Bermakna untuk meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak

Otak adalah mekanisme kompleks di mana banyak proses selalu berlaku. Keupayaan memproses maklumat, membuat kesimpulan logik dan mengingat maklumat penting adalah fungsi penting bagi setiap orang. Pada masa muda, otak tidak betul-betul peduli. Ia hanya berfungsi. Namun, seiring dengan meningkatnya usia ego, fungsi mungkin terganggu, dan kemudian timbul pertanyaan mengenai bagaimana membuat otak berfungsi kembali, dan ingatan untuk menyimpan fakta yang berbeza. Pada masa ini, perubatan dan khususnya farmakologi telah maju, dan terdapat banyak ubat untuk meningkatkan fungsi otak..

Apa yang boleh mempengaruhi keberkesanan aktiviti otak

Jelas sekali, salah satu faktor paling kuat yang memburukkan lagi aktiviti otak adalah proses penuaan. Dengan bertambahnya usia, minda menjadi tidak begitu tajam, dan ingatan menyimpan lebih kurang maklumat. Proses-proses ini dapat diperjuangkan, tetapi tidak dapat dipulihkan. Mana-mana orang yang berumur memperhatikan perubahan yang berlaku pada tubuhnya. Selain itu, tekanan, penyalahgunaan alkohol, rokok, ubat-ubatan, kurang tidur, serta pemakanan yang buruk boleh memberi kesan negatif kepada otak dan fungsinya..

Walau bagaimanapun, ada sebab yang lebih serius yang dapat mengurangkan aktiviti mental dengan ketara. Ini adalah penyakit serius yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi otak dan menjadikan masalah kelabu kurang aktif dan mudah terdedah..

  • penyakit berjangkit;
  • mabuk dengan ubat kuat;
  • kecederaan tengkorak;
  • gangguan peredaran darah di kepala.

Untuk menormalkan kerja, latihan otak yang berterusan diperlukan, tetapi pertama sekali, anda perlu berjumpa doktor. Dia akan memberi cadangan mengenai diet, gaya hidup, melakukan semua pemeriksaan yang diperlukan dan, jika perlu, menetapkan pil yang meningkatkan fungsi otak. Seorang doktor yang berpengalaman bukan sahaja dapat mengenal pasti masalahnya, tetapi juga dapat mencari cara yang paling berkesan untuk meningkatkan prestasi otak dan menjadikannya kaedah paling radikal..

Apa ubatnya

Secara amnya, ubat untuk meningkatkan aktiviti otak dibahagikan kepada beberapa jenis:

  • ubat nootropik - meningkatkan metabolisme di otak, serta meningkatkan daya tahan terhadap kekurangan oksigen;
  • ubat-ubatan yang melancarkan peredaran darah yang lebih baik di otak;
  • vitamin untuk mengaktifkan dan merangsang proses biokimia di kepala;
  • ubat berdasarkan komponen herba, yang secara amnya meningkatkan imuniti dan mempengaruhi kemampuan intelektual manusia;
  • asid amino - mengambil bahagian dalam penghantaran impuls saraf, dan juga menyumbang kepada pengeluaran bahan biokimia;
  • perangsang sistem saraf pusat.

Perlu difahami bahawa semua ubat adalah ubat, yang bermaksud tidak boleh 100% tidak berbahaya. Yang paling berbahaya dari segi kesan sampingan adalah vitamin dan asid amino. Semua ubat otak lain boleh memberi kesan sampingan. Dana tersebut hanya boleh digunakan atas cadangan doktor. Selalunya ia digunakan dalam rawatan gangguan mental, penyakit sistem saraf atau kerosakan otak. Perkara penting lain yang sering dilupakan oleh ramai orang semasa rawatan adalah bahawa tidak ada satu pun ubat semacam ini yang bertindak serta-merta. Kursus rawatan boleh berlangsung dari beberapa minggu hingga enam bulan, dan ubat digunakan dengan urutan tertentu.

Ubat nootropik

Sekarang prinsip tindakan mereka belum dipelajari sepenuhnya, namun, telah terbukti bahawa, secara umum, ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan positif berikut:

  • memudahkan penghantaran impuls saraf;
  • menstabilkan dan merangsang mekanisme bekalan darah di otak;
  • meningkatkan ketahanan oksigen otak.

Akibatnya, fungsi ingatan pesakit bertambah baik, kemampuan belajar sangat ditingkatkan, otak menjadi lebih tahan terhadap pengaruh persekitaran yang agresif, secara umum, prestasinya meningkat.

Kelebihan ubat ini adalah ketoksikannya yang rendah, mereka praktikal tidak mengganggu proses peredaran darah, tidak seperti bahan psikotropik lain.

Tablet tindakan nootropik yang paling terkenal untuk meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak adalah:

Ubat semacam itu paling sering digunakan untuk merawat orang usia pertengahan dan tua, serta pada pesakit dengan keadaan kronik. Tempoh terapi yang disyorkan adalah dari 14-21 hari hingga enam bulan. Rawatan dijalankan di bawah pengawasan doktor, sementara bergantung pada keberkesanan ubat atau kurangnya kemajuan, penyesuaian rejimen rawatan dilakukan. Sapukan pil untuk meningkatkan aktiviti otak mestilah 3 kali sehari dalam jumlah 1 keping. Tanda-tanda pertama tindakan ubat dapat dilihat sudah 10-14 hari setelah permulaan penggunaannya.

Pengaliran darah

Sekiranya penyebab penurunan aktiviti otak terletak pada keadaan darah atau saluran darah yang buruk, maka ubat-ubatan yang meningkatkan aliran darah diresepkan untuk rawatan. Secara amnya, ubat-ubatan tersebut dibahagikan kepada agen antiplatelet dan antikoagulan. Tujuan kedua-dua kumpulan adalah pencegahan pembekuan darah. Tindakan dadah dijalankan mengikut prinsip yang berbeza, sehingga mereka mendapat nama yang berbeda. Kedua-dua jenis ubat ini digunakan untuk merawat patologi sistem kardiovaskular, selepas pembedahan jantung, dan juga untuk meningkatkan perhatian, tumpuan dan bekalan darah ke bahagian otak yang berlainan.

Perkara di atas jauh dari senarai pil lengkap untuk meningkatkan aliran darah dan aktiviti otak, tetapi yang paling berkesan. Perlu diingat bahawa kumpulan ubat ini mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan, jadi anda boleh meminumnya hanya setelah berunding dengan doktor.

Perangsang

Ubat yang paling cepat bertindak boleh disebut sebagai perangsang. Walau bagaimanapun, penggunaannya boleh menyebabkan ketagihan dan ketagihan. Akibatnya, peningkatan aktiviti mental akan cepat, tetapi tidak lama. Untuk mengekalkan kesannya, peningkatan dos diperlukan. Ini menyebabkan perencatan neuron, sakit kepala yang teruk dan peningkatan keletihan. Sebagai tambahan, perangsang kebanyakannya adalah ubat haram dan hanya sebilangan kecil yang dibenarkan menjual, tetapi tertakluk kepada preskripsi..

Stimulan terdapat dalam makanan, tetapi dalam dos kecil, kerana ia berasal dari semula jadi:

  • kopi mengandungi kafein dan tianin jenis L - merangsang kadar penghantaran impuls saraf, mengaktifkan otak dengan meningkatkan peredaran darah;
  • koko dan coklat mengandungi antioksidan yang mempengaruhi positif biokimia otak, serta meningkatkan daya tahan tekanan.

Vitamin

Orang yang melakukan aktiviti mental tahu bahawa terdapat vitamin khas untuk otak. Tugas mereka adalah pencegahan penuaan dini dan pengaktifan aktiviti mental.

  1. Kolin. Objektif utama ubat ini adalah untuk memperbaiki hati semasa penyerapan lemak, sementara neurotransmitter asetilkolin dilepaskan, yang mempengaruhi kemampuan untuk memancarkan impuls saraf. Untuk meningkatkan aktiviti otak, anda perlu minum 0.5-2 mg sehari. Norma tertentu dikira berdasarkan ciri-ciri individu badan. Sekiranya berlaku overdosis, migrain mungkin berlaku..
  2. Omega 3. Alat ini digunakan dalam rawatan kompleks terhadap kemurungan yang berkaitan dengan usia untuk berfikir dengan berkesan. Ia membantu mengembalikan fungsi kedua-dua belahan. Omega-3 juga disebut asam lemak; ia terdapat dalam kacang dan kekacang, serta ikan berlemak. 2 kapsul minyak ikan merangkumi pengambilan omega-3 setiap hari. Ubat ini berguna untuk digunakan hanya untuk pencegahan, dan bukan hanya semasa rawatan.

Asid amino

Agar tenaga memasuki otak, asid amino diperlukan.

  1. Acetyl L-carnitine meningkatkan metabolisme karbohidrat, membebaskan tenaga sel.
  2. Tyrosine - meningkatkan fungsi kelenjar adrenal dan kelenjar tiroid, dan juga mempengaruhi fungsi kelenjar pituitari. Secara umum, ia memberi kesan positif pada metabolisme, sangat penting dalam diet orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Berbahaya untuk penyakit tiroid.
  3. Glycine pada amnya adalah ubat penenang ringan. Menggalakkan mood yang baik, memerangi tekanan dan kegelisahan, membantu tidur lebih lena, meningkatkan keupayaan bekerja. Ubat ini digunakan untuk meningkatkan ingatan..
  4. Creatine. Bertanggungjawab terhadap aliran proses tenaga dalam tisu otak.

Persediaan herba

Kekayaan semula jadi selalu menjadi sumber banyak bahan berguna. Pil berdasarkan komponen semula jadi dipilih sekiranya tahap awal perkembangan penyakit dan penyimpangan kecil di otak.

