Ciri pemulihan lengan lumpuh selepas strok di rumah

Paresis, kelumpuhan - penyebab utama kecacatan pada orang selepas strok. Oleh itu, penyambungan semula mobiliti, koordinasi, dan kepekaan anggota badan adalah titik utama dalam pemulihan selepas strok. Kami akan mengetahui cara memulihkan tangan selepas stroke menggunakan pelbagai teknik.

Prinsip umum pemulihan

Sebilangan besar pesakit dengan gangguan motor mencapai hasil maksimum dalam pemulihan 6 bulan pertama, peraturan penting mesti dipatuhi.

  • Keteraturan. Sebilangan besar latihan mesti dilakukan setiap hari, dalam beberapa pendekatan. Melangkau tidak dibenarkan. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan melakukan versi yang dipermudahkan jika anda merasa tidak sihat, tetapi jangan membuat diri anda menjadi konsesi yang tidak perlu.
  • Alternatif kerja, rehat. Hanya struktur dengan sumber tenaga yang mampu berfungsi dengan cekap. Oleh itu fanatik tidak dapat diterima. Adalah perlu untuk memberi peluang kepada otot, otak untuk berehat.
  • Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti, kerumitan tugas. Anda boleh memulakan dengan latihan yang paling sederhana: pemanjangan lenturan pelbagai bahagian anggota badan, putaran sendi, dari masa ke masa bergerak ke manipulasi yang kompleks. Satu set latihan yang lebih sederhana berguna untuk diselesaikan sebelum memulakan program pemanasan lanjutan..
  • Kesempurnaan. Hari ini, tidak ada kaedah yang jauh lebih berkesan daripada yang lain. Kesimpulan seperti itu dibuat oleh penulis kajian berskala besar yang membandingkan keberkesanan pelbagai pendekatan (1). Pada pendapat mereka, kesan terbaik dapat dicapai dengan menggabungkan pelbagai teknik.
  • Tidak menyakitkan. Sekiranya anda merasa sakit semasa bersenam, kurangkan beban.
  • Pernafasan yang betul. Semasa berlatih, perhatikan nafas anda. Ia mesti perlahan, halus, dalam. Nafas menahan tidak dapat diterima.
  • Bersama dengan pemulihan mobiliti anggota badan, anda perlu mengusahakan kemahiran yang hilang..

Gimnastik Tangan Pasif

Proses pemulihan mobiliti, koordinasi, mereka cuba memulakan seawal mungkin. Pemulihan tangan bermula sejurus selepas penstabilan pesakit. Untuk mengembangkan anggota badan atas mulakan dengan latihan pasif. Pesakit sendiri tidak bergerak semasa kelas, semua manipulasi dilakukan oleh ahli pemulihan atau salah seorang saudara mangsa.

  • Perlu melakukan semua sendi tangan yang sakit dan sihat. Disyorkan untuk bermula dari bahagian yang utuh;
  • mulakan kelas dengan sendi terbesar, beralih ke yang kecil;
  • semua latihan dilakukan dengan perlahan dengan amplitud maksimum, berulang setiap 5-10 kali;
  • semasa prosedur, dengan satu tangan mencengkam anggota badan di atas sendi, yang kedua lebih rendah.
  • latihan dijalankan beberapa kali / hari.

Program Gimnastik Pasif.

Nama latihanKedudukan
Pergerakan pekeliling sendi bahuSebelah
Pencabutan lengan yang diluruskan ke sisiSebelah
Pencabutan tapak tangan yang diluruskan dan dilipat ke sisiSebelah
Fleksi, panjangan bahu (belakang kepala, belakang)Punggung
Penculikan, pengurangan otot bahuPunggung
Putaran bahu ke luar, ke dalamPunggung
Fleksi, pemanjangan sendi sikuPunggung
Flexion, pemanjangan berusPunggung
Lenturan bergantian, pemanjangan jariPunggung

Gimnastik aktif

Latihan aktif adalah kaedah utama pemulihan gangguan pergerakan anggota badan atas setelah serangan otak. Tahap pertama biasanya merangkumi latihan gimnastik pasif yang sama dengan yang dilakukan oleh pesakit sendiri. Apabila koordinasi, mobiliti mulai kembali, mereka beralih ke latihan yang lebih kompleks. Untuk memulihkan tangan yang lumpuh akibat strok, pesakit disarankan melakukan gerakan latihan yang sama untuk kedua-dua anggota badan: pertama sihat, kemudian lumpuh.

Satu set latihan untuk peringkat lanjutan:

  • Rentangkan kedua-dua tangan di hadapan anda, terus bertentangan dengan bahu anda. Lakukan pergerakan putar cepat pada masa yang sama, seolah-olah anda memutar bola lampu. Lakukan 20 pengulangan. Setelah berehat sebentar, cubalah "memutar" mentol dengan kedua tangan, tetapi dalam satu arah.
  • Panjangkan ibu jari tangan yang terkena di hadapan anda. Sentuh secara bergantian dengan semua jari anggota badan yang sihat: dari ibu jari ke jari kelingking dan sebaliknya. Lakukan 20 pengulangan. Kemudian ubah peranan tangan.
  • Jaga telapak tangan anda di hadapan anda di bawah pusar. Bengkokkan sendi siku, tarik lengan yang dilipat ke arah anda. Lakukan 20 repetisi.
  • Letakkan sebotol air setengah liter di hadapan anda. Lipat tangan anda sehingga lengan bawah anda betul-betul di atas meja. Semasa melenturkan siku, cuba tekan botol ke hadapan. Ulangi 20 kali.

Anda boleh menyukarkan latihan dengan menambah berat badan atau melakukan latihan dengan mata tertutup.

Terapi cermin

Membantu menghilangkan lumpuh tangan, meningkatkan koordinasi. Untuk latihan cermin, anda memerlukan prisma segitiga dan cermin yang melekat padanya. Pesakit meletakkan tangannya yang lumpuh di dalam prisma, dan meletakkan pekerja di sebelahnya. Kemudian dia mula melakukan latihan dengan anggota badan yang sihat: pada gilirannya, dia mengangkat jari, memutar tangannya, membengkokkan telapak tangannya, mengambilnya, meletakkan kembali objek.

Cermin mencipta ilusi kerja penuh anggota badan yang lumpuh, yang diperlukan oleh otak untuk menjadi kenyataan. Dia percaya bahawa tangan kanan dan kiri yang rosak berfungsi pada masa yang sama. Semasa melakukan aktiviti, sel-sel cermin tertentu teruja di otak, yang menjadikan neuron bertanggungjawab untuk koordinasi lengan yang rosak.

Simulator

Penggunaan pelbagai simulator membantu mempercepat pemulihan. Mereka diperlukan untuk:

  • peningkatan koordinasi, kawalan ke atas anggota badan;
  • perkembangan sendi individu;
  • pencegahan atrofi otot yang patah;
  • pengembangan kekuatan, kelenturan, daya tahan otot;
  • pembaikan tisu otak.

Peralatan senaman tangan boleh:

  • bola dengan permukaan berjerawat atau seperti jarum - meningkatkan kemahiran motor halus, kepekaan tangan;
  • pengembang - simulator yang meningkatkan kekuatan otot;
  • pita elastik, gusi alat tulis - digunakan untuk menguatkan otot anggota badan yang rosak. Kadang-kadang digunakan sebagai pengganti;
  • unit robotik adalah jenis simulator paling moden yang membantu memulihkan aktiviti motor walaupun pada pesakit yang sangat teruk. Sebilangan besar dari mereka mempunyai penampilan exoskeleton, menutupi lengan yang terkena, yang mengulangi semua lekukannya. Simulator membantu pesakit melakukan pelbagai pergerakan: dari manipulasi yang paling sederhana hingga yang lebih halus.

Pemulihan rumah

Pemulihan sepenuhnya tangan selepas strok tidak mungkin dilakukan tanpa latihan di rumah. Selain melakukan latihan terapi fizikal yang ditetapkan oleh doktor, latihan dengan pengembang, pita, pemulihan anggota badan yang lumpuh dapat membantu:

  • melibatkan seseorang dalam kerja rumah;
  • permainan bola;
  • papan latihan buatan rumah atau yang dibeli menyerupai papan sisi kanak-kanak - sekeping papan lapis di mana kunci pelbagai jenis dipasang, soket dengan palam, cakera telefon lama, but tiruan dengan tali, ritsleting;
  • sebarang permainan kanak-kanak yang mengembangkan kemahiran motor halus tangan;
  • bermain alat muzik;
  • mengambil teka-teki, mosaik, kubus Rubik;
  • sebarang jenis kerja jarum;
  • pemodelan dari plasticine, melukis;
  • kad rombakan, helah kad;
  • kilasan penggiling daging, pedal atau simulator stereng.

Pengapit

Fixator digunakan untuk hipertonisiti beberapa kumpulan otot, peregangan yang kedua kerana lengannya kelihatan berpusing. Fenomena ini dipanggil spastik. Semakin lama bahagian anggota badan berada dalam keadaan bukan fisiologi, semakin sukar untuk mengembangkannya. Kekejangan Ekstrem - Kontraktur: Kedudukan lengan berpintal yang tidak dapat diluruskan.

Kekejangan dapat dicegah, nada otot dapat dinormalisasi oleh fiksatif. Mereka secara artifisial memegang anggota atas dalam kedudukan yang diluruskan, tidak membiarkannya membengkok. Contoh penahan yang paling mudah adalah tayar gipsum. Ini adalah pilihan yang paling murah, berpatutan, tetapi besar, tidak selesa. Alternatif moden adalah peralatan khas. Mereka sangat ringan, selesa, cepat dilepas, dipakai.

Fisioterapi

Fisioterapi akan membantu mengembalikan mobiliti lengan, mencegah atrofi otot, menghilangkan kekejangan, mengaktifkan metabolisme tempatan, meningkatkan peredaran darah.

Prosedur fisioterapi yang paling biasa termasuk:

  • urut;
  • akupunktur;
  • magnetoterapi;
  • ozekerite;
  • elektromisostimulasi;
  • terapi laser.

Ubat-ubatan

Doktor mempunyai senjata ubat yang sangat terhad. Selalunya, mereka diresepkan untuk menghilangkan gejala tertentu: peningkatan nada otot, sakit. Kumpulan ubat utama:

  • analgesik (meloxicam, ketoprofen, ibuprofen) - ubat-ubatan yang melegakan kesakitan;
  • relaksan otot (baclofen, tizanidine) - ubat-ubatan yang membantu melonggarkan otot rangka;
  • Suntikan Botox - membantu melegakan hipertensi.

Ubat rakyat

Terdapat tumbuh-tumbuhan yang meningkatkan peredaran serebrum, aktiviti neuron. Malangnya, aktiviti mereka diabaikan, ramuan herba tidak dapat menggantikan rawatan tradisional. Sedikit peningkatan dapat dicapai dengan penggunaan ubat dari tanaman berikut:

  • Kerucut pinus - mengandungi sebilangan besar bahan aktif biologi yang meningkatkan peredaran mikro sistem saraf pusat. Untuk menyediakan warna, tuangkan 5 kerucut matang dengan segelas etil alkohol (70%). Biarkan selama 10 hari di tempat yang gelap. Saring cecair yang dihasilkan, campurkan dengan satu sudu teh cuka sari apel. Minum semalaman dengan teh, tambah 1 sudu teh tincture.
  • Mountain arnica - merebus tumbuhan merangsang kerja sel-sel otak. Untuk menyediakannya, tambahkan satu sendok makan akar hingga 500 ml air mendidih. Didihkan dengan api kecil, biarkan mendidih selama 15 minit lagi. Saring kuah yang dihasilkan, sejukkan, ambil satu sudu 3 kali / hari.
  • Sophora Japanese - melegakan bengkak pada sendi, membantu menurunkan kolesterol, menguatkan saluran darah. Untuk menyediakan warna, campurkan 2 sudu besar. l tanaman, 50 ml vodka. Selepas 2 minggu, tapis cecair yang dihasilkan. Ambil 30 tetes 3 kali / hari 20-25 minit sebelum makan.

