Bengkak kaki di pergelangan kaki dan kaki

Bahagian bawah kaki mengalami tekanan yang meningkat setiap hari, melakukan ribuan pergerakan dan membawa berat badan dalam jarak yang jauh - semua ini tidak dapat mempengaruhi keadaan kaki. Malah orang yang sihat boleh mengalami masalah dengan kaki mereka, apatah lagi mereka yang mempunyai penyakit pada sendi atau saluran darah. Pembengkakan kaki di pergelangan kaki dan kaki adalah tanda pertama bahawa anggota badan memerlukan sikap, rehat, dan rawatan yang lebih berhati-hati.

Punca bengkak

Terdapat banyak sebab mengapa wanita dan lelaki mengalami bengkak di pergelangan kaki. Penyebab yang paling biasa adalah keletihan dan kerja berlebihan pada hari bekerja. Cukup untuk berehat dengan baik, kerana kaki kembali berbentuk, tetapi jangan lupa tentang kes-kes tersebut apabila bengkak di kaki diprovokasi oleh alasan yang lebih serius yang menunjukkan kejadian kaki.

Kesalahan dalam pemilihan kasut, ciri kaki dan membebankan kaki

Kaki rata, kasut yang dipilih dengan tidak betul atau jarak yang lama dalam kedudukan tegak, berjalan jauh dari jarak jauh adalah alasan paling selamat yang menyebabkan bengkak. Edema biasanya berlaku pada pesakit yang, selain faktor di atas, kelebihan berat badan, menjalani gaya hidup yang kebanyakannya tidak aktif dan tidak banyak memberi perhatian kepada sukan dan tekanan badan yang mencukupi.

Bagi pesakit seperti itu, beban yang berlebihan menjadi tertekan dan tubuh tidak dapat mengatasi pemberian oksigen dan nutrien ke tisu, yang menyebabkan trofisme tisu dan sakit kaki. Dan jika masih ada keperluan untuk memakai kasut tumit tinggi, maka bengkak pada pertengahan hari kerja disediakan untuk seratus persen.

Pembengkakan berlaku di kawasan pergelangan kaki kerana peningkatan beban vaskular dan pengumpulan air di ruang antar sel. Biasanya, manifestasi edema seperti itu muncul dengan latar belakang mampatan saluran limfa, yang tidak dapat memberikan peredaran cairan normal dan mengeluarkan lebihan air dari badan.

Kemunculan edema seperti itu tidak mengancam pesakit dengan akibat yang serius, kecuali, tentu saja, mereka menjadi sistematik. Bagaimanapun, pemakaian kasut dengan tumit yang berpanjangan, akhirnya membawa kepada perkembangan vena varikos, dan kurang bersenam - kepada genangan, tromboflebitis dan akibat yang tidak diingini yang lain.

Pesakit memperhatikan bahawa edema tidak disertai dengan kesakitan yang teruk. Biasanya kaki tidak membengkak banyak, permukaan kulit tidak berubah, warnanya pucat, tetapi tidak hiperemik atau kebiruan. Terdapat rasa berat di kaki, rasa kenyang di pergelangan kaki dan kaki, serta sindrom keletihan dan kaki gelisah. Dalam kebanyakan kes, selepas berehat dan mandi air panas, sensasi yang tidak menyenangkan di kaki hilang..

Masalah aliran darah vena

Kegagalan peredaran darah atau kesesakan vena dengan pengembangan urat seterusnya adalah masalah utama bagi wanita berusia lebih dari empat puluh tahun, tetapi beberapa lelaki juga menderita penyakit itu, dan patologi juga dapat menampakkan diri pada usia muda. Masalah peredaran darah dikaitkan dengan perubahan berkaitan dengan usia dan penyakit vaskular yang mempengaruhi nada dinding vena.

Semakin besar nada otot, semakin produktif darah disalurkan melalui saluran, injap yang menahan aliran balik darah di pembuluh vena berfungsi lebih baik. Dengan otot-otot urat yang semakin lemah semakin lemah, tidak dapat menjalankan fungsinya dan kaki boleh membengkak.

Sekiranya tidak dirawat, patologi membawa kepada kemunculan pembengkakan di bahagian bawah kaki. Ini biasanya dapat dilihat pada waktu malam, ketika kaki lebih letih. Bagi banyak orang, bengkak adalah gejala pertama vena varikos, jadi anda tidak boleh melewatkan penyimpangan ini, sementara masih ada peluang untuk menghentikan perkembangan proses patologi. Jika tidak, setelah beberapa saat di kaki anda dapat melihat kapal biru yang menonjol, yang dari semasa ke semasa menjadi radang.

Patologi jantung

Dengan kegagalan jantung, seseorang juga mengalami edema di kaki atau pergelangan kaki. Edema seperti itu tidak mempunyai ciri: kulit bengkak, penampilan pucat, dan tidak menyakitkan ketika disentuh. Fakta mengancam yang paling penting dalam edema yang disebabkan oleh patologi jantung adalah sifat sistematiknya..

Bengkak biasanya terjadi pada akhir hari, pada waktu petang, begitu juga dengan penggunaan sejumlah besar cecair. Walaupun selepas berehat, mandi santai dan cara lain untuk menghilangkan bengkak, mereka tetap tidak dapat melepasi, yang menunjukkan sifat lain dari penampilan bengkak di pergelangan kaki dari luar.

Selepas beberapa ketika, pesakit melihat gejala lain dari disfungsi jantung: sesak nafas setelah bersenam, ketika menaiki tangga, kelemahan, masalah tidur, mudah marah, berdebar-debar, sakit dada dan kesemutan di jantung.

Penyakit buah pinggang

Edema ginjal merebak bukan hanya ke kaki, tetapi juga ke seluruh badan: mereka dapat dilihat pada wajah, tangan yang bengkak. Dengan kaki yang berpanjangan, bengkak "meluncur" ke pergelangan kaki dan kaki. Tanda ciri edema seperti itu adalah ketumpatannya, sehingga sentuhan kaki kelihatan seperti batu. Mereka tidak mendatangkan rasa sakit, tetapi apabila dinaikkan lebih tinggi ke lutut, mereka membawa sensasi pecah, berat yang tidak menyenangkan.

Edema ginjal merebak ke wajah.

Ciri khas edema ginjal adalah penampilannya yang cepat. Sekiranya edema jantung dapat meningkat dalam beberapa minggu, maka edema ginjal muncul dalam beberapa jam. Sekiranya edema buah pinggang menjadi kronik, pesakit akan mendapat berat badan. Dengan edema yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang, sesak nafas dan masalah jantung tidak diperhatikan.

Sebab utama mengapa edema muncul adalah pengekalan air di dalam badan. Ia tidak diekskresikan, kerana komposisi darah berubah, tahap ion natrium meningkat, yang memerangkap air di dalam sel. Proses patologi seperti ini menunjukkan patologi yang sama sekali berbeza dalam tubuh dan bertindak sebagai sindrom nefrotik, iaitu bukan penyakit bebas, tetapi manifestasi.

Untuk rawatan, perlu mencari punca pembengkakan, untuk menyesuaikan tahap protein. Pesakit dengan edema nefrotik yang disyaki segera ditugaskan ke hospital untuk pemeriksaan.

Patologi tiroid

Pelbagai jenis kelenjar tiroid juga disertai dengan pembengkakan pada kaki. Penyebab edema boleh menjadi kekurangan tisu tiroid, penurunan kepekaan tubuh terhadap hormon tiroid, patologi enzimatik yang mempengaruhi pengeluaran tiroksin dan triiodothyronine, kekurangan yodium dalam badan dan penyebab lain.

Edema dengan patologi tiroid membawa kepada kemunculan pembengkakan terutamanya pada kaki dan muka. Mereka padat, kulit menjadi kencang, kaki dituangkan ke pergelangan kaki dan ketika menekan edema, ada lubang. Walaupun berehat, edema seperti itu tidak hilang dan saya boleh muncul pada bila-bila masa, tidak kira pada waktu petang atau pagi.

Edema hormon boleh menjadi sebab serius untuk kesihatan yang buruk. Kelenjar tiroid harus dipantau, dan jika pembengkakan berlaku, ambil langkah segera untuk menghilangkannya. Pesakit menjalani terapi penggantian hormon, menetapkan diet dan menyesuaikan tahap yodium dalam badan..

