sekiranya, kerana pening, sukar untuk berdiri, anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Keadaan ini boleh menyebabkan penyakit serius, bahkan onkologi. Dalam beberapa kes, imbasan MRI diperlukan..

Rawatan

Ramai yang bimbang tentang masalah apa yang harus dilakukan jika anda merasa pening, ketika seseorang mengambil posisi duduk atau berbaring, atau jika penyakit bergerak muncul. Rawatan tidak mendidih hanya dengan minum pil. Anda perlu menyesuaikan gaya hidup, tabiat, belajar bekerja dengan betul dan berehat secukupnya.

Terapi bergantung pada apa yang menyebabkan keadaan ini. Sekiranya ia sementara, cepat berlalu, jarang berulang, ada baiknya anda melihat keadaan anda yang lebih jauh. Ini hanya jika tidak ada gejala bersamaan yang lain. Sekiranya sensasi tidak menyenangkan yang lain muncul, anda tidak boleh membuang masa, tetapi anda perlu pergi ke doktor. Amat penting untuk menangani keadaan anda dengan serius jika anda merasa pening ketika berjalan atau dalam keadaan berdiri, gaya berjalan yang goyah muncul. Seseorang boleh terhuyung-huyung, koordinasi pergerakan terganggu. Semasa bersenam, pening boleh meningkat. Ini menunjukkan pelanggaran di otak, sistem saraf pusat. Sebabnya boleh berbeza - dari urtikaria hingga onkologi.

Bergantung pada apa yang mengganggu, anda perlu mendapatkan nasihat daripada ahli terapi, pakar neurologi, pakar THT, dll. Selalunya memerlukan bantuan ahli endokrinologi yang berpengalaman.

Selalunya tidak sukar untuk mengatasi masalah yang serupa. Faktor penentu adalah sebabnya. Ramai pesakit diberi ubat anti-radang bukan steroid, antibiotik, agen multivitamin yang akan membantu menguatkan imuniti..

  • Kadang-kadang senaman pernafasan sederhana banyak membantu. Ia dilakukan dalam keadaan duduk, atau anda boleh berbaring. Anda perlu menarik nafas panjang dan kemudian menghembuskan nafas. Proses ini diulang selama tujuh minit. Maksudnya adalah untuk jenuh darah dengan oksigen tambahan.
  • Anda juga boleh melakukan urutan bebas pada leher, kepala, wajah. Pada serangan seterusnya, cuba tekan jari di kawasan di tengah dahi. Jangan segera mengeluarkannya, tetapi tahan selama beberapa saat pada titik yang ditunjukkan.
  • Cuba fokus pada beberapa objek. Ia mesti statik, iaitu tidak bergerak. Tahan pandangan anda selama beberapa saat.
  • Adalah tidak berlebihan untuk minum teh hijau yang baik secara berkala. Ia menenangkan dan nada lembut. Tetapi jangan menjadikan minuman itu terlalu kuat.
  • Latihan terapi, refleksologi juga dapat membantu..

Beberapa petua lagi

Apabila anda sudah berjumpa doktor, anda telah didiagnosis dan diberi rawatan, jangan lupa bahawa penting bukan sahaja untuk dirawat dengan betul, tetapi juga menjalani gaya hidup yang betul. Anda tidak boleh menyerah pada tekanan, gugup dengan alasan apa pun, anda harus melepaskan tabiat buruk, anda tidak boleh makan makanan yang terlalu berminyak.

Sekiranya anda merasa pening semasa tidur, ingatlah perkara berikut:

  • Pergi tidur tepat pada waktunya. Tidur mesti memakan masa sekurang-kurangnya 7-8 jam.
  • Jangan baca di atas katil. Jangan menonton TV, jangan buat perkara lain jika anda sudah tidur, kerana mata anda sangat tegang.
  • Cuba jangan berpusing dan berdiri dengan tajam. Pergerakan yang tidak dijangka dapat membawa alat vestibular keluar dari keadaan stabil.
  • Rawat selsema atau penyakit berjangkit tepat pada waktunya. Sekiranya anda jatuh sakit jangan lupa untuk berehat di tempat tidur.
  • Patuhi rutin harian yang wajar. Bekerja dalam masa yang diperuntukkan untuk ini, cuba jangan berniaga sehingga terlambat. Ingat bahawa penting bukan hanya untuk bekerja, tetapi juga untuk berehat. Sekiranya hari bekerja tidak diseragamkan, ini adalah jalan langsung ke "burnout" profesional dan penurunan kapasiti kerja. Rehat lebih banyak.