Tanpa senaman yang kerap, terapi herba sahaja tidak akan berkesan sepenuhnya..

Cara memulihkan bahagian kanan selepas strok di rumah

Semakin banyak, kita mendengar mengenai risiko strok. Keadaan ini menjadi terlalu umum penyebab kematian orang tua. Strok adalah gangguan peredaran darah di otak yang membawa kepada kematian sel-sel saraf. Punca keadaan ini boleh menjadi pembekuan darah atau pecahnya kapal. 80% daripada semua kes yang menyebabkan strok dikaitkan dengan pembentukan bekuan darah yang menghalang aliran darah normal di otak. Hasil penyakit ini boleh menjadi lumpuh..

Pemulihan dari strok adalah panjang, kerana seseorang mungkin kehilangan kemampuan untuk bercakap, bergerak, makan secara bebas, dan lain-lain. Keparahan akibatnya bergantung pada kepantasan rawatan perubatan sejurus selepas strok. Lumpuh dapat dielakkan ketika pasien dibawa ke rumah sakit dalam waktu satu jam setelah stroke dan terapi rawatan dimulakan..

Strok: akibat, sebelah kanan

Pecahnya kapal atau penyumbatan kapal oleh gumpalan darah mempengaruhi hemisfera otak tertentu. Doktor menyatakan bahawa jauh lebih mudah untuk mendiagnosis strok jika hemisfera kiri terjejas. Di bahagian otak ini adalah bahagian yang bertanggungjawab untuk pertuturan. Dan penyebaran dan manifestasi strok dalam kes ini jauh lebih cerah dan cepat.

Akibat dari strok sebelah kanan adalah serius. Dalam beberapa kes, mereka boleh menyebabkan kecacatan. Pesakit dengan strok hemoragik mungkin mengalami:

  • Hemiparesis sebelah kiri.
  • Kerosakan otot.
  • Pelanggaran atau kekurangan kepekaan.
  • Pening yang teruk.
  • Kehilangan sebahagian dari ketajaman penglihatan (terutamanya di mata kiri).
  • Gangguan tidur yang berterusan.
  • Masalah menelan.

Semua ini membawa kepada perkembangan jangkitan saluran kencing yang teruk, luka baring, arthropati, radang paru-paru, kontraksi spastik.

Dalam kompleks penyakit, orang yang sakit dibawa ke tekanan dan kemurungan kronik. Ketegangan saraf boleh menyebabkan strok kedua dari masa ke masa. Akibatnya, strok sisi kanan hanya dapat dirawat dengan bantuan doktor pemulihan. Seorang pesakit dalam keadaan ini tidak dapat melakukan tanpa bantuan orang lain.

Apa yang diharapkan dengan pukulan bahagian kanan badan?

Strok sisi kanan, akibat dan rawatan, pemulihan - semua ini penting untuk diketahui, kerana kehidupan masa depan pesakit bergantung pada kepantasan pertolongan cemas. Bukan sahaja doktor yang harus mengetahui gejala strok. Gejala strok yang terang dapat dipertimbangkan:

  1. Gangguan pertuturan adalah tanda pertama. Seseorang secara diam-diam bercakap, tidak dapat merumuskan frasa, tidak memahami ucapan orang lain, tidak dapat menyebut perkataan dengan jelas. Pada pesakit yang mengalami kelumpuhan, ingatan lisan memudar. Sukar bagi mereka untuk merumuskan pemikiran, mereka tidak dapat membaca dan menulis.
  2. Dengan kelumpuhan di sebelah kanan, seseorang mengalami ketegangan otot, yang menyebabkan kurangnya aktiviti di bahagian atas dan bawah, sukar untuk tersenyum. Sekiranya anda meminta saya menjulurkan lidah, saya tidak akan dapat melakukannya, atau lidah saya melengkung.
  3. Pergerakan otot yang tidak disengajakan. Selalunya terdapat lenturan lengan dan lanjutan kaki secara serentak. Tangan boleh ditekan ke badan dan dibengkokkan ke penumbuk. Perhatikan otot muka. Salah satu sudut bibir turun, dan kelopak mata kendur.
  4. Kehilangan koordinasi. Seseorang tidak boleh mengangkat dua tangan di hadapannya secara serentak. Satu tangan di bawah.

Ini adalah tanda-tanda utama strok yang perlu diketahui oleh semua orang. Untuk diagnosis cepat, cukup untuk meminta seseorang melakukan tiga perkara - untuk bercakap, tersenyum dan mengangkat tangan di hadapan mereka.

Apa jenis pukulan?

Apakah kemungkinan pemulihan dari strok di sebelah kanan? Untuk menjawab soalan ini, anda perlu mengetahui jenis strok, dan seberapa cepat pertolongan diberikan. Ramalan pemulihan bergantung kepada perkara-perkara ini..

Dua jenis dibezakan: iskemik dan buasir. Strok iskemia (lacunar) adalah penyumbatan kapal oleh trombus, yang terbentuk kerana pengumpulan plak kolesterol. Punca keadaan ini adalah aterosklerosis. Ini adalah penyakit vaskular yang rentan terhadap kesan negatif kolesterol jahat. Bahan inilah yang menguras dinding saluran darah, menjadikannya rapuh dan rapuh. Penyebab strok jenis ini adalah aritmia yang kerap, pembekuan darah tinggi, dan takikardia. Keadaan boleh berkembang dari 2 jam hingga sehari.

Strok hemoragik berkembang akibat tekanan darah tinggi atau disebabkan oleh patologi vaskular kongenital. Hipertensi menyebabkan peningkatan aliran darah, penyebab utama pecahnya kapal.

Rawatan strok di rumah: lumpuh sebelah kanan

Kebarangkalian untuk kembali hidup penuh pada orang yang menderita strok hanya tinggi jika dia mula menerima ubat yang diperlukan pada jam-jam pertama selepas kejadian..

Kerumitan strok juga perlu dipertimbangkan. Doktor memperoleh anggaran masa pemulihan, bergantung kepada kerumitan penyakit:

  • Strok iskemia dengan defisit neurologi minimum akan memerlukan pemulihan sepenuhnya selama 2-3 bulan.
  • Defisit neurologi yang teruk (kelumpuhan anggota badan yang teruk). Pemulihan penuh jarang berlaku, tetapi pilihan pemulihan separa dengan kemampuan layan diri akan memakan masa 6 bulan.
  • Strok dan defisit neurologi yang berterusan menyebabkan kecacatan. Diperlukan 1-2 tahun untuk pesakit duduk sendiri setelah mengalami strok. Pemulihan sepenuhnya tidak mungkin.

Defisit neurologi menunjukkan betapa besarnya neuron di otak yang telah mati. Tidak mustahil untuk memulihkan kawasan yang terjejas, tetapi fungsi sebelumnya dapat dikembangkan dengan mengorbankan sel-sel sihat yang masih ada. Anda boleh membincangkan ramalan pemulihan yang baik dalam mana-mana pilihan, kerana tidak ada yang mengetahui ciri-ciri individu seseorang.

Pemulihan

Apakah pemulihan dari strok? Bahagian kanan, yang lumpuh, memerlukan terapi pemulihan. Doktor mengesahkan bahawa lebih mudah untuk memulihkan fungsi sebelumnya dengan kelumpuhan kanan daripada dengan kelumpuhan kiri. Keseluruhan rahsia adalah bahawa neuron di hemisfera kiri mati dengan lebih perlahan. Ciri inilah yang membolehkan anda mengembalikan orang ke kehidupan normal dengan cepat.

Penting! Lumpuh sebelah kanan sering memberikan prognosis yang baik untuk pemulihan.

Oleh itu, langkah pemulihan bergantung kepada:

  • Lokasi wabak.
  • Kejang akut.
  • Keparahan kekalahan.
  • Komplikasi.

Kadang-kadang prognosis pemulihan pesakit dipengaruhi oleh usia pesakit, kerana pada tubuh muda proses pemulihan lebih aktif, tetapi nuansa ini bersifat individu. Selalunya, setelah menjalani rawatan perubatan dan terapi pemulihan yang betul, pesakit dengan strok mikro dapat kembali ke irama hidup penuh dalam beberapa bulan.

Apa yang harus menjadi rawatan perubatan?

Kami akan menganalisis dengan lebih terperinci bagaimana rawatan berlaku selepas strok di rumah. Untuk mendapatkan prognosis yang baik untuk pemulihan, anda perlu mengetahui cara merawat strok di sebelah kanan dengan betul pada tahap terapi resusitasi. Pada fasa pemulihan rawatan, tugas utama adalah memulihkan aktiviti otak sebelumnya..

Ini dilakukan dengan mengambil ubat dalam kursus. Pada peringkat ini, doktor menetapkan ubat berikut:

  • Meningkatkan bekalan darah ke otak (Cavinton, Cerebrolysin).
  • Ubat Nootropik (Piracetam, Noofren).
  • Mempercepat metabolisme pada tahap sel (Ginkgo Fort, Ceraxon, Cortexin, Actovegin).
  • Bersepadu.
  • Penenang (Glycine).
  • Antidepresan.

Doktor, yang tindakannya bertujuan untuk memberi kesan penenang, sering kali doktor mencadangkan pengambilannya setelah selesai fasa akut. Adalah penting bagi wanita dan lelaki selepas strok untuk kembali ke irama kehidupan biasa, tetapi tidak semua orang berjaya. Untuk mengurangkan tekanan psikologi sebanyak mungkin, ubat-ubatan yang sesuai ditetapkan. Dalam kes yang teruk, pesakit mengambil antidepresan.

Pemulihan Strok: Bahagian Kanan Di Rumah

Seseorang yang terus hidup selepas strok harus terlebih dahulu mengikuti untuk jangka masa pemulihan yang lama. Orang di sekelilingnya yang membantu untuk pulih semestinya bersabar. Perkara utama adalah mematuhi semua arahan ahli pemulihan.

Salah satu momen penting pemulihan adalah penyambungan semula fungsi motor anggota badan. Sekiranya anda mendekati masalah ini dengan betul, maka pesakit dengan paraplegia (kelumpuhan kedua-dua anggota badan) dapat pulih dari masa ke masa. Pada peringkat ini, lebih baik menghubungi doktor pemulihan profesional yang, dengan bantuan amalan manual, memulihkan fungsi otot. Sudah tentu, memanggil doktor di rumah bukanlah suatu keseronokan yang mahal, sehingga banyak orang mula mempelajari teknik senaman dan mengurut sendiri.

Untuk melakukan ini, ingat beberapa peraturan mudah:

  1. Untuk memulakan mana-mana prosedur dengan urutan ringan atau membelai. Cukup mudah untuk memanaskan kulit untuk meningkatkan aliran darah. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, maka panaskan badan dengan mandi air suam. Sekiranya bokeh kanan terjejas, adalah wajar untuk melakukan urutan ringan selama 15 minit atau sapukan pad pemanasan hangat pada anggota badan.
  2. Selepas bersenam, pesakit tidak boleh merasa letih atau sakit. Sekiranya dia merasa tidak selesa, maka ini bermakna kompleks yang dipilih tidak dilakukan dengan betul.
  3. Lebih baik menjalankan kursus senaman 3-4 kali sehari selama 20-30 minit agar orang itu tidak berlebihan.
  4. Penting untuk melakukan senaman mengikut cadangan doktor agar tidak membawa pesakit dalam keadaan terlalu banyak bekerja atau keletihan yang teruk.
  5. Sekiranya seseorang mengalami strok yang teruk, maka semasa proses pemulihan dia tidak akan dapat memenuhi kehendak doktor secara bebas. Lebih baik menolong rumah, orang tersayang atau jururawat. Ini sangat penting sekiranya orang itu menderita.

