Kekejangan kaki pada waktu malam: sebab dan rawatan

Kekejangan mengurangkan betis, paha dari bahagian dalam di atas lutut, kaki (kaki), jari kaki. Kekejangan otot disertai dengan kesakitan yang teruk. Keletihan otot, dehidrasi, penyakit, kekurangan vitamin dan mineral, gangguan metabolik, ketegangan saraf adalah penyebab biasa kekejangan kaki pada waktu malam. Rawatan penyakit yang mengurangkan otot, melegakan kekejangan.

Penyakit atau kekurangan adalah sebab biasa mengapa betis, pinggul, dan tapak kaki kekejangan pada waktu malam. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sekiranya otot kerap dan untuk waktu yang lama mengetatkan, terutama pada usia 50 tahun dan lebih tua, berjumpa pakar untuk penyakit tertentu.

Kerja berlebihan dan kaki kelab

Salah satu penyebab kekejangan betis pada waktu malam adalah terlalu banyak otot, yang meningkatkan refleks untuk berkontrak.

Keletihan berlebihan sering berlaku dengan kaki kelabu, ketika tumit dimiringkan ke dalam dan menyebabkan kelengkungan pada sendi pergelangan kaki. Kecacatan lebih ketara pada kasut bertumit tinggi, memperburuk postur badan, menyebabkan lonjakan pada tumit kaki.

Kaki cepat letih, berat, urat melebar, betis, lutut sakit, pada waktu malam mereka mati rasa dan membeku.

Sekiranya kaki kuku adalah penyebab kekejangan betis, serta pinggul, kaki pada waktu malam, rawatan dilakukan oleh pakar bedah ortopedik. Perubahan kasut membantu beberapa.

Kajian ini mengesahkan kekurangan data yang akan mengesahkan hubungan antara latihan intensif dan kekejangan.

Kajian lain mendakwa hubungan dengan saraf kaki, yang merupakan penyebab kekejangan otot..

Dehidrasi - penyebab kejang

Tanda ciri kekurangan kelembapan:

  • kepala pening atau sakit;
  • kelesuan, kemurungan, keletihan;
  • kerengsaan, kegelisahan;
  • sembelit
  • pembakaran atau kekejangan otot betis, kaki dan jari kaki.

Pada usia 50 tahun dan lebih tua, anda ingin minum lebih sedikit air. Sebabnya adalah kerana kehausan, walaupun keperluan badan untuk kelembapan adalah sama.

Kekurangan cecair mengeringkan sel; mereka melakukan fungsi yang lebih teruk. Pada waktu malam, mengurangkan betis, pinggul, di atas lutut, kaki, jari kaki.

Sebilangan doktor percaya bahawa pengambilan air yang tidak mencukupi pada siang hari tidak kurang berbahaya daripada merokok.

Ubat yang mudah dan berpatutan untuk menghilangkan penyebabnya, merawat kekejangan malam di kaki, terutama pada usia 50 tahun - bekalan air bersih yang mencukupi pada siang hari, sehingga lapan gelas (1.6 l).

Air meningkatkan kecekapan, melegakan tekanan, kegelisahan, menormalkan tidur, menjaga kehalusan kulit, meningkatkan metabolisme.

Terdapat keraguan serius mengenai hubungan antara dehidrasi selepas senaman dan kekejangan kaki.

Pengurangan ATP Pengeluaran

Penurunan pengeluaran ATP (adenosine triphosphate, adenosine triphosphoric acid) dalam badan, pembawa tenaga utama, memperburuk proses metabolik di dalam otot betis, pinggul dan kaki, mengganggu keseimbangan isyarat menarik dan perencatan, meningkatkan refleks untuk berkontrak, mengurangkan kemampuan otot untuk berehat.

Asid succinic digunakan untuk menghilangkan penyebab kekejangan malam ini dan merawat otot kaki sehingga tidak mengurangkannya..

Ubat ini merangsang proses metabolik dan tenaga dalam badan, menggerakkan, memulihkan kekuatan dengan cepat, melegakan kesakitan pada otot yang terlalu banyak atau lelah, mempercepat pertumbuhan semula tisu otot.

Ubat - penyebab kejang

Mengurangkan kaki pada waktu malam dengan penyalahgunaan julap, hormon, antihipertensi (tekanan darah rendah).

Salah satu sebab kekejangan betis dan pinggul pada waktu malam adalah rawatan diuretik, mereka diresepkan untuk hipertensi, kegagalan jantung.

Dengan air kencing, tubuh kehilangan banyak magnesium, natrium, kalium, yang terlibat dalam pengecutan dan kelonggaran kaki dan otot lain, penularan impuls saraf.

Kekurangan magnesium

Tanda-tanda kekurangan: pening, kabut di depan mata, keguguran rambut, kuku rapuh, kehilangan selera makan, loya, kegelisahan, tidak ada mood. Tidur terganggu, mimpi gelisah, terbangun sukar, gugup dan mudah marah, kurang kekuatan pada siang hari. Palpitasi jantung (takikardia) Kalsium yang berlebihan mengurangkan keanjalan saluran darah, mengembangkan aterosklerosis dan anemia (anemia). Fleksibiliti sendi merosot, kerja pundi hempedu dan pankreas terganggu. Penyerapan kalsium yang berlebihan - penyebab batu karang.

Sekiranya kekurangan magnesium adalah penyebab kekejangan pada waktu malam, rawatan otot kaki, supaya tidak mengurangkannya pada waktu malam, dilakukan oleh kompleks vitamin-mineral farmasi, mereka akan membantu dalam beberapa hari.

Makanan berikut menghilangkan kekurangan magnesium: dedak gandum, biji labu, biji bunga matahari, biji rami, kacang pinus dan kenari, coklat, serbuk koko, kacang, lentil, biji gandum yang tumbuh.

Kajian ini mengesahkan prospek magnesium untuk rawatan kekejangan kaki malam.

Kekurangan natrium

Kekurangan natrium menyebabkan berkeringat yang kerap, pengambilan cecair berlebihan, kekurangan nutrien, penggunaan makanan tumbuhan secara eksklusif (makanan mentah), yang menyebabkan kelebihan kalium, antagonis natrium dalam tubuh.

Dengan kekurangan natrium, kekejangan pada waktu malam mengurangkan otot betis. Mengurangkan berat badan, kurang selera makan, badan mengalami dehidrasi. Depresi, takikardia, tekanan darah rendah, kelemahan, imuniti yang lemah.

Untuk rawatan kekejangan malam pada betis, pinggul, kaki, dan kaki, penyebabnya - kekurangan natrium - dihilangkan dengan menambahkan natrium klorida pada produk..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki mengalami kekejangan pada waktu malam, dan badan kekurangan sodium?

  • masukkan hujung lidah sedikit garam meja (makanan) dan biarkan mulut anda terbuka sebentar.

Kekurangan kalium

Kalium mengekalkan keseimbangan garam-air. Kekurangan menyebabkan keletihan yang cepat, gangguan metabolik, perubahan tekanan darah, penyembuhan luka yang perlahan. Rambut lemah kusam, kulit kering, wanita mengalami kesukaran untuk melahirkan, kelahiran pramatang, kadang-kadang kemandulan.

Kekurangan kalium mengganggu pengaliran neuromuskular - penyebab kekejangan otot betis, paha, kaki pada waktu malam. Rawatan tersebut dilakukan dengan penggunaan ubat-ubatan untuk menghilangkan kekurangan kalium.

Adalah berguna untuk memasukkan makanan berikut makanan kaya dengan kalium: gandum, soba, millet, beras, dedak gandum, daging, ikan, makanan laut, unggas, kekacang, kacang-kacangan, biji bunga matahari, tomat, kentang, kubis, pasli, kismis, prun, ceri, kismis, produk tenusu.

Kajian terhadap pesakit dengan sirosis hati mengesahkan bahawa kekejangan kaki tidak berkaitan dengan perubahan tahap kalsium, magnesium, natrium, kalium, zink.