  1. Ginkgo biloba - produk yang diperoleh dari pokok Ginkgo Cina. Ubat ini menghasilkan kesan vasodilating, membantu meningkatkan ketahanan tisu dengan kekurangan oksigen, dan mencegah pengoksidaan lemak. Ubat ini tidak digalakkan untuk wanita hamil dan semasa menyusu, serta semasa merawat dengan ubat lain untuk aliran darah.
  2. Vinpocetine - diekstrak dari tanaman periwinkle. Ia adalah alkaloid. Kesan positif terhadap aliran darah di otak. Anda tidak boleh mengambil selepas strok, kegagalan jantung, begitu juga dengan wanita hamil dan anak-anak.
  3. Biokalsium untuk otak adalah ubat gabungan. Termasuk mineral, vitamin, antioksidan dan asid amino. Disarankan untuk warga tua.
  4. Asian ginseng - meningkatkan metabolisme glukosa, mempunyai kesan tonik, merangsang otak. Sebaiknya minum ubat ini dalam keadaan tidak sedap hati dan mudah marah.
  5. Pink Rhodiola - menyumbang kepada pengeluaran serotonin dan dopamin, yang diperlukan untuk sistem saraf pusat. Secara amnya, ini memberi kesan positif kepada seluruh tubuh, selalu merasa waspada, meningkatkan penglihatan, ingatan, perhatian dan tumpuan.

Semua dana di atas adalah pencegahan dan bagus untuk orang-orang dari usia pertengahan dan lebih tua..

Pemilihan ubat

Dikatakan di atas bahawa untuk meningkatkan aktiviti otak, lebih baik berkonsultasi dengan doktor, kerana dia akan dapat mendiagnosis penyakit dan mencari akar penyakitnya. Walau bagaimanapun, jika kadar penghambatan aktiviti otak agak rendah dan kemungkinan besar berkaitan dengan faktor luaran (keletihan, tekanan, kurang tidur, dan lain-lain), maka anda secara bebas dapat memilih alat yang tidak terlalu kuat, berdasarkan beberapa kriteria:

  • umur;
  • kesan sampingan dari ubat;
  • kecekapan;
  • harga.

Dadah berbentuk bebas

Sebilangan besar ubat-ubatan yang serius untuk meningkatkan fungsi otak dijual secara eksklusif dengan resep, namun, ada sejumlah ubat yang sangat berkesan dan selamat yang boleh anda beli di farmasi..

  1. Glycine. Salah satu ubat yang paling popular di Rusia. Ini digunakan untuk tekanan, peningkatan kerengsaan saraf, dan juga untuk meningkatkan tidur. Tugasnya adalah untuk meningkatkan aktiviti bahan kelabu. Diagihkan di kalangan pelajar, kadangkala diberikan kepada pelajar sekolah menengah. Ubat ini tidak mempunyai kesan sampingan fizikal atau mental. Ambil satu tablet tiga kali sehari..
  2. Memori Vitrum. Alat ini disyorkan untuk mengurangkan keupayaan untuk berkonsentrasi dan gangguan ingatan. Ubat ini menjalankan beberapa fungsi sekaligus - meningkatkan peredaran darah di bahagian otak, mencegah hipoksia dan secara amnya membantu membekalkan otak dengan jumlah oksigen yang diperlukan. Kadar kemasukan yang disyorkan - satu tablet dua kali sehari selama tiga bulan. Daripada kesan sampingan, sakit kepala, alahan dalam bentuk kerengsaan kulit adalah mungkin.
  3. Tidak berpuas hati. Kompleks vitamin, disyorkan untuk orang tua, dan juga semasa tempoh pemulihan setelah sakit. Ambil vitamin satu demi satu - dua tablet sehari selama sebulan.
  4. Aminalon. Ia membantu menstabilkan proses saraf, meningkatkan metabolisme, membantu membuang bahan berbahaya dan toksin dari darah. Disarankan untuk penghidap diabetes dan mereka yang mengalami kecederaan di kepala. Dos yang disyorkan bergantung pada usia pesakit. Terdapat kesan sampingan, oleh itu, dos harus dipatuhi dengan ketat dan ubat tersebut harus digunakan setelah berunding dengan doktor di bawah pengawasannya.
  5. Bilobil. Ubat penenang, ia membantu dengan gangguan saraf, gangguan tidur, keadaan obsesif. Menggalakkan ketepuan oksigen pada bahagian periferal otak. Dos - satu kapsul tiga kali sehari sekurang-kurangnya tiga bulan.

Mengepam otak tanpa ubat

Untuk meningkatkan fungsi otak, perkara pertama yang harus anda lakukan adalah merapikan gaya hidup anda. Penting untuk mendapatkan tidur yang cukup, amati rejimen harian, makan dengan betul sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Di samping itu, anda harus membatasi pengambilan alkohol, kopi, dan juga berhenti merokok. Penyalahgunaan minuman beralkohol sangat memudaratkan aktiviti intelektual. Alkohol mempengaruhi saluran otak dan boleh menyebabkan kekejangan, yang membawa kepada aliran keluar darah dari otak. Hasil ketagihan terhadap alkohol adalah gangguan ingatan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian dan menarik perhatian untuk masa yang lama.

Otak adalah otot, yang bermaksud dapat dilatih. Untuk melakukan ini, disarankan untuk melakukan aktiviti intelektual pada waktu luang, misalnya, untuk menyelesaikan silang kata, mengumpulkan model, yang berguna bukan hanya untuk kepala, tetapi juga untuk kemahiran motor halus. Selalunya berada di udara segar, kerana ia membantu menepu otak dengan oksigen.

Makanan otak yang sihat

Untuk meningkatkan aktiviti otak, disarankan untuk makan makanan yang kaya dengan vitamin, mineral, asid lemak dan karbohidrat kompleks..

Contoh produk seperti kentang, telur, bijirin, blueberry, kacang, biji, kangkung laut, alpukat, dan selai kacang. Adalah baik untuk minum teh hijau. Semua produk ini mengandungi banyak mikronutrien yang berguna, tetapi untuk mendapatkannya tidak perlu membuat diet hanya makanan di atas. Adalah cukup untuk memasukkan salah satu pilihan yang dicadangkan dalam menu sekali sehari, dan ini akan memberi kesan yang baik bukan hanya pada aktiviti mental, tetapi juga pada keadaan umum badan.

Kesimpulannya

Sangat mungkin untuk meningkatkan aktiviti otak, oleh itu, dengan munculnya tanda-tanda penurunan, jangan putus asa. Sebagai permulaan, anda harus berusaha menjalani kehidupan seharian anda dan hanya selepas itu, sekiranya semuanya gagal, dapatkan bantuan doktor. Hari ini, terdapat sebilangan besar ubat-ubatan yang akan membantu menormalkan fungsi otak, meningkatkan ingatan, dan mengembalikan keupayaan untuk berkonsentrasi. Namun, jangan mencari cara radikal untuk menyelesaikan masalah tanpa berunding dengan doktor, kerana banyak ubat, jika digunakan dengan tidak betul, dapat memberikan hasil yang sama sekali tidak dijangka, dan dalam beberapa kes, bertentangan dengan yang diharapkan.

Perlu diingat bahawa regresi tidak berlaku dalam sekejap, yang bermaksud bahawa ini adalah proses yang dapat dikendalikan pada tahap awal. Di samping itu, ia tidak akan menghalang pencegahan kehilangan ingatan dan aktiviti otak.

Ubat yang meningkatkan prestasi

Semua kandungan iLive dipantau oleh pakar perubatan untuk memastikan ketepatan dan konsisten yang terbaik dengan fakta..

Kami mempunyai peraturan yang ketat untuk memilih sumber maklumat dan kami hanya merujuk ke laman web terkemuka, institusi penyelidikan akademik dan, jika mungkin, penyelidikan perubatan yang terbukti. Harap maklum bahawa nombor dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah pautan interaktif untuk kajian sedemikian..

Sekiranya anda berpendapat bahawa mana-mana bahan kami tidak tepat, ketinggalan zaman atau dipersoalkan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Dadah yang meningkatkan keupayaan bekerja membantu mengatasi beban fizikal dan mental sementara, melegakan keletihan, menstabilkan dan menyelaraskan keadaan psiko-emosi seseorang - iaitu, sebahagian besarnya meningkatkan kesihatannya.

Di samping itu, terdapat banyak agen farmakologi untuk meningkatkan kemampuan penyesuaian badan dalam situasi di mana, di bawah pengaruh faktor negatif luaran tertentu, peraturan vegetatif dan neuroendokrin proses fisiologi semula jadi gagal.

Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa - untuk mengelakkan akibat negatif - penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan kemampuan bekerja hanya harus disarankan oleh doktor, kerana banyak ubat ini mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan yang serius..

Petunjuk untuk penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan prestasi

Penurunan kapasiti kerja seseorang adalah bukti yang jelas bahawa tubuhnya, seperti yang mereka katakan, telah mengumpulkan keletihan akibat kerja fizikal yang berpanjangan atau (lebih kerap) tekanan mental yang berterusan, dari mengalami atau menekan emosi yang kuat, dari rejim yang tidak rasional (khususnya, kurang tidur), tidak sihat gaya hidup, dll. Apabila perasaan keletihan tidak hilang walaupun selepas rehat, doktor melihat keadaan menyakitkan yang sangat biasa bagi lelaki moden - sindrom keletihan kronik. Dan petunjuk untuk penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan kecekapan, terutama berkaitan dengan sindrom ini, yang bertujuan meningkatkan daya tahan terhadap tekanan fizikal dan mental.