Mengurangkan nada otot adalah tugas utama bagi seseorang yang melakukan prosedur pemulihan. Kerana lumpuh, pesakit tidak dapat membengkokkan anggota badannya secara bebas.

Contoh gimnastik pemulihan untuk pesakit katil

Set latihan, yang disajikan di bawah, sesuai untuk semua orang yang berada dalam fasa pemulihan setelah strok, mengalami lumpuh spastik yang teruk. Senarai latihan:

  • Lenturan dan pemanjangan sendi. Mulakan dengan berus. Terus ke siku, bahu, lutut, kaki.
  • Putaran anggota badan. Lakukan senaman dengan bantuan jururawat supaya dia memantau jarak pergerakannya.

Penting! Semua latihan harus menyerupai pergerakan yang dapat dilakukan oleh orang yang sihat..

  • Menghulurkan tangan dengan longet. Berkesan untuk kelumpuhan berterusan. Untuk melakukan ini, panjangkan lengan dari jari ke bahu atau lengan bawah secara beransur-ansur. Anggota badan yang diekstrusi dibalut ke papan rata yang keras. Masa regangan - 30 minit.
  • Semasa memulihkan fungsi sikat, anda boleh bersenam dengan tuala. Pegang kedua hujung tuala. Hujungnya dikurangkan, berpisah, dinaikkan, diturunkan, diputar. Latihan untuk dilakukan sama ada dalam keadaan duduk atau berbaring.
  • Peregangan kawasan popliteal. Untuk melakukan ini, roller diletakkan di bawah lutut, yang secara beransur-ansur meningkatkan diameter.
  • Lilitan kaki bawah dengan tangan. Anda perlu melakukan lenturan dan panjangan kaki di lutut, dengan tangan anda untuk menahan sendi yang bengkok. Luruskan kaki anda dengan lancar, luncurkan kaki anda di atas katil.
  • Senaman mata. Untuk melakukan ini, cukup untuk memperbaiki pandangan pada satu titik. Setelah melakukan putaran kepala yang bulat, tetapi tanpa menoleh.
  • Putaran mata ke arah yang berbeza. Anda perlu mengulangi angka berikut dengan bola mata: bulatan, segi empat sama, segitiga. Anda boleh mengulangi mata garis besar nombor. Penting untuk tidak mengetatkan mata anda. Waktu latihan tidak lebih dari 20 minit.

Melakukan semua latihan ini, penting untuk mengingati satu keadaan - anda tidak boleh membebani diri sendiri. Penting untuk melakukan beberapa pendekatan setiap hari selama 15-20 minit.

Pemulihan ucapan

Selalunya, strok sisi kanan pada lelaki dan wanita mempunyai akibat negatif sama ada ucapan dapat ditanggalkan. Ucapan boleh dilakukan pada jam pertama selepas serangan. Fungsi dapat pulih dalam beberapa minggu, dan dalam beberapa tahun..

Latihan Artikulasi

Penting untuk mengadakan kelas dengan pemulihan ucapan dari hari-hari pertama selepas melegakan strok. Ucapan pulih dengan sukar. Ini mungkin mengambil masa lebih dari satu tahun, tetapi jangan panik. Walaupun seseorang tidak memberikan hasil yang diinginkan, maka pada satu tahap tertentu dia tetap akan bercakap.

  1. Bercakaplah selalu dengan pesakit, walaupun dia tidak dapat mengeluarkan suara. Dalam proses mendengar suara, dia akan berusaha mengulanginya..
  2. Mulakan dengan meneroka suku kata atau bunyi individu. Pesakit mesti meneruskan perkataan yang dimulakan secara bebas. Penting untuk membahagi perkataan menjadi suku kata. Contohnya: perkataan "mo-lo-ko", "le-that", dll..
  3. Untuk mempercepat kemampuan pertuturan, adalah penting bagi seseorang untuk memasukkan rakaman audio supaya dia dapat mendengar nyanyian orang lain. Kaedah ini akan mula memainkan suara individu dengan lebih pantas..
  4. Penting untuk melakukan latihan untuk meningkatkan artikulasi. Ini boleh: bibir melengkung ke dalam tiub, lidah yang menonjol, mendesis, menjilat bibir, baring, dll..

Apabila ucapan dipulihkan, teruskan dengan pembaharuan dan pengukuhan ingatan. Untuk melakukan ini, teruskan bersama pesakit untuk mempelajari lidah dan sajak pendek. Permainan papan yang akan mengalihkan perhatian seseorang bermanfaat.

Semuanya bergantung pada keparahan strok. Sudah tentu, pilihan yang paling berbahaya adalah pukulan yang meluas, tetapi walaupun dalam keadaan seperti itu, anda tidak boleh menyerah.

Cara memulihkan tangan selepas strok - petua berguna

Strok adalah pelanggaran akut peredaran serebrum, di mana pecahnya kapal atau penyumbatan arteri dengan gumpalan darah dapat terjadi. Dalam hal ini, sel-sel otak rosak, yang menyebabkan kematian mereka seterusnya. Strok dibahagikan kepada iskemia dan buasir, dan kedua-dua jenis ini membawa bahaya kepada kesihatan.

Sekiranya seseorang terselamat dari serangan, maka dia akan menghadapi akibatnya. Semestinya memerlukan pemulihan sehingga anda dapat mengembalikan pesakit ke gaya hidup normal.

Khususnya, penting untuk bertanya bagaimana memulihkan tangan selepas strok, kerana fungsi anggota badan atas dapat terganggu secara signifikan. Sekiranya anda tidak menjalankan prosedur pemulihan, seseorang mungkin kehilangan keupayaan untuk menggerakkan tangan kanan atau kiri.

Sebab-sebabnya

Dengan serangan angin ahmar, sangat penting untuk mengambil tindakan tepat pada masanya, kerana setelah serangan itu, para doktor tidak memerlukan waktu lebih dari 5 jam untuk memberikan bantuan. Selama tempoh ini masih ada peluang untuk mencegah akibat yang tidak dapat dipulihkan dan menyelamatkan nyawa pesakit.

Khususnya, anda harus tahu atas sebab apa serangan boleh berlaku. Dalam kes ini, kemungkinan untuk mengurangkan kemungkinan kejadiannya, jika anda mengelakkan faktor yang memprovokasi. Setiap orang mempunyai kekuatan untuk mencegah penyakit dengan meninjau gaya hidupnya dan mengambil langkah pencegahan.

Faktor utama terutamanya penyakit vaskular. Sekiranya seseorang mempunyai dystonia vegetatif-vaskular, aterosklerosis dan gangguan lain, maka penting untuk memantau perkembangan penyakit ini. Sekiranya ini tidak dilakukan, maka kemungkinan besar anda akan mengalami strok.

Merokok dan meminum alkohol menyebabkan fakta bahawa seseorang mempunyai masalah dengan saluran darah. Sekiranya anda tidak mengubah apa-apa sepanjang hidup anda, maka anda boleh menghadapi penyakit berbahaya. Atas sebab inilah sangat penting untuk melepaskan ketagihan.

Sekiranya salah seorang ibu bapa mengalami gangguan peredaran darah akut, maka anak itu juga cenderung menghadapi patologi. Adalah berguna untuk mengambil langkah pencegahan untuk meningkatkan kesejahteraan anda..

Sekiranya seseorang tidak banyak bergerak, maka dia mungkin mengalami pelbagai masalah kesihatan. Itulah sebabnya, walaupun dengan kerja tidak aktif, penting untuk mencari masa untuk mendaki dan bermain sukan..

Terlalu banyak aktiviti juga boleh menyebabkan masalah kesihatan. Khususnya, ini berlaku untuk atlet profesional, yang disebabkan oleh aktiviti mereka, kapal terlalu banyak. Sangat penting bagi mereka untuk memperhatikan keadaan kesihatan mereka, agar tidak memulakan patologi.

Sekiranya boleh, anda harus berusaha menjalani gaya hidup yang tenang, agar nanti anda tidak tertanya-tanya bagaimana mengembangkan tangan selepas strok. Sekiranya seseorang sering gugup, maka dia tidak dapat mengelakkan pelbagai masalah kesihatan. Sekiranya boleh, anda harus lebih santai dalam banyak perkara dan menjaga emosi anda..

Sudah tentu, strok boleh berlaku pada mana-mana orang, kerana ia berlaku pada warganegara muda dan pesara. Pada masa yang sama, orang tua cenderung menghadapi patologi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa selama bertahun-tahun, fungsi sistem kardiovaskular merosot dengan ketara, dan untuk alasan ini cenderung membentuk gumpalan darah atau pecahnya kapal.

Tanda-tanda penyakit

Tidak setiap orang tahu bagaimana strok menampakkan dirinya. Atas sebab ini, perlu dipertimbangkan gejala penyakit secara berasingan. Mereka boleh mempunyai intensiti yang berbeza, tetapi bagaimanapun juga akan hadir. Untuk mengurangkan kemungkinan perkembangan penyakit, perlu mengetahui secara terperinci mengenai manifestasi.

  • Sakit kepala. Sebagai peraturan, ia muncul secara tiba-tiba dan akut. Selalunya ia boleh muncul walaupun semasa tidur, dari mana seseorang tiba-tiba bangun. Kesakitan seperti itu tidak dapat dihilangkan dengan bantuan analgesik. Sekiranya seseorang mengambil satu ubat dan tidak membantunya, seseorang tidak boleh mengambil ubat lain atau meningkatkan dosnya.
  • Rasa kebas pada satu bahagian badan. Khususnya, serangan itu menyerang bahagian atas anggota badan, kaki, dan juga muka. Perubahan negatif muncul di sisi yang bertentangan dengan kawasan yang terjejas. Gejala ini tidak dapat diabaikan, ini adalah alasan yang jelas untuk pergi ke doktor.
  • Pening yang teruk. Oleh kerana itu, sukar bagi seseorang untuk bergerak, koordinasi terganggu dengan ketara. Sekiranya pesakit merasa tidak sihat, dia tidak digalakkan berjalan. Keputusan yang tepat akan tetap berlaku agar kesejahteraan anda tidak bertambah buruk.
  • Kerosakan pertuturan. Pada masa serangan, sukar bagi orang untuk meluahkan pemikiran mereka dengan kata-kata dan bahkan memahami ucapan warganegara lain. Tidak mungkin menghubungkan kata-kata antara satu sama lain, menyebut huruf tertentu, dan juga mengucapkan ayat secara umum. Selepas rawatan, orang itu mungkin berasa lebih baik, tetapi pertuturan perlu dipulihkan..
  • Kehilangan kesedaran. Banyak yang bergantung pada intensiti serangan, ada yang pingsan, yang lain tidak. Terdapat juga kes di mana seseorang jatuh koma. Atas sebab inilah anda tidak boleh menunggu sehingga keadaan bertambah buruk dan orang itu menjadi lebih teruk.
  • Gangguan penglihatan dan pendengaran. Manifestasi seperti itu boleh menjadi separa atau lengkap. Oleh sebab itulah, sangat mustahak untuk mengambil tindakan tepat pada masanya agar gejala tersebut tidak kekal selamanya..