Anemia

Anemia (anemia) adalah gejala patologi kesihatan yang disebabkan oleh penurunan kadar hemoglobin, disertai dengan penurunan jumlah sel darah merah dalam darah.

Gejala anemia: gangguan tidur, keletihan cepat, keputihan kulit yang berlebihan, kebiruan bibir, pening, sesak nafas, berdebar-debar (takikardia).

Sekiranya hemoglobin rendah adalah penyebab kekejangan kaki pada waktu malam, pakar hematologi akan menetapkan rawatan.

Pada sesetengah orang berusia lebih dari 50 tahun, mereka mengurangkan otot kaki pada waktu malam kerana kesan toksik alkohol pada hati - salah satu penyebab anemia.

Anemia dikaitkan dengan kekurangan zat besi, vitamin B9 (asid folik) atau B12 (cyanocobalamin).

Kekurangan zat besi

Dengan anemia kerana kekurangan zat besi, selera makannya merosot - anda mahu makan tanah liat, kapur. Dengan senang hati menyedut bau yang tidak menyenangkan. Rambut gugur, kulit kering, retak, kuku cekung dan rapuh, selaput lendir meradang, sentiasa sejuk - anggota badan atas dan bawah membeku.

Untuk menghilangkan kekurangan zat besi dan meningkatkan tahap hemoglobin yang rendah - penyebab kekejangan kaki malam - Sorbifer Durules, Fenyuls, Maltofer digunakan dalam rawatan.

Banyak zat besi dalam daging babi dan daging sapi, ginjal, daging sapi, makanan laut, raspberi, kekacang, soba, biji-bijian, pasli, jelatang, gandum, delima, prun, epal, plum, pic, aprikot kering, rosehip, kulit kentang panggang, kismis hitam, cranberry, kacang.

Kekurangan asid folik

Anemia, sebabnya adalah kekurangan vitamin B9 dalam tubuh, ditunjukkan oleh kelemahan, peningkatan keletihan, mudah marah, berdebar-debar, kurang selera makan, gangguan ingatan, sakit kepala.

Penyebab kekurangannya adalah pengambilan susu kambing yang berpanjangan, yang kekurangan vitamin B9, pembedahan usus, pemberian sawan yang lama (Phenobarbital), alkohol.

Untuk rawatan kekejangan betis, pinggul, kaki, jari kaki pada waktu malam, penyebabnya - kekurangan B9 - dihilangkan dengan penggunaan kompleks vitamin farmasi.

Kekurangan asid folik dihilangkan oleh makanan: hati, kekacang, pasli, bayam, kenari, ginjal, cendawan porcini, gandum, rai, kubis, oatmeal, jagung, labu, bit, tomat, kentang, telur, jeruk, anggur.

Kekurangan sianokobalamin

Dengan anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, koordinasi terganggu, pergerakan dibendung, canggung, kiprah berubah. Nampaknya kulit geli, lidah berwarna merah terang, "dipernis".

Sekiranya kekurangan cyanocobalamin adalah penyebab kejang, rawatan otot-otot kaki, supaya tidak berkurang pada waktu malam, dilakukan dengan persediaan farmasi.

Kekurangan vitamin B12 dalam tubuh dapat dihilangkan oleh produk: hati, hati, hati dan lidah daging sapi, daging arnab, domba, daging sapi, ayam, telur, produk tenusu, herring, makarel, sardin, ikan trout, salmon chum, bass laut.

Kajian ini berpendapat bahawa terdapat hubungan yang tidak terbukti antara kekejangan kaki dan anemia, gula darah, fungsi tiroid, dan penyakit buah pinggang, walaupun ia menyebut bukti terhad mengenai keberhasilan rawatan kekejangan kaki malam dengan senaman, peregangan, suplemen magnesium, dan vitamin B12.

Magnesium, Vitamin B12 berguna untuk mengurangkan kekejangan malam pada orang tua..

Urat labah-labah

Vasodilasi berterusan di dalam kulit disebut telangiectasia. Bentuk bintang berbeza: sederhana, seperti pokok, arachnid, berbintik.

Mereka lebih biasa pada wanita, tidak menyebabkan ketidakselesaan. Tetapi kecacatan kosmetik menandakan munculnya penyakit - penyebab kekejangan kaki pada waktu malam - rawatannya dilakukan setelah diagnosis oleh doktor.

Kekejangan kaki pada waktu malam:

  • sekiranya gangguan bekalan darah - penurunan bekalan oksigen ke otot (hipoksia);
  • dengan perubahan kelikatan darah - perlambatan proses metabolik di dalam otot kaki perlahan.

Urat labah-labah muncul di kulit, trombophlebitis berkembang, aterosklerosis adalah penyebab kekejangan kaki malam. Rawatan penyakit ini dilakukan oleh doktor: ahli phlebologist, angiologist, neurologist, cardiologist.

Kemunculan urat labah-labah dapat menandakan pelanggaran dalam proses proses sintesis atau penyerapan vitamin dan mineral. Dengan kekurangannya, ia juga dapat mengurangkan betis dan otot kaki yang lain..

Pada wanita, kemungkinan penyebab urat labah-labah dan kekejangan otot malam adalah penggunaan alat kontraseptif, ketidakseimbangan hormon seks, termasuk semasa kehamilan, yang menyumbang kepada pengembangan saluran kaki, perubahan jumlah dan komposisi darah yang memasuki paha, betis, dan kaki.

Urat varikos

Dengan penyakit, urat melebar, darah bertakung, meregangkan dindingnya. Sebabnya adalah kecenderungan keturunan, gaya hidup tidak aktif, gangguan metabolik, berat badan berlebihan, perubahan hormon, kerja lama yang tetap.

Sekiranya rawatan tidak dimulakan, setelah beberapa lama, urat simpul dapat dilihat di bawah kulit, mereka membengkak, berat dan keletihan yang berterusan di kaki, betis dan kaki membengkak, anggota bawah dan kaki sering berkurang, kekejangan disertai dengan sakit yang teruk.

Sekiranya vena varikos adalah penyebab kekejangan kaki pada waktu malam, rawatan dijalankan oleh ahli phlebologist. Dia menetapkan gel khas, kursus vitamin untuk menguatkan dinding saluran darah.

Semasa mengandung, hormon melembutkan urat, memerah rahim plexus vena mengganggu aliran keluar darah. Pada peringkat kemudian, kapal pinggul dan betis dilatasi. Kekurangan vena adalah penyebab kekejangan kaki pada waktu malam, kadang-kadang dari bulan keenam kehamilan, semuanya berlaku selepas kelahiran.

Artikel ini menyimpulkan bahawa terdapat risiko berpanjangan di kaki dan perkembangan vena varikos, kekejangan kaki malam.

Hepatitis

Penyebab penyakit ini adalah virus:

  • jangkitan dengan hepatitis A (penyakit Botkin) berlaku melalui isi rumah, melalui makanan dan air;
  • jangkitan hepatitis B berlaku melalui darah;
  • hepatitis C adalah yang paling berbahaya, ia sering dikesan pada peringkat akhir, dengan kerosakan tisu maksimum.

Keradangan yang berpanjangan boleh menyebabkan degenerasi tisu kekal (sirosis).

Dalam proses keradangan di hati, kepahitan di mulut, pedih ulu hati, sendawa, mual, kurang selera makan, kencing gelap, warna kekuningan sklera dan kulit. Kadang-kadang kulit gatal, suhu hingga + 37.5 ° C, hujung sejuk, berpeluh, kemerahan kulit ibu jari atau jari kelingking.

Sekiranya keradangan pada tisu hati adalah penyebab kekejangan pada otot betis dan jari kaki, rawatan diresepkan oleh ahli terapi, pakar penyakit berjangkit, ahli hepatologi.

Kajian ini mengesahkan hubungan penyakit saluran darah, kekejangan hati dan kaki malam.

Hipoparatiroidisme

Kelenjar paratiroid (paratiroid) terletak di leher. Hormon paratiroid yang dihasilkan oleh mereka mengatur metabolisme kalsium dan fosforus dalam badan. Dengan kekurangan dalam darah, kandungan kalsium dikurangkan, dan kandungan fosforus meningkat..