Dadah yang meningkatkan mood dan prestasi juga diresepkan untuk neurosis autonomi dan gangguan asthenik, kemurungan, kehilangan kekuatan dan kelemahan otot, dalam kes penurunan patologi dalam kemampuan untuk berkonsentrasi semasa bekerja atau latihan. Ubat dari kumpulan farmakologi ini berkesan untuk gangguan peredaran serebrum, yang disertai dengan pening, gangguan ingatan dan perhatian; dengan keadaan kegelisahan, ketakutan, peningkatan kerengsaan; dengan gangguan somatovegetative dan asthenic yang berkaitan dengan sindrom penarikan alkohol.

Hampir mustahil untuk menyenaraikan semua nama ubat yang meningkatkan kecekapan, tetapi kami akan mempertimbangkan kumpulan utamanya dan memikirkan penggunaan beberapa ubat dengan lebih terperinci..

Untuk meningkatkan daya tahan fizikal dan menghilangkan akibat dari banyak keadaan yang menyakitkan yang mengurangkan kemampuan menyesuaikan diri dengan faktor luaran, ubat kumpulan adaptogen digunakan. Untuk meningkatkan ingatan dan meningkatkan prestasi mental dalam amalan klinikal, gunakan nootropics (perangsang neurometabolik) di mana sahaja. Lebih-lebih lagi, dalam kedua kes tersebut, doktor menetapkan persediaan vitamin yang meningkatkan keupayaan bekerja - vitamin kumpulan B.

Dadah yang meningkatkan prestasi mental: farmakodinamik dan farmakokinetik

Dadah yang meningkatkan prestasi mental, yang tergolong dalam kumpulan nootropik, disajikan dalam pelbagai jenis. Ini adalah Piracetam, Deanol Aceglumate, Picamilon, Calcium hopantenate, Phenotropil, Cereton dan banyak lagi.

Farmakodinamik ubat yang meningkatkan kecekapan didasarkan pada kemampuan zat aktifnya untuk mengaktifkan pertukaran asid nukleik, pembebasan serotonin dari neuron deria, dan juga merangsang sintesis dopamin, norepinefrin, asetilkolin dan sumber utama tenaga intraselular - asam trifosfat adenosin (ATP). Di samping itu, ubat-ubatan kumpulan ini meningkatkan sintesis RNA dan protein dalam sel. Hasil kesan terapeutik ini adalah peningkatan dalam keadaan tenaga neuron, peningkatan transmisi impuls saraf dan metabolisme glukosa yang lebih kuat pada korteks serebrum, nod saraf subkortikal, cerebellum dan hypothalamus.

Juga, farmakodinamik ubat yang meningkatkan kecekapan, secara langsung mempengaruhi normalisasi struktur membran sel neuron, dan dengan hipoksia, ia membantu mengurangkan permintaan oksigen sel saraf. Secara amnya, ubat ini menjadikan sel saraf lebih tahan terhadap pelbagai kesan negatif..

Farmakokinetik ubat yang meningkatkan kecekapan bergantung pada sifat biokimia komponen spesifiknya. Oleh kerana nootropik dalam majoriti adalah asid amino dan turunannya, ketersediaan bio mencapai 85-100%. Selepas pemberian oral, mereka diserap dengan baik di dalam perut dan memasuki pelbagai organ dan tisu, termasuk otak. Pada masa yang sama, mereka tidak mengikat protein plasma, tetapi menembus BBB dan plasenta, juga ke dalam susu ibu. Kepekatan maksimum dalam plasma darah adalah dari 1 hingga 5 jam, dan masa di mana kepekatan ubat tertinggi dalam sel dicapai antara 30 minit hingga 4 jam.

Sebilangan besar ubat peningkatan prestasi tidak dimetabolisme dan dikeluarkan oleh buah pinggang (dengan air kencing), sistem empedu (dengan hempedu), atau melalui usus (dengan tinja).

Piracetam

Piracetam (sinonim - Nootropil, Pyramem, Pirates, Cerebropan, Ceretran, Cyclocetam, Cintilan, Dinacel, Oxiracetam, Eumental, Gabacet, Hericitam, Merapiran, Noocephal, Noocebril, Norzetam, dll.) Dihasilkan dalam bentuk kapsul) tablet (masing-masing 0.2 g), larutan suntikan 20% (dalam ampul 5 ml), serta butiran untuk kanak-kanak (2 g piracetam).

Piracetam yang diberi tablet disyorkan untuk mengambil tablet 3 kali sehari, dan kapsul - 2 keping sehari (sebelum makan). Selepas peningkatan, dos dikurangkan menjadi 2 tablet sehari. Kursus rawatan adalah dari 6 hingga 8 minggu (pengulangannya mungkin selepas 1.5-2 bulan). Dos dan pentadbiran Piracetam dalam butiran untuk kanak-kanak (selepas 1 tahun, dengan gangguan serebrosthenik): 30-50 mg sehari (dalam dua dos, sebelum makan).

Deanol Aceglumate

Bentuk pelepasan ubat Deanol atseg maklumat (sinonim - Demanol, Nooclerin) adalah penyelesaian untuk pemberian oral. Ubat ini, yang meningkatkan mood dan prestasi, mempunyai kesan positif terhadap keadaan tisu otak, meningkatkan kesejahteraan dengan asthenia dan kemurungan. Penggunaannya dibenarkan sekiranya perlu untuk mempermudah proses menghafal dan menghasilkan semula sejumlah besar maklumat. Menurut pakar, Deanol aceglumate mempunyai kesan positif pada pesakit tua dalam sejumlah keadaan neurotik yang disebabkan oleh luka otak organik atau kecederaan otak traumatik..

Dos dan pentadbiran Aceglumate Deanol: untuk orang dewasa, ubat itu harus diambil secara lisan dengan satu sudu teh (5 ml larutan mengandungi 1 g bahan aktif) 2-3 kali sehari (dos terakhir tidak boleh lebih dari 18 jam). Dos harian purata ialah 6 g (dengan maksimum yang dibenarkan - 10 g, iaitu 10 sudu teh). Kursus rawatan dengan ubat ini berlangsung dari satu setengah hingga dua bulan (2-3 kursus dapat dilakukan sepanjang tahun). Semasa rawatan, penjagaan khas harus diambil ketika memandu kenderaan atau membuat mesin..

Picamilon

Ubat Nootropik Picamilon (sinonim - Amilonosar, Picanoyl, Pikogam; analog - Acefen, Vinpocetine, Vinpotropil, dan lain-lain) - tablet 10 mg, 20 mg dan 50 mg; 10% suntikan. Bahan aktif nikotinoyl gamma-aminobutyric acid meningkatkan kecekapan otak dan meningkatkan ingatan dengan meluaskan saluran darah dan mengaktifkan peredaran otak. Dengan pukulan, Picamilon memperbaiki keadaan pesakit dengan pergerakan dan pertuturan yang lemah; berkesan untuk migrain, dystonia vegetatif-vaskular, asthenia dan kemurungan pikun. Untuk tujuan pencegahan, ia boleh diresepkan kepada orang yang berada dalam keadaan yang teruk - untuk meningkatkan daya tahan terhadap tekanan fizikal dan mental.

Dos dan pentadbiran Picamilon: disyorkan untuk mengambil 20-50 mg ubat dua kali atau tiga kali pada siang hari (tanpa mengira makanan); dos harian maksimum ialah 150 mg; tempoh rawatan - 30-60 hari (rawatan kedua dijalankan selepas enam bulan).

Untuk mengembalikan keupayaan kerja, rawatan selama 45 hari ditunjukkan - 60-80 mg ubat sehari (dalam bentuk tablet). Dalam kes yang teruk, larutan ubat 10% disuntikkan secara berperingkat ke dalam vena - 100-200 mg 1-2 kali sehari selama dua minggu.

Kalsium hopantenate

Untuk mengembalikan keupayaan kerja dengan peningkatan beban, serta sindrom asthenik pada orang dewasa, Calcium hopantenate (0,25 g tablet) harus diambil tiga kali tablet sehari (20-25 minit setelah makan, pagi dan petang).

Ubat ini juga banyak digunakan dalam rawatan gangguan fungsi otak dan disfungsi serebral kongenital pada anak-anak dengan kelewatan perkembangan (oligofrenia), dalam rawatan cerebral palsy dan epilepsi. Dos dalam kes ini ialah 0.5 g 4-6 kali sehari (rawatan berlangsung sekurang-kurangnya tiga bulan).

Semasa merawat kalsium dengan hopantenate (nama dagang Pantocalcin, Pantogam), tidak dibenarkan memberi ubat perangsang lain atau perangsang CNS pada masa yang sama..

Fenotropil

Ubat Fenotropil - bentuk pelepasan: Tablet 100 mg - nootropik dengan bahan aktif N-carbamoyl-methyl-4-phenyl-2-pyrrolidone. Penggunaannya dianjurkan untuk meningkatkan kestabilan sel-sel otak dan merangsang fungsi kognitifnya (kognitif), serta meningkatkan konsentrasi dan mood. Ubat ini, seperti semua nootropik, merangsang bekalan darah ke otak, mengaktifkan metabolisme intraselular dan menormalkan reaksi redoks terganggu pada tisu saraf yang berkaitan dengan pemecahan glukosa.

Doktor menetapkan Phenotropil (Phenylpiracetam) bergantung kepada ciri-ciri individu patologi dan keadaan pesakit. Purata dos tunggal adalah 100 mg (1 tablet), tablet diambil 2 kali (selepas makan, pada waktu pagi dan petang, tidak lebih dari 15-16 jam). Purata dos harian tidak boleh melebihi 200-250 mg. Tempoh purata terapi adalah 30 hari.