Pencegahan

Pencegahan pening adalah mungkin, dan cukup berkesan dan sederhana:

  1. Makan makanan yang sihat dan berkualiti. Makanan semestinya semenarik mungkin..
  2. Jangan lupa untuk melakukan aktiviti fizikal.
  3. Tidur lebih lena menggunakan bantal dan tilam ortopedik. Mereka akan melindungi sistem muskuloskeletal dari patologi..
  4. Berjalan di luar lebih kerap. Jalan seperti ini menguatkan sistem imun dengan sempurna, meningkatkan kesejahteraan, mensaturkan badan dengan oksigen.
  5. Jangan lupa melakukan senaman pernafasan semasa berbaring atau duduk.
  6. Jangan menguji kekuatan badan anda dengan semua jenis diet. Mereka mengganggu metabolisme, mengurangkan imuniti.

Jangan mengabaikan pening semasa berdiri atau berbaring. Ia boleh menjadi gejala proses patologi dan bahkan munculnya neoplasma malignan. Anda tidak sabar untuk menyelesaikan masalah itu sendiri. Ada kemungkinan bahawa ini hanya ciri tubuh atau akibat dari cara hidup yang salah. Sekiranya alasannya terletak pada beberapa jenis penyakit, doktor akan membantu menyembuhkannya..

Ingat bahawa perasaan baik bergantung pada anda. Cubalah untuk tidak menyerah pada tekanan dan godaan untuk terlalu banyak bekerja.

Kenapa dalam keadaan terlentang pening

Pening adalah salah satu aduan yang sering didengar oleh doktor. Keadaan ini memberi kesan pergerakan objek di sekitarnya atau orang itu sendiri, sementara badan tetap tidak bergerak. Perasaan pening mungkin muncul dalam situasi yang berbeza, dan salah satu yang paling biasa adalah pening pada kedudukan terlentang. Dalam kes ini, pening boleh bermula sebaik sahaja mengambil kedudukan mendatar, dan kadang-kadang setelah beberapa waktu berbaring. Dan jika pening semacam itu muncul sekali, maka ia hanya disebabkan oleh kesihatan yang buruk, tetapi jika ia berlaku lebih dari sekali, anda mesti berjumpa doktor untuk memeriksa dan menentukan penyebab penyakit ini..

Bagaimana pening seperti itu berlaku?

Sekiranya anda mengalami vertigo ketika anda berbaring, ini menunjukkan bahawa terdapat perubahan di dalam badan, termasuk dalam sistem peribadinya, yang mesti dikesan dan mungkin disembuhkan. Pening ketika berbohong dapat ditentukan oleh tanda-tanda seperti:

  • sensasi pergerakan benda-benda di sekitarnya, dinding dan siling yang jatuh;
  • rasa putaran badan (dalam beberapa kes, ia menemani seseorang walaupun dalam mimpi);
  • selalunya dengan sawan yang kerap, seseorang mungkin mempunyai perasaan cemas sebelum tidur;
  • kadang-kadang sakit kepala, loya berkembang.

Selain fakta bahawa anda mungkin merasa pening ketika berbaring di punggung, serangan dapat meningkat dengan perubahan posisi - rampasan kuasa di sisi lain, ketika berdiri. Kejang yang meningkat juga boleh menyebabkan kelemahan yang teruk, yang dapat berlanjutan sepanjang hari..

Jenis Pening

Semua orang tahu perasaan pening, tetapi, sebenarnya, kadang-kadang keadaan ini dianggap salah, kerana kejadian sensasi seperti itu tidak berkaitan dengan alat vestibular. Dalam hal ini, beberapa jenis pening dibezakan.

  • Betul (vertigo). Jenis pening ini dikaitkan dengan patologi radas vestibular atau rangsangan organ-organnya. Dengan putaran kepala seperti itu, putaran badan di ruang angkasa, objek yang mengelilingi seseorang terasa.
  • Psikogenik. Pakar tidak menyebut keadaan ini sebenarnya pening. Pening psikogenik disertai oleh banyak gejala lain, seperti kegelisahan, kegelapan mata, perasaan tidak stabil. Keadaan yang serupa biasanya timbul dengan latar belakang tekanan dan kemurungan yang teruk..