Pelanggaran keseimbangan mineral dan kebolehtelapan membran sel ditunjukkan oleh peningkatan kegembiraan neuromuskular dan kejang otot fleksor. Mereka timbul secara spontan atau diprovokasi oleh rangsangan mekanikal, akustik, termal, peningkatan pengudaraan paru-paru.

Pada mulanya, otot mati rasa, menjadi dirantai, "lebam angsa" di atas bibir dan jari atas, kesemutan dan penyejukan kaki dan lengan. Kemudian mengurangkan kumpulan otot simetri - pertama anggota atas, kemudian anggota bawah. Kulit menjadi pucat, tekanan melonjak, berdebar-debar mempercepat, mual, najis longgar, ada yang kehilangan kesedaran.

Dalam bentuk penyakit yang ringan, kekejangan otot berlaku 1-2 kali seminggu, berlangsung beberapa minit. Dalam bentuk yang teruk - beberapa jam beberapa kali sehari.

Sekiranya hipoparatiroidisme adalah penyebab kekejangan otot di kaki, apabila mengurangkan dan membengkokkan kaki, ahli endokrinologi melantik rawatan.

Kekurangan kalsium ditunjukkan oleh kuku rapuh, kekebalan yang lemah, gangguan ingatan, dan penurunan pembekuan darah. Elemen ini sangat diperlukan semasa kehamilan, semasa remaja, memasuki badan dengan susu, keju, kacang, kubis, pasli, krim, yogurt, kacang, keju cottage.

Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium yang lebih baik, kaya dengan minyak ikan, hati ikan kod, ikan hering, tuna, keju, keju cottage, kuning telur.

Pada pesakit dengan tahap hormon paratiroid yang rendah menjalani hemodialisis, kekejangan kaki lebih rendah daripada yang dijangkakan.

Cara melegakan senaman kejang

  • Sekiranya kaki diturunkan pada waktu malam, segera bangun dan mulai berjalan, dengan usaha mendorong kaki ke lantai.

Kekejangan cepat hilang.

Untuk pencegahan sebelum tidur, lakukan latihan untuk meregangkan otot betis:

  1. berdiri dengan jari kaki di atas buku lama, bertumit dengan berat, kaki selebar bahu, untuk menjaga keseimbangan, berpegang pada dinding, meja atau kerusi yang stabil;
  2. serentak tekan tumit ke lantai selama 10-20 saat;
  3. bawa stoking bersama, tumit terpisah, ulangi latihan;
  4. bawa tumit bersama, kaus kaki terpisah, ulangi latihan.

Ketika kejang menghampiri, tarik stoking ke arah anda untuk meregangkan dan merehatkan otot betis.

Apa yang perlu dilakukan jika kekejangan kejang?

  • Untuk bangun, untuk mengambil kaki yang diregangkan ke belakang, letakkan jari anda di lantai dan tekan perlahan-lahan dengan berat badan anda untuk merehatkan anak lembu.

Apa yang perlu dilakukan dengan kekejangan kaki di rumah

Jus lemon:

  • Lumurkan kaki dengan jus lemon segar, biarkan merendam.

Rawat 1-2 minggu.

Madu:

  • Sapukan madu suam ke betis, bungkus.

Basuh selepas 30 minit.

Serbuk Mustard:

  • Gosokkan otot kaki dengan serbuk mustard semalaman.

Minyak teluk:

  • Gosokkan dengan bahagian kaki minyak laurel yang kekejangan pada waktu malam.

Berus Sage:

  • Tuang 2s.s. herba kering cincang 100ml minyak sayuran, kacau selalu, didihkan dengan api kecil, biarkan sejuk, toskan dengan teliti.

Panaskan sedikit sebelum digunakan, simpan di dalam peti sejuk. Pada musim panas, sapukan daun segar cincang untuk malam.

Kajian ini mengesahkan kekurangan bukti keberkesanan agen bukan perubatan untuk rawatan atau pengurangan kekejangan otot.

Apa yang perlu dilakukan dari kekejangan malam di kaki - cara rakyat

Hangat:

  • Panas membantu menghilangkan kekejangan otot dengan cepat - meletakkan kaki yang sempit di dalam air panas supaya anda dapat bertoleransi dengan segera.
  • Cara lain: untuk meletakkan pad pemanasan panas pada otot yang telah dikurangkan, secara beransur-ansur kekejangan akan melepaskan.

Sejuk:

  • Ais membantu meringankan keadaan, disapu pada betis, kaki, jari yang rata - ambil beg dengan sebarang produk beku di dalam peti sejuk.

Magnet:

  • Magnet membantu melegakan kesakitan, ia sering dihiasi dengan peti sejuk.

Sabun:

  • Kencangkan sebatang sabun kecil semalaman pada kekejangan otot.

Menovazine:

  • Dalam beberapa kes, menggosok dengan menovazine membantu melegakan kekejangan otot dengan cepat.

Tidak-shpa:

  • Satu tablet No-shpa membantu sebilangan orang cepat menghilangkan rasa sakit semasa kekejangan.

Tablet untuk kekejangan di kaki: senarai, arahan penggunaan. Kekejangan kaki pada waktu malam: sebab dan rawatan

Apa itu kekejangan, semua orang tahu. Pengecutan otot yang tidak disengajakan, paling kerap pada kaki, berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Dalam kebanyakan kes, dengan kekejangan tunggal ringan, urut dan peregangan otot membantu. Tetapi jika patologi sering muncul, lebih baik berjumpa doktor. Bagaimanapun, kekejangan biasa semestinya menjadi bukti masalah dalam badan. Dan walaupun pada dasarnya mereka tidak bertahan lebih dari satu minit dan tidak menyebabkan banyak ketidakselesaan, keadaan ini memerlukan rawatan khas. Pil yang sering diresepkan untuk kekejangan kaki, yang bertindak berdasarkan penyebab patologi dan mencegah kekejangan.

Mekanisme kejang

Pengecutan otot diatur oleh impuls saraf. Fungsi otot rangka berada di bawah otak dan merupakan proses sewenang-wenangnya. Tetapi kadang-kadang mereka boleh berkontrak secara tidak sengaja, yang disebut kram. Dalam kes ini, otot meregangkan sebentar, biasanya dari beberapa saat hingga beberapa minit. Ia menjadi keras, rasa sakit yang tajam berlaku. Dalam kes ini, pergerakan di bahagian badan ini terhad.

Selalunya, sawan berlaku di betis kaki, kaki, otot paha atau tangan. Kekejangan otot muka dapat diperhatikan, lebih jarang - otot badan. Pengecutan otot tunggal seperti itu disebut kejang tonik. Ia tidak berbahaya dan boleh berlaku pada setiap orang. Sebaliknya, kejang klonik, atau kekejangan umum sebahagian besar otot badan, adalah patologi serius. Mereka hanya berlaku pada penyakit yang teruk, misalnya, dengan epilepsi atau tetanus..

Kejang tonik berlaku kerana gangguan dalam penghantaran impuls saraf. Ini boleh berlaku kerana patologi sistem saraf, gangguan hormon. Tetapi paling kerap, penyebab kejang adalah pelanggaran komposisi elektrolit darah. Bagaimanapun, mineral yang terkandung di dalamnya dapat memastikan fungsi otot yang normal. Agar mereka berkontraksi dan berehat secara normal, mereka mesti dibekalkan dengan magnesium, kalium, dan kalsium. Di samping itu, bekalan darah yang mencukupi diperlukan untuk menghilangkan produk metabolik. Itulah sebabnya kekejangan paling kerap terjadi pada kaki pada waktu malam, ketika peredaran darah menjadi perlahan..

Apa yang menyebabkan kekejangan

Sebab utama kejang tonik, doktor menganggap kekurangan mineral dalam darah. Ini menyebabkan gangguan penghantaran impuls saraf ke otot. Itulah sebabnya kekejangan di kaki wanita hamil sering berlaku. Lagipun, unsur surih di dalam badan mereka hampir semuanya dibelanjakan untuk keperluan anak. Kekurangan mineral penting juga boleh berlaku dengan dehidrasi atau dengan ubat-ubatan tertentu..