Cereton

Kesan terapeutik Cereton (generik - Gleatzer, Noocholin Rompharm, Gliatilin, Delecit, Cerepro, Cholitilin, Choline alfoscerate hydrate, Choline-Borimed) memberikan bahan aktifnya kolin alfoscerate, yang membekalkan kolin (vitamin B4) ke sel secara langsung ke sel. Kolin diperlukan bagi tubuh untuk menghasilkan asetilkolin neurotransmitter. Oleh itu, ubat Cereton tidak hanya menormalkan fungsi reseptor dan sel otak, tetapi juga meningkatkan transmisi neuromuskular dan membantu meningkatkan keanjalan membran sel neuron.

Antara petunjuk penggunaan ubat ini adalah demensia (termasuk senile) dan gangguan kognitif otak, gangguan perhatian, ensefalopati, kesan strok dan pendarahan otak. Kapsul Cereton diambil dalam kes ini, satu bahagian 2-3 kali sehari (sebelum makan). Rawatan boleh berlangsung dari 3 hingga 6 bulan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan ubat yang meningkatkan prestasi

Perlu segera diperhatikan bahawa penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan prestasi semasa kehamilan dan semasa menyusui adalah kontraindikasi, walaupun dalam banyak kes, kesan tiratogenik dan embriootoksik ubat-ubatan ini belum dikaji oleh pengeluarnya.

Kontraindikasi terhadap penggunaan ubat yang meningkatkan kecekapan adalah seperti berikut:

  • Piracetam tidak digunakan untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun;
  • ubat Deanol Aceglumate tidak digunakan untuk hipersensitiviti, penyakit berjangkit otak, demam, penyakit darah, kekurangan buah pinggang dan hepatik, epilepsi;
  • Picamilon dikontraindikasikan sekiranya intoleransi individu, bentuk patologi buah pinggang akut dan kronik;
  • Ubat Cereton tidak boleh diresepkan kepada pesakit di bawah usia 18 tahun, dan juga pada tahap akut strok;
  • Asid acetylamino-succinic (succinic) tidak digunakan untuk angina pectoris dan glaukoma;
  • Pantocrine dikontraindikasikan dalam kes aterosklerosis, patologi jantung organik, peningkatan pembekuan darah, penyakit ginjal radang (nefritis), serta gangguan najis (cirit-birit).
  • tincture ginseng, eleutherococcus dan Manchurian aralia tidak digunakan dalam rawatan kanak-kanak dengan penyakit berjangkit akut, pendarahan, darah tinggi, epilepsi, kecenderungan untuk kejang, insomnia dan patologi hati.

Kesan sampingan ubat yang meningkatkan prestasi

Semasa memberi resep kepada pesakit, doktor harus mengambil kira kesan sampingan ubat yang meningkatkan kecekapan. Yaitu: Piracetam boleh menyebabkan pening, sakit kepala, pergolakan mental, kerengsaan, gangguan tidur, sakit di perut, mual, muntah, cirit-birit, penurunan selera makan, kekejangan; Deanol Aceglumate mampu memprovokasi sakit kepala, gangguan tidur, sembelit, penurunan berat badan, gatal-gatal, dan pada pesakit tua - keadaan kemurungan.

Kesan sampingan ubat Picamilon dinyatakan dalam bentuk pening dan sakit kepala, mudah marah, gelisah, kegelisahan, serta mual dan ruam kulit dengan gatal-gatal. Bagi sesetengah orang, penggunaan Phenotropil penuh dengan insomnia, mudah marah, pening dan sakit kepala, keadaan jiwa yang tidak stabil (air mata, kegelisahan, serta kemunculan kecelaruan atau halusinasi).

Kesan sampingan Cereton yang mungkin termasuk loya, sakit kepala, kekejangan, membran mukus kering, urtikaria, insomnia atau mengantuk, peningkatan kerengsaan, sembelit atau cirit-birit, kekejangan, kegelisahan.

Tetapi kesan sampingan Melatonin agak jarang berlaku dan dinyatakan dalam bentuk sakit kepala dan ketidakselesaan di perut.

Peningkatan Prestasi Fizikal

Dadah yang meningkatkan prestasi fizikal merangkumi agen-agen tersebut untuk meningkatkan nada keseluruhan badan dan meningkatkan kemampuan penyesuaiannya, seperti asid Acetylaminosuccinic, Melatonin, Calcium glycerophosphate, Pantocrine, alkohol tincture of ginseng, eleutherococcus dan tanaman perubatan lain.

Bentuk pelepasan asid Acetylaminosuccinic (asid succinic) adalah 0.1 g tablet.Kesan tonik umum ubat ini berdasarkan kemampuannya untuk menstabilkan dan sekaligus merangsang proses neuroregulatory sistem saraf pusat. Oleh kerana itu, pengambilan asid succinic melegakan keletihan dan menghilangkan keadaan kemurungan yang berkaitan dengannya..

Dos dan pemberian asid Acetylaminosuccinic: dos biasa untuk orang dewasa ialah 1-2 tablet sehari (hanya selepas makan dengan segelas air). Kanak-kanak di bawah 6 tahun diresepkan 0.5 tablet sehari, selepas 6 tahun - keseluruhan tablet (sekali sehari).

Melatonin meningkatkan kandungan asid gamma-aminobutyric (GABA) dan serotin di otak dan hipotalamus, dan juga bertindak sebagai antioksidan yang kuat. Akibatnya, ubat ini digunakan dalam rawatan kompleks keadaan depresi dan gangguan sistem saraf pusat, insomnia, dan penurunan imuniti..

Melatonin diresepkan kepada orang dewasa untuk 1-2 tablet pada waktu tidur. Semasa penerimaannya, anda tidak boleh minum alkohol dan merokok. Bagi kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, ubat ini dikontraindikasikan; kanak-kanak berumur 12 tahun ke atas diberi satu tablet sehari (tepat sebelum tidur).

Kalsium gliserofosfat (tablet 0,2 dan 0,5 g) digunakan sebagai ubat yang meningkatkan prestasi, kerana fakta bahawa bahan ini dapat meningkatkan sintesis protein, dan proses anabolik yang lebih aktif dalam tisu badan, seterusnya, meningkatkan nada semua sistem. Oleh itu, doktor mengesyorkan mengambil Kalsium gliserofosfat dengan kerosakan umum, keletihan kronik dan keletihan saraf. Selain itu, kalsium sangat berguna untuk menguatkan tulang..

Ubat itu harus diminum satu tablet tiga kali sehari (sebelum makan), tetapi tidak boleh digabungkan dengan makanan dan minuman berasid, serta susu.

Pantocrine - ekstrak alkohol cair dari tanduk rusa muda (tidak beroksidasi), rusa merah dan rusa sika - adalah perangsang sistem saraf pusat dan digunakan untuk keadaan asthenik dan tekanan darah rendah. Dos dan pentadbiran: secara lisan, 30-40 tetes 30 minit sebelum makan (2-3 kali pada siang hari). Kursus rawatan berlangsung selama 2-3 minggu, kursus berulang dilakukan setelah berehat selama 10 hari.

Selama beberapa dekad, golongan klasik telah menyajikan ubat-ubatan yang meningkatkan prestasi fizikal - tingtur ginseng (akar), eleutherococcus, Aralia Manchurian dan Schisandra chinensis.

Kehadiran glikosida triterpena dalam perangsang biogenik ini, yang mempengaruhi proses tenaga dalam tubuh, menjelaskan keberkesanannya tanpa syarat dalam mengatur metabolisme glukosa. Doktor mengesyorkan mengambil tincture ini untuk keletihan fizikal dan mental, peningkatan mengantuk, dan tekanan darah rendah..

Bentuk pelepasan ubat berdasarkan data dari tanaman ubat adalah alkohol tincture. Dos dan pentadbiran: Ginseng tincture - 10-20 tetes (larut dalam sedikit air pada suhu bilik) 2-3 kali sehari (selama 1-1,5 bulan); tincture of Eleutherococcus - satu sudu teh dua kali sehari (sebelum makan); tincture Aralia Manchurian - bahagian dalam 30-40 tetes 2-3 kali sehari; tincture of Schisandra chinensis - 20-25 tetes dua kali sehari.

Pemilihan pil untuk meningkatkan daya ingatan dan aktiviti otak 6

Seseorang yang mempunyai ingatan yang baik mempunyai kelebihan yang tidak dapat dinafikan. Dia dapat dengan cepat mempelajari bahan ajar, di masa dewasa mudah menjalankan tugas rasmi, dan setelah mencapai persaraan, menjalani kehidupan yang aktif selama bertahun-tahun yang akan datang..

Tetapi tidak semua orang dapat membanggakan kemampuan yang sangat baik untuk menghafal maklumat "dengan cepat", oleh itu tablet telah dikembangkan dalam perubatan untuk meningkatkan aktiviti otak dan ingatan.

Penyebab gangguan ingatan

Maklumat yang mengalir setiap hari ke dalam benak orang mengandungi sedikit faedah dan hanya menyumbat otak. Aliran maklumat yang berterusan membawa kepada fakta bahawa ingatan mula gagal, pengetahuan penting dan berguna dilupakan.

Anda dapat mengekalkan aktiviti sel otak jika mengikuti beberapa tabiat:

  • Hadkan penggunaan gula-gula, roti putih dan makanan masin. Mereka mengandungi zat yang memerangkap cairan di dalam badan, menyebabkan sembelit dan mengganggu bekalan darah ke otak..
  • Gaya hidup yang tidak aktif mengganggu fungsi organ dalaman, peredaran darah dan penghantaran nutrien ke tisu otak merosot. Dalam keadaan duduk, perlu memantau kecondongan badan, meluruskan bahu dan menyandarkan kepala sedikit ke belakang, kemudian bekalan darah dipulihkan.
  • Sebaiknya luangkan lebih banyak waktu di udara segar, kerana kebuluran oksigen mengganggu fungsi sel-sel otak.
  • Berhenti mengambil ubat yang tidak terkawal yang tidak diresepkan oleh doktor.
  • Kecualikan alkohol. Alkohol memberi kesan negatif kepada otak dan penyimpanan maklumat.