Perlu dibezakan antara kedua-dua jenis pemintalan kepala ini, kerana bergantung pada ini akan lebih mudah membuat diagnosis yang tepat dengan cepat. Walaupun pesakit tidak dapat membezakan antara pening psikogenik dan pening sebenarnya sendiri, doktor akan membantu.

Sebab-sebabnya

Apabila gejala tidak menyenangkan itu muncul, timbul persoalan logik - mengapa kepala saya boleh berputar ketika berbaring? Sebenarnya, terdapat banyak sebab untuk keadaan ini. Sebab pertama yang dipertimbangkan oleh doktor ketika menangani aduan tersebut adalah:

  1. Tekanan darah tinggi atau rendah. Kepala boleh pening dalam kedua keadaan - tekanan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat memberikan perasaan putaran badan dan kenyataan di sekitarnya. Selalunya, keadaan seperti ini disertai oleh gejala lain - sakit kepala, loya, dll..
  2. Aterosklerosis. Dalam kes ini, pening dikaitkan dengan aliran darah yang terhalang..
  3. Penyakit telinga dalam. Keradangan, pembentukan cecair di labirin, dan patologi lain menyebabkan tekanan pada organ alat vestibular, itulah sebabnya pening muncul.
  4. Kecederaan kepala.
  5. Diabetes. Menyebabkan perubahan keadaan kapal yang membekalkan oksigen ke otak.
  6. Diet yang tidak seimbang lama. Kekurangan vitamin dan mineral penting juga boleh menyebabkan rasa putaran badan dan objek.
  7. Osteochondrosis. Dengan patologi ini, di tulang belakang serviks terdapat penjepitan saluran yang memberi makan otak.

Penyakit lain boleh menjadi penyebab pening, jadi sangat penting untuk berjumpa pakar untuk pemeriksaan. Hanya dengan bantuan analisis khas dan kajian diagnostik adalah mungkin untuk mengetahui apa yang sebenarnya menimbulkan pening pada kedudukan terlentang. Pelbagai ujian darah, dopplerografi vaskular, MRI, sinar-X dan kajian lain dapat digunakan untuk mendiagnosis keadaan pesakit dan membuat diagnosis. Juga, untuk membuat diagnosis yang tepat, doktor mesti mengetahui dengan tepat bagaimana serangan itu berlaku - sama ada keadaan berubah dengan perubahan kedudukan badan, memusingkan kepala, adakah terdapat gejala tambahan (sakit, mual, kelemahan, kehilangan pendengaran, tinnitus, dll.). Oleh itu, adalah penting untuk memantau bagaimana pesakit mengalami pening - ini akan membantu mengetahui dengan cepat penyebabnya dan menetapkan rawatan yang sesuai untuk penyakit ini..

Cara menolong diri sendiri dengan pening

Sekiranya pening berulang kali, anda mesti menghubungi pakar neurologi, yang dalam kebanyakan kes dapat menyembuhkan penyakit yang menyebabkan keadaan ini. Namun, sebelum berjumpa doktor ada beberapa cara yang dapat membantu mengurangkan pening atau bahkan membuangnya sementara. Kaedah ini merangkumi:

  • urut kepala dan leher yang mudah;
  • senaman pernafasan (meletakkan tangan di perut dan bernafas melalui mulut tidak cepat, mengembung perut sebanyak mungkin semasa menghirup dan menariknya semasa menghembus nafas) selama beberapa minit;
  • menekan dengan jari ke tengah dahi selama beberapa saat (kira-kira 10);
  • buka tingkap, ventilasi bilik dengan baik;
  • tanggalkan atau tanggalkan pakaian, tali pinggang yang ketat;
  • tentukan tahap tekanan darah menggunakan tonometer;
  • enggan melakukan pergerakan tajam, termasuk putaran kepala yang tajam, untuk bangun dari posisi rawan dengan lembut, tanpa tergesa-gesa.

Perubahan gaya hidup dapat membantu dalam memerangi pening. Oleh itu, anda harus mengimbangkan diet anda, memerhatikan peraturan (perkara utama adalah rehat dan tidur), berjalan-jalan aktif di udara segar sekurang-kurangnya satu jam setiap hari (beberapa lingkaran berjalan di taman sudah cukup), dan melakukan terapi fizikal. Cadangan tersebut sesuai untuk pesakit dengan penyakit yang boleh menyebabkan pening, oleh itu, sebelum pergi ke doktor dan membuat diagnosis, mereka harus diikuti untuk mengelakkan kemerosotan.