Patologi sistem limfa

Masalah dengan penampilan edema juga boleh disebabkan oleh kelainan pada sistem limfa. Limfodema primer menjadi penyakit serius, di mana terdapat kekurangan pembuluh darah limfatik dan, sebagai akibatnya, kekurangan kerja mereka. Bengkak akibat kerosakan pada sistem limfa juga boleh disebabkan oleh kecederaan, tumor, proses keradangan.

Selalunya, edema limfa berlaku pada wanita. Mereka tidak boleh memakai kasut, berdiri di kaki menyebabkan fakta bahawa kaki terasa sakit dan membengkak lebih banyak lagi. Kaki berbentuk bantal, jari membengkak dan kelihatan tidak begitu estetik.

Sekiranya kaki menjadi merah, keradangan mungkin timbul. Dengan perkembangan elephantiasis - pelanggaran serius aliran limfa - pesakit mungkin kehilangan keupayaan untuk bergerak. Sekiranya anda tidak merawat penyakit lebih awal, maka hanya campur tangan pembedahan yang akan membantu pesakit.

Kecederaan pergelangan kaki dan penyakit sendi

Sekiranya kaki kiri seseorang di pergelangan kaki membengkak dengan cepat atau kaki kanan, maka ini mungkin merupakan tanda trauma pada anggota bawah. Dalam kebanyakan kes, ini tidak sukar dilakukan, kerana pesakit ingat apa yang mendahului penampilan bengkak: kejatuhan, giliran kaki, pukulan ke tulang.

Sekiranya kaki rosak di pergelangan kaki, perlu melumpuhkan anggota badan dan menyerahkan mangsa ke trauma.

Kecederaan pergelangan kaki mempunyai ciri khas: selain peningkatan pembengkakan yang cepat, pesakit merasakan ketidakselesaan yang tajam di kaki - sakit untuk memijatnya, dapat memaparkan pendarahan, dan tulang di pergelangan kaki bengkak. Rasa sakit semakin kuat jika anda cuba merasakan kaki anda di kawasan yang mengalami kerosakan.

Adalah baik jika tumor ternyata menjadi dislokasi, yang dapat disetempat dan dilemparkan. Tetapi dengan diagnosis yang lebih substantif, pesakit menemui keseleo atau pecahnya ligamen lengkap pada satu kaki, retak pada tulang atau patah tulang. Dalam kes ini, campur tangan pembedahan akan diperlukan..

Sekiranya pergelangan kaki bengkak, maka doktor mengesyaki patologi pergelangan kaki. Dengan arthritis atau arthrosis, pembengkakan disebabkan oleh proses keradangan yang mempengaruhi sendi. Dalam kes ini, pemeriksaan dan rawatan komprehensif oleh ortopedis diperlukan..

Gigitan serangga

Bengkak satu kaki, misalnya, kaki kiri atau kanan, juga boleh disebabkan oleh gigitan serangga. Biasanya, pesakit pada musim panas yang menerima gigitan ketika berjalan di rumput beralih kepada doktor dengan aduan yang serupa: jika serangga terganggu, gigitan itu menjadi tindakan pertahanan semula jadi.

Secara luaran, gigitan di kaki kelihatan seperti bengkak di pergelangan kaki atau kaki. Ukuran edema bergantung pada kekuatan reaksi alergi: pada orang yang berlainan, gigitan serangga yang sama menimbulkan pembengkakan dengan ukuran yang berbeza. Sebagai peraturan, titik merah dapat dilihat di lokasi gigitan, dan kawasan hiperemik di dekatnya. Tapak gigitan boleh menyakitkan, gatal dan gatal.

Bengkak pada kaki selepas gigitan adalah reaksi alergi badan terhadap pengenalan bahan serangga atau sengatan. Sekiranya bengkak muncul dengan jelas setelah mengunjungi hutan, maka anda perlu menghubungi pakar penyakit berjangkit, kerana ia boleh menjadi kutu. Sekiranya perlu, klinik akan membuang kutu atau sengatan dan memberi ubat antihistamin - ia membantu melegakan bengkak.

Kehamilan

Pergelangan kaki yang bengkak semasa kehamilan adalah kebiasaan bagi banyak wanita. Perubahan keseimbangan air-garam dan genangan darah semasa kenaikan berat badan menimbulkan edema luaran pada kaki. Biasanya kaki membengkak sedikit, dan setelah berehat dalam keadaan terlentang dengan bantal di bawah kaki anda, bengkak cepat berlalu dan wanita hamil berasa lebih baik.

Bengkak tidak boleh menimbulkan banyak kebimbangan jika tidak terlalu kerap muncul dan tidak menyertai gejala serius lain: sakit jantung, sesak nafas, pengekalan kencing. Dalam kes ini, terdapat kecurigaan penyimpangan dalam kerja jantung, organ kencing.

Sekiranya edema mengganggu ibu hamil, anda mesti berunding dengan pakar sakit puan, sekiranya perlu, doktor akan melantik perundingan dengan pakar lain. Setelah membuat diagnosis, doktor akan mengesyorkan bagaimana merawat bengkak dengan selamat untuk ibu dan bayi.

Diagnostik

Pembengkakan bahagian bawah kaki di kawasan pergelangan kaki dan kaki memerlukan diagnosis yang teliti untuk menentukan penyebab munculnya edema tisu lembut di kaki bawah. Tanpa diagnosis dan menentukan penyebabnya, mustahil untuk menyembuhkan pembengkakan, mengambil ubat secara rawak. Itulah sebabnya doktor sangat menasihatkan pesakit untuk segera ke klinik apabila bengkak berlaku..

Untuk menentukan diagnosis, doktor akan memeriksa pesakit terlebih dahulu, mengenal pasti kawasan pembengkakan dan menentukan tahap edema yang dikembangkan. Seterusnya, tinjauan menyeluruh dilakukan mengenai kehadiran penyakit somatik: penyakit jantung, paru-paru, patologi endokrin. Bahkan kehadiran penyakit seperti ini dalam sejarah membawa doktor membuat kesimpulan tertentu.

Selain itu, doktor akan menghantar pesakit atau pesakit untuk diagnosis. Untuk menjelaskan diagnosis, anda memerlukan:

  • elektrokardiogram - data mengenai kerja jantung dengan jelas akan menunjukkan masalahnya, dan ini mesti diambil kira dalam rawatan edema selanjutnya;
  • pemeriksaan ultrasound - perhatian khusus diberikan kepada kelenjar tiroid, kerana edema muncul disebabkan oleh nod pada kelenjar tiroid;
  • venografi - kajian akan menunjukkan tempat penyempitan atau trombosis urat, yang merupakan penyebab langsung kemunculan edema dan gangguan trofik tisu;
  • limfoscintigraphy - kajian mengenai sistem limfa yang bertanggungjawab untuk aliran limfa di dalam badan, biasanya ia adalah penyebab umum edema;
  • pengimejan resonans magnetik atau pemeriksaan sinar-x dilakukan untuk mengesahkan atau membantah kecederaan anggota bawah, sebagai penyebab bengkak;
  • analisis darah dan air kencing - memungkinkan untuk melihat tahap gula, albumin dan elektrolit dan menentukan penyebab genangan cecair di dalam badan.

Cara merawat bengkak

Apabila edema berlaku, bukan sahaja mungkin, tetapi anda juga perlu berusaha menolong diri sendiri. Secara semula jadi, pengambilan ubat tanpa diagnosis dan menetapkan doktor adalah mustahil, tetapi langkah paling mudah dapat melegakan bengkak jika kaki bengkak dan ada rasa tidak selesa.

Kaki diangkat di sofa dengan bantal di bawahnya untuk memudahkan aliran keluar cecair..

Kaedah paling mudah untuk menghilangkan tumor adalah dengan mandi dengan garam Epsom. Garam Epsom adalah magnesium sulfat, yang dapat menghilangkan tumor yang melampau pada bahagian ekstrem. Sebilangan kecil bahan ini harus dilarutkan dalam semangkuk air suam dan turunkan kaki anda di sana selama 20-25 minit, sambil menyejukkan air, anda boleh menambah suam. Magnesium sulfat menembusi dengan sempurna ke liang-liang kulit, mengaktifkan peredaran darah dan menghilangkan genangan cecair antar sel.

Dengan kecenderungan kaki membengkak, misalnya, dengan kerja tidak aktif atau berdiri, sebelum haid pada wanita, magnesium dapat ditambahkan pada makanan. Kekurangan unsur ini menyebabkan cecair di dalam badan tersekat. Apabila makanan dengan magnesium dimasukkan ke dalam makanan, masalah ini mudah diselesaikan, dan magnesium juga dapat diambil dalam bentuk vitamin dan makanan tambahan..

