Latihan untuk meningkatkan pernafasan semasa sesak nafas

Laman web ini memberikan maklumat rujukan untuk tujuan maklumat sahaja. Diagnosis dan rawatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan pakar. Semua ubat mempunyai kontraindikasi. Perundingan pakar diperlukan!

Apakah sesak nafas?

Apakah sebab utamanya?

Jenis-jenis Dyspnea

Dispnea jantung

Kegagalan jantung

Kegagalan jantung adalah istilah yang harus difahami, bukan penyakit spesifik sistem peredaran darah, tetapi pelanggaran jantung yang disebabkan oleh pelbagai penyakitnya. Sebahagian daripadanya akan dibincangkan di bawah..

Kegagalan jantung dicirikan oleh sesak nafas semasa berjalan dan senaman fizikal. Sekiranya penyakit itu berkembang lebih jauh, sesak nafas yang berterusan mungkin berlaku, yang berterusan walaupun dalam keadaan rehat, termasuk dalam mimpi.

Gejala ciri kegagalan jantung yang lain adalah:

  • kombinasi sesak nafas dengan bengkak pada kaki, yang muncul terutamanya pada waktu petang;
  • kesakitan berkala di jantung, perasaan berdebar-debar dan gangguan yang meningkat;
  • warna kebiruan pada kulit kaki, jari dan jari kaki, hujung hidung dan cuping telinga;
  • tekanan darah tinggi atau rendah;
  • kelemahan umum, malaise, peningkatan keletihan;
  • pening yang kerap, kadang-kadang pingsan;
  • Selalunya pesakit bimbang tentang batuk kering yang berlaku dalam bentuk sawan (yang disebut batuk jantung).

Masalah dyspnea pada kegagalan jantung dipraktikkan oleh ahli terapi dan pakar kardiologi. Kajian seperti ujian darah am dan biokimia, EKG, ultrasound jantung, sinar-x dan tomografi terkomputeran boleh ditentukan..

Rawatan dyspnea pada kegagalan jantung ditentukan oleh sifat penyakit yang menyebabkannya. Doktor mungkin menetapkan glikosida jantung untuk meningkatkan aktiviti jantung..
Lebih Lanjut Mengenai Kegagalan Jantung

Sesak nafas dan tekanan darah tinggi: hipertensi

Pada hipertensi, peningkatan tekanan darah pasti menyebabkan beban jantung berlebihan, yang mengganggu fungsi mengepamnya, yang menyebabkan sesak nafas dan gejala lain. Lama kelamaan, jika tidak dirawat, ia menyebabkan kegagalan jantung.

Bersama sesak nafas dan tekanan darah tinggi, manifestasi ciri hipertensi lain berlaku:

  • sakit kepala dan pening;
  • kemerahan kulit wajah, sensasi kilat panas;
  • pelanggaran kesihatan umum: seorang pesakit dengan hipertensi arteri cepat letih, dia tidak bertolak ansur dengan aktiviti fizikal dan tekanan;
  • bunyi di telinga;
  • "terbang di depan mata" - kerlipan bintik-bintik cahaya kecil;
  • sakit berkala di jantung.

Sesak nafas yang teruk dengan tekanan darah tinggi berlaku dalam bentuk serangan semasa krisis hipertensi - peningkatan tekanan darah yang tajam. Lebih-lebih lagi, semua gejala penyakit juga bertambah buruk..

Ahli terapi dan ahli kardiologi terlibat dalam diagnosis dan rawatan sesak nafas, kejadiannya berkaitan dengan hipertensi arteri. Tetapkan pemantauan berterusan terhadap tekanan darah, ujian darah biokimia, EKG, ultrasound jantung, x-ray dada. Rawatannya terdiri daripada penggunaan ubat-ubatan yang berterusan yang menjaga tahap tekanan darah pada tahap stabil..

Kesakitan teruk di jantung dan sesak nafas: infark miokard

Infarksi miokardium adalah keadaan berbahaya akut di mana kematian sebahagian otot jantung berlaku. Lebih-lebih lagi, fungsi jantung bertambah buruk dan cepat, terdapat pelanggaran aliran darah. Oleh kerana tisu kekurangan oksigen, pesakit sering mengalami sesak nafas yang teruk dalam tempoh akut infark miokard.

Gejala lain dari infark miokard sangat ciri, dan memungkinkan untuk mengenali keadaan ini dengan mudah:
1. Sesak nafas digabungkan dengan rasa sakit di jantung yang berlaku di belakang sternum. Dia sangat kuat, mempunyai watak yang menusuk dan membakar. Pada mulanya, pesakit mungkin berfikir bahawa dia hanya mengalami serangan angina pectoris. Tetapi rasa sakit tidak hilang setelah mengambil nitrogliserin selama lebih dari 5 minit.

2. Peluh pucat, sejuk, melekit.
3. Perasaan terganggu dalam kerja jantung.
4. Rasa ketakutan yang kuat - nampaknya pesakit akan hampir mati.
5. Penurunan tekanan darah yang tajam akibat pelanggaran fungsi pam jantung yang ketara.

Dengan sesak nafas dan gejala lain yang berkaitan dengan infark miokard, pesakit memerlukan bantuan kecemasan. Anda perlu segera menghubungi pasukan ambulans, yang akan menyuntik ubat sakit yang kuat ke pesakit dan membawanya ke hospital.
Lebih Lanjut Mengenai Infarksi Miokardium

Dyspnea dan berdebar dengan takikardia paroxysmal

Tachycardia paroxysmal adalah keadaan di mana irama jantung yang normal terganggu, dan ia mula menguncup lebih kerap daripada yang sepatutnya. Pada masa yang sama, ia tidak memberikan kekuatan yang mencukupi untuk kontraksi dan bekalan darah normal ke organ dan tisu. Pesakit mencatatkan sesak nafas dan peningkatan degupan jantung, keparahannya bergantung pada berapa lama takikardia berlangsung, dan berapa banyak aliran darah terganggu.

Contohnya, jika degupan jantung tidak melebihi 180 denyutan seminit, pesakit boleh bertolak ansur dengan takikardia sehingga 2 minggu, sementara hanya mengadu rasa degupan jantung yang meningkat. Pada frekuensi yang lebih tinggi, sesak nafas berlaku.

Sekiranya kegagalan pernafasan disebabkan oleh takikardia, maka pelanggaran irama jantung ini dapat dikesan dengan mudah selepas elektrokardiografi. Pada masa akan datang, doktor mesti mengenal pasti penyakit yang pada awalnya membawa kepada keadaan ini. Ubat antiarrhythmic dan lain-lain ditetapkan.

Vaskulitis paru

Dispnea akut, takikardia, penurunan tekanan darah, keadaan sesak nafas:
embolisme pulmonari

Tromboemboli paru adalah keadaan akut yang menampakkan diri dalam pembebasan bekuan darah yang terlepas ke saluran paru. Pada masa yang sama, sesak nafas, takikardia (berdebar-debar) dan gejala lain berkembang:

  • penurunan tekanan darah;
  • pesakit menjadi pucat, sejuk, peluh melekit muncul;
  • terdapat kemerosotan yang ketara dalam keadaan umum, yang boleh berlaku hingga hilangnya kesedaran;
  • sianosis kulit.