Sekiranya dengan semua cadangan ini, kepala berpusing sangat banyak dan pesakit merasakan kemerosotan yang ketara, ada baiknya memanggil ambulans..

Rawatan pening

Anda tidak boleh membuat kesimpulan sendiri, sebab itulah kepala anda berputar - hanya seorang doktor yang dapat membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai dengan keadaan ini. Sekiranya gejala seperti itu berlaku, anda harus berjumpa dengan pakar neurologi yang, jika anda mengesyaki penyakit telinga dalam, akan melantik perundingan pakar otolaringologi.

Pilihan rawatan bergantung kepada penyakit yang dikenal pasti oleh doktor. Pening tidak diatasi dengan sendirinya - untuk menyingkirkan keadaan yang tidak menyenangkan ini, adalah perlu untuk mengetahui dan menghapuskan penyebab yang menyebabkannya. Bergantung pada patologi yang dikenal pasti, rawatan boleh merangkumi kaedah ubat dan bukan ubat:

  1. Terapi manual. Adalah mustahak bahawa rawatan ini dilakukan secara eksklusif oleh profesional untuk mengelakkan komplikasi..
  2. Fisio dan refleksologi. Yang terakhir termasuk akupunktur, yang terbukti berkesan dalam jenis penyakit tertentu..
  3. Fisioterapi.
  4. Menggunakan Bas Shantsa.
  5. Mengambil ubat. Bergantung pada penyakit, ubat-ubatan boleh diresepkan untuk meningkatkan fungsi otak, menguatkan dinding saluran darah, dll..

Dalam beberapa kes, doktor menetapkan kombinasi beberapa kaedah rawatan sekaligus - rawatan yang kompleks memberikan hasil yang tinggi dalam menghilangkan penyakit.

Munculnya pening pada posisi terlentang dapat menunjukkan adanya penyakit serius. Oleh itu, sangat penting untuk berunding dengan pakar tepat pada masanya dan melakukan pemeriksaan penuh untuk mengetahui sebabnya. Pengubatan sendiri dalam situasi seperti ini boleh mengakibatkan akibat yang serius - penyakit yang sebenarnya akan berkembang, dan keadaan pesakit hanya akan bertambah buruk.

Punca pening semasa berbaring

Sebab utama

Kemunculan pening yang teruk atau sederhana ketika seseorang mengubah kedudukan tubuhnya, khususnya, dalam keadaan ketika dia berbaring, dapat menunjukkan banyak patologi dan keadaan fisiologi. Pertimbangkan yang utama:

    Pening kedudukan. Tidak setiap pesakit tahu mengapa dia pening ketika anda berbaring atau bangun. Serangan tiba-tiba bermula apabila badan berubah di angkasa dan berakhir secara tidak dijangka. Sebabnya mungkin pergerakan otolit sebagai sebahagian daripada struktur telinga dalam. Keadaan pesakit berjaya dijelaskan dengan ungkapan "karusel di kepala".

Sensasi ditingkatkan pada posisi terlentang, ketika berbaring di atas katil, berdiri. Pening posisi berlaku pada 2 daripada 100 orang, biasanya timbul pada orang berusia lebih dari 50 tahun. Faktor risiko tambahan - keradangan telinga dalam, kecederaan kepala.

Kelaziman di kalangan pesakit tua dijelaskan oleh fakta bahawa hubungan antara otolit dan struktur telinga dalam melemah seiring bertambahnya usia. Kekambuhan berlaku pada setiap pesakit kedua, tidak kira sama ada dia dirawat atau tidak..

Komplikasi memburukkan lagi kualiti hidup pesakit. Mantra pusing berlaku pada waktu malam, menimbulkan insomnia. Pesakit tidak mendapat rehat yang baik, mengalami kesukaran untuk mengatasi tugas seharian. Menaiki tangga dan tangga menjadi berbahaya.