Sekiranya penyebab pembengkakan pada kaki dikaitkan dengan kerja berlebihan, sudah tiba masanya untuk berehat pada kaki anda. Untuk melakukan ini, anda boleh membuat mandi kontras dengan menambahkan sedikit minyak aromatik yang menenangkan ke air suam. Dalam beberapa jam, bengkak akan berlalu.

Bagi mereka yang mengalami ketidakaktifan fizikal, urut adalah sesuai. Ia perlu dilakukan bukan pada kaki dan pergelangan kaki yang bengkak, tetapi sedikit lebih tinggi untuk mengaktifkan kerja kapal yang mengeluarkan cecair. Urut boleh dilakukan dengan minyak kayu putih, lavender, cemara atau minyak chamomile.

Nasihat yang baik bagi mereka yang menghadapi masalah bengkak adalah memperhatikan rejimen minum. Dengan pengambilan air yang berlebihan, sukar untuk dikeluarkan oleh buah pinggang, beban besar jatuh ke organ, dan kapal tidak dapat mengatasi ini, yang mempengaruhi pembengkakan kaki. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini: ukur berapa banyak air yang diminum setiap hari, dan kurangkan jumlahnya menjadi dua liter sehari.

Melawan bengkak kaki berenang sangat membantu. Sekiranya kehidupan seseorang tidak mempunyai aktiviti fizikal dan tidak ada masa untuk pergi beberapa kali seminggu dengan pusat kecergasan, pilih sekurang-kurangnya berenang untuk diri sendiri.

Dengan kecenderungan untuk vena varikos, doktor akan mengesyorkan memakai kaus kaki mampatan. Untuk pergelangan kaki, stoking atau sokongan khas untuk kaki bawah boleh digunakan. Dengan bantuan mereka, urat dirawat, darah mengalir di kaki jauh lebih baik.

Sekiranya kaki anda bengkak di pergelangan kaki anda, telitilah diet anda. Mungkin perlu untuk mengurangkan pengambilan garam dan menghilangkan makanan seperti daging asap, makanan goreng, dan masin. Makanan seperti itu mengandungi sejumlah besar garam, yang memerangkap air di dalam badan..

Paling penting

Sekiranya pembengkakan berlaku di pergelangan kaki dan kaki, perlu menjalani diagnosis untuk menentukan penyebab munculnya edema. Ini boleh menjadi masalah dengan jantung, ginjal, kelenjar tiroid, urat varikos, artritis atau arthrosis, serta kecederaan. Dalam kes ini, anda memerlukan bantuan perubatan yang serius. Dengan terlalu banyak kerja, berlebihan cecair, dan pengambilan garam berat, sudah cukup untuk mengambil langkah pencegahan, menyesuaikan diet, dan masalahnya akan hilang.

Kaki bengkak - apa mungkin?

Sekiranya kaki anda bengkak, anda harus menghubungi pakar secepat mungkin - ini mungkin merupakan tanda penyakit serius. Kami memberitahu anda apa yang harus dilakukan dan siapa yang harus dihubungi..

Bengkak kaki adalah gejala biasa yang dapat menunjukkan masalah kesihatan, tetapi kadang-kadang ia menampakkan diri pada orang yang benar-benar sihat. Sekiranya kaki anda bengkak, anda harus menghubungi pakar secepat mungkin kerana itu merupakan tanda penyakit serius.

Punca Edema Sementara

Edema dan pembengkakan muncul kerana pengekalan cecair di tisu. Selalunya pada orang yang sihat, mereka berlaku setelah lama berada di kaki. Sebagai contoh, jika anda tidak dapat duduk di tempat kerja, maka pada akhirnya hari kaki anda pasti akan bengkak. Tetapi, jika anda duduk lama, ini juga akan menyebabkan edema..

Kaki boleh membengkak akibat kecederaan. Contohnya, dengan keseleo buku lali. Edema datang sejurus selepas kerosakan. Dengan kehadirannya, seseorang dapat memahami betapa seriusnya kecederaan itu. Sekiranya, selepas jatuh atau terkena, kaki bengkak, kemerahan, dan rasa sakit di dalamnya tidak hilang, maka kerosakannya cukup kuat dan anda harus menghubungi doktor.

Kaki membengkak dan gemar kekurangan zat makanan. Terlalu banyak garam dalam penyalahgunaan makanan dan alkohol menjadikan sukar menyerap dan membuang air yang terkumpul di tisu badan.

Sebilangan ubat boleh mempengaruhi penyerapan cecair, terutama dalam bentuk penitis. Dalam kes ini, sebaik sahaja anda menyelesaikan terapi, edema akan berlalu dengan sendirinya. Juga, orang yang berlebihan berat badan mengalami pengekalan cecair yang kerap di kaki - semuanya kerana tekanan yang terlalu banyak.

Edema boleh berlaku selepas mengangkat berat atau latihan yang sengit. Dan pada wanita, kaki mula membengkak akibat perubahan hormon, misalnya, semasa kehamilan atau selepas melahirkan.

Apa penyakit yang boleh menyebabkan kaki menjadi bengkak?

Edema kaki tidak selalu disebabkan oleh sebab luaran. Pengekalan cecair sering dipicu oleh penyakit organ dalaman. Sekiranya anda menyedari bahawa kaki anda bengkak kerana kelainan umum, lakukan pemeriksaan dan berjumpa pakar, kerana ini mungkin merupakan tanda penyakit serius.

Patologi apa yang boleh menyebabkan pembengkakan kaki?

Pertama sekali, perlu diperiksa buah pinggang - mereka yang paling sering menimbulkan edema. Sekiranya disebabkan oleh penyakit itu mereka tidak dapat mengatasi sejumlah besar cairan yang dimakan, pasti akan berlama-lama di anggota badan.

  • Patologi sistem kardiovaskular akan membawa kepada fakta bahawa jantung tidak akan menghadapi beban. Tekanan akan turun dan darah dengan limfa akan berhenti di bahagian bawah badan.
  • Rheumatisme dan pemusnahan sendi bertindak berdasarkan prinsip yang sama: peredaran darah terganggu, beg sendi meradang, dan kawasan di sekitar sendi yang berpenyakit membengkak.
  • Vena varikos menyebabkan genangan cecair disebabkan oleh saluran yang lemah. Kaki biasanya membengkak pada waktu petang, tetapi semalam keadaannya kembali normal..
  • Penyakit hati dan gangguan hormon menyebabkan metabolisme yang tidak betul, di mana tubuh mula menyerap cecair dengan lebih teruk.
  • Penyakit hati dan gangguan hormon menyebabkan metabolisme yang tidak betul, di mana tubuh mula menyerap cecair dengan lebih teruk.

Apa diagnostik yang dapat membantu?

Pertama sekali, doktor akan melakukan pemeriksaan visual. Sekiranya anda mempunyai kajian mengenai penyakit masa lalu, terutamanya yang kronik, pastikan untuk membuat temujanji - mereka akan memudahkan diagnosis. Selepas peperiksaan, anda akan dihantar untuk pemeriksaan lebih lanjut, dalam rangka yang:

  • ambil ujian darah terperinci dan periksa pembekuan;
  • akan membuat ECG;
  • periksa darah untuk hormon;
  • akan membuat ultrasound vena dan arteri di bahagian bawah kaki, serta ultrasound rongga perut dan pelvis kecil untuk menentukan penyakit organ-organ dalaman;
  • akan melakukan MRI dan CT untuk menentukan lokasi masalah dengan lebih tepat.

Bergantung pada hasil analisis, kemungkinan untuk menentukan lokasi patologi dan beralih kepada pakar yang lebih sempit. Kepada ahli kardiologi - sekiranya berlaku penyakit jantung, dan ahli phlebologist - sekiranya terdapat masalah dengan saluran darah. Ahli nefrologi dan urologi akan membantu dengan buah pinggang yang sakit, dan ahli endokrinologi akan menetapkan rawatan untuk penyimpangan pada latar belakang hormon.

Cara menghilangkan edema kaki?

Bergantung pada penyebab penampilan edema, rawatannya akan berbeza. Untuk melegakan simptom, kemungkinan besar anda akan diberi ubat diuretik, diet khas, dan pakaian mampatan. Sekiranya patologi organ dalaman, ikuti cadangan doktor yang hadir, dan gejala yang tidak menyenangkan akan hilang dengan penyakit ini.