Keadaan sesak nafas mengalami sesak nafas. Selepas itu, seorang pesakit dengan emboli paru mengalami kegagalan jantung, edema, peningkatan ukuran hati dan limpa, asites (pengumpulan cecair di perut).

Apabila tanda-tanda pertama memulakan tromboemboli paru, pesakit memerlukan rawatan perubatan kecemasan. Segera hubungi doktor.
Lebih banyak mengenai Pulmonary Thromboembolism

Edema paru

Edema paru adalah keadaan patologi akut yang berkembang dengan gangguan fungsi ventrikel kiri. Pertama, pesakit merasakan sesak nafas yang teruk, yang berubah menjadi sesak nafas. Nafasnya menjadi kuat, menggelegak. Di kejauhan, mengi terdengar dari paru-paru. Batuk basah muncul semasa lendir yang jelas atau berair meninggalkan paru-paru. Pesakit bertukar menjadi biru, mati lemas berkembang.

Untuk sesak nafas yang berkaitan dengan edema paru, rawatan perubatan kecemasan diperlukan..

Dispnea paru

Bronkitis

Sesak nafas adalah gejala khas bronkitis - lesi berjangkit radang bronkus. Keradangan boleh dilokalisasi pada bronkus besar, dan bronkus yang lebih kecil, yang langsung masuk ke tisu paru-paru (penyakit ini disebut bronkiolitis).

Sesak nafas berlaku pada bronkitis obstruktif akut dan kronik. Kursus dan gejala bentuk penyakit ini berbeza:
1. Bronkitis akut mempunyai semua tanda-tanda penyakit berjangkit akut. Suhu badan pesakit meningkat, hidung berair, sakit tekak, batuk kering atau basah, pelanggaran keadaan umum. Rawatan sesak nafas dengan bronkitis melibatkan pelantikan ubat antivirus dan antibakteria, ekspektoran, bronkodilator (mengembang lumen bronkus).
2. Bronkitis kronik boleh menyebabkan sesak nafas yang berterusan, atau episodnya dalam bentuk eksaserbasi. Penyakit ini tidak selalu disebabkan oleh jangkitan: ia menyebabkan kerengsaan jangka panjang pada pokok bronkus dengan pelbagai alergen dan bahan kimia berbahaya, asap tembakau. Rawatan bronkitis kronik biasanya lama.

Pada bronkitis obstruktif, pernafasan (dispnea ekspirasi) paling kerap diperhatikan. Ini disebabkan oleh tiga sebab mengapa doktor cuba melawan semasa rawatan:

Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)

COPD adalah konsep luas yang kadang-kadang dikelirukan dengan bronkitis kronik, tetapi sebenarnya ia tidak sama. Penyakit paru-paru obstruktif kronik mewakili kumpulan penyakit bebas yang disertai dengan penyempitan lumen bronkus, dan nyata sebagai sesak nafas sebagai gejala utama.

Dispnea berterusan dalam COPD berlaku kerana penyempitan lumen saluran pernafasan, yang disebabkan oleh tindakan menjengkelkan bahan berbahaya pada mereka. Selalunya, penyakit ini berlaku pada perokok berat dan orang yang terlibat dalam pekerjaan berbahaya.
Dalam penyakit paru-paru obstruktif kronik, ciri-ciri berikut adalah ciri:

  • Proses penyempitan bronkus praktikal tidak dapat dipulihkan: ia dapat ditangguhkan dan diberi pampasan dengan bantuan ubat-ubatan, tetapi mustahil untuk membalikkan.
  • Penyempitan saluran udara dan, sebagai akibatnya, sesak nafas, terus meningkat.
  • Dyspnea biasanya bersifat ekspirasi: bronkus kecil dan bronkiol terjejas. Oleh itu, pesakit dengan mudah menghirup udara, tetapi menghembuskannya dengan sukar.
  • Dyspnea pada pesakit tersebut digabungkan dengan batuk basah, di mana dahak hilang.

Sekiranya sesak nafas adalah kronik dan terdapat kecurigaan COPD, ahli terapi atau ahli pulmonologi melantik pesakit untuk menjalani pemeriksaan, yang merangkumi spirografi (penilaian fungsi pernafasan paru-paru), x-ray dada pada proyeksi depan dan sisi, pemeriksaan dahak.

Rawatan dyspnea dalam COPD adalah latihan yang kompleks dan panjang. Penyakit ini sering menyebabkan kecacatan pesakit, dan kecacatan mereka.
Lebih banyak mengenai COPD

Pneumonia

Pneumonia adalah penyakit berjangkit di mana proses keradangan berkembang di tisu paru-paru. Sesak nafas dan gejala lain berlaku, keparahannya bergantung pada patogen, sejauh mana lesi, penglibatan satu atau kedua paru-paru dalam proses.
Sesak nafas dengan radang paru-paru digabungkan dengan tanda-tanda lain:
1. Biasanya penyakit ini bermula dengan kenaikan suhu yang mendadak. Ia kelihatan seperti jangkitan virus pernafasan yang teruk. Pesakit merasakan kemerosotan dalam keadaan umum..
2. Batuk kuat diperhatikan, yang membawa kepada pembebasan sejumlah besar nanah.
3. Sesak nafas dengan radang paru-paru diperhatikan sejak awal penyakit, bercampur, iaitu, pesakit mengalami kesukaran bernafas masuk dan keluar.
4. Pucat, kadang-kadang warna kulit kelabu kebiruan.
5. Sakit di dada, terutamanya di tempat tumpuan patologi berada.
6. Dalam kes yang teruk, radang paru-paru sering disulitkan oleh kegagalan jantung, yang menyebabkan peningkatan sesak nafas dan munculnya gejala ciri lain.

Sekiranya anda mengalami sesak nafas, batuk dan gejala radang paru-paru lain, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Sekiranya rawatan tidak dimulakan dalam 8 jam pertama, maka prognosis untuk pesakit bertambah buruk, hingga kemungkinan kematian. Kaedah diagnostik utama untuk sesak nafas yang disebabkan oleh radang paru-paru adalah x-ray dada. Ubat antibakteria dan lain-lain ditetapkan.

Dyspnea dengan asma

Tumor paru-paru

Mendiagnosis penyebab sesak nafas pada tumor ganas pada peringkat awal agak rumit. Kaedah yang paling bermaklumat adalah radiografi, tomografi yang dikira, penanda tumor darah (bahan khas yang terbentuk di dalam badan ketika ada tumor), sitologi sputum, bronkoskopi.

Rawatan boleh merangkumi pembedahan, penggunaan sitostatik, terapi radiasi dan kaedah lain yang lebih moden.

Penyakit paru-paru dan dada lain yang menyebabkan sesak nafas

Pucat dan sesak nafas semasa latihan fizikal: anemia

Anemia (anemia) adalah sekumpulan patologi yang dicirikan oleh penurunan kandungan sel darah merah dan hemoglobin dalam darah. Penyebab anemia boleh menjadi sangat pelbagai. Bilangan sel darah merah boleh berkurang kerana gangguan keturunan kongenital, jangkitan dan penyakit serius, tumor darah (leukemia), pendarahan kronik dalaman dan penyakit organ-organ dalaman.