  • Neuritis vestibular (neuronitis). Serangan pening menimpa pesakit setelah tidur. Ada perasaan bahawa semuanya berputar. Keadaan ini mungkin berterusan selama beberapa jam atau hari. Mual dan kelemahan dirasakan. Pendengaran tidak putus. Punca kerosakan pada saraf vestibular:
    • jangkitan virus, selalunya herpes, cacar air, herpes zoster;
    • penyakit telinga dalam;
    • mabuk. Pening yang tajam dengan neuritis vestibular mungkin berulang selepas pemulihan selepas beberapa bulan atau tahun. Rawatan merangkumi pengambilan ubat, diet, dan rehat yang baik. Penyediaan kortikosteroid, Betagistin, Tanakan digunakan..
  • Pening pada wanita. Kekenyangan, panas, dehidrasi, perubahan hormon, kekurangan oksigen otak adalah penyebab biasa yang membuat wanita hamil pening. Wanita dalam keadaan ini pada trimester ketiga sering dipaksa untuk berbaring di punggung, kerana perut yang membesar tidak membenarkan mereka mengubah keadaan rehat atau tidur. Dengan peningkatan tekanan rahim pada saluran darah, peredaran darah terganggu.

    Tiba-tiba naik dan giliran disertai dengan pening, mual, gelap pada mata. Serangan yang sama berlaku semasa haid di bilik yang sesak, dengan postur yang tidak selesa untuk tidur. Kadang-kadang mual dan gangguan visual muncul - kerlipan titik hitam di depan mata.

    Perlu makan dengan betul, untuk mengelakkan bilik yang tersumbat, belokan tajam. Anda harus bangun dan duduk perlahan-lahan, jangan berbaring lama di punggung. Dengan migrain, pening hilang jika anda menutup mata.

    Penjagaan kesihatan

    Pening, kelemahan dan mengantuk memerlukan rawatan khusus, yang bergantung kepada penyebab keadaan ini..

    Sekiranya anda merasa pening dan ingin tidur, anda harus mengikuti cadangan ini:

    • Ketahui norma tidur harian. Ini paling baik dilakukan semasa cuti, ketika tidur tidak dibatasi oleh jadual kerja. Pada masa akan datang, anda harus sentiasa mengikuti irama ini;
    • Dianjurkan untuk terus tidur pada waktu yang sama, juga perlu bangun pada waktu yang sama;
    • Adalah perlu untuk mengagihkan masa rehat dan bekerja secara rasional;
    • Pastikan anda berjalan-jalan di udara segar, terutamanya jika loya mengganggu;
    • Aktiviti fizikal harus dipilih secara optimum untuk menghilangkan kelemahan dan pening;
    • Minum sehari disyorkan sekurang-kurangnya 2 liter air;
    • Sayuran dan buah-buahan segar mesti selalu ada dalam diet;
    • Anda mesti berhenti merokok sepenuhnya dan mengurangkan jumlah alkohol yang dimakan, yang boleh menyebabkan rasa mengantuk, lemah dan pening;
    • Kurangkan pengambilan karbohidrat;
    • Sekiranya seseorang bimbang tentang kelemahan, mengantuk, mual dan pening, maka jumlah kopi yang dimakan harus diminimumkan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kopi adalah bahan perangsang untuk sistem saraf, meningkatkan keperluannya untuk tenaga dan oksigen;
    • Lebih baik menggantikan kopi dengan teh hijau.

    Sekiranya anda mematuhi semua cadangan ini, maka anda dapat mengurangkan semua gejala yang tidak menyenangkan ini dari sistem saraf. Terdapat peraturan untuk pertolongan cemas ketika pening.

    Pada masa ini, anda mesti menyelesaikan langkah-langkah berikut:

    • Baring;
    • Buka ventilasi untuk mengudarakan bilik;
    • Letakkan tuala basah di dahi anda;
    • Gosok wiski;
    • Jangan sekali-kali menutup mata, kerana pening dan mengantuk boleh menyebabkan hilangnya kesedaran..

    Oleh itu, apabila anda merasa pening dan ingin tidur, anda perlu berjumpa doktor untuk mengetahui punca-punca keadaan ini.

    Gejala ini mungkin menunjukkan penyakit serius, dan kadang-kadang hanya menunjukkan kerja berlebihan.

    Oleh itu, agar tidak terlepas patologi, anda harus berjumpa doktor tepat pada masanya. Dan peraturan pertolongan mudah akan menolong anda agar tidak bingung ketika loya, mengantuk, dan juga ketika kepala anda berpusing muncul.