Untuk menghilangkan edema sementara atau melegakan gejala sebelum memulakan rawatan, anda boleh mandi kontras, berbaring sedikit dengan kaki ke atas, letakkan bantal di bawahnya, dan lakukan urutan kaki ringan dari bawah ke atas.

Pencegahan edema kaki

Sekiranya kesihatan anda baik, tetapi kaki anda terus membengkak, anda harus sedikit mengubah gaya hidup anda. Pertama sekali, potong garam dan rempah panas yang memerangkap cecair. Jejaki jumlah air yang diminum - rata-rata orang harus minum tidak lebih daripada 2.5 liter sehari.

Semasa duduk atau berdiri diam, kerap berehat sebentar dan meregangkan kaki yang letih. Usahakan untuk tidak memakai kasut tumit tinggi sepanjang hari, dan juga awasi: jangan duduk bersila, dan tepi kerusi tidak boleh memberi tekanan pada pinggul anda.

Sekiranya semua kaedah ini untuk mengurangkan pembengkakan tidak membantu, maka jangan menangguhkan lawatan ke doktor. Walaupun anda tidak mempunyai masalah kesihatan, pakar yang berkelayakan akan membantu anda mencari penawar untuk gejala yang tidak menyenangkan, dan hidup anda akan menjadi lebih selesa..

Keletihan dan bengkak kaki: sebab dan ubat terbaik untuk berjalan dengan mudah

Semasa berjalan, kaki mengambil beban utama, sehingga mereka rentan terhadap genangan cairan, yang menyebabkan pembengkakan dan ketidakselesaan. Dari bahan ini, anda akan belajar mengapa kaki membengkak dan bagaimana mengatasinya..

Cosmo mengesyorkan

Pengilat kuku yang digunakan di salun - manikur profesional di rumah

Beg apa yang dipilih oleh fesyen utama dunia: model popular dengan harga yang berpatutan

Bengkak pada kaki adalah lebihan cecair pada tisu lembut. Puffiness disertai dengan rasa berat dan keletihan di kaki, kadang-kadang rasa sakit dapat menyertainya. Sebab mengapa kaki membengkak banyak. Kami telah menganalisis yang paling kerap..

Mengapa kaki membengkak: 6 sebab

Munculnya edema boleh bersifat tidak patologi atau menjadi gejala beberapa penyakit. Dalam kes pertama, anda boleh mengatasi masalah itu sendiri, dan pada kedua anda memerlukan bantuan ahli phlebologist.

  1. Pengambilan cecair yang berlebihan. Cecair yang berlebihan menumpuk di tisu lembut, menyebabkan bengkak kaki di pergelangan kaki, kaki bawah dan kaki.
  2. Kasut yang tidak selesa dan tumit tinggi adalah penyebab biasa pembengkakan kaki pada wanita. Taburan beban yang tidak betul pada lengkungan kaki mengganggu aliran keluar limfa dan peredaran darah.
  3. Postur bukan fisiologi, seperti kaki ke kaki. Sekiranya anda duduk bersila untuk waktu yang lama, kapal-kapal itu terjepit, yang menyebabkan genangan cecair dan, akibatnya, sakit dan keletihan di kaki.
  4. Haid cepat. Beberapa hari sebelum haid, banyak wanita mula merasa berat badan dan mencatat kenaikan berat badan. Ini disebabkan oleh peningkatan tahap hormon yang mendorong pengekalan cecair..
  5. Berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan meningkatkan beban pada kaki, mengakibatkan bengkak.
  6. Kehamilan. Pengumpulan cecair dalam air ketuban dan perubahan hormon dalam badan sering menyebabkan wanita hamil mengalami pembengkakan kaki dan bahagian badan yang teruk.
  7. Penyakit - kegagalan buah pinggang, diabetes mellitus, hipotiroidisme, vena varikos dan lain-lain.

Cara melegakan bengkak kaki: teknik bantu diri

Sekiranya anda mengalami kaki yang letih selepas bekerja atau latihan, anda boleh memberikan bantuan yang berkesan sendiri. Kami memberikan rancangan tindakan untuk menghilangkan bengkak, sakit dan keletihan di kaki.

Cara menghilangkan bengkak kaki?

  • Cara yang paling berkesan dan paling mudah adalah dengan meletakkan kaki sehingga berada di atas paras jantung. Sekiranya tidak ada cara untuk berbaring atau melemparkan kaki ke atas platform yang terangkat, ubah kedudukan anda, bergerak, berjalan, lakukan beberapa latihan.
  • Pembengkakan boleh berlaku kerana kekurangan protein di dalam badan. Perlu meninggalkan diet yang ketat untuk memilih makanan seimbang dengan protein dan kalium yang mencukupi. Makanan kalium tinggi - kacang, buah kering, kacang, pisang.
  • Salah satu penyebab edema kaki adalah pengambilan garam yang berlebihan. Cuba hadkan jumlah makanan masin, makanan segera, daging asap.
  • Pakai kasut yang selesa. Ia tidak boleh terlalu sempit atau menjaga jari kaki dalam keadaan tidak wajar. Tidak perlu pergi lama untuk tumit, begitu juga dengan kasut dengan tapak kaki rata. Pilihan terbaik yang akan membantu mencegah pembengkakan kaki di pergelangan kaki dan kaki adalah tumit tidak lebih tinggi daripada 5 sentimeter. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang menghabiskan hari bekerja di kaki mereka..
  • Gosokkan krim kaki untuk keletihan kaki dengan komponen yang menghilangkan pembengkakan dan menguatkan saluran darah.

Cara melegakan keletihan kaki di rumah

Ketahui kaedah terbaik untuk mengatasi keletihan dan bengkak kaki di rumah dari pilihan kami. Memperkenalkan 5 Petua Terbaik.

  1. Lakukan urutan kaki dengan minyak atau gel khas.
  2. Sediakan mandian untuk keletihan kaki.
  3. Mandi kontras.
  4. Berbaring dengan meletakkan kaki di atas bantal atau sandaran tangan sofa.
  5. Lakukan senaman "basikal".

Sekiranya anda tidak dapat menghilangkan edema kaki di rumah, pastikan anda berjumpa doktor. Pembengkakan tisu lembut yang kronik, terutama disertai dengan perubahan warna pada kulit, mungkin menunjukkan adanya penyakit.

Rawatan untuk edema dan keletihan kaki: ulasan yang terbaik

Salap terbaik untuk keletihan kaki

Salap terapeutik untuk keletihan kaki tergolong dalam kelas phlebotonics. Mereka menguatkan urat dan kapilari, merangsang peredaran darah, dan mengurangkan bengkak dan kesakitan. Kami mengemukakan tinjauan mengenai salap berkesan yang akan membantu menghilangkan keletihan dari kaki di rumah. Sebelum menggunakan produk berjumpa doktor.

  • Lyoton (sodium heparin) - antikoagulan, mencegah pembentukan gumpalan darah, mempunyai kesan anti-radang. Menghilangkan bukan sahaja bengkak kaki, tetapi juga hematoma.
  • Troxevasin adalah flavonoid yang berasal dari rutin. Meningkatkan nada vena dan kapilari, menguatkan dinding saluran darah.
  • KRKA "Herbion Aesculus". Gel asal tumbuhan dengan chestnut kuda dan ekstrak semanggi. Mengurangkan kebolehtelapan kapilari, meningkatkan metabolisme tisu.
  • "Sophia", krim gel "Ekstrak lintah". Ia ditunjukkan untuk urat varikos. Melegakan kekejangan vaskular dan edema tisu. Meningkatkan aliran limfa.
  • Doktor Rumah, Gosok Kaki. Mengandungi komponen anti-edematous yang kuat - ekstrak lintah dan chestnut kuda. Ia digunakan untuk trombophlebitis dan vena varikos..

Krim terbaik untuk keletihan kaki

Krim kosmetik untuk keletihan kaki bukan sahaja memberi kesan dekongestan, melembapkan kulit dan, tidak seperti salap farmasi, mempunyai aroma yang menyenangkan. Memperkenalkan Krim Keletihan Kaki 5 Teratas.