Pemulihan tangan yang berjaya selepas strok berlaku dalam keadaan di mana bantuan perubatan diberikan kepada seseorang tepat pada waktunya. Sekiranya dia tidak pergi ke doktor, maka perubahan boleh menjadi yang paling negatif. Khususnya, kelumpuhan satu sisi badan mungkin berlaku, kerana pesakit akan kehilangan keupayaan sah sepenuhnya dan memerlukan perawatan dari saudara terdekat.

Bagaimana mengenali serangan?

Pada masa serangan itu, seseorang mungkin tidak menyedari apa yang berlaku kepadanya. Pesakit sering tidak memahami bahawa dia mengalami strok. Oleh kerana itu, pesakit mungkin tidak menghubungi ambulans tepat pada waktunya dan mungkin juga tidak memberitahu orang yang dikasihi mengenai kesihatan mereka yang buruk. Itulah sebabnya, tugas orang lain adalah mengenali penampilan strok dan memanggil ambulans tepat pada masanya. Untuk membuat diagnosis yang tepat, anda boleh melakukan ujian yang mudah..

Orang itu perlu diminta untuk tersenyum atau menunjukkan gigi. Separuh mulut akan bergerak, dan yang kedua tidak. Asimetri wajah yang muncul akibat serangan itu akan dapat dilihat dengan jelas. Anda dapat melihat bahawa alis diturunkan, kelopak mata bawah diratakan, lipatan nasolabial dilicinkan dan kerutan pada satu sisi dahi telah hilang.

Perlu meminta pesakit mengangkat kedua tangan dan memegangnya di hadapannya. Sekiranya seseorang mengalami strok, maka satu anggota badan mungkin tidak bergerak sama sekali. Sekiranya, bagaimanapun, mungkin untuk menaikkannya, maka ia mungkin jatuh tanpa izin. Atas sebab inilah, ia diperlukan untuk memulihkan tangan selepas strok, kerana kehilangan fungsinya.

Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti itu, maka anda tidak boleh memulakan rawatan di rumah. Pastikan anda berjumpa doktor sekiranya anda tidak mahu memperburuk keadaan. Hanya bantuan perubatan yang berkelayakan yang akan memperbaiki keadaan pesakit dengan ketara dan mengembalikan fungsi normal tubuhnya.

Kaedah pemulihan tangan

Selalunya orang mengadu bahawa selepas strok, lengan lumpuh menyakitkan mereka. Gejala serupa berlaku kerana otak terganggu. Seseorang mungkin sebahagian atau sepenuhnya kekurangan aktiviti motor pada satu sisi badan. Dalam kes ini, selalunya bahagian atas anggota badan paling menderita.

Adalah sangat penting untuk segera mengemukakan soalan bagaimana memulihkan tangan dengan cepat selepas strok. Anda tidak boleh mengharapkan bahawa perubahan yang cepat akan berlaku dalam kesejahteraan seseorang. Sangat sukar untuk menjalani pemulihan pada usia tua. Sekiranya anda menjalankan prosedur yang ditetapkan secara aktif oleh doktor, maka akan memungkinkan dalam masa 2 bulan untuk memulihkan pelanggaran dan meningkatkan fungsi motor tangan dengan ketara.

Sekiranya, selepas strok, seseorang mempunyai lengan lumpuh, maka ada baiknya melakukan latihan terapi khas. Ini perlu untuk memperbaiki fungsi anggota badan yang rosak secara amnya. Anda perlu melakukan senaman tertentu secara berkala, tetapi jangan ketinggalan walaupun satu hari. Sekiranya pemulihan tidak bertanggungjawab, maka fungsi anggota badan tidak dapat dipulihkan.

Untuk meningkatkan nada otot, berguna bagi seseorang untuk mengangkat dumbbell, terlibat dalam pemodelan, dan juga berenang. Pastikan anda berjalan-jalan pagi untuk memperbaiki keadaan badan anda secara amnya. Untuk mengembalikan kemahiran motor halus, akan berguna untuk mencuba menulis dengan pen. Mungkin tidak mungkin untuk mencapai hasil positif yang jelas, tetapi kesannya akan beransur-ansur muncul dalam apa jua keadaan.

Di samping itu, anda harus menggosok tangan yang cedera, cuba memisahkan dan mengembalikan jari ke kedudukan semula, memampatkan anggota badan ke penumbuk. Ia akan memerlukan banyak masa untuk memulihkan tangan selepas strok, sebab itulah keadaan utama tidak akan menyerah. Hanya dalam kes ini, gimnastik akan memberikan hasil yang positif, mencegah kematian tisu, mencegah paresis dan pembekuan darah.

Sekiranya selepas strok seseorang mengalami sakit lengan, maka orang tersebut akan diberi ubat. Anda perlu menggunakan ubat penahan sakit, ubat nootropik, neuroprotectors, dan juga perangsang. Sekiranya anda mengambil ubat untuk waktu yang lama, maka mereka akan memberikan hasil yang positif. Selain itu, mereka boleh memberi ubat yang membersihkan darah dan mengurangkan tekanan..

Video ini tidak tersedia..

Tonton barisan

Beratur

  • padamkan semuanya
  • Lumpuhkan

Memulihkan tangan selepas strok. Gimnastik Terbukti.

Ingin menyimpan video ini?

  • Mengeluh

Laporkan video ini?

Log masuk untuk melaporkan kandungan yang tidak sesuai.

Suka video tersebut?

Tidak suka?

Teks video

Jangan terkejut, hari ini kita akan menggunakan peralatan dapur untuk kelas! Dan saya pasti akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan sekiranya latihan tidak berjalan lancar)))

Saya mulakan sekali lagi dengan pemanasan dan pemanasan tapak tangan yang pendek. Tangan tidak terkekang dan latihannya mudah dan penting untuk digunakan! Pemanasan membantu mengelakkan kekakuan dan kekejangan di tangan.
-Saya menggosok antara satu sama lain permukaan dalaman dan luaran berus.
-15 saat.
-"Tambang"
-15 saat.

Latihan 11.
Lakukan sambil duduk di meja. Saya menggunakan "gadget" dapur pertama - span busa.
Saya meletakkan span di atas meja. Saya meletakkan tangan saya di bahagian atas span dengan tapak tangan saya ke bawah
Saya menekan span secara bergilir-gilir dengan kiri, kemudian tangan kanan saya.
-10 repetisi x 1 set. Dengan tangan masing-masing.

Latihan 12.
Lakukan sambil duduk di meja. Saya menggunakan "perkakas" dapur kedua - pin kayu.
Saya meletakkan rolling pin di atas meja. Saya meletakkan telapak tangan saya di atas pelekap. Dengan sedikit tekanan, saya berpusing dari diri saya sendiri. Bergilir-gilir dengan tangan kiri dan kanan anda.
-10 repetisi x 1 set. Dengan tangan masing-masing.

Latihan 13.
Dengan dua biji kacang walnut / pingpong / kerikil. Lakukan duduk di meja. Telapak tangan naik. Saya meletakkan bola di telapak tangan saya. Saya menggulungnya dengan jari saya, dalam bulatan, di telapak tangan saya. Bergilir-gilir dengan tangan kiri dan kanan anda.
-10 repetisi x 1 set. dengan tangan masing-masing.

Latihan 14.
Lakukan sambil duduk di meja. Tapak ke bawah. Tanda regangan (benang) semua jari berpasangan.
-5 repetisi x 1 set. Bergilir-gilir dengan tangan masing-masing.

Latihan 15.
Lakukan duduk di meja. Berdasarkan siku. Saya menjaga berat badan. Saya "diklik" dengan semua jari di kedua tangan. Pada masa yang sama saya mewakili beberapa wajah jahat. Jadi "klik" lebih sedap))).
-5 repetisi x 1 set. Bergilir-gilir dengan tangan masing-masing.

Latihan 16.
Lakukan duduk di meja. Saya meletakkan siku di atas meja dan meletakkannya di atasnya. Saya menjauhkan tangan dari siku dengan berat badan. Berus dikepal menjadi penumbuk. Sebagai gantinya, dengan semua jari di kedua tangan saya "memanggil" diri saya.
-5 repetisi x 1 set. Bergilir-gilir dengan tangan masing-masing.

Latihan 17.
Lakukan sambil duduk di meja. Selari dengan kedua-dua belah tangan. Saya membuka tangan dan meletakkan diri di atas meja. Ibu jari dihala ke atas. Seperti saya ingin bertanya khabar seseorang dengan tangan.
-Saya memicit tangan saya ke penumbuk. Saya menarik ibu jari pada diri saya / jauh dari diri saya sendiri.
-10 repetisi x 1 set. Bergilir-gilir dengan tangan masing-masing.

Latihan 18.
Lakukan sambil duduk di meja. Selari dengan kedua-dua belah tangan. Saya meletakkan siku di atas meja dan meletakkannya di atasnya. Jauhkan tangan dari siku.
- menyentuh hujung ibu jari secara bergantian dengan hujung jari yang lain.
-5 repetisi x 1 set.

Latihan 19.
Saya membuat persembahan duduk di meja dengan pengedar karpal. Secara bergantian tangan kanan dan kiri
10 repetisi x 1 set.
Daripada pengedar, anda boleh menggunakan span yang sama.

Cukup untuk hari ini. Saya secara khusus memecah gim menjadi tiga bahagian. Saya rasa akan lebih mudah diingat oleh semua orang. Dalam sekuel anda akan belajar:
-mengenai latihan untuk tangan dengan jepitan kain,
-kepada siapa saya menunjukkan "figushki")))

Lihat sepuluh latihan pertama di sini: Latihan tangan. Bahagian 1. https://youtu.be/pySTvgjouGo
Selepas penerbitan mereka, saya mendapat komen bahawa latihan itu sukar. Saya setuju. Pada awal pemulihan, bagi saya mereka sama sekali tidak dapat dilaksanakan! Ini sekarang, setelah 4.5 tahun menjalani kelas pemulihan selepas strok, saya melakukannya dengan yakin. Dan saya bermula dengan hanya belajar menggerakkan jari saya. Lengan kiri saya lumpuh sepenuhnya. Kanan hampir tidak bergerak.
Oleh itu, jika anda tidak dapat memperoleh apa yang saya tunjukkan, maka anda harus memulakannya dengan yang mudah. Terdapat keseluruhan bahagian di Blog Stroke: TANGAN. PEMULIHAN PERGERAKAN. https://www.youtube.com/watch?v=_Pi9f.
Terdapat 26 video dengan gimnastik dan kerja tangan, bermula dengan yang paling mudah. Mereka membantu saya menghidupkan semula tangan saya selepas strok..
PERKARA UTAMA. Ternyata bukan hanya saya dan Svetlana. Ribuan pelanggan Stroke Blog kembali menjalani kehidupan yang sihat dan gembira. Anda pasti akan berjaya. Disahkan!