Semua anemia mempunyai satu kesamaan: akibat penurunan tahap hemoglobin dalam aliran darah, kurang oksigen dihantar ke organ dan tisu, termasuk otak. Tubuh berusaha untuk mengimbangi keadaan ini, akibatnya, kedalaman dan kekerapan nafas meningkat. Paru-paru cuba "mengepam" lebih banyak oksigen ke dalam darah.

Sesak nafas dengan anemia digabungkan dengan gejala berikut:
1. Pesakit benar-benar merasakan kerosakan, kelemahan berterusan, dia tidak bertolak ansur dengan peningkatan aktiviti fizikal. Gejala ini muncul lebih awal sebelum sesak nafas muncul..
2. Pucat kulit adalah tanda ciri, kerana hemoglobin yang terkandung di dalam darah memberikan warna merah jambu.
3. Sakit kepala dan pening, gangguan ingatan, perhatian, tumpuan - gejala ini dikaitkan dengan kebuluran otak oksigen.
4. Pelanggaran dan fungsi penting seperti tidur, dorongan seks, selera makan.
5. Dalam anemia yang teruk, kegagalan jantung berkembang dari masa ke masa, yang menyebabkan bertambahnya sesak nafas dan gejala lain..
6. Beberapa jenis anemia mempunyai simptom tersendiri. Sebagai contoh, dengan anemia kekurangan B12, sensitiviti kulit terganggu. Dengan anemia yang berkaitan dengan kerosakan hati, selain kulit pucat, penyakit kuning juga berlaku..

Jenis penyelidikan yang paling dipercayai yang dapat mengesan anemia adalah ujian darah umum. Pelan rawatan dibina oleh pakar hematologi, bergantung kepada penyebab penyakit.
Lebih Lanjut Mengenai Anemia

Dyspnea dalam penyakit lain

Mengapa sesak nafas selepas makan?

Sesak nafas selepas makan adalah keluhan yang agak biasa. Namun, dengan sendirinya, ia tidak memungkinkan untuk mengesyaki penyakit tertentu. Mekanisme pengembangannya adalah seperti berikut.

Selepas makan, sistem pencernaan mula berfungsi dengan aktif. Selaput lendir perut, pankreas dan usus mula mengeluarkan banyak enzim pencernaan. Tenaga diperlukan untuk mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Kemudian protein, lemak dan karbohidrat yang diproses oleh enzim diserap ke dalam aliran darah. Sehubungan dengan semua proses ini, diperlukan sejumlah besar darah ke sistem pencernaan..

Aliran darah dalam tubuh manusia diagihkan semula. Usus menerima lebih banyak oksigen, baki organ - kurang. Sekiranya badan berfungsi dengan baik, maka tidak ada pelanggaran yang dicatat. Sekiranya terdapat penyakit dan kelainan, maka kebuluran oksigen berkembang di organ dalaman, dan paru-paru, yang berusaha menghilangkannya, mulai bekerja dengan cepat. Sesak nafas muncul.

Sekiranya anda mengalami sesak nafas setelah makan, maka anda perlu berjumpa dengan ahli terapi untuk menjalani pemeriksaan, dan untuk mengetahui penyebabnya.

Obesiti

Diabetes

Thyrotoxicosis

Thyrotoxicosis adalah keadaan di mana terdapat pengeluaran hormon tiroid yang berlebihan. Dalam kes ini, pesakit mengadu sesak nafas.

Dyspnea dengan penyakit ini disebabkan oleh dua sebab. Pertama, semua proses metabolik diperkuat di dalam badan, oleh itu merasakan keperluan untuk peningkatan jumlah oksigen. Pada masa yang sama, degupan jantung meningkat, hingga fibrilasi atrium. Dalam keadaan ini, jantung tidak dapat mengepam darah dengan betul melalui tisu dan organ, mereka tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan.
Lebih banyak mengenai tirotoksikosis

Dyspnea pada kanak-kanak: penyebab yang paling biasa

Sindrom Gangguan Pernafasan yang Baru Lahir

Ini adalah keadaan apabila bayi yang baru lahir mengalami gangguan aliran darah paru-paru, dan edema paru berlaku. Selalunya, sindrom kesusahan berkembang pada kanak-kanak yang dilahirkan oleh wanita yang menghidap diabetes, pendarahan, jantung dan penyakit saluran darah. Dalam kes ini, kanak-kanak mempunyai gejala berikut:
1. Sesak nafas yang teruk. Pada masa yang sama, pernafasan menjadi sangat kerap, dan kulit bayi memperoleh warna kebiruan.
2. Kulit menjadi pucat.
3. Mobiliti dada sukar.

Untuk sindrom gangguan pernafasan bayi yang baru lahir, diperlukan rawatan perubatan segera.

Laryngitis dan kumpulan palsu

Dyspnea pada kanak-kanak dengan penyakit pernafasan

Kecacatan jantung kongenital

Anemia pada kanak-kanak

Punca Dispnea semasa Kehamilan

Semasa kehamilan, sistem kardiovaskular dan pernafasan wanita mula mengalami tekanan yang meningkat. Ini disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  • embrio dan janin yang semakin meningkat memerlukan lebih banyak oksigen;
  • jumlah keseluruhan darah yang beredar di dalam badan meningkat;
  • janin yang membesar mula memerah dari bawah diafragma, jantung dan paru-paru, yang merumitkan pergerakan pernafasan dan pengecutan jantung;
  • kekurangan zat makanan pada wanita hamil mengalami anemia.

Akibatnya, semasa kehamilan terdapat sesak nafas yang berterusan. Sekiranya kadar pernafasan normal seseorang adalah 16 - 20 per minit, maka pada wanita hamil - 22 - 24 per minit. Sesak nafas meningkat semasa latihan fizikal, tekanan, kegelisahan. Semakin lewat kehamilan, yang lebih ketara adalah gangguan pernafasan..

Sekiranya sesak nafas semasa kehamilan dinyatakan dengan teruk dan sering risau, maka anda mesti berjumpa doktor.

Rawatan sesak nafas

Untuk memahami bagaimana merawat sesak nafas, pertama anda perlu memahami apa yang menyebabkan gejala ini. Adalah perlu untuk mengetahui penyakit apa yang menyebabkannya. Tanpa ini, rawatan berkualiti tinggi tidak mungkin dilakukan, dan tindakan yang salah, sebaliknya, boleh membahayakan pesakit. Oleh itu, ubat-ubatan untuk sesak nafas harus diresepkan dengan ketat oleh pakar terapi, pakar kardiologi, pakar pulmonologi atau penyakit berjangkit..

Juga, jangan gunakan secara bebas, tanpa pengetahuan doktor, semua jenis ubat-ubatan rakyat untuk sesak nafas. Paling tidak, ia tidak berkesan, atau membawa kesan minimum..