Untuk merangsang fungsi ingatan, perlu meninggalkan tabiat buruk, menstabilkan diet dan menumpukan lebih banyak masa untuk aktiviti fizikal. Merokok juga tidak baik untuk fungsi otak..

Ubat penambah otak

Tiga kumpulan ubat telah dikembangkan untuk meningkatkan aktiviti otak: nootropik, sifat mengubah darah, dan perangsang semula jadi..

Nootropics dirancang untuk menguatkan dinding saluran darah dan merangsang sel otak. Ubat untuk otak dan ingatan jenis ini juga membantu mengatasi ketidakseimbangan mental..

Perangsang semula jadi diperoleh dari tanaman Ginkgo Biloba. Terdapat sebagai titisan ubat. Pada peringkat perundingan, pakar menentukan kumpulan mana ubat yang ditetapkan. Ubat-ubatan yang paling terkenal dalam perubatan ditunjukkan dalam jadual:

NamaHartanah
GlycineAsid aminoetik adalah asasnya, makanan tambahan vitamin sering terdapat. Alat ini menormalkan aktiviti otak dan tidur, menyokong proses penting dalam badan. Ia membawa kepada reaksi penenang, mengatur sistem saraf. Ia diresepkan untuk kegembiraan berlebihan, penurunan aktiviti mental. Pil tidak menyebabkan kesan sampingan, kecuali reaksi alahan, dikeluarkan tanpa preskripsi doktor.
NoopeptUbat ini dikembangkan oleh saintis Rusia, beroperasi dalam dua arah. Meningkatkan ingatan dan penghafalan maklumat, bertindak sebagai peptida semula jadi otak. Ia menormalkan aktiviti otak pada tiga tahap: tahap pengenalan, pemprosesan dan pengeluaran semula data utama. Fungsi kedua adalah kesan neuroprotektif pada neuron otak, pemulihan dan pemeliharaannya dalam keadaan aktif. Hasil penggunaan ubat tersebut, bekalan darah kembali pulih. Tugaskan kepada orang yang mempunyai perhatian yang rendah. Kategori ini merangkumi orang yang sudah berumur. Tidak digalakkan untuk wanita hamil, semasa menyusui, kanak-kanak di bawah 18 tahun. Dengan hipersensitiviti, reaksi alergi mungkin timbul, dan pada pesakit dengan hipertensi, tekanan darah meningkat.
NootropilUbat ini berdasarkan piracetam. Alat ini meningkatkan proses metabolik, tumpuan dan aktiviti otak. Selepas penerapannya, maklumat diingat dengan lebih baik, kesedaran bertambah baik, dan pembekuan darah menjadi perlahan. Gunakan untuk penyakit Alzheimer, Huntington's chorea, gangguan peredaran darah di otak. Ia hanya boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor, dengan berhati-hati agar tidak menimbulkan reaksi tubuh yang tidak dijangka.
IntellanTugaskan semasa kemurungan, tekanan. Ubat ini memperkaya otak dengan zat berguna, merangsang metabolisme. Sebaiknya minum tablet setelah berunding dengan pakar.
PiracetamIa meningkatkan keadaan hipertensi, menormalkan peredaran serebrum, mengurangkan perencatan dan manifestasi kemurungan. Kesan ubat bergantung pada kaedah aplikasi. Preskripsi Sahaja.
CerebrolysinMengandungi konsentrat peptida yang berasal dari otak babi. Ia menstabilkan keadaan sel saraf. Ini ditunjukkan untuk penyakit Alzheimer, kecederaan otak traumatik, komplikasi selepas strok, menghambat perkembangan pada anak-anak. Kontraindikasi untuk orang yang hipersensitif dengan epilepsi, dengan penyakit buah pinggang. Dalam beberapa kes, ia boleh memprovokasi keadaan depresi, kehilangan selera makan dan tekanan darah tinggi..
AminalonProduk mengandungi asid gamma-aminolonik. Ia diresepkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi untuk meningkatkan fungsi dan ingatan otak. Bahan nootropik membantu orang yang mengalami pening, aterosklerosis, perkembangan intelektual yang lambat pada usia dini. Alat ini menghilangkan mabuk alkohol dan dadah. Kontraindikasi untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, orang yang mengalami kegagalan buah pinggang. Boleh menyebabkan reaksi dyspeptik, perubahan tekanan darah, gangguan tidur, muntah, alergi.
FenotropilMeningkatkan fungsi sel otak, memudahkan asimilasi dan penyimpanan maklumat baru. Tugaskan semasa lulus ujian, peperiksaan. Merangsang hubungan otak kiri dan kanan otak, meningkatkan mood. Phenotropil mempunyai banyak kontraindikasi, oleh itu, perjalanan ubat dengan dos yang disyorkan ditetapkan oleh pakar.
PantogamBerlaku semasa pemburukan epilepsi dan skizofrenia, kerosakan pada saluran otak. Alat ini disyorkan untuk melakukan senaman fizikal yang teruk, kanak-kanak dengan kelewatan perkembangan, yang juga mengalami kegagapan dan perhatian yang terganggu..
PicamilonDigunakan untuk kecederaan kepala, migrain, strok, glaukoma. Ubat ini merangsang peredaran darah di tisu, melegakan kerengsaan dan kegelisahan, meningkatkan daya tahan dengan tekanan mental dan fizikal. Bahan nootropik mengandungi asid gamma-aminobutyric. Terdapat kontraindikasi untuk kanak-kanak di bawah usia 3 tahun, wanita hamil, dengan penyusuan, penyakit buah pinggang yang teruk. Boleh menyebabkan kesan sampingan - sakit kepala, ruam kulit, loya.
EncephabolBahan aktifnya adalah pyritinol, yang merangsang proses metabolik otak dan melakukan kesan antioksidan. Ia diresepkan untuk kecederaan kepala, aterosklerosis, ensefalitis. Tidak disyorkan untuk hipersensitiviti, penyakit buah pinggang, patologi autoimun. Pengambilan yang tidak terkawal boleh menyebabkan hilang selera makan, alahan, keletihan. Terdapat sebilangan besar batasan, yang menjadikannya sukar untuk dipraktikkan. Lebih-lebih lagi, pemeriksaan tambahan pesakit diperlukan untuk temujanji.
MemoplantProduk berdasarkan zat tumbuhan mengencangkan saluran darah, menormalkan metabolisme, melegakan sakit kepala, menghilangkan tinitus, meningkatkan peredaran darah ke anggota badan. Peningkatan dos ubat (dari 120 mg) dikeluarkan hanya seperti yang diarahkan oleh pakar.
KavintonKomposisi mengandungi vinpocetine, yang meningkatkan metabolisme tisu otak. Digunakan untuk ensefalopati, strok yang semakin teruk, aterosklerosis. Terdapat kontraindikasi semasa kehamilan dan menyusui, tahap aritmia yang teruk. Pengambilan ubat yang tidak terkawal boleh menyebabkan penurunan tekanan darah, migrain, reaksi dyspeptik, mengeringkan rongga mulut, berdebar-debar jantung.
TanakanPhytopreparation merangsang peredaran darah dengan memberi makan sel dengan glukosa. Meningkatkan ketajaman penglihatan, menghilangkan tinitus, otak mengasimilasi lebih banyak maklumat dalam proses pembelajaran. Pil diambil dengan preskripsi. Dalam bentuk cecair boleh dibeli secara percuma..

Ubat seperti Pantogam, Aminalon, Picamilon tidak dikeluarkan di farmasi tanpa arahan doktor.

Pemilihan ubat

Seorang dewasa perlu sentiasa menjaga sel otak. Dengan usia, terutama setelah 40 tahun, keperluan ini meningkat. Tekanan dan kerja fizikal yang cerdas merosakkan ingatan dan mengurangkan tumpuan. Untuk menyokong otak, ubat-ubatan untuk aktiviti otak dan ingatan ditentukan - Nootropil, Glycine, Piracetam, Picamilon, Phenotropil.

Kanak-kanak dan remaja mungkin tidak mempunyai cukup tenaga untuk berkembang dan bermain. Kadang-kadang glisin diresepkan untuk kanak-kanak sebagai komponen sokongan. Pil mengurangkan keletihan, meningkatkan ingatan dan membantu mengatasi tekanan saraf dan mental. Tidak kurang berkesan Intellan, Aminalon.

Pelajar sering mengalami tekanan dan ketegangan saraf semasa peperiksaan, menghafal sejumlah besar maklumat. Dalam tempoh ini, yang paling berkesan ialah aminalon, piracetam, phenotropil. Sebaiknya mulakan pengambilan ubat 2 minggu sebelum sesi dan peristiwa penting lain..

Orang yang lebih dewasa sangat memerlukan sokongan fungsi otak. Mereka memerlukan ubat-ubatan yang merangsang peredaran serebrum. Ini termasuk Tanakan, Nootropil, Glycine..

Kaedah bukan ubat

Adalah mungkin untuk mengekalkan kemampuan minda, tidak hanya dengan minum pil untuk meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak. Sebaiknya pertimbangkan semula gaya hidup anda dan tabiat baik..