Setiap pelanggan ada sokongan
Bersama-sama akan menjadi lebih senang bagi kita untuk kembali bahagia.
Sila sertai.
Langganan Blog Stroke

Latihan tangan selepas strok: bagaimana mempercepat pemulihan

Strok dan akibatnya

Strok membawa kepada kematian neuron dan sel saraf di otak kerana penyumbatan, trombosis, pecah saluran darah dan pendarahan di hemisfera kiri atau kanan. Keadaan ini berkembang dalam beberapa jam, tetapi, setelah menentukan gejala pertama di muka, adalah mungkin untuk melakukan rawatan tepat pada waktunya dan tidak termasuk kerosakan teruk pada tisu otak. Bergantung pada jenis dan punca, terdapat iskemia, hemoragik, tulang belakang, subarachnoid, mikrostroke dan lain-lain. Dalam kes ini, anda boleh mengalami lesi hemisfera kiri atau kanan, strok yang luas. Bergantung pada kepantasan rawatan perubatan, usia pesakit, jenis strok dan tahap kerosakan otak, akibatnya juga dapat dinyatakan dalam kelumpuhan dan kebas kaki, edema serebrum, koma, kehilangan penglihatan atau ingatan, dan gangguan mental. Walaupun kehilangan keupayaan fizikal dan mental dalam kadar yang sama dihadapi oleh setiap pesakit. Tetapi untuk memulihkan fungsi lengan dan kaki jauh lebih sukar, dan setelah serangan kedua, ia sama sekali mustahil.

Terapi cermin

Membantu menghilangkan lumpuh tangan, meningkatkan koordinasi. Untuk latihan cermin, anda memerlukan prisma segitiga dan cermin yang melekat padanya. Pesakit meletakkan tangannya yang lumpuh di dalam prisma, dan meletakkan pekerja di sebelahnya. Kemudian dia mula melakukan latihan dengan anggota badan yang sihat: pada gilirannya, dia mengangkat jari, memutar tangannya, membengkokkan telapak tangannya, mengambilnya, meletakkan kembali objek.

Cermin mencipta ilusi kerja penuh anggota badan yang lumpuh, yang diperlukan oleh otak untuk menjadi kenyataan. Dia percaya bahawa tangan kanan dan kiri yang rosak berfungsi pada masa yang sama. Semasa melakukan aktiviti, sel-sel cermin tertentu teruja di otak, yang menjadikan neuron bertanggungjawab untuk koordinasi lengan yang rosak.

Cara memulakan pemulihan tangan selepas strok?

Adalah perlu untuk memulakan pemulihan tangan setelah strok dengan berjumpa doktor dan menentukan perjalanan rawatan. Biasanya, mereka pergi ke sanatorium khusus untuk ini, di mana anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi penyakit kronik dan berehat dari tekanan yang dialami. Di sana, pesakit ditawarkan prosedur seperti urut dan gosok, lawatan ke kolam hidroterapi, latihan peralatan gim dan gimnastik, akupunktur dan akupunktur, pembalut lumpur. Tetapi pesakit yang terbaring di tempat tidur dan berjalan kaki harus menggunakan teknik maksimum, terutama urut dan gimnastik, pengembangan kemahiran motor dengan bantuan plasticine. Ini akan mengelakkan otot daripada atrofi, mengembangkan paresis dan trombosis..

Mengambil ubat

Pesakit biasanya diberi ubat nootropik, analgesik, serta neuroprotectors dan perangsang..

Secara semula jadi, rawatan ditetapkan oleh doktor yang merawat. Ada ubat yang disebut Baclofen, dia menunjukkan dirinya dengan baik. Melakukan penghambatan impuls kontraksi otot, akibatnya kekejangan dihilangkan, otot-otot mengendur dan kembali ke norma pergerakan. Tizanidine juga bertindak, tetapi tempohnya lebih pendek. Ubat antispastik seperti Valium juga digunakan. Botox dan fenol boleh diambil. Selama beberapa bulan selepas strok, suntikan dan penitis selalu diberikan, dan setelah ubat itu diambil secara lisan. Vitamin, antidepresan, antibiotik, dan ubat-ubatan yang membersihkan darah juga diresepkan. Semua janji mesti dipersetujui sepenuhnya dengan doktor yang merawat..

Masalah utama dalam tempoh pemulihan

Masalah utama dalam tempoh pemulihan adalah kehadiran penyakit kronik dan rawatan yang tidak baik terhadap akar penyebabnya. Keradangan dan jangkitan yang berkaitan, kadang-kadang trombosis, juga boleh berkembang, dan risiko terkena strok kedua meningkat. Orang tua tidak akan dapat menggunakan teknik maksimum untuk pemulihan lengan dan kaki, dari mana hasil dan keberkesanan pemulihan dikurangkan dengan ketara. Tetapi ini bukan semua masalah: selalunya dengan kelumpuhan atau mati rasa timbul gangguan mental, masalah dengan penglihatan dan ingatan. Oleh itu, pesakit mungkin mengalami kemurungan, menolak rawatan, dan tidak menyedari masalah untuk masa yang lama. Dan rawatan itu memakan masa lebih dari satu tahun, dan beberapa keupayaan fizikal hilang.

etnosains

Selalunya kecewa dalam bidang perubatan, orang beralih kepada kaedah alternatif untuk merawat penyakit mereka. Terdapat kaedah untuk memulihkan tangan menggunakan ubat alternatif. Anda boleh menggosok tangan anda dengan pelbagai salap buatan sendiri, misalnya, dengan penambahan jarum pinus dan daun salam.

Royal jelly juga digunakan dalam prosedur rekonstruktif. Ambil ubat dan tincture. Satu ubat dikenali dari sophora Jepun, warna dari bunga arnica gunung. Dan tentu saja, persediaan herba dari St. John's wort, motherwort dan pudina. Lebih baik berunding dengan pakar sebelum rawatan dengan bantuan ubat tradisional.

Cadangan umum untuk pemulihan rumah

Sekiranya anda memilih kaedah pemulihan di rumah, anda perlu memahami bahawa memerlukan banyak masa dan usaha, yang tidak dapat anda lakukan tanpa bantuan ahli fisioterapi dan simulator, dan anda perlu melakukan diagnostik setiap bulan. Pada mulanya, anda perlu menyiapkan diri untuk mendapatkan hasil yang baik, mengatasi kemurungan dan berusaha sedaya upaya. Persekitaran rumah dan orang yang berdekatan akan menyumbang kepada perkara ini. Tetapi hanya dengan syarat pesakit akan dirawat tanpa rasa kasihan dan dengan hormat.

Anda perlu mengikuti kursus rutin dan pemulihan harian, yang merangkumi urut dan menggosok dua hingga tiga kali sehari, gimnastik dan latihan simulator, lawatan ke kolam renang atau refleksologi. Jangan lupa tentang diet dan pengambilan ubat. Juga penting untuk memperhatikan perkembangan kemahiran motorik halus, masalah penglihatan dan pertuturan.

Pemodelan plasticine atau tanah liat, latihan bertulis, pelatih tangan dapat membantu dalam pengembangan kemahiran motor halus. Anda perlu melakukannya dengan kerap. Jangan berhenti dari kelas walaupun tidak ada hasil, dan ingat bahawa pemulihan boleh memakan masa hingga enam hingga lapan bulan. Kursus ini hanya berakhir dengan kebenaran doktor. Sekiranya perlu, bantulah pesakit dalam latihan, lakukan latihan dengan mereka atau tangannya.

Menghantar impuls dari otak ke anggota badan.

Mesej impuls (latihan idiomotor) terdiri daripada pergerakan mental anggota badan oleh pesakit; dia dapat melakukan pergerakan khayalan sendiri beberapa kali sehari, tetapi pertama-tama anda perlu melatihnya dalam hal ini dan memastikan bahawa dia memahami segalanya.

Mari kita perhatikan beberapa perkara penting ketika bekerja dengan latihan idiomotor.

1). Kami selalu memulakan semua latihan di bahagian yang sihat, ini membantu mengaktifkan bahagian otak yang mengawal kedua-dua anggota badan atas. Contohnya, pesakit berbaring di punggung, tangan di sepanjang badan. Kami memberikan tugas meletakkan telapak tangan di perut secara bergantian. Pelajar meletakkan telapak tangan yang sihat di perutnya dan mengembalikan tangan ke kedudukan semula. Kemudian dia secara mental meletakkan telapak tangan "sakit" di perutnya dan mengembalikannya ke tempatnya. Kami mengulangi latihan beberapa kali dan meninggalkannya untuk kerja rumah, yang akan dilakukan oleh pesakit pada masa lapangnya. Latihan dengan menghantar impuls mental dapat dilanjutkan selama-lamanya: seberapa banyak pelajar dapat. Ia tidak mudah walaupun bagi orang yang sihat, dan selepas strok, lebih sukar untuk menumpukan perhatian dan tumpuan. Anda dapat memeriksa kebenaran pelaksanaannya seperti berikut: ketika Anda memusatkan perhatian pada tangan "sakit", ketika pesakit menggerakkannya secara mental, gerakan di tangan yang sihat akan menjadi lambat dan lancar, kerana ada keperluan untuk mengingat perasaan pergerakan untuk menghasilkannya di sisi "sakit".

2). Kesan senaman yang terbaik dengan penghantaran impuls dicapai dengan mata tertutup. 3). Memperkukuhkan penghantaran nadi dengan kaedah beban. Pelajar itu membayangkan bahawa dia memegang dumbbell di tangannya. Maka diperlukan lebih banyak usaha untuk menggerakkan lengan, sistem saraf diaktifkan lebih banyak. 4). Setiap hari kita menukar tugas: sama ada kita menyukarkannya, atau kita melakukan latihan lain. Contohnya, senaman dengan pergerakan tangan secara bergantian dari tempat tidur ke perut dan punggung menjadi rumit dengan mengusap perut dengan gerakan bulat.

lima). Pergerakan khayalan harus sepenuhnya. Pesakit mesti menyedari kelengkapan pergerakan, merasakan perbatasannya, yang ditentukan oleh kemampuan sendi, atau dibatasi oleh objek di sekitarnya. Ini adalah momen psikologi; pesakit, membawa pergerakan itu ke akhir, menyedarinya sebagai kemenangan, tidak dapat dilihat oleh dirinya sendiri, keyakinan pada dirinya sendiri dan dalam mencapai hasil yang sangat baik dalam pemulihan pergerakan.

Saya akan memberikan contoh salah satu latihan mereka. Pesakit berbaring di punggung, lengan di sepanjang badan. Dengan tangan yang sihat, pegang hidung (atau telinga, atau letakkan telapak tangan di dahi anda), kembali ke kedudukan semula, kemudian lakukan perkara yang sama dengan tangan "sakit" dengan sokongan anda. Otot di lengan lumpuh lemah, pesakit tidak dapat menarik hidung dengan jari. Bantu dia dengan memberi sedikit tekanan pada jarinya sehingga dia merasakan sensasi kulit dari sentuhan yang berkualiti ke hidungnya.

6). Semasa menggunakan sebarang objek untuk memulihkan pergerakan, penghantaran impuls ke anggota badan yang lumpuh dihidupkan secara automatik. Latihan dengan penggunaan barang-barang rumah tangga (periuk, pin gulung, serbet besar - semua yang ada dan kemampuan imaginasi anda) sangat berkesan; serta aksesori yang sesuai untuk gimnastik terapeutik (tongkat gimnastik, bola, gelung, dll.). Tujuan utama menggunakan pelbagai objek: untuk membantu badan "mengingat" dan memulihkan pergerakan yang hilang; ini berlaku lebih cepat dengan objek, kerana minat pesakit terhadap gimnastik perubatan meningkat dan stereotaip pergerakan dalam kehidupan seharian diaktifkan.

Ambil contoh latihan dengan tongkat gimnastik. Pesakit memegangnya dengan kedua tangan pada jarak selebar bahu, kita membalut tangan "sakit" dengan pembalut elastik. Pesakit berbaring di punggungnya, lengan diluruskan di sepanjang badan, tongkat gimnastik terletak di pinggulnya. Kami memberikan tugas untuk membengkokkan lengan pada sendi siku dan membawa tongkat ke dada. Kami membantu tangan "sakit" sedikit. Lenturan itu menentukan, dan lenturannya lancar, perlahan sehingga lengan tidak jatuh, tetapi lebih rendah ke kedudukan asalnya.