Penyebab kekejangan lain di betis adalah gangguan dalam peredaran darah. Varises, trombophlebitis, aterosklerosis dan patologi lain menyebabkan genangan dan kekurangan nutrien pada otot.

Selain itu, kekejangan kaki boleh berlaku kerana sebab berikut:

  • penyahhidratan;
  • hipotermia;
  • beban fizikal;
  • penyakit endokrin;
  • mabuk badan yang teruk.

Cara merawat kekejangan kaki

Apabila kekejangan telah berlaku, tidak masuk akal untuk minum beberapa pil. Kekejangan jarang berlangsung lebih dari 2 minit, jadi ia akan berhenti sendiri sebelum ubat dimulakan. Dalam kes ini, langkah kecemasan diperlukan. Contohnya, menggosok otot, meregangkannya, kompres panas. Pil kekejangan kaki diperlukan apabila ia diulang lebih kerap daripada seminggu sekali atau kesakitan teruk disebabkan.

Hanya rawatan yang dipilih dengan baik yang dapat menyelamatkan pesakit dari patologi. Biasanya, ubat digunakan bersama dengan cara lain: urut, gimnastik, salap. Tempoh rawatan ditentukan secara individu, tetapi biasanya tidak lebih dari 2-3 bulan. Hanya sindrom epilepsi yang memerlukan terapi sepanjang hayat.

Dadah yang digunakan untuk kejang

Dengan masalah seperti itu, jarang berjumpa doktor. Orang cuba menghilangkannya sendiri. Dan datang ke farmasi, mereka meminta pil antikonvulsan. Tetapi ubat-ubatan dengan kesan ini digunakan untuk epilepsi. Mereka tidak sesuai untuk kekejangan kaki. Pil dalam kes ini tidak digunakan khas, tetapi pil yang melegakan penyebab terjadinya pengecutan otot. Oleh itu, lebih baik menjalani pemeriksaan perubatan dan mengetahui mengapa kejang muncul. Lagipun, ubat yang tidak sesuai hanya boleh memperburuk keadaan.

Perubatan moden masih mengupas persoalan bagaimana merawat kekejangan kaki. Tidak ada ubat yang dapat menyelamatkan mereka. Oleh itu, doktor paling kerap menetapkan terapi kompleks. Kumpulan ubat berikut digunakan:

  • ubat penahan sakit hanya mengurangkan intensiti sindrom kesakitan dan dapat menghilangkan rasa tidak selesa setelah kekejangan berlalu;
  • ubat venotonik yang menghilangkan stasis darah di kaki dan meningkatkan proses metabolik pada otot;
  • sediaan multivitamin, terutamanya produk kalium dan magnesium.

Adakah anda memerlukan ubat penahan sakit

Kejang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Tetapi ia berlangsung tidak lebih dari dua minit, jadi semasa kekejangan itu sendiri tidak masuk akal untuk minum ubat sakit. Tetapi ubat seperti itu boleh diresepkan dalam terapi kompleks untuk kekejangan yang berulang. Yang biasa digunakan ialah Analgin atau Paracetamol. Mereka mempunyai kesan analgesik yang sederhana..

Dadah yang biasa digunakan adalah Aspirin. Asid asetilsalisilat mempunyai keupayaan untuk menipiskan darah dan meningkatkan peredaran darah, jadi ubat ini tidak hanya mempunyai kesan analgesik. Oleh itu, dalam rawatan sawan yang kompleks, sering diresepkan.

Mengapa kita memerlukan persediaan vitamin

Komposisi multivitamin merangkumi semua unsur surih yang diperlukan untuk fungsi normal tisu otot. Selalunya, sawan berlaku dengan kekurangan magnesium, kalium dan kalsium. Oleh itu, kaedah yang paling biasa adalah persediaan yang hanya mengandungi unsur surih ini.

  • Selalunya, Panangin atau analognya Asparkam diresepkan. Mereka mengandungi magnesium dan kalium asparaginat dalam bentuk yang mudah dicerna. Ubat ini boleh diterima dengan baik pada usia apa pun..
  • "Calcium D3 Nycomed" membantu mengatasi kekurangan kalsium pada otot. Di samping itu, ia mengandungi vitamin D, yang membantu penyerapan magnesium dan kalsium..
  • Magne B6 mengandungi magnesium dan pyridoxine. Gabungan ini diperlukan kerana vitamin B6 meningkatkan penyerapan magnesium..
  • Tubuh juga memerlukan vitamin E untuk fungsi otot yang normal. Lebih baik mengambil kompleks Complivit, Vitrum dan multivitamin lain untuk menebus kekurangannya..

Ubat Venotonik

Pada pesakit dengan vena varikos, kekejangan kaki pada waktu malam adalah kejadian biasa. Ini disebabkan oleh kegagalan peredaran darah pada otot dan genangan. Untuk menghilangkan pelanggaran tersebut, pelbagai agen venoprotektif ditetapkan.

  • "Detralex" untuk kejang yang disebabkan oleh vena varikos digunakan paling kerap. Ini meningkatkan keanjalan dinding saluran darah dan mencegah genangan darah.
  • "Venarus" mempunyai kesan yang serupa. Ubat ini meningkatkan proses metabolik dalam tisu dan mencegah kesesakan vena..
  • "Troxerutin" - tablet yang telah digunakan untuk patologi serupa selama bertahun-tahun. Mereka mencegah pembekuan darah, urat nada, menghilangkan kaki dan kekejangan yang berat.
  • Diosmin berkesan membantu mencegah kekejangan malam di kaki kerana gangguan peredaran darah.
  • Venoflebin diresepkan untuk tujuan yang sama. Ia menguatkan dinding saluran darah dan berkesan untuk trombophlebitis, vena varikos..

Asparkam: aplikasi

Dalam banyak kes, terutama dengan kekejangan kaki pada orang tua, doktor mengesyorkan agar pesakit mengambil persediaan kalium dan magnesium. Yang paling biasa adalah Asparkam. Penyediaan ini mengandungi dos magnesium dan kalium yang betul, kekurangannya sering menjadi penyebab kejang. Seorang doktor harus menetapkan ubat ini, kerana perlu mempertimbangkan tahap kandungan darah unsur surih ini. Ia berguna untuk Asparkam sekiranya berlaku penyakit jantung, gangguan peredaran darah, kejutan dan kejang..

Ambil ubat sekurang-kurangnya sebulan. Selalunya disyorkan untuk minum tablet tiga kali sehari. Biasanya Asparkam boleh diterima dengan baik, tetapi mual dan sakit perut kadang-kadang mungkin berlaku. Ubat ini dikontraindikasikan sekiranya gangguan fungsi buah pinggang. Tetapi ia sering diberikan kepada Asparkam walaupun untuk kanak-kanak dan orang tua. Kadang-kadang ubat itu digunakan oleh atlet dengan senaman fizikal yang berpanjangan.

"Magnerot": arahan

Untuk mengatasi kekurangan magnesium, anda perlu minum ubat khas sekurang-kurangnya 1-2 bulan. Tetapi seseorang merasa lega dalam beberapa hari - kekejangan berhenti. Salah satu alat terbaik untuk ini adalah Magnerot. Arahan itu menyatakan bahawa ia mesti diambil dengan pelanggaran irama jantung dan kekejangan otot. Ia mengandungi magnesium orotat dihidrat dan komponen tambahan.

Ubat ini boleh diterima dengan baik, tetapi tidak disyorkan untuk kanak-kanak dan pesakit dengan fungsi ginjal yang terganggu. Di samping itu, reaksi alergi kadang-kadang mungkin. Tentukan "Magnerot" pada minggu pertama rawatan, 2 tablet tiga kali sehari, kemudian hanya minum 1 keping. Kursus rawatan ditetapkan secara individu, tetapi tidak kurang dari sebulan. Kadang-kadang rejimen dos yang berbeza disyorkan. Sekiranya pesakit bimbang dengan kekejangan malam, anda boleh minum 2-3 tablet sebelum tidur.