Peraturan berikut harus dipatuhi:

  • Seharusnya terdapat lebih banyak karbohidrat dan protein dalam diet harian anda. Diet mesti mengandungi vitamin B, E, C, ikan, daging, susu, keju, kacang-kacangan, bijirin, lemon, currant. Ia juga memerlukan buah kering, coklat gelap, sayur bakar (wortel, kentang), salad segar dengan penambahan minyak zaitun, biji bunga matahari, kacang walnut.
  • Pergerakan aktif - tarian dan sukan. Pada orang yang banyak bergerak, aliran darah ke otak dirangsang, mereka menyerap maklumat 20% lebih baik. Dianjurkan juga untuk mengembangkan kemahiran motor halus, untuk melakukan kerja jarum.
  • Untuk menulis teks dengan cara yang tidak biasa, lebih baik menulis dengan tangan.
  • Belajar baru, pembelajaran biasa mengembangkan potensi memori.
  • Teringat tempat baru.

Latihan minda

Langkah seterusnya adalah mencurahkan masa untuk mengisi minda. Anda perlu melakukan pemanasan pada usia berapa pun, untuk setiap orang. Beberapa helah diketahui:

  1. Pengucapan perkataan dalam huruf abjad tertentu. Bermula dari huruf pertama hingga akhir. Cuba lakukan dengan pantas..
  2. Belajar atau ulangi setiap hari beberapa perkataan asing.
  3. Membilang nombor dalam urutan terbalik. Mula-mula anda boleh mengambil selang waktu antara 50 hingga 0, dan kemudian meningkatkan julatnya.
  4. Namakan bandar yang diakhiri dengan huruf tertentu.
  5. Untuk menghasilkan satu perkataan untuk beberapa sinonim.
  6. Meningkatkan masalah ingatan dan penyelesaian minda, meneka teka-teki silang, menghafal puisi pendek atau teks setiap hari, anda perlu memahami dengan teliti apa yang anda baca.
  7. Permainan intelektual (catur, pemeriksa) mengembangkan memori.

Kaedah rakyat

Meningkatkan keupayaan untuk menghafal dapat dicapai dengan ubat-ubatan rakyat. Resipi sangat mudah, dan hasilnya kadang-kadang lebih baik daripada dari tablet. Lakukan tindakan berikut:

  • Untuk infusi, ambil segelintir perbungaan semanggi dan tuangkan vodka - 500 ml. Penyelesaiannya berkeras selama 14 hari di tempat yang sejuk. Gunakan sebelum tidur selama 1 sudu besar. sudu. Jumlah ini cukup untuk membersihkan minda dan meningkatkan aktiviti otak, tinitus telah hilang.
  • Dengan menggunakan lobak dengan lemon, anda bukan sahaja dapat meningkatkan ingatan, tetapi juga membersihkan saluran darah dan menormalkan peredaran darah. Untuk ubatnya, jus lemon disediakan - 3 biji., Masukkan balang lobak merah dan 3 sudu besar. sudu madu. Bersikeras 3 minggu, kemudian minum satu sudu 2 kali sehari.
  • Mengunyah tunas muda pine membantu meningkatkan ingatan dan melambatkan proses penuaan. Anda tidak perlu memasaknya, mereka mengumpulkan buah pinggang pada awal musim bunga dan makan sebelum makan.

Ingatan yang baik dikembangkan di bawah pengaruh kerja harian pada diri sendiri. Walaupun melalui usaha, anda harus bersukan, makan makanan segar yang berkualiti, berjalan dengan kerap dan mengembangkan kemampuan mental.

11 vitamin terbaik untuk otak dan ingatan

Dengan usia atau akibat peristiwa tertentu dalam kehidupan seseorang, penurunan kemampuan mental dapat diperhatikan. Orang tidak dapat menumpukan perhatian pada perniagaan, melupakan perkara asas, mula "berfikir keras", bosan dengan sedikit pun aktiviti intelektual. Ini berlaku kerana banyak sebab, tetapi jika kita membuang gangguan mental, kita dapat membezakan beberapa penyebab biasa: perubahan berkaitan dengan usia, kerja berlebihan dan tekanan, kekurangan zat makanan, kekurangan vitamin.

Seperti seluruh badan, otak bergantung terutamanya pada fungsi saluran darah. Sekiranya fungsinya terganggu, aktiviti mental mulai jatuh, sakit kepala muncul, sukar untuk mengingat kembali maklumat yang diterima baru-baru ini. Sistem vaskular dipengaruhi secara negatif oleh usia, diabetes mellitus, osteochondrosis, dan kekurangan unsur surih yang bertanggungjawab untuk fungsi saluran darah yang stabil. Dalam kes terakhir, kompleks vitamin yang dipilih dengan betul akan memberikan sokongan yang sangat diperlukan..

Keperluan organik termasuk vitamin kumpulan B:

  • DALAM 1. Kekurangannya menimbulkan gangguan ingatan, kemurungan, kegelisahan, gangguan koordinasi.
  • PADA 2. Dengan kekurangan, mengantuk, sakit kepala, perasaan lemah, "kabut" di kepala diperhatikan.
  • PADA 3. Meningkatkan daya ingatan, meningkatkan daya tumpuan.
  • PADA 5. Kesan yang baik pada ingatan jangka panjang, menormalkan tidur.
  • PADA 6. Merangsang aktiviti intelektual, telah menjadikan dirinya sebagai kaedah kesan positif terhadap keracunan alkohol, pengambilan nikotin yang kerap.
  • PADA 9. "Mempercepat" pemikiran.
  • PADA 12. Mengekalkan aktiviti otak pada tahap yang betul, membantu menyesuaikan diri dengan perubahan situasi, perubahan aktiviti.

Di samping itu, untuk berfungsi sepenuhnya otak, vitamin berikut diperlukan:

  • A. Komponen yang diperlukan untuk fungsi sistem vaskular.
  • D. Bertanggungjawab untuk pencegahan aterosklerosis.
  • E. Membersihkan saluran toksin.
  • R. Menjadikan kapilari lebih kuat, mengurangkan risiko pendarahan.

Banyak makanan tambahan dibuat berdasarkan komponen semula jadi - herba dan buah-buahan. Biasa termasuk:

  • Buah mawar anjing.
  • Ginkgo biloba.
  • Rosemary.
  • Sage.
  • Ginseng, Eleutherococcus.
  • Teh hijau.

Berikut adalah produk farmasi yang direka untuk meningkatkan prestasi otak dan keadaan tubuh secara keseluruhan.

Kami membentangkan penilaian vitamin untuk otak dan ingatan 2019. 11 alat teratas yang dipilih oleh pakar kami mengenai ulasan dan penilaian pengguna.

Terdapat kontraindikasi, pastikan anda berjumpa doktor!

Penilaian (2019)Harga, ₽Negara
1. Solgar Neuro-Nutriendari 950₽USA
2. Mental Orthomoldari 5000₽Jerman
3. Aset Doppelherz Ginkgo Liloba + B1 + B2 + B6dari 400₽Jerman
4. Sekarang Makanan Tinggi Otakdari 1400₽USA
5. Memori Vitrumdari 900₽USA
6. Otak Mikrobioma Vita-Radari 1600₽Rusia
7. Memoplantdari 700₽Jerman
8. Tenaga Gerimaxdari 400₽Denmark, Perancis
9. Ostrum Evalardari 250₽Rusia
10. Memo-Vitdari 350₽Rusia
11. Glycinedari 50₽Rusia

11 Glisin


Pilihan dibuka dengan alat anggaran yang berkesan yang semua orang tahu - Glycine. Bahan aktif adalah asid aminoetik. Bentuk pelepasan - tablet kecil untuk resorpsi sublingual, mempunyai rasa manis.

"Glycine" mengatur metabolisme, memiliki efek positif pada metabolisme, memiliki kesan menenangkan, merangsang proses mental, meningkatkan prestasi dalam keletihan kronik, dan membantu dalam situasi tertekan. Kelebihan asid aminoetik adalah: keupayaan untuk menembusi ke dalam tisu otak dan reaksi penguraian terhadap air dan karbon dioksida, yang menghilangkan pengumpulan di dalam badan.

Ubat ini diresepkan untuk meningkatkan aktiviti mental, di bawah tekanan berat, untuk mengurangkan kesan tekanan dan penyesuaian yang lebih baik dalam situasi kehidupan yang sukar. "Glycine" telah memantapkan dirinya sebagai alat untuk kanak-kanak dan remaja semasa zaman peralihan yang disebut, sekiranya berlaku ketidakstabilan mental, kehilangan kekuatan, fizikal dan emosi.

Terima kasih kepada satu bahan aktif (dan agak tidak berbahaya), "Glycine" jarang menimbulkan alahan. Namun, anda harus berjaga-jaga - sekiranya tidak bertoleransi, masalah serius menanti pesakit. Selain gatal-gatal dan kemerahan yang biasa, pembengkakan laring, mata, bibir dapat berkembang, dan juga beberapa, tekanan menurun, muntah muncul, kesukaran bernafas, dan gejala tidak menyenangkan dan berbahaya yang lain muncul. Dalam semua aspek lain, produk ini tidak berbahaya - contohnya, semasa mengandung dan menyusui (dengan kebenaran doktor), tidak ada kesan sampingan dan akibat daripada overdosis yang dikenal pasti.

  • Sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa..
  • Risiko alahan rendah.
  • Boleh diresepkan semasa kehamilan dan menyusui.
  • Tiada kesan sampingan dan kesan berlebihan yang dikenal pasti.
  • Keperluan untuk mengulang kursus beberapa kali dalam setahun.
  • Boleh menyebabkan reaksi alahan yang serius..

10 Memo-Vit


Tempat kesepuluh diduduki oleh produk Rusia Memo-Vit, suplemen aktif secara biologi berdasarkan bahan semula jadi, yang dirancang untuk meningkatkan ingatan, fungsi otak, aktiviti sistem vaskular, dan peredaran darah. Kursus rawatan adalah sebulan, orang dewasa mengambil 2 tablet 3 kali sehari dengan makan. Kanak-kanak boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor.