7). Pastikan untuk mengingatkan pesakit bahawa dia memusatkan perhatian pada tangan "sakit". Keadaan ini adalah untuk menghantar impuls ke anggota badan yang lumpuh..

Untuk latihan lain, anda memerlukan tongkat pendek (30 - 35cm). Pesakit memegangnya di satu hujung dengan tangan "sakit", di posisi ini kita membalut sikat ke tongkat dengan pembalut elastik. Pesakit berbaring di punggungnya, lengan diluruskan, terletak di sepanjang badan, tongkat dengan hujung bebas menyentuh pinggul pesakit. Kami memberikan tugas: memusingkan tangan untuk mengambil hujung tongkat bebas ke sisi, kemudian kembali ke kedudukan semula. Maksudnya, pesakit mengayunkan tongkat ke kanan - ke kiri, memegangnya di satu hujung. Seboleh-bolehnya, kami membantu menjalankan pergerakan ini, iaitu, kami hanya membantu di mana pesakit tidak dapat menahan dirinya. Berusaha untuk memastikan bahawa pelajar memahami bahawa perlu untuk menyelesaikan pergerakan sepenuhnya. Dalam contoh ini, anda perlu menyentuh tongkat ke tempat tidur sambil menggerakkannya ke sisi. Meninggalkan tongkat ke sisi - supinasi lengan (tangan), membawa tongkat ke badan - sebutan tangan. Supinasi lebih sukar bagi pesakit daripada sebutan, tetapi di sini kita akan memberi perhatian untuk memastikan pergerakannya lancar ketika menggerakkan tongkat ke badan, iaitu dikawal (dengan peningkatan nada otot - fleksor tangan, pergerakan ini akan tajam, dan tugas kita adalah untuk mengajar pesakit untuk mengawal anggota badannya secara sedar, oleh itu, kami menuntut untuk melakukan bahagian latihan ini dengan perlahan).

Latihan "Putaran tongkat di lengan terentang." Pesakit memegang "tongkat" dengan tangannya di tongkat pendek di tengah, membalut tangan dengan pembalut elastik dalam posisi ini, tangan diluruskan ke atas (ke siling) jika pesakit berbaring di punggungnya, dan dilanjutkan ke depan jika pesakit sedang duduk di atas kerusi. Memegang tangan dalam keadaan tegak sehingga tidak jatuh, kami memberikan tugas untuk memutar tongkat di satu atau sisi yang lain beberapa kali, maka anda perlu berehat sedikit dan ulangi latihan.

Latihan dengan tongkat gimnastik dilengkapi dengan yang paling pelbagai, tetapi sederhana.

Seterusnya, kita akan membincangkan latihan yang kompleks di mana kumpulan otot yang berlainan mengambil bahagian dan koordinasi pergerakan dilatih, serta perhatian dan ingatan. Sebelum anda memulakan latihan yang kompleks, anda harus menguasai setiap bahagiannya secara berasingan dan hanya kemudian menggabungkan semua pergerakan pendek menjadi satu keseluruhan. Anda boleh melakukan banyak latihan sedemikian dengan pelbagai cara dengan atau tanpa objek. Pertama, pelajari latihan pada skor "4", kemudian pada skor "8" dan "16".

Saya akan memberikan contoh latihan yang sukar, yang dilakukan dengan mengorbankan "8". Pesakit berbaring di punggungnya, lengan diluruskan, berbaring di sepanjang badan, di tangan tongkat gimnastik, tangan "sakit" dapat dibalut ke tongkat dengan pembalut elastik. 1 - Bengkokkan lengan anda pada sendi siku, bawa tongkat ke dada. 2 - Luruskan lengan anda ke langit-langit dengan kuat (seperti barbel). 3 - Tangan diluruskan dengan tongkat yang diletakkan di belakang kepalanya. 4 - Angkat lengan yang diluruskan lagi ke siling. 5, 6 - Putar tongkat dengan tangan yang diluruskan ke satu dan sisi yang lain. 7 - Bengkokkan lengan anda pada sendi siku, bawa tongkat ke dada. 8 - Kembali ke posisi awal: turunkan tongkat di lengan yang diluruskan di sepanjang badan.

Saya akan memberikan contoh latihan dengan mengorbankan "16". Pesakit duduk di atas kerusi, tongkat gimnastik di tangannya terletak di pinggulnya. 1 - Bawa tongkat ke dada, bengkokkan lengan di sendi siku. 2 - Angkat tongkat ke depan dengan tangan lurus. 3 - Angkat tongkat ke kanan dengan putaran badan. 4 - Sekali lagi melangkah ke hadapan. 5 - Angkat tongkat ke kiri dengan putaran badan. 6 - Melekat ke hadapan. 7 - Bawa tongkat ke dada, bengkokkan lengan pada sendi siku. 8 - Luruskan lengan ke atas. 9 - "Lukis" dengan tongkat bulatan di depan anda dalam satu arah dengan tongkat ke belakang. 10 - Juga "lukis" dengan tongkat bulatan ke sisi lain dengan tongkat kembali ke atas. 11 - Ayunkan tongkat ke atas kepala ke kanan (tangan kiri menyentuh kepala, tangan kanan ke sisi). 12 - Melekat. 13 - Di atas kepala anda, ayunkan tongkat ke kiri. 14 - Ikutkan. 15 - Turunkan tongkat ke dada, bengkokkan lengan pada sendi siku. 16 - Kembali ke kedudukan permulaan.

Ia tidak sesukar seperti yang dilihat pada pandangan pertama. Latihan yang rumit seperti itu mengaktifkan pelajar dan menimbulkan rasa suka bermain. Akan lebih mudah bagi pesakit untuk mengingat latihan jika dia membantu menyusunnya. Urutan pergerakan harus direkodkan pada sehelai kertas agar tidak terkeliru. Tunjukkan kepada pelajar latihan ini dua kali supaya mereka mengingatnya. Biarkan memori meneran. Sekiranya perlu, cadangkan apa gerakan seterusnya dan bantu pegang tangan yang "sakit". Sertakan dalam pelajaran latihan kompleks yang telah dibuat selama beberapa hari berturut-turut, sehingga pesakit melakukannya dengan yakin dari ingatan. Kemudian buat latihan mencabar yang baru.

Saya akan memberikan contoh latihan yang sukar tanpa objek. Pesakit berbaring di punggung, tangan ditutup dengan "kunci", tangan di bawah. 1, 2 - "Lukis" dua bulatan di depan anda dengan tangan yang diluruskan mengikut arah jam dengan amplitud penuh. 3, 4 - "Lukis" dua bulatan yang sama ke arah yang lain. 5 - Pusingkan telapak tangan di kunci (tangan di bawah). 6 - Angkat lengan yang diluruskan dengan telapak tangan terbalik (letakkan bantal di atas kepala). 7 - Kembangkan berus, terkunci di kunci, pada kedudukan biasa. 8 - Turunkan lengan ke bawah dan tarik lutut kaki kanan yang bengkok. 9 - Angkat tangan. 10 - Turunkan lengan ke bawah, pegang lutut kaki kiri yang bengkok. 11 - Tangan ke atas. 12 - Kedudukan permulaan. Lari 3-4 kali.

Apabila pergerakan pertama di tangan muncul, pemulihan pergerakan yang lebih jauh akan berlaku secara beransur-ansur, bergantung kepada aktiviti harian dengan tugas yang selalu rumit. Setiap tugas baru yang lebih sukar mempermudah pelaksanaan latihan sebelumnya. Kami melatih pelbagai pergerakan di tangan, pertama berbaring di atas katil, kemudian duduk di kerusi di meja.

Contoh latihan

Latihan tangan selepas strok cukup mudah, tetapi berkesan. Mereka sesuai walaupun untuk pesakit di tempat tidur dan pesakit lumpuh. Mereka akan dibantu oleh jururawat atau penjaga. Lakukan setiap hari sebelum tidur dan pada waktu pagi selama 15-20 minit. Adalah baik untuk menggabungkan gimnastik dengan urut, tab mandi konifer dan mesin senaman. Ini akan mempercepat pemulihan dan membolehkan pemulihan lebih cepat dari kawasan otak yang rosak. Biasanya, latihan berkaitan dengan jari, tangan, lengan bawah dan sendi bahu. Oleh itu, mereka boleh dilakukan duduk, berbaring, berdiri, di meja atau di udara segar.

Di meja

Dalam posisi duduk di meja, anda boleh melakukan senaman untuk lengan, tangan dan lengan. Ini adalah lenturan, putaran, putaran dan pengembangan sendi kecil. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan pemberat (dumbbells), menggunakan simulator genggam, cuba meregangkan dan merehatkan otot, meregangkan objek. Sekiranya pesakit tidak dapat melakukan senam sendiri, dia harus dibantu dengan melakukan tindakan untuknya, dan kemudian memintanya mengulanginya.

Dengan perincian kecil

Bekerja dengan bahagian kecil mempengaruhi kemahiran motor halus, otot dan sendi tangan. Untuk ini, pemodelan dari plasticine, pelatih tangan, kubus Rubik, latihan menulis, melukis dan penggunaan barangan rumah secara bebas sesuai. Cuba gunakan setiap jari, pelajari semua butiran, tumpukan daya. Akibatnya, aktiviti otak juga bertambah baik, darah mengalir ke kawasan yang rosak, dan penyembuhan lebih cepat.

Untuk tangan di lantai

Latihan tangan di lantai dikaitkan dengan yang dilakukan untuk sendi bahu dan lengan bawah: ini adalah push-up, ketegangan otot, penggunaan berat, selekoh dan tepukan. Dalam masalah ini, penting untuk tidak berlebihan, kerana beban yang berlebihan dapat memprovokasi perkembangan serangan stroke berulang. Lakukan senaman untuk sendi bahu setelah memanaskan badan dan urut harus dilakukan selama 15 minit setiap hari. Mulakan dengan dumbbells, ketegangan dan kelonggaran, dan kemudian pergi ke push-up dengan rehat setiap 2 minit.

Biofeedback dengan tangan yang sakit

Sekiranya aktiviti fizikal tangan hilang sepenuhnya, latihan dan pemulihan tidak memberi hasil, perlu dimulakan dengan rangsangan bipolar, di mana kesan pada otot dan sendi berlaku melalui impuls yang dihantar secara artifisial dari sel otak dan sistem saraf ke bahagian tubuh yang rosak. Oleh itu, reaksi terhadap rangsangan dan refleks disebabkan, darah mula memenuhi sel-sel dengan oksigen, dan setelah beberapa prosedur pesakit mulai merasakan sakit, mati rasa hilang, dan pergerakan kembali, walaupun sering dalam jumlah minimum.

Beberapa perkataan mengenai strok

Strok adalah pelanggaran akut bekalan darah ke otak, berlangsung lebih dari satu hari. Serangan sementara jangka pendek lebih pendek. Mereka disebut gangguan datang dan setelah itu tidak diperlukan pemulihan serius, walaupun mereka adalah alasan untuk berhenti merokok, beralih ke nutrisi yang tepat, yang membantu mengurangi kolesterol "buruk". Pendidikan jasmani dan latihan sukan dos harus menjadi kebiasaan harian.

  • iskemia - pendarahan bahagian otak;
  • hemoragik - pecahnya kapal dengan pembentukan hematoma;
  • pendarahan subarachnoid kerana pecah aneurisma serebrovaskular atau kecederaan otak traumatik.