Penggunaan Troxerutin

Ubat ini digunakan untuk kejang yang disebabkan oleh gangguan peredaran darah di kaki. Tablet Troxerutin diresepkan oleh doktor, kerana dikontraindikasikan dalam penyakit saluran gastrousus. Kadang-kadang ubat ini boleh menyebabkan reaksi alergi..

Tetapi "Troxerutin" dan analognya "Troxevasin" berkesan untuk kekurangan vena, gangguan trofik di hujung kaki, vena varikos. Mereka meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, berat di kaki dan kekejangan.

Pil "Diosmin"

Dalam banyak kes, kejang berlaku kerana fakta bahawa aliran keluar vena di kaki terganggu, dan otot tidak menerima nutrien yang diperlukan. Mengambil ubat selama 2 bulan membolehkan anda melupakan kekejangan seperti itu untuk masa yang lama. Tablet Diosmin dianggap sebagai venoprotectors terbaik, yang, selain itu, masih mempunyai komposisi semula jadi.

Ubat ini membantu menegangkan dan menguatkan dinding saluran darah, memperbaiki peredaran darah, melegakan keradangan. Anda perlu mengambilnya 3 tablet dua kali sehari. Kadang-kadang "Diosmin" boleh menyebabkan reaksi alergi, sakit kepala, mual

Ubat "Quinidine"

Pil ini untuk kekejangan kaki hanya diresepkan sebagai pilihan terakhir. Ubat ini mengandungi kina, yang telah lama digunakan dalam perubatan, tetapi untuk rawatan malaria. Ubat ini juga mempunyai keupayaan untuk menghilangkan kecenderungan untuk kekejangan. Tetapi Quinidine mempunyai banyak kesan sampingan yang berbahaya. Pil ini sangat beracun untuk anak yang sedang berkembang. Oleh itu, mereka tidak pernah digunakan untuk kekejangan di kaki wanita hamil.

"Quinidine" boleh digunakan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor dalam dos individu yang ketat. Sekiranya ia terlampau, pesakit mungkin mula menghadapi masalah penglihatan dan pendengaran, gangguan irama jantung, mual, sakit kepala.

Antikonvulsan

Dengan sindrom kejang yang kuat, ubat khas diperlukan. Ini adalah barbiturat, sediaan asid valproat, pelbagai ubat penenang berdasarkan benzodiazepin. Mereka diperlukan untuk epilepsi, gangguan saraf, serta kejang umum yang disebabkan oleh beberapa penyakit berjangkit. Dengan kekejangan otot kaki yang normal, ubat seperti ini tidak digalakkan..

Kaki kejang

Sensasi kekejangan yang tidak menyenangkan mempengaruhi 3 bahagian kaki - kawasan dari lutut hingga tumit, bahagian bawah kaki, jari. Sensasi bersamaan - kesakitan, aktiviti motor terganggu, kekurangan kepekaan di zon ketidakselesaan. Tempoh serangan adalah dari 30 saat hingga 3-4 minit. Sebab-sebab kekejangan kaki berbeza-beza. Dalam 50% kes, ketidakselesaan adalah akibat penyakit akut atau kronik. Kekejangan biasa - petunjuk untuk menghubungi doktor: anda perlu menjalani pemeriksaan, menentukan penyebab dan penyetempatan pelanggaran utama.

Sebab-sebabnya

Kekejangan yang menyakitkan di kaki, yang berkaitan dengan kehilangan sensasi pada anggota badan, berlaku kerana hipovitaminosis, tenaga fizikal yang melelahkan, adalah salah satu gejala keracunan. Hanya dengan bantuan kaedah diagnostik dapat menentukan punca ketidakselesaan itu. Tujuan tambahan pemeriksaan adalah untuk mengecualikan perkembangan epilepsi - penyakit yang ditunjukkan oleh kontraksi otot yang tidak disengajakan.

Kekurangan mikronutrien dalam badan

Kekejangan yang mengurangkan otot betis dan kaki berlaku kerana kekurangan vitamin B, magnesium, zink, kalium, dan kalsium dalam badan. Sebab kekurangan nutrien:

  1. Pemprosesan masakan yang berlebihan yang menghalang pengambilan nutrien ke dalam badan.
  2. Kehilangan darah - keadaan selepas pembedahan baru-baru ini, trauma, haid yang kuat.
  3. Penyakit usus, di mana asimilasi nutrien yang berasal dari makanan terganggu.
  4. Penyalahgunaan alkohol, merokok.

Hypovitaminosis adalah keadaan yang baik untuk disfungsi sistem saraf. Kejang yang mengurangkan otot betis dan kaki adalah salah satu manifestasi kepincangan ini. Normalisasi aktiviti serat saraf bermula dengan penghapusan faktor negatif. Untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan di kaki, penyakit gastrousus dihapuskan, tabiat buruk ditinggalkan. Dengan kehilangan darah haid yang besar, anda perlu menghubungi pakar sakit puan, untuk mengetahui punca simptom tersebut. Untuk mengelakkan perkembangan anemia bulanan, selalu minum suplemen zat besi, tambah makanan dengan produk yang mengandungi zat besi.

Kekeringan

Terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan dehidrasi - keracunan, disertai dengan muntah dan cirit-birit; peningkatan berpeluh. Setiap fenomena ini membantu membuang vitamin dan mineral dari darah. Tanda-tanda dehidrasi:

  1. Tekanan darah menurun
  2. Pucat pada kulit, penampilan lingkaran di bawah mata
  3. Kelemahan, ketidakupayaan untuk berdiri tegak lebih dari 30 saat
  4. Pening
  5. Peningkatan kekeringan kulit
  6. Mengantuk
  7. Loya muntah
  8. Rambut gugur, gusi berdarah
  9. Kurangnya koordinasi pergerakan

Dengan muntah dan cirit-birit, terapi infus segera dilakukan untuk mengimbangi cairan yang dikeluarkan dari badan - larutan masin, glukosa dituangkan. Untuk mengelakkan hipovitaminosis, kekurangan mikronutrien, gangguan aktiviti gentian saraf, sekurang-kurangnya 1.5 air harus dimakan setiap hari. Semasa latihan sukan, dengan latihan fizikal yang tinggi dan / atau pada musim panas, jumlah ini meningkat menjadi 2.5 l.

Perubahan suhu badan yang mendadak

Perubahan spontan dalam suhu udara atau air yang mempengaruhi tubuh adalah tekanan bagi tubuh, kerana proses penyesuaian dengan keadaan baru memerlukan masa. Juga, kekejangan pada betis dan kaki timbul kerana hipotermia yang berpanjangan. Ia memberi kesan buruk kepada keadaan peredaran mikro, memerlukan pengecutan otot kaki yang berlipat kali ganda. Sebagai peraturan, pesakit seperti itu tidak memerlukan rawatan - cukup dengan tidak mandi kontras, memilih kasut dengan mengambil kira keadaan cuaca.

Tekanan

Dengan kejutan psiko-emosi, peningkatan jumlah kortisol dihasilkan di dalam badan. Pelepasan hormon ini ke dalam darah menyumbang kepada pelanggaran nisbah vitamin dan mineral, yang menyebabkan perkembangan kekurangan kalsium. Kekejangan pada betis dan kaki berlaku sehingga keadaan sistem saraf dinormalisasi dan kepekatan unsur surih dalam darah dikompensasi.

Senaman yang berlebihan

Aktiviti fizikal yang tidak normal sering kali menyebabkan pengecutan serat otot secara tidak sengaja. Sebabnya ialah aliran darah ke kaki secara spontan semasa latihan sukan. Untuk mengelakkan terjadinya kekejangan, sebelum latihan, anda perlu melakukan pemanasan, berkat otot-otot yang disiapkan untuk beban yang akan datang.