  • Duo Guam Effetto Freddo - dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan keletihan di kaki. Ekstrak alga merah membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan, dan mentol mempunyai kesan penyejukan.
  • Thalgo Défi Légèreté - krim keletihan jenama kaki dari jenama terkenal yang mengandungi komponen untuk nada urat, merangsang peredaran darah. Ekstrak semanggi kuning dalam komposisi mengatur peredaran limfa.
  • Aravia Professional Gel Easy Step - mengandungi ekstrak penyejuk pudina dan mentol, serta ekstrak chestnut kuda, yang terkenal dengan tindakan dekongestan, dan rutin, yang menguatkan dinding saluran darah.
  • Weleda Venodoron - sesuai untuk urutan kaki, merangsang aliran darah dan limfa. Selain itu mempunyai kesan pelembab dan pelembutan kerana ekstrak iris dan lemon.
  • Yves Rocher Cooling Gel untuk melegakan keletihan kaki. Menghilangkan rasa berat, mempunyai kesan penyejukan yang menyenangkan. Mengandungi Ekstrak Lavender dan Menthol.

Mandi kaki kerana keletihan

Mandi kaki dibuat dari bahan yang ada, jadi anda boleh menggunakan kaedah ini dengan mudah di rumah.

Mandi dengan garam

Resipi termudah untuk mandi kaki adalah dengan garam laut (jika tidak ada, garam meja juga sesuai). Kumpulkan lembangan air suam, tetapi tidak panas, tambahkan segenggam garam dan turunkan kaki ke dalam larutan. Mandi kaki ini menghilangkan keletihan dalam 15 minit. Untuk tidak hanya menghilangkan rasa sakit dan keletihan di kaki, tetapi juga untuk bersorak, tambahkan beberapa tetes minyak pati ke dalam air.

Mandi dengan linden dan chamomile

Mandi dengan bunga linden dan chamomile akan membantu menghilangkan keletihan pada kaki selepas bekerja. Campurkan ramuan dalam nisbah 1: 1, tuangkan air mendidih dan biarkan hingga 10 minit. Pegang kaki anda dalam mandi selama seperempat jam - dan tidak akan ada kesan edema!

Mandi Calendula

Ubat penenang yang sangat baik adalah mandi untuk keletihan kaki dengan calendula. Tuangkan beberapa sudu rumput kering dengan air mendidih selama setengah jam dan tambahkan ke lembangan dengan air suam.

Selain edema selepas bersukan, sakit otot kadang-kadang boleh mengganggu. Ketahui cara menghilangkan rasa sakit dengan cepat selepas bersenam..

8 hacks penurunan berat badan yang akan anda lupakan mengenai diet

Bengkak kaki di kawasan kaki: mengapa ia berbahaya

Edema boleh bersifat kekal atau episodik dan merupakan tindak balas badan terhadap penyakit dalaman atau rangsangan luaran. Mereka harus dirawat secara simptomatik, dengan perhatian khusus terhadap terapi kausal..

Sebab-sebabnya

Mengapa kaki membengkak? Mekanisme pencetus fenomena ini mungkin berbeza, tetapi kegembiraan selalu disebabkan oleh peningkatan tekanan pada kapilari atau penurunan tekanan onkotik dalam plasma darah dengan keringat berlebihan cairan dalam tisu. Bengkak pada kaki sering bersifat adaptif, tetapi boleh berlaku sebagai manifestasi penyakit serius.

Bengkak sementara

Apa yang menyebabkan kaki membengkak dari atas pada orang yang sihat sepenuhnya? Dalam kes ini, malaise disebabkan oleh kelebihan anggota badan atau kemerosotan peredaran darah di tisu..

Antara penyebab umum edema kaki di kawasan kaki, perkara berikut dibezakan:

  • kerja berdiri atau duduk;
  • kedudukan yang tidak selesa dalam mimpi;
  • semangat yang berlebihan untuk makanan masin dan pedas;
  • sindrom ketegangan pramenstruasi (PMS);
  • beban yang berpanjangan pada kaki;
  • cuaca panas;
  • kehamilan;
  • ubat.

Sekiranya hanya satu kaki bengkak dan sakit, penyebab malaise mungkin disebabkan oleh pecahnya otot atau ligamen pergelangan kaki. Dengan patah tulang atau trauma pada sendi dan selepas pembedahan, pembengkakan kaki adalah fenomena yang sangat kerap. Kesunyian dalam kes ini berlangsung hingga beberapa bulan.

Semua faktor yang dipertimbangkan adalah sementara dan selepas penyingkiran atau rehat yang singkat, bengkak berkurang.

Pembengkakan kronik

Kekenyangan yang disebabkan oleh penyakit dalaman tidak lulus dengan cepat. Untuk menyingkirkannya, perlu mengenal pasti dan menghilangkan penyakit yang mendasari.

Apa yang boleh menyebabkan pengumpulan cecair kronik dalam tisu? Antara penyebab bengkak pada kaki adalah perkara berikut:

  • kegagalan jantung - dimanifestasikan oleh kegembiraan yang lemah pada permulaan penyakit dan tumor yang teruk pada peringkat akhir. Dalam kes ini, kaki membengkak dari kaki ke lutut;
  • gangguan peredaran darah di bahagian bawah kaki (trombophlebitis, vena varikos) - edema sering menjadi unilateral;
  • patologi hati dan ginjal (sirosis, sindrom nefritik, kegagalan buah pinggang) - bengkak sangat ketara pada waktu pagi dan sama pada kedua-dua anggota badan;
  • penyakit tulang dan sendi - dimanifestasikan oleh kegembiraan satu sisi. Bengkak kaki kiri atau kanan disertai dengan rasa sakit dan kesukaran bergerak;
  • luka radang, virus dan purulen pada kaki - rasa lembut dan seragam dilokalisasi pada anggota badan yang terkena;
  • pelanggaran aliran keluar limfa (limfedema, kekurangan limfovenous) - pembengkakan terletak di satu sisi dan tahan dan lebat. Ia dicirikan oleh pembengkakan dalam bentuk bantal di bahagian atas kaki.


Anggota badan boleh membengkak dalam kes lain, misalnya, dengan hiperfungsi kelenjar adrenal, anoreksia atau cachexia teruk, gangguan neuroparalytic.

Selalunya, edema pada kaki muncul pada pesakit yang menderita tumor ganas. Pastosity terbentuk selepas pembedahan atau menjalani kemoterapi. Dengan kekalahan sistem limfa, edema berkembang pada awal penyakit ini.

Adakah bengkak normal semasa kehamilan??

Semasa kehamilan, edema kaki menganiaya hampir setiap wanita. Terutama aliran darah terganggu pada semester II-III. Dalam jangka masa yang sama, selain kaki pucat, terdapat kekejangan malam di otot betis, sakit dan kebas.

Sebab keadaan kaki pada wanita ini semasa kehamilan bukanlah satu. Simptom yang tidak menyenangkan boleh disebabkan oleh beberapa faktor:

  • perubahan hormon dalam badan;
  • aliran keluar darah yang semakin teruk dari bahagian bawah kaki kerana rahim membesar;
  • kenaikan berat badan;
  • mendambakan hidangan masin dan pedas khas hamil.

Sekiranya gejala seperti itu muncul, disyorkan untuk berjumpa doktor untuk menetapkan terapi. Sekiranya doktor tidak menetapkan apa-apa, anda tidak boleh mengubati sendiri. Kaki yang bengkak pada trimester terakhir tidak dianggap sebagai patologi, oleh itu, untuk menghilangkan masalahnya, seorang wanita memerlukan lebih banyak rehat dengan anggota badan yang dibangkitkan, kurang minum dan makan masin.

Dalam praktiknya, edema biasanya dibahagikan kepada sepihak dan dua hala.

Satu sisi

Kekemasan seperti itu berkembang dengan latar belakang patologi artikular, lesi sistem limfa dan vena varikos. Manifestasi pembengkakan hanya satu anggota badan.

Dua hala

Edema dua sisi berkembang kerana kerosakan teruk pada sistem kardiovaskular atau kegagalan buah pinggang. Dicirikan oleh kaki yang seragam.

Gejala yang berkaitan

Anda boleh mengesyaki penyebab edema patologi berdasarkan gejala tambahan. Mereka boleh mempunyai tahap intensiti, kemajuan yang berbeza atau tetap dalam keadaan stabil..

Pada penyakit otot jantung, edema disertai dengan kaki biru, sesak nafas, tekanan darah tidak teratur, berpeluh, keletihan, sakit di belakang sternum. Menjelang petang, rasa kering semakin meningkat, dan pada waktu pagi ia berkurang..

Sekiranya vena varikos menjadi penyebab rasa tidak enak badan, keletihan dan rasa berat di kaki, penampilan urat berliku-liku, dan kegelapan kulit ditambahkan ke edema dari bahagian atas kaki. Menjelang petang, anggota badan terasa sakit. Pada tahap malaise tahap lanjut, dermatitis berlaku dan ulser trophik berkembang.