Sekiranya seseorang telah melihat gejala ini, maka dia harus berjumpa doktor secepat mungkin untuk menetapkan terapi.

Punca sesak nafas: dengan kegagalan jantung, ketika berjalan, dengan bersenam

Sesak nafas - perasaan kekurangan udara, yang berkaitan dengan keperluan untuk meningkatkan pernafasan. Ini adalah salah satu aduan pesakit yang paling kerap berlaku semasa lawatan ke doktor am atau doktor am..

Ini adalah tanda umum penyakit pelbagai organ dan sistem tubuh manusia - pernafasan, kardiovaskular, endokrin, saraf.

  • penyakit berjangkit
  • pelbagai jenis mabuk
  • proses keradangan neuromuskular
  • tetapi ia juga dapat terjadi pada orang yang benar-benar sihat yang kelebihan berat badan dengan tubuh ditahan - gaya hidup yang tidak menentu, kegemukan
  • pada individu yang mempunyai sistem saraf labil sebagai reaksi psiko-emosi terhadap tekanan
  • dengan gangguan metabolik, penyakit darah, onkologi

Gejala ini boleh bersifat kompensasi patologi dan fisiologi, dan keparahannya selalunya tidak sesuai dengan tahap gangguan patologi dalam badan. Sifat multifaktorial dan kekhususan rendah dalam banyak kes menjadikannya sukar untuk menggunakannya untuk diagnosis atau penilaian keparahan penyakit tertentu. Walau bagaimanapun, pemeriksaan terperinci dan pelbagai langkah pesakit untuk menentukan penyebab dyspnea adalah wajib.

Apakah sesak nafas?

Sesak nafas, atau dispnea (gangguan pernafasan) mungkin disertai dengan gangguan pernafasan objektif (kedalaman, frekuensi, irama) atau hanya sensasi subjektif.

Mengikut definisi ahli akademik Votchal B.E., sesak nafas terutamanya sensasi pesakit, memaksanya untuk membatasi aktiviti fizikal atau meningkatkan pernafasan.

Sekiranya gangguan pernafasan tidak menyebabkan sensasi, maka istilah ini tidak digunakan, dan kita hanya boleh membicarakan tentang menilai sifat pelanggaran, iaitu sukar bernafas, cetek, tidak teratur, terlalu dalam, dipergiat. Walau bagaimanapun, penderitaan dan reaksi psikologi pesakit tidak menjadi nyata..

Pada masa ini, definisi sesak nafas, yang dikemukakan oleh masyarakat toraks (toraks) Amerika Syarikat. Sesuai dengannya, sesak nafas adalah gambaran persepsi subjektif pesakit mengenai ketidakselesaan pernafasan dan merangkumi pelbagai sensasi kualitatif yang bervariasi dalam intensiti. Perkembangannya boleh menyebabkan reaksi fisiologi dan tingkah laku sekunder dan mungkin disebabkan oleh interaksi faktor psikologi, fisiologi, sosial dan persekitaran. Tahap sesak nafas berikut dibezakan:

Tidak sesak nafasDyspnea semasa bersenam hanya berlaku dengan senaman fizikal yang teruk (bermain sukan, mengangkat berat tangga, berjoging, berenang berpanjangan), kemudian pernafasan cepat pulih
Sesak nafas ringanBerlakunya sesak nafas ketika berjalan pantas, lama menaiki tangga, atau menanjak
Rata-rataKerana sukar bernafas, seseorang terpaksa berjalan dengan lebih perlahan, kadang-kadang berhenti ketika berjalan untuk menarik nafas
BeratSemasa berjalan, pesakit berhenti setiap beberapa minit, iaitu tidak melebihi 100 meter dan berhenti untuk memulihkan pernafasan
Sangat beratDyspnea berlaku walaupun dalam keadaan rehat atau sedikit pergerakan atau semasa latihan fizikal, pesakit biasanya tidak keluar dari rumah

Gambaran sesak nafas yang lebih lengkap ditunjukkan oleh contoh berikut..

  • Bilangan nafas yang normal bagi orang yang sihat dalam keadaan tenang adalah 14 - 20 dalam 1 minit.
  • Pada seseorang yang tidak sedarkan diri kerana penyakit, ia boleh menjadi tidak teratur, melebihi frekuensi norma atau jarang berlaku. Keadaan ini dianggap sebagai kegagalan pernafasan, tetapi tidak disebut sesak nafas..
  • Dyspnea juga dianggap suatu keadaan (yang tidak dapat diukur dengan kaedah apa pun) - pesakit mengeluh tentang perasaan kekurangan udara pada kadar normal pernafasan dan irama, dan dyspnea hanya berlaku dengan peningkatan inspirasi.

Oleh itu, definisi yang diterima, serta definisi ahli akademik Votchal B.E., menganggap gejala ini sebagai persepsi subjektif psikologi, kesedaran rangsangan fisiologi atau patologi dan perubahan dalam tubuh.

Seseorang menggambarkan sesak nafas, seperti sakit, dengan pelbagai ekspresi emosi yang berwarna-warni:

  • sensasi tercekik
  • kekurangan udara
  • kenyang dada
  • rasa kekurangan udara mengisi paru-paru
  • "Keletihan dada"

Sesak nafas boleh menjadi fisiologi, "selamat" - reaksi normal badan, dan patologi, kerana ia adalah salah satu gejala sejumlah penyakit:

Perubahan pernafasan fisiologi yang cepat kembali normal
  • semasa berlari, bersenam di gim, berenang di kolam renang
  • cepat menaiki tangga
  • semasa melakukan senaman fizikal yang berat
  • dengan reaksi emosi yang ketara dalam badan yang sihat (pengalaman, tekanan, ketakutan)
Reaksi patologi yang berlaku dengan penyakit

Sesak nafas semasa bersenam berlaku walaupun dengan intensiti yang lemah, tekanan yang tidak signifikan. Penyebab sesak nafas ketika berjalan adalah penyakit paru-paru, jantung, anemia, penyakit sistem endokrin, sistem saraf, dll..

Mekanisme Pembentukan Simptom

Malangnya, seringkali ramai doktor mengaitkan mekanisme permulaan dan perkembangan dyspnea hanya dengan:

  • halangan saluran udara (halangan) pada jarak dari pita suara di laring ke alveoli
  • dengan kegagalan jantung yang menyebabkan kesesakan di paru-paru.

Berdasarkan kesimpulan ini (sering salah), rancangan untuk pemeriksaan dan rawatan diagnostik instrumental dan makmal.

Walau bagaimanapun, patogenesis dyspnea jauh lebih rumit, dan penyebabnya jauh lebih besar. Terdapat banyak cadangan untuk perkembangan sesak nafas. Teori yang paling meyakinkan adalah berdasarkan konsep persepsi dan analisis oleh otak impuls yang memasukinya sebagai akibat ketidakcocokan antara peregangan dan ketegangan otot pernafasan.