Atherosclerosis obliterans

Patologi di mana celah-celah urat dan arteri kaki menjadi sempit. Aterosklerosis penghapusan jangka panjang berbahaya oleh pembentukan gangren. Penyebab penyakit ini adalah keturunan, tabiat buruk, gaya hidup tidak aktif, hipotermia biasa, pemakanan yang tidak sihat. Aduan utama pesakit berkaitan dengan kaki sejuk, mati rasa, kesemutan berkala di betis dan kaki. Ketika patologi berkembang, aktiviti motor terganggu, kerana bekalan darah tidak mencukupi, tisu mengambil warna kebiruan pucat. Sekiranya semasa aterosklerosis melenyapkan kaki kram, kekurangan oksigen otot telah berlaku, keadaan hipovitaminosis.

Sirosis hati

Pemusnahan tisu hati, jika tidak ada terapi, menyebabkan kematian. Sebab-sebab perkembangan patologi adalah penggunaan ubat-ubatan yang huru-hara dan berpanjangan; keadaan kerja yang berbahaya, alkoholisme, kecenderungan genetik, hepatitis jangka panjang. Apabila kekejangan terjadi pada kaki, hanya melalui pemeriksaan komprehensif yang memungkinkan untuk membuktikan bahawa penyebab gejala adalah penyakit hati. Doktor mengambil kira keluhan pesakit, data pemeriksaan luaran.

Selain kekejangan yang menyakitkan yang mengurangkan kaki, dengan latar belakang sirosis hati berlaku:

  • Kesakitan teruk di hipokondrium kanan
  • Peluh bertambah
  • Kurang selera makan
  • Edema perut
  • Mual, muntah berulang dari makanan yang tidak dicerna
  • Peningkatan suhu badan hingga tanda subfebril
  • Gelap air kencing, najis meringankan

Kejang dengan sirosis hati adalah tanda keracunan total badan, ketidakupayaan untuk menyerap zat-zat bermanfaat yang berasal dari diet. Punca kesakitan yang lain di kaki adalah pembengkakan rongga perut (anasarca). Oleh kerana itu, beban pada betis dan kaki meningkat, kekejangan serat otot bahagian ini berkembang tidak lama lagi. Penjelasan tambahan mengapa sirosis kaki mengurangkan kekejangan adalah penyalahgunaan diuretik. Ubat-ubatan ini diresepkan untuk mengurangkan edema peritoneal..

Phlebeurysm

Sebab perkembangan penyakit ini:

  1. Faktor genetik
  2. Mempunyai berat badan yang banyak
  3. Ketidakaktifan fizikal, aktiviti motor terhad
  4. Ciri-ciri kerja. Vena varikos sering berlaku pada penjual atau orang yang mempunyai profesion lain yang dalam keadaan berdiri lama
  5. Kegagalan metabolik
  6. Kehamilan 2, 3 trimester

Dengan vena varikos, darah bertakung di dalam saluran darah, yang membantu meregangkan dindingnya. Keadaan ini disertai dengan rasa keletihan, kesakitan; pembengkakan betis yang ketara. Sekiranya langkah-langkah terapi tidak diambil untuk waktu yang lama, kekejangan yang menyakitkan berlaku. Dengan urat varikos, permohonan rayuan kepada ahli phlebologist diperlukan. Dia akan menetapkan diagnosis, menetapkan tahap penyakit. Sekiranya patologi ringan atau sederhana, pesakit diresepkan penggunaan gel anti-radang, terapi vitamin.

Diabetes

Penyebab kemunculan patologi adalah keturunan, tekanan, penyalahgunaan alkohol. Mereka belajar tentang peningkatan kepekatan glukosa dalam darah sebelum menjalani pemeriksaan - dengan fokus pada perubahan kesejahteraan. Tanda-tanda diabetes sebelum permulaan kejang adalah dahaga, pening, kesukaran menyembuhkan luka, membran mukus epitelium kering. Pengecutan otot yang tidak disengajakan pada diabetes dikaitkan dengan dehidrasi.

Peningkatan kepekatan glukosa dalam darah melibatkan asimilasi sejumlah besar air. Dehidrasi menyumbang kepada kekurangan nutrien dalam badan. Dia kekejangan kakinya kerana unsur jejak yang tidak mencukupi dalam darah - mereka diperlukan untuk bersantai dan keadaan normal otot. Selain itu, gangguan endokrin membawa kepada perubahan tisu trofik, gangguan aktiviti sistem saraf. Gabungan keadaan ini menyumbang kepada perkembangan kontraksi otot yang tidak disengajakan..

Anemia

Definisi kedua penyakit ini adalah anemia. Ini menunjukkan penurunan kadar hemoglobin, yang menyumbang kepada kandungan zat besi, vitamin B12, asam folat yang tidak mencukupi dalam tubuh. Kekejangan, kaki, kekejangan jari, bermula dari tahap 2 anemia.

  • mengantuk
  • keletihan
  • pucat kulit
  • gelap di depan mata
  • pening
  • keguguran rambut yang teruk
  • menggigil, kaki sejuk
  • luka berhampiran mulut
  • gangguan ingatan, mudah marah
  • prestasi menurun
  • degupan jantung meningkat

Anemia adalah akibat dari pemakanan yang buruk, kecenderungan keturunan, kehilangan darah tanpa pampasan, penyakit usus, dan alkoholisme. Anemia sesuai dengan penyingkiran oleh Sorbifer, Ferrum-lek, Milgama, Neurorubin, Neurobeks, Totem. Sebaiknya suntikan vitamin B1, B2, B6, B9, B12. Untuk memperbaiki keadaan, mereka membetulkan makanan: penggunaan jeruk, bit, hati sapi, rosehip, telur, kacang dan epal adalah disyorkan.

Mengambil ubat

Kejang menutupi kaki kerana penggunaan diuretik, julap, antihipertensi yang berpanjangan dan tidak terkawal. Jenis ubat yang disenaraikan menyumbang kepada penyingkiran cecair dari badan, sehingga mengurangkan kepekatan unsur surih dalam darah.

Ubat diuretik, seperti ubat antihipertensi, mempunyai kemampuan untuk menurunkan tekanan darah. Mereka diresepkan untuk hipertensi dan kecenderungan untuk mengembangkan edema jantung. Pencahar diresepkan untuk masalah dengan pergerakan usus. Untuk mengelakkan penurunan kepekatan unsur surih dalam darah, bersama dengan penggunaan diuretik, pencahar, antihipertensi, ambil persediaan kalium.

Diet keras

Diet yang tidak betul disediakan, setara dengan kelaparan, menghilangkan kemungkinan jumlah nutrien yang cukup masuk ke dalam badan. Kekurangan mikronutrien, tisu otot tidak mengendur, pemeliharaannya terganggu, yang ditunjukkan oleh kekejangan penyetempatan yang kacau. Pada mulanya, kontraksi sukarela berlaku di kaki. Kemudian, dengan syarat tidak ada tindakan pembetulan, ketidakselesaan bergerak ke otot betis. Untuk menormalkan keadaan, cukup hanya untuk meningkatkan kualiti pemakanan, elakkan berpuasa.

Mengapa lebih kerap berlaku pada waktu malam

Perkembangan sensasi yang tidak menyenangkan pada kaki terutamanya pada waktu malam dikaitkan dengan perlambatan peredaran mikro pada waktu ini. Semasa tidur, seseorang secara tidak sengaja dapat mengambil posisi yang tidak selesa di dalam badan. Kemudian darah, dan, akibatnya, nutrien bersama oksigen, dibekalkan ke bahagian ekstrem dalam jumlah yang tidak mencukupi.

Pertolongan cemas

Apabila kekejangan berlaku di kaki, normalisasi peredaran darah di anggota badan diperlukan. Untuk melakukan ini, urut tisu secara intensif sehingga kepekaan dipulihkan sepenuhnya. Untuk mencapai hasil positif dengan pantas, dibenarkan menggunakan tuala terry, serbet. Selain mengurut, dibenarkan menggunakan kesemutan. Petunjuk keberkesanan kesan pada kawasan masalah adalah pemulihan kepekaan pada anggota badan. Untuk meningkatkan aliran darah ke betis dan kaki, kaki perlu diangkat.