Komposisi makanan tambahan termasuk soba merah (tumbuhan), yang bertanggungjawab untuk membekalkan tubuh dengan rutin, sitrin, quercetin dan komponen lain. Pinggul mawar yang dicincang adalah sumber pelbagai vitamin, termasuk C, B2, K, P, PP, E, A.

Alat ini digunakan sekiranya berlaku gangguan peredaran darah di otak, penurunan kekuatan mental dan fizikal, penurunan prestasi intelektual, dengan gangguan ingatan, gangguan tidur. Ia juga mempunyai kesan meremajakan pada tubuh secara keseluruhan, membantu melawan aterosklerosis, dan mencegah beberapa jenis sakit kepala. Digunakan oleh atlet untuk meningkatkan stamina, mengaktifkan fungsi pelindung badan.

Menurut ulasan pelanggan, "Memo-Vit" membantu menormalkan tidur, meningkatkan ingatan, membantu menumpukan perhatian ketika "otak tidak lagi memahami", yang sangat penting bagi pelajar dan orang yang bekerja lebih dari 8 jam. Juga, beberapa pengguna yang peka cuaca menyedari bahawa keparahan gejala menurun dengan penggunaan makanan tambahan. Orang tua melihat perkara yang lebih baik.

  • Berdasarkan bahan semula jadi.
  • Memperbaiki keadaan saluran darah otak.
  • Menormalkan tidur.
  • Mengurangkan kepekaan cuaca.
  • Kesan positif pada ingatan pada usia tua.
  • Tidak sesuai untuk hamil dan menyusu.
  • Penerimaan tetamu tiga kali sehari.

9 Ostrum Evalar


Tempat kesembilan diduduki oleh syarikat Rusia untuk pengeluaran makanan tambahan berdasarkan komponen semula jadi. "Evalar" diminati kerana keberkesanan ubat-ubatan, harga yang berpatutan, komposisi semula jadi.

Ostrum mengandungi vitamin B9, B6, B5, B12, yang melindungi otak dari penuaan pramatang, memastikan operasi stabil, mempromosikan peningkatan ingatan, merangsang pemikiran intelektual dan kreatif, dan membantu mengekalkan sistem vaskular dalam keadaan sihat. Juga dalam komposisi adalah magnesium, yang mencegah penuaan sel. Dari komponen tanaman, disertakan ekstrak "tanaman otak" yang terkenal dari ginkgo biloba. Kolin bertanggungjawab untuk merangsang pemikiran, kerana membantu mengaktifkan sel dalam keadaan tidur.

Tidak ada kontraindikasi dan kesan sampingan, kecuali intoleransi individu dan tempoh kehamilan. Pembeli mencatat hasil yang baik - pemikiran menjadi jelas, perasaan "kabut" di kepala hilang pada penghujung hari, menjadi lebih mudah untuk fokus pada perniagaan. Makanan tambahan seperti pelajar, kerana ia dapat membantu mengatasi beban berat. Di antara kekurangannya, sebilangan pengguna menyatakan kesan lemahnya makanan tambahan, tetapi kebanyakan berpuas hati dengan hasilnya.

  • Meningkatkan daya ingatan dan tumpuan.
  • Membantu menahan beban yang berlebihan..
  • Berdasarkan bahan semula jadi.
  • Menghalang penuaan pramatang.
  • Kesannya mungkin kurang ketara daripada yang dikira.

8 Tenaga Gerimax


Gerimax Energy adalah gabungan komponen yang sesuai untuk berfungsi sepenuhnya dalam badan. Komposisi makanan tambahan termasuk 10 vitamin dan 7 mineral, kerana seluruh tubuh dipelihara dalam keadaan sihat.

Gerimax Energy juga mengandungi ekstrak ginseng, yang mempunyai sifat tonik. Dengan ini, anda harus mengelakkan minum pada waktu petang, jika tidak, sukar untuk tidur pada waktu petang. Tumbuhan lain yang merupakan bahagian adalah teh. Ekstrak teh hijau, menurut penyelidikan oleh saintis Swiss, menyumbang kepada peningkatan fungsi kognitif. Kesan menguntungkan dapat dilihat dalam hubungan dengan apa yang disebut memori kerja, yang berkat seseorang menyimpan dalam fikirannya sejumlah kecil maklumat yang diperlukan untuk renungan dan analisis dalam jangka waktu yang singkat.

Pengguna perhatikan hasil yang baik setelah menggunakan kompleks mineral-multivitamin. Yang paling penting, Tenaga dipuji kerana meningkatkan nada, mood, menghilangkan blues, kemurungan, kelesuan. Makanan tambahan benar-benar memberi tenaga dan aktiviti, membantu mengatasi banyak kerja mental dan fizikal. Selain itu, terdapat peningkatan dalam ingatan, normalisasi tidur, dan peningkatan kesejahteraan keseluruhan. Namun, anda harus berhati-hati, kerana ginseng cenderung meningkatkan tekanan darah, jadi orang yang menderita hipertensi harus mencari pilihan lain..

  • Menyegarkan, menyegarkan.
  • Meningkatkan aktiviti otak.
  • Mengandungi banyak pilihan vitamin dan mineral.
  • Skim penerimaan yang selesa.
  • Tidak sesuai untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi..

7 Memoplant


Makanan tambahan, yang menduduki tempat ketujuh dalam penilaian kami, adalah ekstrak ginkgo biloba dalam bentuk tablet bersalut. Memoplant meningkatkan peredaran darah dan bekalan oksigen ke otak, yang mengurangkan risiko hipoksia, meningkatkan fungsi sel, dan mengurangkan kadar perkembangan edema traumatik atau toksik.

Makanan tambahan diresepkan sekiranya aktiviti otak terganggu, termasuk perubahan yang berkaitan dengan usia. Membantu mengatur mimpi, melegakan beberapa jenis sakit kepala, meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa ginkgo memberi kesan buruk kepada kerja perut, jadi Memoplant tidak boleh digunakan untuk bisul, gastritis, serta gangguan peredaran akut, infark miokard.

Selepas permulaan pengambilan, peningkatan ketara berlaku - aktiviti otak meningkat, lebih mudah untuk mengingat maklumat, seseorang menjadi lebih perhatian dan terkumpul. Ubat itu menunjukkan dirinya dengan baik ketika diresepkan kepada pesakit tua, mengembalikan mereka aktiviti mental kerana bekalan darah meningkat.

  • Meningkatkan peredaran darah dan bekalan oksigen ke otak.
  • Mengaktifkan aktiviti mental.
  • Mempengaruhi warga tua.
  • Melegakan sakit kepala, menormalkan tidur.
  • Ia tidak boleh diambil dengan penyakit perut.

6 Otak Mikrobioma Vita-Ra


Tempat keenam - kompleks vitamin "Otak Microbiome" dari syarikat "Vita-Ra." Ia dibuat menggunakan tepung amaranth dan barli, tansy, wortel, dill, bawang putih, mikroorganisma B. Subtilis dan B. Licheniformis. Produk ini boleh didapati dalam bentuk serbuk.

Ia mempunyai pelbagai kesan, memberi kesan baik kepada tubuh secara keseluruhan. Bermula dari meningkatkan ingatan dan berakhir dengan menguatkan imuniti. Makanan tambahan dapat melebarkan saluran darah dan menguatkan dindingnya, mempunyai kesan menenangkan, mempunyai kesan anti-sklerotik dan kardiotonik, meningkatkan imuniti, menjadikan tekanan arteri normal, meningkatkan fungsi jantung.

1 sudu teh serbuk harus dituangkan ke dalam 100 ml air pada suhu bilik, kacau dan minum. Prosedur mesti diulang 4-6 kali sehari 30 minit sebelum makan dan 60 minit selepas makan. Untuk mengelakkan "Microbiome Brain" adalah perlu minum 3 atau 4 kali setahun, dan jangka masa kursus harus 3-4 minggu. Dalam rawatan penyakit kronik perlu minum dari 2 bulan atau lebih.

Kelebihan ubat ini termasuk komposisi semula jadi, peningkatan kesejahteraan umum, penguatan sistem imun, keupayaan untuk menormalkan tekanan darah, meningkatkan ingatan dan merangsang fungsi otak. Satu-satunya masalah ialah pengambilan makanan tambahan tidak sesuai diambil. Kandungannya tidak hanya dicairkan dengan air dan dilakukan dengan kerap, serbuk masih di dalam balang, dan tidak dimasukkan ke dalam beg - anda juga perlu membawa sudu.

  • Pelbagai tindakan.
  • Komposisi semula jadi.
  • Meningkatkan daya ingatan, merangsang aktiviti mental.
  • Baik untuk orang tua.
  • Pengambilan yang kerap, keperluan membiak dengan air.

5 Memori Vitrum


Vitrum Memory ubat bebas adalah kompleks vitamin yang terdiri daripada bahan-bahan yang berasal dari tumbuhan dan dihasilkan untuk orang dewasa yang perlu menormalkan fungsi otak. Ia meningkatkan peredaran serebrum, membekalkan sel dengan oksigen dan glukosa, merangsang aktiviti mental dan meningkatkan tumpuan.

Alat ini dibuat dalam bentuk tablet bulat biconvex dengan satu garis pemisah, dilapisi dengan filem telus dan mempunyai warna coklat. Ia dijual dalam botol 30, 60 atau 100 pcs. dan lepuh selama 30 pcs.