Tahap kerengsaan ujung saraf, yang mengawal ketegangan otot dan menghantar isyarat ke otak, tidak sesuai dengan panjang otot-otot ini. Diandaikan bahawa perbezaan seperti itu adalah alasan bagi seseorang untuk merasakan bahawa nafas yang diambil terlalu kecil jika dibandingkan dengan ketegangan kumpulan otot pernafasan. Dorongan dari ujung saraf saluran pernafasan atau tisu paru-paru melalui saraf vagus memasuki sistem saraf pusat dan membentuk perasaan tidak sedar pernafasan yang sedar atau tidak sedar, iaitu perasaan sesak nafas.

Skema yang dijelaskan memberikan idea umum mengenai pembentukan dyspnea. Ia hanya sesuai untuk pembenaran separa, misalnya, penyebab sesak nafas ketika berjalan atau latihan fizikal yang lain, kerana dalam hal ini kerengsaan chemoreceptors dengan peningkatan kepekatan karbon dioksida dalam darah juga penting..

Sebilangan besar penyebab dan varian patogenesis disebabkan oleh pelbagai proses fisiologi dan unit struktur anatomi yang memastikan pernafasan normal. Ini atau mekanisme itu selalu berlaku, bergantung pada situasi yang memprovokasi itu. Sebagai contoh, ia boleh berlaku dengan kerengsaan reseptor laring atau trakea, bronkus sederhana dan kecil, otot pernafasan, semuanya pada masa yang sama, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, prinsip pelaksanaan dan mekanisme kejadian dyspnea adalah sama dalam keadaan yang berbeza..

Oleh itu, sesak nafas dicirikan oleh kesedaran tentang pengaktifan otak yang berlebihan oleh impuls dari pusat pernafasan di medula oblongata. Pada gilirannya, ia dibawa ke keadaan aktif dengan isyarat menaik yang timbul akibat kerengsaan reseptor periferal di pelbagai struktur badan dan disebarkan melalui konduksi saluran saraf. Semakin kuat perengsa dan disfungsi pernafasan, semakin teruk sesak nafas.

Dorongan patologi mungkin berasal dari:

  • Pusat mereka berada di korteks serebrum.
  • Baroreceptor dan mekanoreceptor otot pernafasan dan otot atau sendi lain.
  • Kimia reseptor yang bertindak balas terhadap perubahan kepekatan karbon dioksida dan terletak di badan karotid arteri, aorta, otak, dan bahagian lain dari sistem peredaran darah.
  • Reseptor yang bertindak balas terhadap perubahan dalam keadaan asid-asas darah.
  • Akhir intrathoracic dari saraf vagus dan phrenic.

Kaedah tinjauan

Untuk tahap tertentu, kaedah tambahan kajian instrumental dan makmal membantu membuktikan kehadiran sesak nafas dan menentukan penyebabnya. Ini adalah:

  • soal selidik khas dengan sistem berbilang titik untuk menjawab soalan;
  • spirometri, dengan bantuan jumlah dan kelajuan inspirasi dan ekspirasi udara diukur;
  • pneumotachography, yang membolehkan anda merakam kelajuan aliran udara volumetrik semasa pernafasan tenang dan paksa;
  • ujian dengan menggunakan latihan fizikal dos pada ergometer basikal atau simulator treadmill;
  • melakukan sampel dengan ubat-ubatan yang menyebabkan penyempitan bronkus;
  • penentuan ketepuan oksigen darah menggunakan alat oksimeter nadi sederhana;
  • kajian makmal mengenai komposisi gas dan keadaan asid-asid darah, dll..

Klasifikasi klinikal jenis dyspnea

Dalam perubatan praktikal, walaupun sesak nafas yang tidak spesifik, ia dianggap sebagai kombinasi dengan gejala lain sebagai tanda diagnostik dan prognostik dalam pelbagai keadaan dan proses patologi. Terdapat banyak klasifikasi varian gejala ini, yang menunjukkan hubungan dengan kumpulan penyakit tertentu. Dalam banyak keadaan patologi, menurut petunjuk utama, ia mempunyai mekanisme pembangunan bercampur. Untuk tujuan praktikal, dispnea dibahagikan kepada empat jenis utama:

  • Tengah
  • Pulmonari
  • Hati
  • Hematogen

Dyspnea genesis pusat - dengan neurologi atau tumor otak

Ini berbeza dengan yang lain kerana ia sendiri adalah penyebab gangguan dalam proses pertukaran gas, sementara jenis dispnea lain timbul akibat pertukaran gas yang terganggu dan bersifat pampasan. Pertukaran gas dengan dyspnea pusat terganggu kerana kedalaman pernafasan patologi, frekuensi atau irama, tidak mencukupi untuk keperluan metabolisme. Gangguan pusat seperti itu mungkin berlaku:

  • akibat daripada pengambilan pil narkotik atau tidur yang berlebihan
  • dengan tumor saraf tunjang atau otak
  • neurosis
  • keadaan psikoemosi dan kemurungan yang teruk

Dalam gangguan psikoneurotik, aduan dispnea biasanya disampaikan oleh 75% pesakit yang dirawat di klinik keadaan neurotik dan pseudoneurosis, ini adalah orang-orang yang sangat responsif terhadap tekanan, hipokondria yang sangat senang. Ciri khas gangguan pernafasan psikogenik adalah iringan kebisingan - sering mengerang, mendesah berat, rintihan.

  • orang seperti ini mengalami perasaan kekurangan udara yang berterusan atau berkala, adanya penyumbatan pada laring atau di bahagian atas dada
  • keperluan untuk nafas tambahan dan kemustahilan pelaksanaannya "pernafasan korset"
  • cuba buka semua pintu dan tingkap atau berlari ke jalan "ke udara"
  • pesakit seperti itu merasa sakit di kawasan jantung jika tidak ada patologi, yakin bahawa mereka mengalami kegagalan jantung, dan takut mati kerana sesak nafas sambil tidak peduli dengan penyakit lain.

Gangguan ini disertai oleh peningkatan frekuensi atau kedalaman pernafasan yang tidak masuk akal, yang tidak memberikan kelegaan, kemustahilan menahan nafas. Serangan asma bronkial atau stenosis laring palsu kadang-kadang berlaku setelah mengalami atau mengalami konflik, malah membingungkan bagi doktor yang berpengalaman.

Dyspnea yang bersifat pusat dapat menampakkan dirinya dengan pelbagai cara:

Tachypnea

Tachyponea - peningkatan mendadak pada kadar pernafasan hingga 40 - 80 atau lebih dalam 1 minit, yang menyebabkan penurunan karbon dioksida dalam darah dan, sebagai akibatnya:

Tachypnea boleh berlaku dengan emboli paru, radang paru-paru, peritonitis, kolesistitis akut, neurosis, terutamanya dengan histeria, sakit otot di dada, demam tinggi, kembung perut dan keadaan lain.

Bradypnea

Nafas dalam, tetapi jarang, kurang dari 12 dalam 1 minit, yang terjadi ketika pengangkutan udara melalui saluran pernafasan atas sukar. Varian sesak nafas ini berlaku:

  • semasa menggunakan dadah
  • ketumbuhan otak
  • Sindrom Pickwick

ketika bernafas dalam mimpi disertai dengan berhenti hingga 10 saat atau lebih, selepas itu tachypnea masuk ketika terbangun sepenuhnya.