Kemungkinan komplikasi

Kekejangan serat otot menyebabkan peningkatan kepekatan asid laktik dan kalium dalam darah. Proses ini mewujudkan keadaan yang baik untuk aktiviti jantung yang terganggu, menyumbang kepada perkembangan aritmia, edema serebrum, strok. Setiap keadaan ini berpotensi membawa maut. Sekiranya otot betis menguncup terlalu kuat, risiko kerosakan serat meningkat. Apabila kaki dikurangkan oleh kontraksi yang tidak disengajakan, serangan boleh menyebabkan kehilangan sensasi pada anggota badan.

Doktor mana yang harus dihubungi

Sekiranya kekejangan kaki tidak menyenangkan, anda perlu berjumpa dengan ahli terapi. Kemudian rawatan dilakukan oleh pakar dengan profil sempit - bergantung kepada penyebab ketidakselesaan yang telah ditetapkan. Dengan hubungan penyakit sawan dan darah, seorang ahli hematologi menetapkan terapi. Sekiranya kekejangan otot kaki dan betis adalah akibat keracunan atau sirosis hati, pesakit dirawat di unit rawatan intensif, atau jangkitan dilakukan oleh pakar penyakit berjangkit. Apabila kekejangan yang menyakitkan membawa kaki ke bawah kerana kehadiran diabetes mellitus - perlu berunding dengan ahli endokrinologi.

Diagnostik

Sekiranya kaki mengalami kekejangan, pesakit disyorkan menjalani:

  • Ujian darah makmal. Biokimia, analisis klinikal, penentuan tahap gula dan kepekatan unsur surih.
  • Elektromiografi. Ini membolehkan anda menentukan otot mana yang menerima dorongan patologi, seberapa intensifnya mereka terdedah kepada kontraksi sukarela..
  • MRI Andaikan memperoleh gambaran yang tepat mengenai serat otot pesakit.
  • Ujian berfungsi, dengan beban pada kaki.
  • Dopplerografi saluran darah di bahagian bawah kaki.

Doktor melakukan tinjauan dan tinjauan terhadap pesakit: menjelaskan sifat pengecutan otot, waktu pada hari, ketika paling kerap kaki mengalami kekejangan, kaedah untuk memudahkan kesejahteraan. Jenis penyelidikan tambahan bergantung pada kes klinikal..

Rawatan

Pengubatan sendiri, penggunaan resipi ubat tradisional untuk menghilangkan kontraksi otot yang tidak disengajakan adalah tindakan yang tidak sesuai. Terapi hanya ditetapkan oleh doktor - dengan mengambil kira hasil pemeriksaan pesakit, jenis dan keparahan penyakit yang dikenal pasti yang menyebabkan kekejangan kaki. Untuk mengimbangi jumlah kalium dalam darah, disarankan untuk mengambil Asparkam, Magnnerot, Magnesium Chelate Evalar, Complivit Magnesium, dan Panangin diberikan secara intravena.

Untuk menghentikan serangan yang menyakitkan, dibenarkan menggunakan ubat antispasmodik - No-Shpy, Papaverina. Untuk merehatkan serat otot, mengurangkan nada mereka, kursus pengenalan Midokalm, Sirdalud, analognya ditunjukkan. Sekiranya kaki mengalami kekejangan kerana peredaran darah tidak mencukupi, infus Pentoxifylline, Trental, Actovegin intravena ditetapkan.

Berkenaan dengan penghapusan rasa sakit pada serat otot kaki, Magnelis B6 berkesan. Ubat ini mengandungi magnesium dan piridoksin, meningkatkan kemungkinan pemulihan kepekatan bahan-bahan ini dalam darah dengan cepat. Sekiranya kekejangan yang menyakitkan mempengaruhi betis dan kaki kerana urat varikos, anda perlu mengurangkan ketumpatan darah: pesakit ditetapkan pengenalan antikoagulan. Yang paling berkesan - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

Untuk menormalkan peredaran darah, prosedur fisioterapeutik dengan kesan yang disasarkan pada serat otot kaki ditunjukkan. Dalam selang waktu antara sesi, disarankan untuk mengurut kawasan yang mengganggu.

Pencegahan

Untuk mengelakkan timbulnya keadaan yang dicirikan oleh perkembangan kekejangan kaki, anda harus:

  1. Buat diet dengan mengambil kira keperluan tubuh, berdasarkan jantina, berat badan, usia, ciri-ciri keadaan kesihatan. Elakkan memasak yang tidak dibenarkan, di mana semua nutrien dikeluarkan dari produk..
  2. Hadkan diri anda pada peristiwa tertekan. Dengan kecenderungan untuk mengembangkan serangan panik - minum ubat penenang.
  3. Elakkan hipotermia.
  4. Hentikan Penyalahgunaan Alkohol.
  5. Menormalkan aktiviti fizikal, mengelakkan beban yang berlebihan pada kaki.
  6. Jangan minum ubat tanpa mendapat preskripsi dari doktor.

Kekejangan kaki adalah fenomena patologi yang merupakan salah satu daripada banyak gejala gangguan yang berlaku di dalam badan. Sekiranya kekejangan yang menyakitkan disebabkan oleh penyakit yang serius, dan bukan kesalahan dalam rutin harian, pendekatan bersepadu akan diperlukan. Ia melibatkan pembetulan pemakanan, pengenalan ubat-ubatan, pembatasan aktiviti fizikal, peningkatan keadaan hidup dan kerja.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki mengalami kekejangan? TOP 10 Petua

Kita masing-masing menghadapi situasi di mana pergerakan kaki yang tajam atau lama dalam keadaan tidak selesa menimbulkan perkembangan kekejangan - kontraksi otot sukarela yang tidak menyenangkan dan sangat menyakitkan.

Kami akan membincangkan bagaimana mengatasi sawan dengan cepat dan berkesan..

1. Pertolongan cemas untuk kekejangan

Kekejangan kaki berlaku secara tiba-tiba dan terutamanya pada waktu malam. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian?

Petua # 1: Bangun dari tempat tidur dan berjalan kaki tanpa alas kaki di sekitar apartmen.

Petua # 2: Semasa berjalan, pindahkan berat badan ke kaki anda, sempit, bergulir dari tumit ke kaki.

Petua # 3: Dalam posisi berdiri, tarik kaus kaki ke depan (jauh dari anda), cuba meregangkan otot yang terkena kekejangan sebanyak mungkin, dan kemudian tarik kaus kaki ke arah anda. Lakukan senaman ini sehingga rasa sakit berkurang atau hilang sepenuhnya.

Petua # 4: Bersandar di bahagian belakang kerusi atau dinding dan perlahan-lahan naikkan jari kaki anda, dan kemudian perlahan-lahan turun juga (anda semestinya mempunyai perasaan tegang pada otot-otot kaki bawah).

2. Pin dengan kekejangan

Ramai yang menasihati agar menusuk telur dengan jarum atau jarum, jika kaki terasa sempit. Kaedah ini, tentu saja, akan membantu melegakan kekejangan, tetapi jauh dari rasional. Mengapa?

Pertama, sebelum mencucuk telur, perlu membasmi kuku, yang tidak selalu mungkin. Jika tidak, risiko jangkitan adalah tinggi, yang jauh lebih berbahaya bagi tubuh daripada kekejangan.

Kedua, rasa sakit pada kejang sangat teruk sehingga anda tidak mungkin mengingati pin di tempat pertama, dan jika anda ingat, anda memerlukan banyak masa untuk mencarinya..

Ketiga, jika kaki sempit di dalam air, walaupun dengan pin (dan perenang yang berpengalaman mengikatnya untuk memakai tongkat khas untuk kes seperti itu), sangat sukar untuk menavigasi dengan cepat dalam keadaan seperti itu, untuk melepaskan pin dan menusuk telur.

Apa yang perlu dibuat, anda bertanya?

Lebih baik mencubit otot betis kaki yang dikurangkan beberapa kali..

3. Kekejangan

Sekiranya berjalan dan kesemutan tidak membantu melegakan kekejangan, gunakan satu set latihan khas yang akan dengan cepat menghilangkan kekejangan dan merehatkan otot betis.