Bahan aktif adalah Ginkgo biloba (Ginkgo biloba), yang menikmati kemuliaan "ubat untuk otak" yang berkesan. Dan sementara para saintis dan doktor berpendapat dan meragui kemampuan tumbuhan itu, ia menjadi meluas sebagai komponen semula jadi dari banyak makanan tambahan, bar pemakanan dan minuman, kerana ginkgo merangsang aktiviti intelektual dan meningkatkan ingatan..

Anda perlu mengambil 1 tablet dua kali sehari dengan makanan selama 90 hari. Kelemahan makanan tambahan termasuk kesan negatif pada penyakit gastrik, jadi anda harus menahan diri dari menggunakan Vitrum Memory jika ada masalah dengan saluran gastrointestinal.

  • Berdasarkan Ginkgo Biloba.
  • Meningkatkan ingatan.
  • Merangsang fungsi otak.
  • Membantu masalah pendengaran, penglihatan.
  • Ia tidak boleh diambil dengan penyakit perut.

4 Sekarang Makanan Meningkatkan Otak


Tempat keempat dalam ranking adalah ubat Amerika Now Foods Brain Elevate. Ia adalah kapsul yang direka untuk meningkatkan fungsi otak. Satu pek mengandungi 120 pcs. Komponennya merangkumi asid amino yang membantu sel berfungsi dan menormalkan aktiviti mental, tepung beras, selulosa, silikon dioksida dan magnesium stearat..

Alat ini diresepkan untuk orang dewasa yang mempunyai masalah dengan ingatan, tumpuan, aktiviti intelektual. Ia dikembangkan berdasarkan ginkgo biloba, kerana ia meningkatkan fungsi kognitif. Bahan aktif kedua adalah ekstrak daun rosemary, yang juga mempunyai kesan yang baik terhadap ingatan dan kerja mental. Nutrien fosfatidilserin, L-glutamin, dan kolin yang merupakan sebahagian daripada Now Foods Brain Elevate sangat penting untuk fungsi otak penuh..

Makanan tambahan meningkatkan peredaran darah, meningkatkan mood, menormalkan tahap glukosa darah, menghilangkan rasa sakit di kepala, meningkatkan prestasi dan meningkatkan tumpuan.

Cukup dengan menggunakan 1 kapsul 1 atau 2 kali sehari dengan makanan. Anda tidak boleh menggunakan makanan tambahan sebelum tidur. Di antara kekurangannya dapat dibezakan ketidaksesuaian dengan penyakit tertentu, oleh itu, berunding dengan doktor sebelum masuk diperlukan.

  • Berdasarkan bahan semula jadi.
  • Meningkatkan ingatan.
  • Merangsang kerja mental.
  • Meningkatkan kepekatan.
  • Bentuk pentadbiran yang selesa.
  • Ketidaksesuaian dengan beberapa penyakit.

3 Aset Doppelherz ginkgo biloba + b1 + b2 + b6


Tiga teratas dibuka oleh suplemen makanan Doppelherz dengan ekstrak ginkgo biloba + b1 + b2 + b6, yang merupakan sebahagian daripada garis Aset. Ia direka untuk mengembalikan fungsi kognitif otak. Membantu menguatkan daya ingatan, meningkatkan aktiviti mental, melegakan kegelisahan dan insomnia, menghilangkan kelemahan dan rasa letih. Ini ditunjukkan untuk pesakit usia persaraan, kerana meningkatkan peredaran otak, metabolisme, menyokong sistem saraf dan kecerdasan.

Komposisi merangkumi: ekstrak daun ginkgo, tiamin (B1), riboflavin (B2), piridoksin (B6). Satu set komponen yang seimbang yang optimum yang diperlukan untuk aktiviti otak normal membolehkan anda merangsang aktiviti intelektual, tidak cepat letih, menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.

Sebelum digunakan, perlu berunding dengan pakar yang akan menetapkan dos yang optimum. Untuk tujuan pencegahan, makanan tambahan harus dimakan 60 hari, 1 tablet sehari semasa makan. Anda boleh mengulangi penerimaan selepas rehat 1 bulan. Sebagai bahan sekunder, terdapat ekstrak tumbuhan - teh hijau, ginkgo biloba, biji anggur.

  • Hasil yang baik pada orang tua.
  • Meningkatkan ingatan.
  • Menormalkan tidur.
  • Bentuk pentadbiran yang selesa.

2 Mental Orthomol


Orthomol Mental membantu berkonsentrasi dengan tekanan mental yang kuat, meningkatkan daya ingatan dan proses metabolik, meningkatkan kecekapan, melawan keletihan saraf, dan mengurangkan risiko menghidap penyakit yang berkaitan dengan aktiviti otak dan sistem saraf. Komposisi bahan tambahan aktif secara biologi merangkumi ekstrak tumbuhan, unsur surih dan vitamin, yang mempengaruhi keadaan kulit, kuku dan rambut secara positif.

Bentuk pelepasan adalah kapsul dan serbuk. Berkat pemisahan ini, penyerapan nutrien dapat dicapai dengan lebih baik. Ubat itu harus disimpan di tempat yang kering. Satu pakej dirancang untuk kursus yang berlangsung selama 1 bulan. Sehari harus menggunakan 1 sachet serbuk, yang mesti dilarutkan terlebih dahulu dalam air atau jus buah, dan 3 kapsul. Selepas 30 hari, anda perlu berehat selama 2 minggu. Berulang.

Komposisi ini merangkumi set vitamin yang paling lengkap, termasuk A, C, D. Daripada mineral yang terdapat pada zink, magnesium, selenium. Selain itu, komposisi mengandungi asid lemak omega-3, koenzim Q10, L-carnitine. Berkat kit ini, Orthomol Mental mempunyai pelbagai kesan pada seluruh badan.

Daripada kekurangan, harga yang sangat tinggi dapat diperhatikan..

  • Meningkatkan ingatan.
  • Kesan positif pada sistem saraf pusat.
  • Vitamin, mineral, ekstrak tumbuhan dalam komposisi.
  • Omega-3, koenzim dalam komposisi.

1 Solgar Neuro-Nutrien


Tempat pertama - makanan tambahan Amerika "Solgar Neronutrients". Ini adalah makanan tambahan yang mengaktifkan peredaran darah di saluran leher dan kepala, menyumbang kepada normalisasi fungsi otak dan sistem saraf pusat. "Solgar" meningkatkan daya ingatan, melegakan kegelisahan dan kerengsaan, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan dan keupayaan bekerja, memberi tenaga, mengurangkan keletihan, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun, dan membantu menghilangkan toksin dari badan. Ia boleh diterima oleh pelajar, peniaga dan pekerja mental.

Ubat ini, yang dihasilkan dalam bentuk kapsul, mengatasi kekurangan niasin, glutamin, vitamin B dan vitamin C. Ekstrak dari tumbuhan ubat digunakan untuk membuat makanan tambahan. Tidak mengandungi gula, perasa, pewarna atau kanji. Produk harus dimakan 30 hari, 1 kapsul 1 kali sehari dengan makan..

"Solgar" telah membuktikan dirinya dalam situasi tertekan, dengan peningkatan tekanan mental, waktu kerja yang tidak teratur, insomnia atau peningkatan rasa mengantuk. Pembeli memperhatikan normalisasi tidur, peningkatan kesejahteraan umum, penguatan imuniti, ketahanan terhadap tekanan, dan peningkatan perhatian. Ramai orang menyedari bahawa dengan permulaan pengambilan vitamin, limpa dan kemurungan hilang, terdapat aktiviti, keinginan untuk melakukan aktiviti.

  • Meningkatkan aktiviti mental.
  • Meningkatkan ingatan.
  • Mengatasi kekurangan vitamin yang paling penting.
  • Bahan semula jadi dalam komposisi.

Apa vitamin untuk otak dan memori untuk dipilih

Semasa membeli makanan tambahan, seseorang harus dibimbing bukan hanya dengan petunjuk umum, tetapi juga dengan ciri-ciri setiap ubat yang dapat diperuntukkan dengan mempelajari maklumat.
"Vita-Ra Microbiome Brain", "Memo-Vit", "Memoplant", "Doppelherz Asset Ginkgo Biloba + b1 + b2 + b6" telah membuktikan diri mereka dalam memerangi perubahan yang berkaitan dengan usia, oleh itu, mereka adalah pilihan terbaik untuk orang tua.

Orthomol Mental mempunyai kesan positif pada sistem saraf pusat.

Kompleks vitamin "Vita-Ra Microbiome Brain" mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular, mengurangkan tekanan darah tinggi. Tetapi Gerimax Energy, sebaliknya, meningkat, jadi ia harus diambil oleh orang-orang dengan tekanan darah normal dan rendah.

Memoplant and Now Foods Brain Elevate membantu menghilangkan jenis sakit kepala tertentu. Dan "Memo-Vit" harus memperhatikan orang yang menderita kepekaan cuaca, kerana suplemen makanan menghilangkan gejala-gejalanya.

"Vita-Ra Microbiome Brain", "Memo-Vit", "Solgar Neronutrients" memiliki spektrum tindakan yang luas, mereka dapat diambil untuk memperbaiki tubuh secara keseluruhan.
Gerimax Energy, Solgar Neronutrients mempunyai kesan tonik, meningkatkan aktiviti, bersorak.

Glycine dan Memo-Vit boleh diresepkan kepada kanak-kanak dan remaja.

"Gerimax Energy" dan "Ostrum Evalar" dihargai oleh pelajar dan pakar muda, kerana vitamin "mempercepat" berfikir, mempunyai kesan tonik.

Perkara yang paling penting untuk diingat adalah kemungkinan reaksi alergi. Oleh itu, anda harus berhati-hati mempelajari arahan sebelum membeli, dan pastikan anda berunding dengan pakar. Kesihatan yang baik!