Dengan patologi hati, edema kaki disertai dengan menguning kulit dan gatal-gatal, keletihan umum, mual atau muntah. Dengan lesi sistem endokrin, kegemukan berkembang serentak dengan kenaikan berat badan, kelesuan, sembelit.

Proses keradangan pada kaki menyebabkan kemerahan dan pembengkakan yang menyakitkan dari bahagian atas kaki, peningkatan suhu. Muncul keracunan umum badan, keletihan, mengantuk. Dengan lesi sistem saraf pusat, disertai dengan kelumpuhan unilateral, edema anggota badan kanan atau kiri berkembang.

Doktor mana yang merawat edema kaki di kaki?

Sekiranya kaki sangat bengkak dan sakit, anda perlu pergi ke ahli terapi. Doktor akan menetapkan ujian dan, mengikut hasilnya, akan merujuk kepada pakar sempit - pakar kardiologi, ahli endokrinologi, ahli phlebologist atau traumatologist.

Diagnostik

Semasa pemeriksaan diagnostik, doktor melakukan tinjauan terhadap pesakit, dengan memperhatikan diet, gaya hidup dan tabiatnya. Selepas berdebar-debar edema, pakar menetapkan beberapa kajian:

  • analisis umum darah dan air kencing;
  • ujian hormon;
  • dopplerografi;
  • MRI
  • ECG;
  • Ultrasound dan ultrasound.

Hasil kajian membantu mengenal pasti penyebab edema dan menetapkan rawatan yang mencukupi..

Pertolongan cemas

Apa yang perlu dilakukan jika kaki sentiasa bengkak, bagaimana untuk menolong diri sendiri? Pertama sekali, anda perlu menyediakan mandi sejuk, dan kemudian mengambil kedudukan mendatar, menaikkan anggota badan anda. Selepas 20 minit, angkat bengkak dengan menggosok salap khas atau kompres ais. Urut kaki yang baik dari jari ke pangkal paha.

Latihan fizikal yang meningkatkan peredaran darah - jongkok, ayunan, berbasikal, juga akan membantu melegakan bengkak. Anda hanya boleh duduk di kerusi dan berbual dengan kaki anda, seperti pada masa kanak-kanak.

Rawatan

Bagaimana merawat edema? Harus diingat bahawa terapi kegembiraan yang disasarkan adalah tugas yang tidak bersyukur dan, dari sudut perubatan, tidak sepenuhnya betul. Pengecualian adalah edema sementara yang berlaku pada orang yang sihat. Dalam kes ini, disarankan untuk mengurangkan aktiviti fizikal, istirahat kaki anda dan gunakan kaus kaki kompresi.

Sekiranya penyakit dalaman menjadi penyebab kegembiraan, terapi simptomatik mesti digabungkan dengan sebab-akibat.

Dengan kerosakan pada buah pinggang dan jantung, ubat berikut akan membantu melegakan bengkak:

  • diuretik - Spironolactone, Hypothiazide, Trifas, Furosemide;
  • cardioprotectors - Nebivolol, Metoprolol, Carvedilol, Bisoprolol;
  • dana luaran - salap Heparin, Troxevasin, gel Lyoton.

Kekerapan pentadbiran dan tempoh rawatan ditentukan oleh doktor dan bergantung kepada tahap keparahan keadaan pesakit.

Edema di kawasan kaki yang berasal dari vena dirawat dengan pembalut kaki atau memakai seluar mampatan (stoking, setinggi lutut). Di samping itu, pesakit diberi ubat:

  • phlebotonics - Aescusan, Normoven, Detralex;
  • salap dan gel luaran - Venitan, Aescin, Venohepanol, Hepatrombin;
  • ubat penipisan darah - Clopidogrel, Aspirin, Lospirin, Cardiomagnyl, Aspecard.

Semua ubat ini berbeza dalam kelajuan pendedahan, jangka masa kesan dan keberkesanannya, mempunyai kontraindikasi dan hanya diresepkan oleh doktor..

Pencegahan

Mengelakkan penampilan edema sementara tidak begitu sukar. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi cadangan berikut:

  • semasa berdiri atau duduk, lakukan latihan sederhana untuk kaki secara berkala;
  • berjalan kaki tanpa alas kaki lebih banyak;
  • kerap urut kaki dan kaki;
  • memakai kasut yang selesa;
  • mengekalkan berat badan dan minuman yang normal.

Untuk mencegah edema kronik, adalah perlu untuk merawat patologi tepat pada masanya yang dapat menimbulkan rasa tidak enak badan.

Hanya sikap berhati-hati terhadap kesihatan anda yang akan membantu menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan dan mencegah penyakit serius. Oleh itu, dengan munculnya edema ringan, seseorang harus berwaspada dan berjumpa doktor.

Punca pembengkakan kaki kiri dari lutut ke kaki dan kaedah rawatan

Sebab-sebab mengapa kaki kiri membengkak dari lutut ke kaki memerlukan kajian yang teliti. Selalunya, edema berkembang kerana pengumpulan cecair di dalam tisu. Mengabaikan proses patologi yang menimbulkan edema boleh menyebabkan komplikasi serius..

Mengapa kaki kiri membengkak

Secara konvensional, semua penyebab edema kaki kiri boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: diprovokasi oleh patologi organ dalaman dan tidak berkaitan dengan gangguan fungsi sistem.

Edema provokator

  1. Patologi sistem kardiovaskular. Pembengkakan satu kaki yang cepat berkembang adalah tanda pelanggaran jantung atau hati. Irama otot jantung dilanggar, kegagalan jantung berkembang, kelajuan aliran darah melalui pembuluh darah berkurang, dan akibatnya terjadi pembengkakan kiri dari lutut ke kaki.
  2. Urat varikos. Melemahkan keanjalan dinding saluran darah, penyumbatan urat memprovokasi stasis darah dan perkembangan edema.
  3. Kehamilan boleh menjadi jawapan kepada persoalan mengapa kaki kiri membengkak di pergelangan kaki pada wanita. Pada akhir kehamilan, edema dapat menandakan perkembangan keadaan berbahaya bagi anak dan ibu - gestosis.
  4. Penyakit Goff adalah proses keradangan tisu adiposa yang mengelilingi sendi lutut. Selain edema di bawah lutut, ada rasa sakit yang tajam ketika berjalan dan perasaan lemah ketika bersandar pada anggota badan. Penyakit Goff paling kerap berkembang pada atlet, kerana beban yang berlebihan pada kaki, kecederaan.
  5. Penyakit buah pinggang. Pelanggaran dalam kerja badan ini menimbulkan genangan cecair di dalam badan dan, sebagai akibatnya, perkembangan edema kaki. Seiring dengan tanda-tanda ini, terdapat rasa sakit di punggung bawah, ketika membuang air kecil, protein dalam air kencing.
  6. Artritis dan arthrosis adalah penyebab biasa edema sepihak pada bahagian bawah kaki. Selalunya, genangan cecair pada sendi memprovokasi perkembangan edema yang teruk, mengganggu aktiviti motor seseorang.
  7. Kecederaan. Kerosakan mekanikal, kejutan yang diterima semasa latihan, semasa proses kerja adalah penyebab biasa pembengkakan kaki kiri pada lelaki. Selain edema, hematoma muncul di kaki, fungsi motor anggota badan yang rosak terganggu.
  8. Hemiparesis sebelah kiri, yang dicirikan oleh kelumpuhan kaki, pembengkakan kaki kiri (atau kanan) adalah keadaan berbahaya, apa yang harus dilakukan dalam kes ini hanya ditentukan oleh doktor. Hemiparesis paling sering dipicu oleh proses patologi sistem saraf pusat yang mengganggu penghantaran impuls ke otot anggota badan..

Penyebab edema kaki kiri, tidak berkaitan dengan penyakit

Edema bukan penyakit, tetapi gejala gangguan aliran darah di tisu di bahagian bawah kaki. Sebagai tambahan kepada penyakit, gangguan seperti itu boleh disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  • aktiviti fizikal yang berpanjangan pada anggota badan adalah sebab biasa mengapa kaki kiri membengkak di bawah lutut;
  • kasut yang dipilih dengan tidak betul;
  • pengambilan makanan masin, masam dan pedas yang berlebihan;
  • ubat yang tidak terkawal;
  • berat badan berlebihan.

Penting: tanpa mengira keparahan edema kaki kiri dan sebab mengapa satu kaki membengkak dan yang lain tidak, rawatan hanya ditentukan oleh doktor.