Sekiranya kaki atau kaki anda sempit, ambil posisi duduk, pegang jari kaki, sesak, dan berhati-hati, tetapi tarik cukup kuat. Bersedia untuk fakta bahawa rasa sakit semakin meningkat, tetapi selepas 1 - 2 minit anda akan melupakannya.

Dengan kekejangan di bahagian depan paha sambil berdiri:

  • bengkokkan kaki di lutut,
  • genggam pergelangan kaki anda dengan ketat,
  • tarik kaki ke punggung.

Sekiranya kekejangan berlaku di kawasan paha posterior:

  • masukkan kaki yang sakit ke hadapan, sementara sokongan harus berada di tumit,
  • bengkokkan kaki kedua di lutut dan bersandar dengan tangan anda,
  • perlahan-lahan tarik pelvis ke belakang, sehingga meregangkan anggota badan yang terkena kekejangan.

Dengan senaman yang betul, otot yang tegang akan mengendur dengan cepat dan kekejangan hilang.

4. Urut untuk kekejangan

Urut adalah salah satu kaedah terbaik untuk melegakan kekejangan secara berkesan dan memberikan darah yang mengalir ke anggota badan. Teknologi urut melawan kejang mempunyai beberapa ciri:

  • Urut dilakukan dalam keadaan duduk atau berbaring dengan lutut bengkok.
  • Kami memulakan urutan dengan mengusap ringan dan menggosok kawasan yang mengalami kejang. Pergerakan dibuat mengikut arah dari kaki hingga lutut. Satu minit diperuntukkan untuk fasa persediaan seperti itu..
  • Pada peringkat kedua, kita dapat memampatkan kulit dengan mudah 5-6 kali.
  • Seterusnya, lakukan gegaran (3-4 kali), diikuti dengan tepukan (juga 3-4 kali).
  • Kami mengakhiri urutan dengan mengurut bahagian tengah kaki.

Menggunakan teknik urut ini membantu menghangatkan otot, melegakan tekanan..

Selepas urut, kaus kaki hangat harus dipakai. Ini akan membantu mengekalkan peredaran darah yang normal, dengan cukup oksigen akan mengalir ke otot..

Latihan ini boleh dilakukan setiap hari sebelum tidur dan sebagai profilaksis kejang.

5. Panas dan sejuk dari sawan

Sebelum menggunakan kompres panas dan sejuk dari sawan, anda harus memahami dalam hal ini panas diperlukan, dan kapan sejuk diperlukan.

Dengan peningkatan sindrom kesakitan yang disebabkan oleh kejang, perlu untuk menyejukkan kawasan yang terjejas, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit. Dengan menggunakan kompres panas pada saat kekejangan, ada risiko hanya untuk memanjangkan rasa tidak selesa.

Setelah rasa sakit hilang sepenuhnya, anda boleh menggunakan kompres hangat. Panas akan membantu mengembalikan pergerakan dan mengembalikan peredaran normal pada anggota badan yang sesak.

6. Hujan panas dari kekejangan

Salah satu penyebab kejang yang paling biasa adalah gangguan peredaran darah di kaki. Sekiranya boleh, mandi air panas semasa anda mengalami sawan. Anda boleh memegang kaki anda di bawah aliran air suam, membuat urutan santai.

Pilihan lain adalah berbaring dengan mandi air hangat dengan garam laut, diperkaya dengan magnesium, kekurangannya menyebabkan ketegangan otot dan kekejangan.

Membantu mengurangkan rasa sakit dan resipi rakyat, diuji masa.

7. Merebus halia dan kayu manis dari kekejangan

Ramai orang yang prihatin terhadap kekejangan memberi reaksi positif kepada rebusan halia dan kayu manis. Komponen minuman mengendurkan otot, meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan risiko kekejangan.

Untuk menyediakan rebusan, anda memerlukan:

  • akar halia parut - 3 sudu kecil;
  • kayu manis - 1 sudu kecil.
  • 250 ml air mendidih.

Kaldu memasak:

  1. Tuangkan air mendidih di atas halia dan kayu manis..
  2. Biarkan untuk memasukkan agen selama 2 hingga 3 jam.
  3. Minum tincture setiap hari sebelum tidur.
  4. Sekiranya anda tidak menyukai rasa minuman, tambahkan 1 sudu kecil. sayang.

8. Salap mustard untuk kejang

Penyebab pengecutan otot yang tidak disengajakan sering menjadi kemerosotan aliran darah. Untuk meningkatkan peredaran darah di anggota badan, salap mustard adalah optimum, yang akan membantu bukan sahaja melawan kejang yang dikembangkan, tetapi juga mencegah perkembangannya.

Untuk menyediakan salap, anda memerlukan:

  • serbuk mustard - 2 sudu kecil;
  • minyak zaitun - 1 sudu kecil.

Penyediaan salap:

  1. Campurkan serbuk mustard dengan minyak zaitun hingga sebati..
  2. Urut salap pada kaki (jangka masa urut sekurang-kurangnya 10 minit).
  3. Pakai stoking hangat untuk mengekalkan termoregulasi.
  4. Pengambilan salap adalah 3 minggu, selepas itu perlu berehat selama 2 hingga 3 minggu.

9. Jus lemon dari kekejangan

Jus lemon meningkatkan peredaran darah, dan juga membolehkan anda menghentikan sindrom kesakitan pada kejang. Di samping itu, ia adalah produk yang murah dan berpatutan yang terdapat di setiap rumah..

Prosedurnya:

  1. Perah jus satu lemon.
  2. Sapukan jus ke kawasan kaki yang sempit (atau paling kerap kekejangan).
  3. Tunggu sebentar sebelum jus kering..
  4. Pakai stoking hangat atau kaus kaki lutut untuk mengekalkan suhu.
  5. Ulangi prosedur setiap hari selama dua minggu..

Anda boleh menggosok betis dan kaki anda dengan potongan lemon.

10. Kekejangan di dalam air

Ketika berenang di air sejuk atau berenang jarak jauh, badan yang tidak siap dapat bertindak balas terhadap beban anggota badan yang disita. Sekiranya tidak ada cara untuk mendarat dengan cepat, perkara yang paling penting adalah jangan panik. Tekanan berlebihan hanya akan meningkatkan kekejangan.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan kekejangan anggota badan di dalam air:

  • Gulung ke belakang dan tarik nafas dalam-dalam. Cuba berehat, tinggal di atas air seperti pelampung. Bengkokkan lutut dan, dengan mengambil kaki dengan kaki, tarik ke punggung. Sebaiknya bertahan dalam posisi ini selama mungkin (idealnya - sehingga kekejangan berlalu).
  • Ambil lebih banyak udara ke dalam paru-paru anda dan rendam dalam air. Pegang hujung kaki yang sempit dan luruskan sebanyak mungkin.

Apabila kekejangan berhenti dan rasa sakit reda, berenang dengan tenang ke pantai. Elakkan pergerakan tergesa-gesa dan tiba-tiba agar tidak menimbulkan kekejangan baru.

Pengeluaran

Kekejangan di hujung kaki, yang diulang tidak lebih dari sekali seminggu, dianggap normal dan tidak memerlukan rawatan perubatan..

Sekiranya kejang diseksa setiap hari atau lebih dari dua kali seminggu, berjumpa dengan ahli terapi yang, jika perlu, akan merujuk anda kepada doktor yang sangat pakar (ahli phlebologist, orthopedist, pakar bedah).

Walau bagaimanapun, mustahil untuk mengabaikan kontraksi otot yang tidak disengajakan, kerana mereka dapat menunjukkan patologi serius, termasuk:

  • peredaran darah yang lemah pada anggota badan;
  • kekurangan vitamin dan mineral dalam badan;
  • pelanggaran sistem muskuloskeletal dan saraf tunjang;
  • tumor malignan;
  • penyakit sistem saraf pusat;
  • kerosakan sistem endokrin;
  • gestosis (kekejangan khusus yang berlaku pada wanita hamil);
  • penyakit berjangkit.

Jaga kaki anda! Bagaimanapun, bahkan orang bijak kuno mengatakan bahawa penuaan seseorang bermula dengan kaki!