Kekerapan strok iskemia adalah 4 kali lebih tinggi daripada pendarahan, dan pendarahan subarachnoid berlaku pada kira-kira 1.5% kes. Bencana vaskular yang membawa kepada pendarahan kawasan otak berlaku terhadap latar belakang aterosklerosis, hipertensi, trombosis vaskular. Kekejangan vaskular arteri serebrum yang berpanjangan berlaku beberapa hari selepas pendarahan subarachnoid.

Tempoh strok akut berlangsung selama 3 minggu. Pesakit ditunjukkan untuk berehat di tempat tidur, kerana kali ini dia mempunyai pelbagai gejala neurologi, yang bergantung pada bahagian otak mana gangguan pemakanan terjadi.

  • lumpuh;
  • masalah penglihatan atau pendengaran;
  • hilang ingatan;
  • kecacatan atau kehilangan pertuturan.

Selepas tempoh akut, fasa pemulihan bermula, yang berlangsung sehingga satu tahun. Selama ini, pesakit memerlukan langkah-langkah pemulihan yang bertujuan memastikan fungsi yang hilang dipulihkan sebanyak mungkin. Ia berlaku bahawa kompleks pemulihan sepenuhnya telah dilakukan, tetapi kesan sisa tetap berlaku, misalnya: peningkatan nada otot, kemahiran motor halus jari terganggu, tangan mungkin mati rasa. Tempoh akhir ini disebut sisa. Ia tidak dibatasi oleh jangka masa; kerja pemulihan berterusan.

Kerja berus

Yang paling bermasalah adalah pemulihan tangan dan jari, oleh itu, walaupun selepas pemulihan, pesakit menghadapi gegaran sisa, pergerakan yang lemah dan paresis bahagian otot individu. Untuk mengelakkan ini, gunakan latihan untuk tangan selepas pukulan, termasuk gerakan putaran, pelepasan tapak tangan, manipulasi bertulis, mengerjakan simulator silikon, pemodelan dari tanah liat atau plastik, melukis, mengumpulkan konstruktor dan kubus Rubik. Dalam situasi yang sangat sukar, refleksologi dan akupunktur dapat digunakan apabila anda perlu mempengaruhi satu titik, dan bukan keseluruhan sistem saraf atau saraf periferal. Luangkan sekurang-kurangnya 30 minit gimnastik untuk tangan anda setiap hari, sentiasa menyusahkan tugas.

Cara melakukan urut?

Urut adalah bahagian penting dalam pemulihan. Ia perlu untuk mengembalikan peredaran darah pada anggota badan yang lumpuh, mengurangkan kesakitan, memanaskan badan, berehat dan bersiap untuk gimnastik. Peraturan untuk melakukan urutan selepas strok:

  • tangan tukang urut hendaklah hangat untuk mengelakkan refleks hiperkinetik di lengan yang terkena;
  • pergerakan mengetuk dan menguli dilarang;
  • urut harus melalui aliran darah - dari tangan ke bahu;
  • urut mestilah tidak menyakitkan.

Semasa prosedur, tangan harus berada dalam kedudukan yang selesa dan santai. Sebelum mengurut, disarankan untuk memanaskan anggota badan yang rosak dengan pemanas. Perhatian khusus harus diberikan pada telapak tangan untuk mengembalikan kemampuan menggerakkan jari dan kemampuan menyentuh.

Urutan dimulakan dengan pemanasan dengan bantuan gerakan membelai cahaya. Apabila otot mengendur, anda boleh melakukan penggilingan yang lebih kuat dan mendalam. Anda perlu melakukannya supaya lipatan kulit terbentuk. Seterusnya adalah menguli otot - otot tersebut ditangkap dan diangkat sedikit memerah. Kesan ini pada otot dalam. Pergerakan terakhir adalah gegaran ringan dan pergerakan getaran - getaran.

Semasa urut, krim atau minyak mesti digunakan. Doktor yang hadir boleh menetapkan ubat khas yang mengurangkan pembengkakan anggota badan yang terjejas. Sesi pertama tidak boleh berlangsung lebih dari 5 minit. Kemudian mereka boleh diperpanjang hingga 10-30 minit pada waktu pagi dan petang. Bilangan prosedur untuk 1 kursus akan ditentukan oleh doktor yang menghadiri.

Gimnastik pemulihan

Gimnastik pemulihan merangkumi keseluruhan latihan, dan bukan teknik terpisah untuk bahagian lengan yang berbeza. Ia harus dilakukan dua kali sehari, dapat digabungkan dengan lawatan ke kolam renang, peralatan kecergasan dan urutan. Anda harus memulakan dengan pemanasan, maka anda perlu memanaskan sendi dan melakukan putaran sederhana, miring, lenturan, ketegangan dan relaksasi otot, bekerja dengan objek besar atau berat. Gimnastik diakhiri dengan latihan push-up, pull-up, dumbbells atau motor halus. Beberapa pelajaran pertama paling baik dilakukan di kolam renang, kerana lebih mudah melakukan latihan di dalam air.

Prinsip umum pemulihan

Sebilangan besar pesakit dengan gangguan motor mencapai hasil maksimum dalam pemulihan 6 bulan pertama, peraturan penting mesti dipatuhi.

  • Keteraturan. Sebilangan besar latihan mesti dilakukan setiap hari, dalam beberapa pendekatan. Melangkau tidak dibenarkan. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan melakukan versi yang dipermudahkan jika anda merasa tidak sihat, tetapi jangan membuat diri anda menjadi konsesi yang tidak perlu.
  • Alternatif kerja, rehat. Hanya struktur dengan sumber tenaga yang mampu berfungsi dengan cekap. Oleh itu fanatik tidak dapat diterima. Adalah perlu untuk memberi peluang kepada otot, otak untuk berehat.
  • Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti, kerumitan tugas. Anda boleh memulakan dengan latihan yang paling sederhana: pemanjangan lenturan pelbagai bahagian anggota badan, putaran sendi, dari masa ke masa bergerak ke manipulasi yang kompleks. Satu set latihan yang lebih sederhana berguna untuk diselesaikan sebelum memulakan program pemanasan lanjutan..
  • Kesempurnaan. Hari ini, tidak ada kaedah yang jauh lebih berkesan daripada yang lain. Kesimpulan seperti itu dibuat oleh penulis kajian berskala besar yang membandingkan keberkesanan pelbagai pendekatan (1). Pada pendapat mereka, kesan terbaik dapat dicapai dengan menggabungkan pelbagai teknik.
  • Tidak menyakitkan. Sekiranya anda merasa sakit semasa bersenam, kurangkan beban.
  • Pernafasan yang betul. Semasa berlatih, perhatikan nafas anda. Ia mesti perlahan, halus, dalam. Nafas menahan tidak dapat diterima.
  • Bersama dengan pemulihan mobiliti anggota badan, anda perlu mengusahakan kemahiran yang hilang..

Sekiranya tangan atau jari anda tidak bergerak

Selalunya, pesakit mengalami kehilangan sensasi sepenuhnya atau kelumpuhan tangan apabila aktiviti fizikal tidak hadir sepenuhnya. Dalam kes ini, anda tidak boleh bermula dengan gimnastik, tetapi dengan urutan, refleksologi, akupunktur, rangsangan elektromagnetik saraf dan mengambil ubat. Hanya selepas penampilan refleks pertama dan hilangnya rasa mati rasa, anda boleh pergi ke gimnastik, bekerja dengan kemahiran motor, melakukan kompres dan banyak lagi. Dalam kes ini, rawatan memakan masa sekitar enam bulan atau bahkan setahun. Dan sebilangan pesakit mengembalikan aktiviti anggota badan hanya sebahagiannya, yang terutama berlaku untuk orang tua..

Pada bahagian ini, anda akan belajar mengenai masalah kaki selepas strok.

Maklumat mengenai tangan kiri selepas strok boleh didapati di sini.

Bila hendak memulakan latihan

Setelah mengalami pelanggaran akut peredaran serebrum, terapi senaman harus dimulakan sedini mungkin, walaupun pesakit berada di unit perawatan intensif. Sekiranya pesakit tidak sedarkan diri, maka mereka terhad kepada latihan pasif, urut, simulator jarang digunakan. Biasanya, aktiviti pemulihan bermula dari 2 hari, keseluruhan tempoh pemulihan (sehingga setahun) berlanjutan, kemudian pemulihan menjadi perlahan dan latihan berubah.

Selama tempoh pemulihan awal (hingga enam bulan setelah strok), perubahan struktur dalam fungsi motorik, penyingkiran hipertonik otot mungkin dilakukan. Sekiranya kontrak telah terbentuk, maka sangat sukar untuk mengembangkannya; ia memerlukan lebih banyak masa. Pada peringkat pemulihan yang lewat (dari 6 hingga 12 bulan), sekiranya berlaku simptom yang tidak teruk selepas strok, lawatan ke gim dibenarkan.

Rawatan strok selalu panjang, tahap demi tahap, kerana memerlukan banyak masa untuk sel otak aktif mengambil fungsi struktur mati, untuk terbentuknya hubungan baru antara neuron.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk pemulihan?

Sekiranya kita membincangkan syarat untuk pemulihan sepenuhnya, maka bergantung kepada jenis strok, usia pesakit dan tahap kerosakan otak, ini memerlukan masa dari tiga bulan hingga setahun. Lebih-lebih lagi, sepanjang masa, pesakit menjalani rawatan di rumah atau di sanatorium, minum ubat dan merawat penyakit kronik.

Lebih daripada 40% pesakit mengharapkan hasil yang baik, walaupun lebih dari 60% menghadapi akibatnya.

Dengan pukulan berulang, keupayaan anggota badan kembali hanya sebahagian atau tidak kembali sama sekali, oleh itu, dalam 80% kes, orang menjadi kurang upaya. Tetapi semua ini dapat dielakkan jika penyakit ini dikesan tepat pada waktunya dan rawatan dimulakan. Lagipun, strok berkembang dalam bentuk yang teruk tepat kerana tarikan perubatan yang tidak menentu, yang mana lebih daripada 80% pesakit menderita penyakit ini.

Pengapit

Fixator digunakan untuk hipertonisiti beberapa kumpulan otot, peregangan yang kedua kerana lengannya kelihatan berpusing. Fenomena ini dipanggil spastik. Semakin lama bahagian anggota badan berada dalam keadaan bukan fisiologi, semakin sukar untuk mengembangkannya. Kekejangan Ekstrem - Kontraktur: Kedudukan lengan berpintal yang tidak dapat diluruskan.

Kekejangan dapat dicegah, nada otot dapat dinormalisasi oleh fiksatif. Mereka secara artifisial memegang anggota atas dalam kedudukan yang diluruskan, tidak membiarkannya membengkok. Contoh penahan yang paling mudah adalah tayar gipsum. Ini adalah pilihan yang paling murah, berpatutan, tetapi besar, tidak selesa. Alternatif moden adalah peralatan khas. Mereka sangat ringan, selesa, cepat dilepas, dipakai.

Cadangan di rumah

Apabila proses pemulihan utama selesai, tetapi beberapa pergerakan pesakit selepas strok tidak betul, maka anda boleh menolong jika anda menariknya ke hobi rumah yang sederhana. Contohnya, minat pada manik, bermain catur, kotak-kotak atau jahitan silang.

Sekiranya anda mempunyai komputer di rumah, biarkan komputer di komputer semasa menaip. Tetapi yang sangat penting untuk pemulihan kemahiran motor halus adalah permainan kanak-kanak seperti konstruktor dengan perincian: mozek, piramid atau teka-teki.