Gejala

Gejala ciri pembengkakan kaki kiri adalah:

  • bengkak pada kulit, penyok tetap pada palpasi;
  • gloss, kemerahan kulit di tempat edema.

Juga, bergantung kepada penyebab pembengkakan kaki dari lutut ke kaki, gambaran klinikal patologi dapat ditambah dengan gejala berikut:

  1. Sesak nafas, keletihan - gejala yang berlaku dengan penyakit jantung. Stasis darah terbentuk dan, sebagai akibatnya, pembengkakan pada sendi kaki kiri di bawah lutut.
  2. Sakit ginjal, demam tinggi adalah ciri kebanyakan patologi buah pinggang.
  3. Bengkak dan sakit kaki kiri, yang berlaku terutamanya pada waktu petang, paling sering dipicu oleh masalah dengan urat pada saluran kaki bawah.
  4. Edema kaki kiri sahaja, rasa kekakuan pada sendi lutut adalah ciri penyakit rematik.
  5. Sakit belakang dan bengkak boleh menunjukkan penyakit hati.

Pertolongan cemas untuk pembengkakan kaki kiri di pergelangan kaki

Kaki kiri di bawah, di pergelangan kaki bengkak, dan pergelangan kaki berwarna merah - keadaan ini memerlukan rawatan perubatan (dan secepat mungkin). Hanya seorang doktor yang dapat menentukan penyebab kesakitan dan pembengkakan dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Untuk meringankan keadaan pesakit sebelum pemeriksaan doktor, beberapa teknik pertolongan cemas akan membantu:

  • cuba bergerak kurang;
  • berehat dalam keadaan berbaring, dengan kaki yang sedikit tinggi;
  • meminimumkan pengambilan cecair (tidak lebih daripada setengah liter air bersih sehari);
  • enggan minum minuman berkarbonat, alkohol, asin, asap dan pedas;
  • urut kaki kiri yang bengkak akan membantu melegakan sakit kaki dengan cepat dan melegakan sementara keadaan umum.

Panggilan ambulans untuk edema kaki kiri diperlukan jika:

  • bengkak timbul secara tiba-tiba dan tanpa sebab yang jelas;
  • serentak dengan edema anggota badan kiri, pening, kehilangan kesedaran, sesak nafas berkembang.

Rawatan edema kaki kiri dari lutut ke kaki

Hanya doktor yang dapat menentukan sebab dan kaedah rawatan edema pada kaki kiri.

Secara tradisinya, algoritma tindakan, bagaimana dan bagaimana merawat bengkak di pergelangan kaki kaki kiri merangkumi:

  • urut;
  • gimnastik;
  • kaedah perubatan alternatif;
  • selamat berehat.

Juga, pesakit ditunjukkan mengambil ubat berikut:

  • phlebotonics (phlebophobia, phlebaven, vazoket, dll.) - ubat yang tindakannya bertujuan untuk menguatkan dinding saluran darah;
  • antikoagulan (varvarin, dll.) - pengencer darah;
  • diuretik
  • agen luaran yang melegakan kesakitan, bengkak dan kemerahan.

Sekiranya pembengkakan pergelangan kaki, pergelangan kaki satu kaki diprovokasi oleh vena varikos, skema bagaimana merawat patologi ini diisi semula dengan titik lain - penggunaan seluar mampatan.

Latihan Edema

Terlepas dari alasan yang memprovokasi perkembangan edema, doktor mengesyorkan menggabungkan kaedah rawatan tradisional dengan latihan terapi.

Latihan sederhana untuk dilakukan boleh dilakukan di rumah di lantai atau tempat tidur:

  • Berjalan di sekitar bilik dengan jari kaki (lima minit).
  • Putaran kaki mengikut arah jam dan lawan jam (sekurang-kurangnya sepuluh kali pada setiap arah).
  • Tetap kedudukan pada jari kaki (tidak kurang dari sepuluh saat).
  • Dengan jari kaki, angkat pensil dari lantai (beberapa percubaan).
  • Pergerakan jari (melepaskan dan memerah).
  • Latihan "gunting" - mengayunkan kaki lurus.
  • Latihan "basikal" - sambil berbaring di punggung, kami melakukan pergerakan putaran, mensimulasikan perjalanan basikal.

Resipi alternatif untuk rawatan edema sepihak pada bahagian bawah kaki

Resipi rakyat dalam kombinasi dengan pengambilan ubat akan membantu dengan cepat mencapai hasil positif dalam memerangi pembengkakan kaki kiri..

Kaedah rawatan alternatif yang paling berkesan:

  • Mandi. Garam laut, rebusan ramuan perubatan yang dibiakkan dalam air sejuk. Kaki dicelupkan ke dalam tab mandi tidak lebih dari lima belas minit.
  • Urut dengan sumur ais menghilangkan bengkak anggota badan kiri dari lutut ke kaki. Anda boleh meningkatkan kesan terapeutik jika pertama kali menambah rebusan kayu putih, chamomile atau sage ke dalam cetakan ais.
  • Merebus koleksi diuretik. Untuk menyiapkannya, campurkan dua sudu pengumpulan kering dan 100 ml air mendidih dan bersikeras selama lima belas minit dalam mandi air. Seterusnya, kuahnya disejukkan dan diambil dalam satu sudu tiga kali sehari.

Pencegahan

Peraturan pencegahan berikut akan membantu mencegah terjadinya edema kaki kiri di bahagian bawah:

  • Elakkan tekanan, terlalu banyak kerja dan kecederaan;
  • amalkan aktiviti fizikal sederhana;
  • Pilih kasut yang bersaiz sesuai;
  • mengawal berat badan, mengelakkan kegemukan;
  • berhenti merokok dan alkohol;
  • Elakkan postur statik yang berpanjangan;
  • amalkan rehat pendek pada waktu bekerja;
  • untuk menguatkan kapal, gunakan vitamin kumpulan E, C, B.

Terlepas dari alasan yang menyebabkan pembengkakan kaki kiri, anda tidak boleh putus asa. Akses tepat pada masanya ke doktor dan pelaksanaan semua cadangannya dengan ketat, dan gejala berbahaya dari banyak penyakit ini akan berlalu tanpa jejak.

Saya menulis artikel di pelbagai bidang yang pada satu tahap atau yang lain mempengaruhi penyakit seperti edema.

Kaki membengkak

Kasut biasa menjadi sesak pada waktu petang, dan pergelangan kaki bengkak - ini adalah tanda bengkak, yang mungkin disertai dengan rasa sakit dan rasa letih di kaki.

Kes pembengkakan kaki yang terpencil sangat semula jadi jika cuaca panas, anda berjalan lama, memakai pakaian dan kasut yang tidak selesa, atau melakukan penerbangan jauh.

Tetapi apabila gejala seperti itu mulai muncul secara teratur, ini adalah kesempatan untuk memikirkan kesihatan anda dan mendapatkan nasihat perubatan.

Edema adalah pengumpulan lebihan cecair di dalam tisu. Secara in vivo, jika tidak ada patologi, tubuh mengeluarkannya melalui sistem vena dengan sendirinya.

Sekiranya bengkak anggota badan sering mengganggu anda dan disertai dengan gejala yang membimbangkan - seperti: penampilan nodul pada urat, tompok-tompok gelap pada kulit, urat labah-labah; sering lebam dan lebam, walaupun dengan sedikit lebam dan tekanan - ini boleh menjadi isyarat masalah dengan saluran darah dan perkembangan penyakit seperti trombophlebitis dan vena varikos.

Mengapa kaki membengkak?

Kedua-dua lelaki dan wanita menghadapi masalah bengkak kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya meningkat pada waktu petang.

Penyebab biasa pembengkakan kaki termasuk:

    Minum sejumlah besar cecair pada waktu siang.

Kelembapan berlebihan tidak mempunyai masa untuk dibawa oleh kapal dan memasuki ruang antara sel.

Duduk lama di kerusi yang terlalu lembut dan rendah, postur yang tidak selesa (kaki disilangkan).

Dalam kedua kes tersebut, urat besar diperah, dan darah tidak mengalir dengan baik.

Masalah ini sering dihadapi oleh orang yang terlibat dalam latihan berlari, berjalan, dan latihan kekuatan. Pakaian dan kasut yang tidak selesa.

Ramai wanita biasa dengan perasaan keletihan kaki ketika memakai kasut bertumit tinggi. Kerana kedudukan kaki yang tidak wajar dan peningkatan beban pada kaus kaki, bekalan darah bertambah buruk dan bengkak dapat terjadi. Masalah serupa berlaku apabila telapak kasut benar-benar rata. Kebiasaan memakai seluar dan seluar jeans yang ketat juga boleh menyebabkan peredaran darah lemah..