Dysrhythmia

Pelanggaran irama pernafasan dalam amplitud dan kekerapan.

  • Ia berlaku, misalnya, dalam keadaan kekurangan injap aorta, ketika, ketika ventrikel kiri jantung berkontraksi, peningkatan jumlah darah memasuki lengkungan aorta, dan oleh itu otak, dan ketika ventrikel mengendur, terdapat aliran balik darah yang tajam kerana tidak adanya halangan, yaitu adanya injap cacat aorta.
  • Ini terutama dinyatakan semasa tekanan psiko-emosi, yang menyebabkan "panik pernafasan" dan takut mati..

Sesak nafas dalam kegagalan jantung

Salah satu gejala utama penyakit jantung adalah sesak nafas. Penyebab yang paling biasa adalah tekanan darah tinggi di saluran jantung. Pada mulanya (pada tahap awal), pesakit dengan kegagalan jantung mengalami "kekurangan udara" hanya dengan tenaga fizikal, ketika penyakit itu berkembang, sesak nafas mulai mengganggu dengan sedikit latihan, dan kemudian pada waktu rehat.

Dyspnea dalam kegagalan jantung mempunyai mekanisme campuran, di mana rangsangan pusat pernafasan di medulla oblongata oleh impuls dari kelantangan dan baroreceptor dari katil vaskular memainkan peranan utama. Mereka, pada gilirannya, disebabkan terutamanya oleh kegagalan peredaran darah dan stasis darah di vena paru, peningkatan tekanan darah dalam peredaran paru. Kemerosotan penyebaran gas di paru-paru, penurunan keanjalan dan kepatuhan terhadap peregangan tisu paru-paru, penurunan kegembiraan pusat pernafasan juga penting..

Sesak nafas dalam kegagalan jantung adalah:

Polypnoea

apabila peningkatan pertukaran gas dicapai kerana pernafasan yang lebih dalam dan lebih kerap pada masa yang sama. Parameter ini bergantung pada peningkatan beban pada jantung kiri dan peredaran paru (di paru-paru). Polipnoea dengan penyakit jantung diprovokasi terutamanya oleh sedikit aktiviti fizikal (menaiki tangga), ia boleh berlaku pada suhu tinggi, kehamilan, ketika kedudukan menegak badan berubah menjadi mendatar, dengan batang tubuh, dan gangguan irama jantung.

Orthopnea

Ini adalah keadaan di mana pesakit terpaksa (bahkan tidur) dalam keadaan tegak. Ini menyebabkan aliran darah ke kaki dan bahagian bawah badan, memunggah peredaran paru-paru dan menyebabkan pernafasan lebih mudah.

Asma jantung

Paroxysm nokturnal dyspnea, atau asma jantung, yang merupakan perkembangan edema paru. Sesak nafas disertai dengan rasa sesak nafas, batuk kering atau basah (dengan sputum berbuih), kelemahan, berpeluh, takut mati.

Dispnea paru

Ia diprovokasi oleh pelanggaran mekanisme pernafasan pada bronkitis, radang paru-paru, asma bronkial, gangguan fungsi diafragma, kelengkungan tulang belakang yang ketara (kyphoscoliosis). Dispnea paru dibahagikan kepada:

Dispnea pernafasan - kesukaran bernafas

Dengan varian dispnea ini, semua otot tambahan mengambil bahagian dalam tindakan inspirasi. Ia timbul:

  • dengan kesukaran bernafas sekiranya kehilangan keanjalan tisu paru-paru dengan pneumosklerosis, fibrosis, pleurisy, tuberkulosis paru biasa, barah paru-paru
  • stratifikasi pleura kasar dan karsinomatosis
  • diafragma tinggi kerana mengandung
  • kelumpuhan frenik pada spondylitis ankylosing
  • pada pesakit dengan asma dengan penyempitan bronkus akibat pneumotoraks atau pleurisy
  • dispnea inspirasi boleh disebabkan oleh badan asing di saluran udara
  • tumor laring
  • bengkak pita suara dengan stenosis laring (selalunya pada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun; lihat batuk menyalak pada kanak-kanak dan rawatan laringitis pada kanak-kanak)

Dispnea ekspirasi - kesukaran menghembus nafas

Ia dicirikan oleh pernafasan yang sukar disebabkan oleh perubahan pada dinding bronkus atau kekejangan mereka, disebabkan oleh edema keradangan atau alergi pada selaput lendir pokok bronkus, dan pengumpulan dahak. Selalunya ia berlaku dengan:

  • serangan asma
  • bronkitis obstruktif kronik
  • emfisema

Sesak nafas seperti itu juga berlaku dengan penyertaan bukan sahaja pernafasan, tetapi juga otot tambahan, walaupun kurang jelas daripada versi sebelumnya.

Dengan penyakit paru-paru pada tahap lanjut, serta dengan kegagalan jantung, dispnea dapat dicampur, iaitu, ekspirasi dan inspirasi, ketika sukar untuk menghirup dan menghembuskan nafas.

Jenis dyspnea hematogen

Spesies ini paling jarang dijumpai, dibandingkan dengan pilihan sebelumnya, dan dicirikan oleh frekuensi tinggi dan kedalaman pernafasan. Ia dikaitkan dengan perubahan PH darah dan kesan toksik produk metabolik, terutama urea, di pusat pernafasan. Selalunya, patologi ini berlaku dengan:

  • gangguan endokrin - bentuk diabetes mellitus yang teruk, tirotoksikosis
  • kegagalan hati dan buah pinggang
  • dengan anemia

Dalam kebanyakan kes, dispnea bercampur. Dalam kira-kira 20%, penyebabnya, walaupun pemeriksaan pesakit terperinci, masih belum dapat ditentukan..

Dyspnea dengan penyakit endokrin

Orang yang menderita diabetes mellitus, obesiti, tirotoksikosis dalam kebanyakan kes juga mengalami sesak nafas, penyebab berlakunya gangguan endokrin adalah seperti berikut:

  • Pada diabetes mellitus, perubahan dalam sistem kardiovaskular semestinya berlaku dari masa ke masa, ketika semua organ mengalami kelaparan oksigen. Lebih-lebih lagi, lambat laun dengan diabetes, fungsi ginjal (nefropati diabetes) terganggu, anemia berlaku, yang seterusnya memperburuk hipoksia dan meningkatkan sesak nafas.
  • Obesiti - jelas bahawa dengan kelebihan tisu adiposa, organ seperti jantung dan paru-paru mengalami tekanan yang meningkat, yang juga menyulitkan fungsi otot pernafasan, menyebabkan sesak nafas ketika berjalan, ketika berolahraga.
  • Dengan tirotoksikosis, apabila pengeluaran hormon tiroid berlebihan, semua proses metabolik meningkat dengan mendadak, yang meningkatkan keperluan oksigen. Lebih-lebih lagi, apabila hormon berlebihan, ia meningkatkan jumlah pengecutan jantung, sementara jantung tidak dapat membekalkan darah (oksigen) sepenuhnya ke semua organ dan tisu, oleh itu tubuh berusaha untuk mengimbangi hipoksia ini - akibatnya, sesak nafas berlaku.
Dyspnea dengan anemia

Animasi adalah sekumpulan keadaan patologi badan, di mana komposisi darah berubah, jumlah sel darah merah dan hemoglobin menurun (dengan pendarahan yang kerap, barah darah, pada vegetarian, setelah penyakit berjangkit yang teruk, dengan proses onkologi, gangguan metabolik kongenital). Dengan bantuan hemoglobin dalam badan, oksigen dihantar dari paru-paru ke tisu, masing-masing, dengan kekurangannya, organ dan tisu mengalami hipoksia. Tubuh berusaha untuk mengimbangi peningkatan keperluan oksigen dengan meningkatkan dan memperdalam inspirasi - sesak nafas berlaku. Selain sesak nafas dengan anemia, pesakit merasa pening (penyebab), kelemahan, tidur yang kurang, selera makan, sakit kepala, dll..