    Anda masih menganggap mustahil untuk menyingkirkan HEAD SHAFT?

    Membantu melegakan pening

    Terdapat algoritma tertentu yang membantu memulihkan kesihatan normal..

    • Ia perlu semasa pening untuk mengudarakan bilik dengan baik. Minta saudara mara melakukan ini..
    • Perlu menanggalkan pakaian yang ketat.
    • Setelah serangan, tekanan darah diukur, dan pesakit diabetes harus menentukan kadar glukosa dalam darah.

    Kekerapan berlakunya pening pada posisi terlentang dikurangkan ketika mengikuti diet yang kaya dengan zat besi dan vitamin. Dianjurkan untuk berjalan-jalan tanpa tergesa-gesa di tempat yang agak sunyi sebelum tidur. Membantu menormalkan kesejahteraan dan pendidikan jasmani, tetapi hanya tanpa voltan yang kuat.

    Pilihan rawatan untuk pening sistematik bergantung kepada penyebab keadaan ini. Dalam beberapa penyakit, pemulihan sepenuhnya berlaku hanya selepas pembedahan.

    Informasi berguna

    Untuk beberapa sebab, apabila mempertimbangkan pelbagai penyakit, fotomodel dipilih sebagai gambaran, orang yang sama sekali berbeza dengan orang sakit atau menderita sesuatu. Mengapa begitu?

    Apa yang perlu dilakukan dengan pening yang berlaku semasa anda tidur

    Mengapa ini berlaku dan bagaimana menolong diri saya? Mencari jawapan sendiri sangat sukar. Pertama sekali, anda mesti berjumpa doktor. Rundingan oleh pakar neurologi, ahli otolaryngologi, dan dalam beberapa kes, ahli terapi dan ahli endokrinologi akan membantu menjawab soalan-soalan ini.

    Sebagai bantuan diri sementara, anda boleh mencuba:

    1. senaman pernafasan. Kami duduk atau berbaring, meletakkan tangan kanan di perut saya. Tarik nafas perlahan-lahan dengan mulut anda dan pada masa yang sama mengembung perut anda. Semasa kita menghembuskan nafas - kita menarik perut. Kami melakukan 5-7 minit. Ini membantu menstabilkan nada vaskular;
    2. letakkan tangan anda pada objek pegun dan lihat secara langsung semasa serangan pening;
    3. letakkan jari pada titik "mata ketiga" di dahi dan tahan selama 10 saat, anda boleh mengurut sedikit;
    4. urut kepala, muka dan leher.

    Dalam kes yang mendesak, terutamanya jika gejala berbahaya yang dinyatakan di atas muncul, hubungi ambulans.

    Apabila pening, ketika tidur, pakar mengesyorkan:

    Jangan melakukan pergerakan dan putaran kepala secara tiba-tiba untuk mengelakkan pengsan

    Sekiranya anda bangun dari tidur, maka anda perlu melakukan ini terlebih dahulu dengan membalikkan badan anda, dan barulah anda bangun dengan berhati-hati.
    Jangan bertolak ansur dengan penyakit, terutamanya virus, "pada kaki." Adalah perlu untuk berbaring sekurang-kurangnya beberapa hari, dan selepas - bagaimana dirawat.
    Menormalkan kerja dan rehat

    Anda harus tidur 7-8 jam sehari, dan sebahagian besar tidur adalah pada waktu malam. Perkara ini semestinya dipertimbangkan untuk orang yang mengalami dystonia vegetovaskular..
    Sekurang-kurangnya satu setengah jam sehari untuk dihabiskan di udara segar, lebih baik bergerak.
    Jangan makan makanan keras.
    Terlibat dalam terapi fizikal yang dirancang khusus untuk majlis anda.

    Oleh itu, jika rasa tidak sabar hanya membuat anda kecewa, mengapa anda merasa pening ketika anda tidur, jangan terburu-buru membuat diagnosis yang teruk. Tetapi jangan tunda perjalanan ke pakar, tanpa mengendahkan serangan. Kepala adalah salah satu bahagian badan yang paling sensitif dan direkayasa halus yang mesti dilindungi dengan teliti.

    Jenis pening

    Kepala berpusing dalam pelbagai situasi. Di atas, di pawagam, sambil mengalami emosi yang kuat atau banyak lagi. Ini adalah standard biasa, jangan risau..