Pada orang gemuk, kerana gangguan metabolik dan beban yang lebih tinggi pada kaki, pembengkakan mungkin berlaku.

Pada wanita hamil, edema dapat muncul akibat peningkatan beban pada kaki dan perubahan hormon. Tetapi ia juga dapat memberi isyarat gestosis (penyakit vaskular serius), oleh itu, dengan kerap pembengkakan kaki pada trimester ketiga atau selepas melahirkan, anda perlu segera berjumpa doktor.

  • Dengan kecederaan, luka bakar dan radang dingin di bahagian bawah kaki, kawasan kulit yang terkena boleh membengkak dengan teruk - sehingga had pergerakan.
  • Bengkak kaki - apa sebabnya?

    Bergantung pada sebabnya, 7 jenis edema kaki dibezakan.

    Selalunya berlaku dengan vena varikos dan trombophlebitis, apabila aliran darah normal dan fungsi injap vena terganggu. Terdapat genangan darah di urat, tekanan pada dinding pembuluh darah meningkat, yang menyebabkan penipisan mereka dan masuknya darah ke dalam tisu.

    Seperti namanya, pembengkakan jenis ini adalah ciri-ciri vena varikos. Pada peringkat awal penyakit, pembengkakan berlaku secara berkala dan dapat diatasi dengan lebih baik; pada peringkat kemudian, edema susu dan biru terjadi, yang mungkin disertai dengan rasa sakit, demam, perubahan warna pada kulit, dan perkembangan ulser trofik.

    Muncul kerana pengumpulan lebihan cairan dalam tisu, yang terjadi dengan latar belakang gangguan fungsi ginjal, di mana fungsi penyaringan mereka menurun.

    Dijumpai pada pesakit diabetes dan penghidap alkohol.

    Mereka adalah gejala kekurangan protein-tenaga, yang berlaku dengan latar belakang kekurangan makanan protein dalam diet, bentuk anemia kronik, neoplasma malignan.

    Dimanifestasikan sebagai reaksi terhadap sebarang alergen. Mereka berlaku secara tiba-tiba dalam kombinasi dengan kemerahan dan gatal. Pergi semasa mengambil antihistamin.

    Muncul dengan kecederaan: lebam, patah tulang, kapal yang hancur.

    Kemungkinan penyakit

    Selain penyebab yang telah dijelaskan, pembengkakan kaki boleh menjadi gejala pelbagai penyakit, seperti:

    Dengan patologi buah pinggang, termasuk penyakit seperti glomerulonefritis dan pielonefritis, pembengkakan muncul terutamanya di wajah (kelopak mata bengkak) dan kemudian menyebarkan ke hujung kaki.

    Dengan sirosis, pembengkakan kaki disertai dengan pengembangan dan pendarahan dari kerongkongan, asites, peningkatan urat hemoroid, dan kegagalan hati.

    Dengan kelaparan yang berpanjangan, penyakit saluran gastrointestinal (di mana protein cepat dikeluarkan dari badan), alkoholisme sering membengkak kaki dan kaki yang lebih rendah.

    Phlebeurysm

    Edema setelah berdiri lama di kaki dalam kombinasi dengan pengembangan urat yang ketara adalah salah satu gejala utama vena varikos pada bahagian bawah kaki.

    Thrombosis dan trombophlebitis

    Kedua-dua penyakit ini dikaitkan dengan penyumbatan kapal dengan trombus. Oleh kerana darah tiba-tiba berhenti mengalir ke anggota badan, kaki tiba-tiba dan membengkak dengan kuat, hiperemia dan pengetatan tisu tempatan muncul.

    Dengan trombosis, setelah manifestasi pertama, edema tidak hilang, simptomnya masuk ke tahap sindrom post-trombophlebotic.

    Dengan penyakit ini, kaki dan kaki bawah bengkak (lebih kerap - satu sisi), dengan penyebaran seterusnya ke paha. Pada peringkat awal, edema berlalu dengan rawatan yang tepat pada masanya, dengan perkembangan penyakit yang lebih lanjut ia dapat menjadi kekal, dan dalam kes lanjut, ia memperoleh struktur yang padat, pertumbuhan berserat bermula di daerah yang terkena.

    Penyakit sendi Dengan patologi sendi, kaki rata, edema berlaku di sekitar zon penyetempatan masalah.

    Pencegahan bengkak

    Untuk menghilangkan pembengkakan kaki dan mengelakkan perkembangan penyakit, disarankan:

    - pakai kasut yang selesa dan bersaiz sesuai yang tidak menekan, tetapi kaki mereka sedikit longgar. Lebih baik meninggalkan kasut bertumit tinggi atau mengganti pasangan yang selesa untuk diganti pada siang hari.

    - semasa kerja tidak aktif, ubah kedudukan kaki, jangan duduk lama untuk kaki dengan kaki yang bersilang atau diketatkan.

    - urut bahagian yang bengkak secara berkala.

    - mengawal berat badan dan diet anda.

    - untuk menghilangkan keletihan pada waktu malam, disarankan untuk mengangkat kaki anda dalam posisi terlentang di atas paras jantung sebelum tidur (untuk ini anda boleh meletakkan bantal atau roller di bawahnya), ini akan menormalkan peredaran darah.

    Cara merawat bengkak kaki?

    Pertama sekali, jika simptom mula mengganggu anda, anda harus berjumpa doktor. Pemeriksaan yang akan dilantiknya akan mendedahkan sebab-sebab pembengkakan dan merancang rawatan selanjutnya.

    Kaedah diagnostik standard merangkumi:

    - pemeriksaan oleh doktor dari kawasan masalah;

    - mengumpulkan maklumat mengenai keadaan pesakit dalam format tinjauan;

    - ujian makmal darah dan air kencing;

    - jika perlu, pemeriksaan instrumental (MRI, CT, dll.).

    Tugas utama terapi berikutnya bukan hanya untuk menghilangkan edema, tetapi untuk mengenal pasti penyebab atau penyakit yang menyebabkannya. Perubatan Tibet mematuhi konsep seperti itu dan, bersama dengan kaedah diagnostik moden, menggunakan kaedah tradisional yang dapat melawan penyakit dengan berkesan, tanpa campur tangan pembedahan, penggunaan tablet dan suntikan.

    Doktor di Klinik Naran menyusun program rawatan individu yang merangkumi cadangan untuk membetulkan pemakanan dan gaya hidup, mengambil ubat herba Tibet, dan satu set prosedur.

    Fitopreparasi Tibet mempunyai sejumlah sifat luar biasa yang memberi mereka kelebihan besar dalam rawatan edema kaki dibandingkan dengan bahan kimia perubatan Barat. Mereka mempengaruhi semua organ dan sistem, meningkatkan fungsi organ dalaman, menormalkan aktiviti sistem endokrin dan saraf, menstabilkan metabolisme limfa.

    Pada peringkat awal penyakit vena, prosedur fisioterapeutik memberikan hasil yang baik, yang dapat memperbaiki keadaan pesakit dan menghindari perkembangan penyakit selanjutnya.

    Kaedah perubatan oriental berikut membolehkan anda berjaya melawan pembengkakan kaki:

    • akupresur - menormalkan dan memulihkan fungsi organ dalaman yang mencukupi, membantu meningkatkan peredaran limfa dan darah ke seluruh badan.
    • Akupuntur - menormalkan metabolisme tenaga dalam badan, merangsang dorongan saraf ke sel, memperbaiki peredaran cecair di dalam badan, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencegahan edema kaki.
    • terapi vakum - membantu menormalkan aliran darah dan limfa di dalam badan, menghilangkan genangan.
    • terapi batu - menormalkan proses metabolik dalam badan, peredaran darah kapilari dan vena, menguatkan dinding saluran darah, mengeluarkan toksin dari organ dan tisu, cecair berlebihan, lendir, lemak.
    • Moksoterapi - haba lembut dari cerut kayu cacing yang membara membantu meningkatkan tenaga penting, meningkatkan peredaran darah, menghilangkan blok tenaga, merangsang daya dalaman, dan meningkatkan metabolisme.
    • Minyak ramuan minyak herba Hormé - meningkatkan metabolisme, menghilangkan genangan.
    • hirudoterapi - mencegah trombosis, memulihkan peredaran mikro darah, limfa, cairan antar sel, menghilangkan genangan pada tisu, melegakan bengkak.