Dalam tahanan

Bagi doktor, sangat penting:

  • menunjukkan penyebab sesak nafas semasa latihan fizikal atau reaksi emosi;
  • memahami dan mentafsir betul aduan pesakit;
  • penjelasan mengenai keadaan di mana gejala ini berlaku;
  • kehadiran gejala lain yang menyertai sesak nafas.

Sama pentingnya ialah:

  • idea umum pesakit mengenai sesak nafas;
  • pemahamannya mengenai mekanisme dyspnea;
  • akses tepat pada masanya ke doktor;
  • penerangan perasaan pesakit yang betul.

Oleh itu, sesak nafas adalah kompleks gejala yang wujud dalam keadaan fisiologi dan banyak keadaan patologi. Pemeriksaan pesakit harus dilakukan secara individu dengan menggunakan semua teknik yang ada, yang memungkinkan untuk memaknakannya untuk memilih kaedah rawatan yang paling rasional.

Mengapa terdapat sesak nafas semasa bersenam?

Kandungan artikel:

  1. Apakah ini dan sebabnya
  2. Penyakit di mana sesak nafas sering muncul
  3. Rawatan dan pencegahan

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan sesak nafas. Mari kita atasi sebab dan rawatan sesak nafas semasa bersenam.

Sesak nafas: apakah ini dan penyebabnya

Sesak nafas adalah keadaan yang disertai dengan pelanggaran proses kelahiran. Perwatakannya mungkin berbeza, dan saintis membezakan tiga jenis sesak nafas:

  • Inspiratori - sukar bernafas.
  • Luput - sukar menghembus nafas.
  • Bercampur.

Dyspnea adalah manifestasi luaran kekurangan oksigen dalam tisu badan. Apabila anda mulai merasakan kekurangan oksigen, maka ada perubahan secara bertahap dalam kedalaman dan frekuensi pernafasan, yang menjadi lebih dangkal. Semakin tinggi keadaan hipoksia, semakin kerap seseorang mula bernafas. Tubuh cenderung seimbang, dan di bawah pengaruh tekanan fizikal tisu menggunakan lebih banyak oksigen.

Sekiranya tidak mencukupi, otak akan menerima isyarat dan memberi arahan untuk meningkatkan aktiviti sistem pernafasan. Akibatnya, paru-paru dan otot jantung meningkatkan kadar kerja untuk membekalkan jumlah oksigen yang diperlukan ke badan. Rata-rata, setelah melakukan senaman fizikal pada orang yang sihat, sesak nafas berlalu selepas lima atau maksimum tujuh.

Setelah berehat sebentar, semuanya kembali normal. Masalah ini dapat diselesaikan dengan mudah - anda hanya perlu meningkatkan aktiviti anda. Pada usia tua, perlu berjalan-jalan secara berkala dan secara beransur-ansur tubuh menyesuaikan diri dengan beban seperti itu. Jika tidak, anda harus memahami fenomena ini. Perhatikan bahawa sesak nafas juga boleh berlaku akibat tekanan yang teruk..

Pada ketika ini, tubuh secara aktif mensintesis adrenalin, yang membawa kepada kepenuhan tisu badan dengan oksigen. Sekiranya anda tidak mempunyai masalah dengan otot jantung, maka anda tidak perlu takut sesak nafas dan setelah berehat sebentar masalah itu akan dapat diselesaikan sendiri. Walau bagaimanapun, sekiranya terdapat penyakit sistem kardiovaskular, keadaan mungkin bertambah buruk.

Penyakit di mana sesak nafas sering muncul

Mengingat sebab dan rawatan sesak nafas semasa melakukan senaman fizikal, adalah perlu untuk membicarakan penyakit-penyakit di mana keadaan ini sering terjadi. Yang paling serius di antaranya adalah patologi otot jantung dan sistem vaskular, penyakit paru-paru, anemia, alergi, masalah dengan sistem endokrin dan obesiti.

Di samping itu, penampilan sesak nafas adalah mungkin dalam situasi berikut:

  • Tekanan psiko-emosi.
  • Serangan panik.
  • Masalah pernafasan.
  • Perubahan iklim.
  • Penyalahgunaan alkohol dan tembakau.

Selalunya orang mengabaikan masalah pernafasan yang sering berlaku, yang boleh mengakibatkan akibat yang serius. Penting untuk difahami bahawa penyebab dan rawatan sesak nafas semasa latihan fizikal boleh menjadi patologi jika orang itu mempunyai penyakit lain.

Patologi otot jantung dan sistem vaskular

Pada mulanya, sesak nafas muncul hanya setelah melakukan senaman fizikal, tetapi ketika kegagalan jantung berkembang, ia menjadi masalah serius walaupun dalam keadaan rehat. Selalunya, pesakit mengalami kesukaran untuk menarik nafas, tetapi semasa menghembus nafas tidak ada rasa tidak selesa. Sekiranya kegagalan jantung berada pada tahap perkembangan yang tinggi, maka untuk memudahkan pernafasan, pesakit boleh tidur dalam keadaan duduk atau berbaring. Di antara simptom sekunder penyakit ini, penampilan edema dan kesakitan di kawasan dada harus diperhatikan.

Kegagalan ventrikel kiri akut

Keadaan ini paling sering disebabkan oleh tekanan berlebihan pada otot jantung. Penyakit seperti aterosklerosis, penyakit jantung, dan hipertensi juga boleh memperburuk keadaan..

Asma jantung

Terhadap latar belakang peningkatan aktiviti fizikal, dan pada peringkat terakhir penyakit dan ketika berehat, pesakit mengalami sesak nafas yang teruk, serangan asma. Untuk memperbaiki keadaannya, seseorang berusaha mencari kedudukan badan yang dapat mengurangkan gejala. Dalam keadaan seperti itu, pasukan ambulans harus dipanggil dan udara segar harus diberikan kepada mangsa..

Edema paru

Penyakit ini adalah komplikasi asma jantung. Pada pesakit, pernafasan menjadi menggelegak dan keadaannya berubah. Anda mesti ingat bahawa penyakit ini sangat berbahaya dan anda perlu mendapatkan bantuan perubatan dalam masa yang singkat. Jika tidak, kematian mungkin..