Cuba cadangkan agar mangsa mengangkat benda kecil dari lantai. Kesan positif dapat dicapai jika anda meminta untuk mengumpulkan dari meja butang kecil, manik atau syiling kecil yang tersebar.

Anda tidak boleh menghadkan mangsa dalam sukan, hanya menonton intensiti latihan. Kerajinan dari kertas berwarna atau angka akan memberi kesan positif untuk memulihkan pergerakan sendi kecil tangan. Sukan yang berguna untuk serangga adalah berjalan kaki Nordik, joging pagi ringan tanpa halangan, berbasikal.

(Belum ada penilaian)

Fisioterapi

Berkesan untuk mengembangkan tangan selepas strok dan fisioterapi. Kaedah berikut adalah sah:

  • Rangsangan elektrik. Terapi seperti itu diperlukan untuk meningkatkan nada otot, mengurangkan rasa sakit, dan mendapatkan kembali kawalan pergerakan. Teknik ini terdiri dari mempengaruhi beberapa bahagian otak untuk meningkatkan peredaran darah di dalamnya.
  • Terapi Sekatan Teraruh. Mobiliti tangan yang sihat terhad, dan kemudian mewujudkan keadaan di mana pesakit perlu melakukan pergerakan tertentu. Kerana pergerakan anggota badan yang lemah, pesakit berusaha keras untuk menggunakan tangan yang lumpuh, secara beransur-ansur mengembalikan pergerakannya.
  • Darsonvalisasi. Teknik ini membantu meningkatkan peredaran darah dan proses biokimia, mempunyai kesan analgesik, membantu mengembalikan keupayaan kerja dan fungsi sistem saraf.
  • Vibroterapi Saluran dermis meningkat, dan peredaran mikro diaktifkan. Teknik ini membantu melegakan bengkak, ketegangan otot, memulihkan trofisme..

Salah satu peranan utama dalam pengembangan tangan diberikan untuk mengurut. Ia akan mengambil beberapa kursus. Biasanya tempoh satu kursus adalah sebulan, dan kemudian berehat seminggu.

Tempoh urutan harus ditingkatkan secara beransur-ansur, bermula dari 10 minit. Dianjurkan untuk melakukan 2 sesi sehari.

Pergerakan urut bermula dari pusat, secara beransur-ansur bergerak ke tepi. Adalah perlu untuk menguli setiap jari secara individu. Penting untuk mengurangkan nada otot, kerana bahu semasa mengurut harus dibawa ke sisi, dan siku harus diletakkan pada sudut tepat.

Pesakit harus diposisikan supaya bahagian atas badan lebih tinggi. Anda perlu mengurut bukan hanya tangan, tetapi juga zon lain. Dengan urutan zon kolar dan leher, aliran keluar vena dapat dipulihkan..

Pada mulanya, urut dilakukan dalam keadaan rawan. Sekiranya keadaan bertambah baik, pesakit boleh duduk semasa sesi.

Untuk mengembangkan tangan selepas strok sangat mungkin, tetapi untuk ini anda perlu bekerja setiap hari. Anda tidak boleh berpuas hati dengan satu teknik - berkesan menggabungkan pelbagai pilihan. Penting untuk diingat bahawa sebarang terapi harus dikoordinasikan dengan doktor anda.

Kaedah Pemulihan Berkesan

Mula-mula anda perlu melalui diagnosis dan rawatan. Dan selepas itu anda sudah boleh berenang di kolam renang, lakukan senam khas dan bersenam di simulator untuk memulihkan tangan anda. Kaedah akupunktur, penggunaan impuls elektrik, dan juga pembungkus lumpur juga diketahui..


Pereka kanak-kanak mengembangkan pergerakan jari, kerana anda harus menggunakan semuanya

Simulator tangan berikut diketahui:

  1. Rubik kubus, dengan bantuan, pergelangan tangan, phalanges diuli dengan baik, sehingga menguatkan otot. Pemeriksa atau catur bukan sahaja membantu perkembangan kecerdasan, tetapi juga melatih tangan dan jari mereka sendiri.
  2. Plasticine juga diperlukan untuk memulihkan tangan.
  3. Pereka kanak-kanak membantu mengembalikan pergerakan jari dengan baik.
  4. Spiners bergaya di dunia moden, membantu menguli jari.
  5. Bola lembut seperti landak untuk memerah dan melepaskan.
  6. Dua bola untuk bergolek di satu tangan.
  7. Barang-barang kecil juga bagus untuk pemulihan.

Berenang di kolam renang memberi kesan positif pada proses pemulihan badan secara keseluruhan, bukan hanya pada tangan. Banyak kumpulan otot terlibat di sini. Akupunktur baik kerana semasa impuls elektrik berlaku, ia mempengaruhi seluruh kumpulan otot anggota badan atas.

Anda juga boleh terlibat dalam origami, menyebarkan barang-barang kecil, dan kemudian mengumpulkannya. Contohnya, butang atau padanan.

Simulator kaki rumah

Pemulihan pergerakan pada kaki berlaku lebih pantas ketika menggunakan basikal senaman. Ia membantu melibatkan semua kumpulan otot utama, mengembangkan pergelangan kaki, sendi lutut dan pinggul.

Kelas pada mulanya dijalankan pada peranti yang dilengkapi motor elektrik, ia berkesan walaupun tidak ada kontraksi otot yang bebas. Ini membantu memilih intensiti beban dan terlibat dengan produktiviti yang terbaik. Selepas penampilan pergerakan aktif, anda boleh menggunakan pedal biasa yang terpasang di atas dudukan.

Pakar Kardiologi

Kelebihan basikal senaman adalah dengan melakukan senaman duduk, ia bukan sahaja meningkatkan kekuatan otot, tetapi juga pergerakan sendi, mengubah kontraksi, meningkatkan peredaran darah periferal. Pada masa akan datang, basikal senaman dapat digunakan untuk menguatkan sistem kardiovaskular..

Penting untuk memilih jangka masa pelajaran yang betul - yang pertama tidak boleh lebih dari 10 minit, anda tidak boleh membiarkan penampilan sesak nafas, degupan jantung yang kuat atau keletihan. Sebelum memulakan senaman, rundingan wajib dengan pakar neurologi dan ahli kardiologi diperlukan, terutama untuk orang tua.


Simulator kaki rumah

Secara ringkas mengenai fisiologi pergerakan

Seseorang melakukan tindakan sedar kerana fungsi neuron yang membentuk jalan piramidal di mana isyarat dari korteks serebrum dihantar ke otot-otot kaki. Tiga jenis neuron terlibat dalam penghantaran impuls saraf. Neuron motor pusat terletak di gyrus presentral dari hemisfera serebrum. Proses dari mereka diarahkan ke inti saraf kranial, berpartisipasi dalam pemeliharaan otot muka, dan ke saraf tunjang melalui struktur yang disatukan oleh konsep batang otak. Melalui sistem neuron yang dimasukkan, dorongan menyebar ke neuron motor periferi yang terletak di tanduk anterior saraf tunjang. Dan proses mereka menyebarkannya terus ke otot rangka.

Sebilangan besar serat saraf yang membentuk jalan piramidal, pada tahap medulla oblongata, melintasi ke arah yang bertentangan. Oleh itu, ternyata gyrus presentral kiri bertanggungjawab untuk pergerakan separuh kanan badan, dan kanan - untuk kiri.

Penyebab Kelumpuhan Lengan Atas

Kelumpuhan sebahagian atau lengkap anggota badan atas pada pesakit berlaku terhadap latar belakang proses keradangan di kawasan hemisfera kiri otak, lobus frontal atau cerebellum. Mereka bertanggungjawab untuk aktiviti motor kualitatif anggota badan. Lebih-lebih lagi, pesakit mungkin mengalami ketidakstabilan anggota badan sepenuhnya, serta gangguan separa dalam bentuk gegaran, kekurangan tindak balas terhadap rangsangan luaran, hipotonik sebahagian otot lengan.

Doktor membezakan dua jenis kelumpuhan:

  • Tengah. Ia terbentuk dengan latar belakang kerosakan seluruh sistem saraf selepas strok.
  • Periferal Beberapa ujung saraf hanya menderita di sini..

Penting: tempoh pemulihan bagi pesakit dengan kelumpuhan tangan mungkin ditangguhkan hingga 1.5-2 bulan. Namun, hasilnya sangat berbaloi..

Petunjuk untuk penggunaan simulator

Penggunaan peralatan teknikal dalam tempoh pemulihan kemalangan serebrovaskular akut meningkatkan prognosis pemulihan bagi otot-otot lengan, kaki, dan badan. Pelatih selepas strok harus digunakan untuk pelanggaran sfera motor:

  • Lumpuh, paresis;
  • Nada otot yang tinggi, pembentukan kontraktur;
  • Diskoordinasi pergerakan;
  • Ataksia sensitif - ketidakamanan pergerakan dalam gangguan sensitif, ketika otak "tidak merasa" sama ada tubuhnya mendengar.

Dengan pelbagai variasi patologi pergerakan, diperlukan pelbagai latihan dan alat latihan khusus. Dalam pemilihan teknik tertentu, doktor terapi fizikal akan membantu anda.

Tali pinggang bahu

Pinggang bahu adalah sistem kompleks yang menggabungkan beberapa sendi:

  1. Sendi bahu
  2. Akromio - sendi klavikular
  3. Sternocleidomastoid
  4. Pseudo-sendi skapula
  5. Suprahumeral pseudo-sendi

Sendi bahu adalah sendi yang paling mudah bergerak dari tubuh manusia, pergerakan yang mungkin dilakukan dalam tiga bidang (perpanjangan lenturan, pengurangan penculikan, putaran luaran dan dalaman).

Kestabilan sendi semasa pergerakan, terutama penculikan, dipastikan oleh tendon otot dalam kawasan sendi bahu - supraspinatus, infraspinatus, putaran kecil dan subscapularis. Kelompok otot ini dalam ciri-ciri fungsinya disebut "putaran bahu".

Tendon otot-otot ini, serta tendon kepala panjang bisep otot bahu, menghalang anjakan kepala humerus ke atas semasa kerja otot-otot dangkal yang kuat dari kawasan bahu.

Bilah bahu memainkan peranan penting dalam pergerakan bahu. Permukaan artikularnya berfungsi sebagai pelantar kepala humerus semasa melakukan pergerakan. Semasa pergerakan bahu, bilah bahu meluncur di sepanjang dada. Penculikan skapula memberikan kenaikan fungsi di kepala humerus dan hubungan tendon pemutar (manset putaran) dengan struktur padat. Di samping itu, ketika menyekat pergerakan skapula, nisbah panjang / ketegangan untuk otot deltoid merosot dan kekuatannya yang diarahkan pada penculikan bahu menurun.

Dari segi fungsi, sendi bahu dicirikan oleh empat ciri utama: mobiliti, kestabilan, kekuatan dan kelancaran. Struktur sendi bahu adalah unik, kerana penyertaan tisu lembut dalam memastikan pergerakan dan kestabilannya

Bagaimana gangguan motor berlaku??

Lumpuh boleh berlaku apabila jalur piramida terjejas pada tahap mana pun. Membezakan antara gangguan pergerakan periferal dan pusat. Yang pertama timbul akibat pemusnahan serat saraf pada lesi saraf tunjang dan saraf periferal. Kelumpuhan pusat berkembang akibat kerosakan pada neuron korteks serebrum, serta prosesnya, melalui batang otak.

Penyebab utama kelumpuhan jenis pusat adalah strok

Dengan strok, neuron gyrus presentral terjejas. Itulah sebabnya lumpuh selepas strok disebut pusat.