    Sebab pening adalah kerana mata melihatnya, menghantar maklumat ke otak, dan alat vestibular, yang terletak di telinga dalam, sedikit berbeza. Jadi ada kekacauan. Dan pada masa yang sama seseorang menderita, kerana kepalanya berpusing.

    Semasa tekanan, adrenalin memasuki aliran darah. Akibatnya, kapal menjadi sempit dan badan kita bersiap untuk perlindungan. Terdapat kekurangan oksigen di otak. Pening mungkin berlaku kerana ini..

    Semua ini adalah perkara biasa, dan panik tidak boleh dipukul..

    Harus diingat bahawa kepala berputar ketika kedudukan badan berubah. Contohnya, memiringkan ke sisi, mengangkat kepala, membalik badan dari sisi ke sisi, dan lain-lain

    Ini boleh menjadi isyarat patologi pada alat vestibular dan sistem vaskular..

    Pening pada waktu tidur

    Terdapat beberapa sebab mengapa anda mungkin merasa pening..

    1. Osteochondrosis vertebra serviks;

    Apabila anda melihat pening yang tidak hilang dalam jangka masa yang lama dan menjadi sistematik, anda harus berjumpa doktor. Jangan mengharapkan semuanya berlalu dengan sendirinya. Kerana jika timbul penyakit, semakin cepat rawatan dimulakan, semakin baik.

    Pening pada waktu tidur

    Sehingga anda berjumpa doktor, anda boleh melakukan beberapa langkah mudah untuk membantu anda mengelakkan pening ketika anda tertidur atau tidur:

    Jangan membuat selekoh atau selekoh tajam. Apabila anda tidur, lakukan dengan perlahan;

    Dan tidak ada pening sebelum tidur akan menakutkan dan anda tidak akan terganggu.

    Video: “Punca dan gejala pening. Kenapa pening? ”

    Saya merokok. Tidak hanya pening, tetapi juga bergoyang

    Pening selepas ovulasi

    Pusing pada usia kehamilan 17 minggu

    Kesakitan serentak di kepala dan perut: punca

    Disentri, perkembangan dan perjalanan penyakit ini

    Apa itu jangkitan luka endogen?

    Bahaya enterococcus tinja

    Langkah-langkah diagnostik dan terapeutik

    Semasa pemeriksaan perubatan pesakit, perhatian utama diberikan kepada keadaan alat pendengaran dan vestibular, sistem saraf pusat, tulang belakang, jantung dan saluran darah. Pastikan untuk mengukur tekanan darah dalam posisi duduk dan berbaring, tentukan nadi

    Doktor menilai keadaan dan mobiliti tulang belakang serviks, dihantar untuk x-ray. Pelbagai kajian dapat mengesan penyakit otak. Dalam kes ini, pening berlaku lebih kerap. Dengan ensefalitis, sklerosis berganda, kajian mengenai cecair serebrospinal ditetapkan.

    Pesakit diberi ubat penahan sakit, perencat peradangan, relaksan otot, dan prosedur fisioterapeutik disyorkan. Sekiranya anda merasa pening, Betagistin diambil untuk memperbaiki peredaran di telinga dalam. Sekiranya terdapat penyakit kardiovaskular, penyekat saluran kalsium, saluran dan otot yang menenangkan akan membantu..

    Antagonis kalsium berikut digunakan:

    1. Nitrendipine.
    2. Lercanidipine.
    3. Cinnarizine.
    4. Amlodipine.
    5. Diltiazem.
    6. Verapamil.

    Dengan pening, loya dan muntah, anda boleh mengambil dana dengan bahan aktif scopolamine (scopolamine hydrobromide). Untuk gangguan psikologi atau saraf, pesakit diberi ubat antipsikotik dan antidepresan (Taprid, Phenobarbital, Finlepsin). Ubat-ubatan rakyat membantu mual dan pening: teh dengan halia, pudina, chamomile atau adas. St John's wort diambil dengan kegelisahan dan kemurungan.

    Isipadu dan jangka masa rawatan bergantung kepada penyebab spesifik gejala. Ubat perangsang peredaran darah dan antikonvulsan (dengan epilepsi) mungkin diperlukan. Vitamin B6 dan magnesium membantu pening dan loya pada peringkat awal kehamilan..

    Pening yang muncul pada seseorang ketika dia berbaring tidak dapat diabaikan dan dianggap sebagai norma mereka. Sekiranya ia berlaku secara berkala atau meningkat, ini boleh menjadi tanda patologi serius.

    Oleh itu, sangat penting untuk berunding dengan pakar secepat mungkin dan menghilangkan penyebab gejala ini.

    Jenis Pening

    Pening, bergantung kepada penyebabnya, boleh berlainan jenis:

    • psikogenik. Keadaan ini berlaku kerana pergolakan emosi yang teruk, keletihan atau kemurungan kronik, serangan panik, dan histeria. Pada masa yang sama, seseorang dapat merasakan betapa pening, melempar ke sisi, perasaan lemah di seluruh badan;
    • fisiologi - merasa pening dengan kerengsaan yang kuat pada alat vestibular, misalnya, ketika berayun di laut atau menunggang ayunan;
    • disebabkan oleh gangguan fungsi otak. Sebagai peraturan, dalam kes ini, kepala berputar dari patologi otak kecil. Penyebabnya mungkin adalah infark cerebellar atau perpindahannya, kecederaan otak traumatik, tumor, gangguan fungsi vaskular. Kadang-kadang keadaan ini berlaku setelah mengambil ubat atau bahan kimia tertentu - dari sawan atau barbiturat;
    • kerana patologi mata. Malah orang yang sihat dapat merasa pening ketika anda bangun setelah mengalami tekanan mata yang kuat. Kadang-kadang kelumpuhan otot mata membawa kepada keadaan yang sama, yang mengganggu pembiakan semula gambar yang betul untuk retina;
    • periferal - vertigo untuk penyakit telinga. Apabila kapal atau tiub Eustachian terjejas, ketidakseimbangan boleh berlaku, disertai dengan bunyi atau sakit di telinga, kehilangan pendengaran. Malah kehadiran palam sulfur di saluran telinga dapat mencetuskan munculnya gejala yang tidak menyenangkan ini..

    Apa yang perlu dilakukan sekiranya, ketika berdiri, pening

    Sekiranya perasaan bahawa kepala berputar timbul sering dan mengganggu kehidupan normal, perlu segera menghubungi pakar neurologi. Untuk rawatan yang cekap dan berkesan, doktor akan mengetahui punca gejala ini dan menetapkan langkah-langkah terapi untuk menghilangkannya..

    • refleks atau aromaterapi;
    • senaman terapi;
    • urut;
    • ubat untuk mengekalkan fungsi alat vestibular;
    • ubat untuk menstabilkan tekanan darah;
    • antihistamin.

    Sekiranya anda tiba-tiba berasa pening, sarankan menggunakan cadangan untuk menghilangkan simptom dengan cepat:

    • bernafas dalam-dalam untuk memenuhi otak dengan oksigen;
    • buka pakaian ketat, butang atas, atau longgar simpul tali leher jika meremas leher;
    • berhenti, duduk, mula mengurut jari secara intensif;
    • jika boleh - berbaring dan letakkan tuala yang dicelupkan ke dalam air sejuk di dahi anda;
    • jangan tutup mata, lihat satu titik;
    • minum segelas air semasa serangan dan minum banyak cecair sepanjang hari.

    Salah satu kaedah rakyat yang berkesan untuk menghilangkan pening - sebelum setiap makan, setiap hari, makan 1 sudu besar rumput laut.

    Pencegahan Pening

    Salah satu kaedah pencegahan, jika anda merasa pening dan gemetar, adalah melakukan senaman harian untuk menormalkan fungsi alat vestibular:

    1. putar kepala dengan tajam beberapa kali. Sekiranya serangan berlaku semasa latihan, berhenti sehingga berhenti, kemudian teruskan;
    2. buat pergerakan kepala ke bawah tajam ke atas dan ke bawah 4-5 kali;
    3. dari posisi duduk di tepi katil, semasa kaki anda berada di atas lantai, baringkan di sisi anda, dan angkat kepala anda 45 darjah. Betulkan badan pada kedudukan ini selama 30 saat. Ulangi 3 kali pada setiap sisi..

    Untuk memastikan otot-otot leher menjadi rileks, dalam masa bebas, ulangi pergerakan bahu ke atas dan ke bawah, luruskan bahu dengan kuat. Sentiasa awasi postur badan anda, singkirkan tabiat buruk - dan kemudian pening tidak akan sering mengganggu anda.