Hipertensi

Sesak nafas paling kerap muncul dengan tekanan darah maksimum, dan serangan dapat berlangsung selama 10-30 minit. Apabila tekanan mula reda, dyspnea berlalu.

Infarksi miokardium

Dengan infark miokard, serangan asma bermula yang tidak dapat dihentikan. Akibatnya, pembentukan edema paru mungkin. Sebaik sahaja terdapat kecurigaan serangan jantung, perlu memberi ketenangan kepada pesakit dan segera meminta bantuan perubatan.

Penyakit paru-paru

Selalunya, penyebab sesak nafas adalah asma bronkial. Semasa serangan penyakit ini, kekejangan bronkus berlaku, dan seseorang tidak dapat bernafas secara normal. Sekiranya serangan itu tidak dapat dihentikan dalam waktu yang singkat, maka kemunculan status asmatoid dari keadaan yang mengancam nyawa seseorang adalah mungkin.

Anemia

Penyakit ini berkembang dengan latar belakang penurunan kemampuan darah untuk membawa oksigen yang mencukupi. Di bawah pengaruh aktiviti fizikal, tubuh mula mengalami kebuluran oksigen yang kuat, yang mana badan berusaha untuk mengimbangi dengan meningkatkan pernafasan.

Alahan

Ejen alergi boleh menyebabkan kekejangan, dan juga pembengkakan laring, yang menimbulkan halangan udara di paru-paru. Bergantung pada kekuatan serangan alergi, sesak nafas boleh menjadi ringan atau teruk..

Gangguan pada sistem endokrin

Seperti yang anda sedia maklum, zat hormon mengawal semua proses di dalam badan kita. Sekiranya sistem endokrin mula tidak berfungsi, maka pelbagai masalah kesihatan muncul, termasuk sesak nafas. Perhatikan bahawa masalah pernafasan adalah gejala pertama gangguan hormon..

Jangkitan

Pada penyakit berjangkit akut, disertai dengan peningkatan suhu badan yang mendadak, dan pernafasan dan degupan jantung pesakit menjadi lebih kerap. Sekiranya jangkitan itu mempengaruhi paru-paru atau otot jantung, maka sesak nafas sering muncul walaupun dalam keadaan rehat dan pada masa yang sama menjadi teruk.

Obesiti

Apabila berat badan melebihi kebiasaan. Jantung harus bekerja dengan tekanan yang meningkat. Selain itu, proses penghantaran oksigen ke tisu terhambat, kerana lemak dapat menyelimuti otot jantung. Dalam keadaan yang teruk, sel-sel lemak bahkan dapat menembusi tisu alveolar. Akibatnya, proses pernafasan terganggu dan sesak nafas muncul..

Setelah meneliti penyebab sesak nafas semasa melakukan senaman fizikal, perlu diingat bahawa jika pernafasan normal ketika rehat pendek, maka tidak ada alasan untuk dikhawatirkan.

Rawatan dan pencegahan dispnea semasa bersenam

Pertama sekali, anda perlu belajar bernafas dengan betul, tidak kira betapa anehnya bunyinya. Dengan latihan, anda dapat meningkatkan kapasiti paru-paru, yang juga membantu mengurangkan penampilan sesak nafas. Semua sukan anda harus dijalankan di kawasan yang berventilasi baik, gunakan pakaian yang tidak menyekat pergerakan dan anda tidak mengalami masalah dengan kesejahteraan..

Sekarang kami akan memperkenalkan anda kepada satu set latihan sederhana yang dapat membantu mencegah sesak nafas. Mulailah masing-masing dalam empat pengulangan, secara beransur-ansur menjadikan angka mereka menjadi 12. Sekiranya semasa latihan anda merasa tidak selesa, pergi ke pilihan yang lebih mudah.

Latihan nombor 1

Ambil posisi duduk di atas kerusi dengan kaki bersama dan punggung anda lurus. Tangan terletak pada sendi lutut. Dan kaki saling bersebelahan. Gerakkan tangan anda ke tulang rusuk bawah dan mula menghirup perlahan. Dalam kes ini, sendi kepala dan bahu harus condong ke sisi. Kembali ke kedudukan permulaan, ulangi pergerakan ke arah yang bertentangan.

Latihan nombor 2

Ambil kedudukan terlentang, bengkokkan kaki anda pada sendi lutut dan letakkan kaki anda di atas tanah. Menghembuskan nafas, menaikkan pelvis dan menahan nafas ke titik akhir maksimum lintasan. Kekal dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Semasa menghembus nafas yang perlahan, kembali ke posisi awal.

Semasa menghirup, tarik sendi lutut kaki kiri ke dada, dan semasa anda menghembuskan nafas, kembali ke posisi awal. Kemudian ulangi pergerakan pada kaki kedua, dan kemudian pada kedua-duanya sekali gus. Sendi kepala dan bahu harus diangkat semasa inspirasi, dan dagu harus menyentuh dada. Kompleks digantung dengan berjalan dalam bulatan, dan bernafas pada waktu ini harus tenang.

Sekiranya anda menemui serangan asma, anda mesti mengambil langkah berikut:

    Tenang dan kemudian dudukkan mangsa.

Tanggalkan pakaian anda agar tidak mengganggu pernafasan.

Sediakan udara segar.

Sekiranya mangsa mengalami masalah jantung, maka beri dia nitrogliserin atau ubat lain yang serupa.

  • Sekiranya ia adalah serangan asma, maka gunakan ubat yang sesuai..

  • Sekiranya serangan tidak dapat dihentikan, hubungi ambulans. Sehingga pasukan perubatan muncul. Pesakit mesti dijaga. Sekiranya sesak nafas mengganggu anda, maka berhenti merokok, cubalah mengelakkan situasi tertekan, dan juga mula bersukan.

    Dyspnea pada kanak-kanak

    Pada usia yang berbeza, kadar pernafasan pada kanak-kanak berbeza. Adalah mungkin untuk mengesyaki kemunculan keadaan ini pada kanak-kanak dengan jumlah pergerakan pernafasan seminit berikut:

    1. Umur hingga enam bulan - lebih daripada 60 pergerakan.
    2. Dari 6 bulan hingga setahun - lebih dari 50 pergerakan.
    3. Dari setahun hingga 5 tahun - lebih daripada 40 pergerakan.
    4. Dari 5 hingga 10 tahun - lebih daripada 25 pergerakan.
    5. Selepas 10 tahun - lebih 20 pergerakan.

    Sebaiknya pertimbangkan jumlah pergerakan pernafasan pada anak ketika dia sedang tidur. Cukup letakkan tangan yang hangat di dada bayi dan hitung jumlah pergerakan pernafasan yang dibuat olehnya selama satu minit. Penting untuk diingat bahawa dalam keadaan tertekan atau di bawah pengaruh latihan fizikal, kadar pernafasan meningkat. Sekiranya pernafasan kerap dan perlahan-lahan dipulihkan semasa rehat, maka anda harus mendapatkan bantuan doktor.

    Untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesak nafas dan aritmia semasa bersenam, lihat video di bawah: